ممنونم از شما بخاطر اینکه من مدام درگیر این چرخه ی افکار منفی و خودسرزنشگری هستم که من رو به اون نقطه ی اهمال کاری رسونده و صحبت هایی که شد مخصوصا در جلسات اول به من کمک کرد که قبل از این که درمورد هر موضوعی دوباره توی این چرخه گیر کنم بتونم جلوش رو بگیرم و این فشار رو روی خودم بیشتر نکنم.
سلام دوستان وقت همگی بخیر، من ارتباط خیلی خوبی با دوره ی عزت نفس گرفتم، باعث آرامشم شد و به نظرم این از همه چیز مهمتره خیلی دیدم به دنیا و نشخوار های فکری که ممکنه برام پیش بیاد تغییر کرد و مخصوصا تمریناتش به نظرم بی نظیر بود، در یک کلمه آرامش بخش بود، شلوغی ذهن منو گرفت، خداقوت هاوین عزیز❤ و دکتر باسواد
دوره عزتنفس برای من تجربهای ارزشمند بود. کمک کرد ریشههای فکری و احساسی خودم را بهتر بشناسم و رفتارهایم را آگاهانهتر بررسی کنم. توضیحات مدرس ساده و کاربردی بود و باعث شد احساس کنم میتوانم تغییرات واقعی ایجاد کنم. تمرینها هم واقعا مؤثر بودند و دید تازهای به من دادند. در کل این دوره به من کمک کرد رابطه سالمتری با خودم بسازم.
محتوا بسیار مفید بود آگاهی پیدا کردم نسبت به حالات و افکار و گفتگوهای درونی که منجر به خیلی اضطرابها میشه و باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و نمیتونم بگم الان به تعادل رسیدم فعلا فقط فهمیدم که چه اتفاقی درونم افتاده و برای مدیریت افکارم و رسیدن به تعادل نیاز به تمرین زیاد و زمان دارم خصوصا که در این مسیر احتمالا خیلی اتفاقات ممکنه بیوفته که دوباره و دوباره از تعادل خارج بشم…پس این یه تمرین مادامدالعمر هست از نظر من
دوره خیلی خوبی بود واقعا خیلی کاربردی هست و من را دوباره با زندگی پیوند داد و این بار این پیوند که به مثابه یک تولدی دوباره بوده برا من باعث شد که خیلی با رندگی ارتباطم قشنگ تر بشه واقعا زندگیم خیلی بهتر شده و از فضای ذهن و ففس ذهنم در اومدم چون با گفتگوهای ذهنم اشنا شدم و الان ادم پویاتر و خوشحالتریم در جریان زندگب
باتشکر از تیم عالیه هاوین
این دوره هم مثل دوره های قبل عالی بود و واقعا دیدگاهم رو به زندگی کاملا تغییر داد
متوجه شدم چقدر توی صمیمیت با دیگران مسکل دارم و چقدر والد سرزنشگر من همیشه همراهمه و حتی خودنظاره گرم باعث دوری از ادم ها شده
امیدوارم با تمرین های خوبتون همه ی اینها رو به تعادل برسونم
من بعد از هفته سختی که داشتم به این دوره رو آوردم و در همون جلسات آغازین مشکل رو فهمیدم. همه چیز محیا بود و من برای اهدافم تلاش نمیکردم و مشتاق بودم که بدونم مشکل از کجاست. حالا هشت قسمت رد شده و من صدای یک کودکی رو تو وجودم میشنوم و همینکه امروز میتونم ببینمش بابت این دوره است. تشکر ویژه 🙂
ممنونم از شما بخاطر اینکه من مدام درگیر این چرخه ی افکار منفی و خودسرزنشگری هستم که من رو به اون نقطه ی اهمال کاری رسونده و صحبت هایی که شد مخصوصا در جلسات اول به من کمک کرد که قبل از این که درمورد هر موضوعی دوباره توی این چرخه گیر کنم بتونم جلوش رو بگیرم و این فشار رو روی خودم بیشتر نکنم.
سلام دوستان وقت همگی بخیر، من ارتباط خیلی خوبی با دوره ی عزت نفس گرفتم، باعث آرامشم شد و به نظرم این از همه چیز مهمتره خیلی دیدم به دنیا و نشخوار های فکری که ممکنه برام پیش بیاد تغییر کرد و مخصوصا تمریناتش به نظرم بی نظیر بود، در یک کلمه آرامش بخش بود، شلوغی ذهن منو گرفت، خداقوت هاوین عزیز❤ و دکتر باسواد
دوره خیلی خوبی بود
سخنان آقای دکتر علمی در عین حال بسیار روان و قابل فهم بود.کاش یاد بگیریم کودکی خیلی مهمه و کاش بیشتر مراقب بچه هامون باشیم
دوره عزتنفس برای من تجربهای ارزشمند بود. کمک کرد ریشههای فکری و احساسی خودم را بهتر بشناسم و رفتارهایم را آگاهانهتر بررسی کنم. توضیحات مدرس ساده و کاربردی بود و باعث شد احساس کنم میتوانم تغییرات واقعی ایجاد کنم. تمرینها هم واقعا مؤثر بودند و دید تازهای به من دادند. در کل این دوره به من کمک کرد رابطه سالمتری با خودم بسازم.
محتوا بسیار مفید بود آگاهی پیدا کردم نسبت به حالات و افکار و گفتگوهای درونی که منجر به خیلی اضطرابها میشه و باعث میشه عزت نفسمون کم بشه و نمیتونم بگم الان به تعادل رسیدم فعلا فقط فهمیدم که چه اتفاقی درونم افتاده و برای مدیریت افکارم و رسیدن به تعادل نیاز به تمرین زیاد و زمان دارم خصوصا که در این مسیر احتمالا خیلی اتفاقات ممکنه بیوفته که دوباره و دوباره از تعادل خارج بشم…پس این یه تمرین مادامدالعمر هست از نظر من
دوره خیلی خوبی بود واقعا خیلی کاربردی هست و من را دوباره با زندگی پیوند داد و این بار این پیوند که به مثابه یک تولدی دوباره بوده برا من باعث شد که خیلی با رندگی ارتباطم قشنگ تر بشه واقعا زندگیم خیلی بهتر شده و از فضای ذهن و ففس ذهنم در اومدم چون با گفتگوهای ذهنم اشنا شدم و الان ادم پویاتر و خوشحالتریم در جریان زندگب
سلام با سپاس از تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی برای این ورکشاپ ارزشمند
باتشکر از تیم عالیه هاوین
این دوره هم مثل دوره های قبل عالی بود و واقعا دیدگاهم رو به زندگی کاملا تغییر داد
متوجه شدم چقدر توی صمیمیت با دیگران مسکل دارم و چقدر والد سرزنشگر من همیشه همراهمه و حتی خودنظاره گرم باعث دوری از ادم ها شده
امیدوارم با تمرین های خوبتون همه ی اینها رو به تعادل برسونم
من بعد از هفته سختی که داشتم به این دوره رو آوردم و در همون جلسات آغازین مشکل رو فهمیدم. همه چیز محیا بود و من برای اهدافم تلاش نمیکردم و مشتاق بودم که بدونم مشکل از کجاست. حالا هشت قسمت رد شده و من صدای یک کودکی رو تو وجودم میشنوم و همینکه امروز میتونم ببینمش بابت این دوره است. تشکر ویژه 🙂
سلام هاوین جان 🌝راضی بودم بشدت تاثیر گذاره به صورت مداوم باید تمرین ها انجام بشه تا جا بیوفته …..