نظرات
نظرات
620 نظر
دیدگاه ها
صوفی
صوفی

ممنونم از شما بخاطر اینکه من مدام درگیر این چرخه ی افکار منفی و خودسرزنشگری هستم که من رو به اون نقطه ی اهمال کاری رسونده و صحبت هایی که شد مخصوصا در جلسات اول به من کمک کرد که قبل از این که درمورد هر موضوعی دوباره توی این چرخه گیر کنم بتونم جلوش رو بگیرم و این فشار رو روی خودم بیشتر نکنم.

مریم بهزادی
مریم بهزادی

سلام دوستان وقت همگی بخیر، من ارتباط خیلی خوبی با دوره ی عزت نفس گرفتم، باعث آرامشم شد و به نظرم این از همه چیز مهمتره خیلی دیدم به دنیا و نشخوار های فکری که ممکنه برام پیش بیاد تغییر کرد و مخصوصا تمریناتش به نظرم بی نظیر بود، در یک کلمه آرامش بخش بود، شلوغی ذهن منو گرفت، خداقوت هاوین عزیز❤ و دکتر باسواد

مهناز عابدینی فر
مهناز عابدینی فر

دوره خیلی خوبی بود
سخنان آقای دکتر علمی در عین حال بسیار روان و قابل فهم بود.کاش یاد بگیریم کودکی خیلی مهمه و کاش بیشتر مراقب بچه هامون باشیم

محدثه خطیبی
محدثه خطیبی

دوره عزت‌نفس برای من تجربه‌ای ارزشمند بود. کمک کرد ریشه‌های فکری و احساسی خودم را بهتر بشناسم و رفتارهایم را آگاهانه‌تر بررسی کنم. توضیحات مدرس ساده و کاربردی بود و باعث شد احساس کنم می‌توانم تغییرات واقعی ایجاد کنم. تمرین‌ها هم واقعا مؤثر بودند و دید تازه‌ای به من دادند. در کل این دوره به من کمک کرد رابطه سالم‌تری با خودم بسازم.

مهسا کریمی
مهسا کریمی

محتوا بسیار مفید بود آگاهی پیدا کردم نسبت به حالات و افکار و گفتگوهای درونی که منجر به خیلی اضطرابها میشه و باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و نمیتونم بگم الان به تعادل رسیدم فعلا فقط فهمیدم که چه اتفاقی درونم افتاده و برای مدیریت افکارم و رسیدن به تعادل نیاز به تمرین زیاد و زمان دارم خصوصا که در این مسیر احتمالا خیلی اتفاقات ممکنه بیوفته که دوباره و دوباره از تعادل خارج بشم…پس این یه تمرین مادامدالعمر هست از نظر من

انا عباسی
انا عباسی

دوره خیلی خوبی بود واقعا خیلی کاربردی هست و من را دوباره با زندگی پیوند داد و این بار این پیوند که به مثابه یک تولدی دوباره بوده برا من باعث شد که خیلی با رندگی ارتباطم قشنگ تر بشه واقعا زندگیم خیلی بهتر شده و از فضای ذهن و ففس ذهنم در اومدم چون با گفتگوهای ذهنم اشنا شدم و الان ادم پویاتر و خوشحالتریم در جریان زندگب

Bahareh.GH
Bahareh.GH

سلام با سپاس از تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی برای این ورکشاپ ارزشمند

ملیکا خسروی
ملیکا خسروی

باتشکر از تیم عالیه هاوین
این دوره هم مثل دوره های قبل عالی بود و واقعا دیدگاهم رو به زندگی کاملا تغییر داد
متوجه شدم چقدر توی صمیمیت با دیگران مسکل دارم و چقدر والد سرزنشگر من همیشه همراهمه و حتی خودنظاره گرم باعث دوری از ادم ها شده
امیدوارم با تمرین های خوبتون همه ی اینها رو به تعادل برسونم

ستوده
ستوده

من بعد از هفته سختی که داشتم به این دوره رو آوردم و در همون جلسات آغازین مشکل رو فهمیدم. همه چیز محیا بود و من برای اهدافم تلاش نمیکردم و مشتاق بودم که بدونم مشکل از کجاست. حالا هشت قسمت رد شده و من صدای یک کودکی رو تو وجودم میشنوم و همینکه امروز میتونم ببینمش بابت این دوره است. تشکر ویژه 🙂

صبا گلی
صبا گلی

سلام هاوین جان 🌝راضی بودم بشدت تاثیر گذاره به صورت مداوم باید تمرین ها انجام بشه تا جا بیوفته …..