دکتر حسینی و هاوین عزیز سلام! ازتون بابت این دوره فوق العاده تشکر میکنم.
همین الان دوره رو تموم کردم… واقعا میتونم بگم از اولین جلسه تا به الان یک لحظه هم از انتخابم برای خریدن دوره پشیمون نشدم…
هر جلسه هیجان من برای ادامه دادن دوره بیشتر میشد چرا که دیدم رو بازتر کرد و علت خیلی از رفتارهای خودم و دیگران رو بهتر متوجه شدم. خیلی خوشحالم که به دوستام هم معرفی کردم و دوره رو تهیه کردن.
تفاوت استرس، اضطراب و ترس رو متوجه شدم و دونستم که زندگی انسان بدون استرس نیست… افکار اتوماتیک پشت این هیجانات منفیه که باعث بدی حالمون میشن که باید با تکنیک هایی که داشتیم حواسمون بهشون باشه. در نهایت همه چی به “از دست دادن” میرسه که آگاهی داشتنمون کنار اومدن باهاش رو برامون راحت تر میکنه.
حذف کردن “باید” واقعا بار منفی رو کاهش میده و احساس بهتری بهم میده.
یادگرفتم انسان ناقصه، درسته به دنبال کمال و کامل شدنه ولی باید بپذیره که هیچ کس خوب خوب یا بد بد نیست پس احساس شرمندگی و خودکم بینی نداشته باشه. الگو بگیره و ببینه طبق امکانات و شرایطی که داره چطور میتونه خودش رو بهبود ببخشه. فهمیدم همین “پذیرش” چقدر باعث بهبود زخمهایی که داریم میخوریم میشه. و اما در مورد ترسهام: از این به بعد قراره نه تنها تو حرف بلکه عملی برم تو دلشون و و نزارم من رو تهدید کنن.

مرسی از وقتی که برای خوندن نظرم گذاشتین
امیدوارم لحظات زندگیتون شیرین تر و شیرین تر بشه.

یکی از بهترین دوره هایی بود که شرکت کردم … با جنبه های مختلف شخصیتم بیشتر آشنا شدم و فهمیدم که حفره های شخصیتم کجا هستن … قبلا کتابی در مورد طرحواره ها خونده بودم و این دوره بهم کمک کرد که اطلاعاتم کاملتر بشه …
یه نکته ی خیلی مهمی که توی این دوره بهش اشاره شد این بود که بعد از کسب اطلاعات در مورد حفره های شخصیتی مون، نباید روی خودمون برچسب بزنیم و خودمونو سرزنش کنیم … چون من خودم متاسفانه خیلی روی خودم برچسب میزدم قبلا، این نکته برام خیلی ارزشمند بود.
و همین طور اینکه دیگران رو هم نباید سرزنش کنیم و تغییر و رشد رو از خودمون شروع کنیم.
درکل خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم و امیدوارم بتونم که اطلاعاتی که به دست آوردم رو توی زندگیم هم پیاده سازی کنم.💛✨

سلام و خداقوت به هاوین عزیز، دکتر حسینی و گروه مدرسه ی هاوین💪
از زمانی که با مدرسه ی هاوین اشنا شدم علاقه و شوق من برای مطالعه و کسب اگاهی بیشتر شده .از طرفی دوره هایی که تهیه میکنید منبعی حاضر و اماده در اختیار منه مخاطب قرار میده . همین قدر جامع و کامل👌
از زمان شروع دوره خیلی دوستانه تر با خودم و با دیگران رفتار میکنم. در گذشته گاهی متوجه علت رفتارهایی که از خودم یا دیگران سرمیزد نمیشدم اما الان با اگاهی به خودم میگم که «شاید طرف صحبت من، درگیر با یه همچین طرحواره ای باشه. پس باید با فکر بازخورد نشون بدم نه واکنش»
الگوهای تکرارشونده ای در روابط با خانواده و دوستانم رو مشاهده میکردم که اون ها به شدت ازارم میدادن و عاجزانه دنبال علت و راه حل میگشتم اما به جوابی نمیرسیدم و نتیجش این میشد که یا از دیگران متنفر میشدم یا از خودم . اما حداقل الان دیگه میدونم باید سراغ چه راهکاری برم،دنبال چه کتاب یا دوره ای بگردم یا دست کمک به سمت چه کسی بگیرم
امیدوارم که دختران بیشتری با مدرسه ی هاوین اشنا بشن