این دوره رو تازه تموم کردم
راستش به بحث طرحواره ها خیلی علاقه داشتم و برام جالب بود. کتاب زندگی‌خود را دوباره بیافریند جفری یتنگ رو که کتاب کاملی توی این حیطه هست شروع کردم ولی واقعیت خیلی زمان بر بود و اون کشش رو نداشت برام ولی با این دوره و مثال های بارزش که توی زندگی‌روزمره مون رخ میده و خیلی جاها متناسب با فرهنگمونه باعث شد طرحواره ها برام ملموس تر بشن و واقعیت اینه که یکی از بهترین قدم هایی بود که تو مسیر خود شناختی برداشتم.
مرسی‌ازتون🤍
با دیدن این دوره متوجه شدم که ما خیلی از رفتارهامون (مثل تنبلی) بخاطر طرحواره هامون هست. این دوره شناخت کاملی از رفتارهامون رو به ما میده و باعث میشه تو هر موقعیتی دلیل رفتارمون رو متوجه بشیم و با توجه به نکته های گفته شده برای مدیریت طرحواره ها میتونیم اون هارو کنترل کنیم و کمتر آسیب ببینیم.
با درود و احترام
توضیحات خوب و قابل فهم و روان بود و با خیلی چیزها آشنا شدم .قبلا فقط اسم طرحواره رو شنیده بودم ولی الان باهاش آشنا شدم .فهمیدم پذیرش خودمون خیلی مهمه و زندگی یه بازی و ما مجبور به بازی هستیم و راه حل طرحواره باعث شد بفهمم تراپیستم بدون اینکه اسمی از طرحواره ببره بهم کمک کرده تا با بعضی از مسائل روبرو بشم و حلش کنم گرچه خیلی سخته .ممنون از تیم هاوین که به آگاهی ما دخترها کمک میکنه و باعث شد به درک بهتری برسم که والدین چقدر تاثیر داره و من به عنوان یک دختر اگر روزی مادر شدم تاثیرم از اون چیزی که فکر میکردم خیلی خیلی بیشتره .سپاس فراوان
سلام و احترام
من دوره طرحواره رو ب پایان رسوندم و خیلی خوشحال هستم ک تونستم نسبت ب حفره های شخصیتی خودم آگاهی پیدا کنم ؛ دوره بسیار مفید بود و من تونستم با گذروندن این دوره نسبت به خودم رفتار مهربان تری داشته باشم. با تشکر از تیم هاوین🌸
سلام هاوین
این دوره رو الان تموم کردم و باید بگم که خیلی خوشحالم که با طرحواره ها آشنا شدم و بیشتر از اینکه فهمیدم چطور شکل میگیرن خوشحالم
من در مورد موضوعات مختلف همیشه در حال مطالعه هستم و از اینکه اینجا از یه دید دیگه باهاشون آشنا میشم ازتون ممنونم
و ممنون که به رشد دخترا اهمیت میدین💖
این دوره فقط به من یاد نداد که بهتر باشم، بهم یک سبک زندگی رو یاد داد.
قبل تر با پادکست هاوین ۳۶۰ یه چیز هایی از طرحواره ها فهمیدم (قبلا حتی اسمش رو هم نشنیده بودم) ولی حالا بسیار گسترده، کامل یاد گرفتم طرحواره ها و علت وجودشون و کنترل کردنشون رو. اینکه خیلی از حرف ها و رفتار هامون به خاطر طرحواره هاس، حتی واکنش اطرافیان هم به خاطر طراحواره هاس.
‘بعضی قسمت ها اینجوری بودم که: وای این منم ها، چه ضربه ای به خودم میزنم!’
واقعا دوره رو دوست داشتم و خوشحالم که نسبت به رفتار ها و ذهنیت ها آگاه تر شدم تا به زندگی‌م بهبود ببخشم.
**بعد از این حس میکنم نیاز دارم به “یادگیری تربیت کودک” واقعا!
فکر میکنم قدم اول شناخت خودمه که در این زمینه دارم تلاش میکنم، و در قدم دوم اگر قرار باشه در آینده فرزندی داشته باشم دلم می‌خواد تا جای ممکن درست و حسابی باهاش برخورد کنم.
سلااااام هاوین عزیز
ممنون از زحمات خودت و تیم خفن مدرسه هاوین
دوره شناخت طرحواره ها کمک خیلی بزرگی بهم کرد . با توجه به اینکه من بخاطر شغلم روزانه با افراد زیادی در ارتباط هستم و شخصیت های متفاوتی رو می بینم ، بعضی روزها خیلی خسته و فرسوده می شدم از رفتار بعضی افراد و قاعدتا خودم هم خیلی جاها واکنش های عجیب درونی و به ندرت بیرونی نشون می دادم .
ولی با اتمام این دوره الان هم دلیل رفتار و کنش اطرافیانم رو شناسایی میکنم ، هم به رفتار خودم خیلی مسلط تر هستم و خیلی کمتر از قبل اذییت میشم
هم توی مسائل کاری و اجتماع ، هم در روابط عاطفی و خانوادگی و دوستانه خیلی از مسائل و خوددرگیری های ذهنیم حل شده و شخصیت آروم تری نسبت به قبل دارم .
به نظر من آموختن این دوره برای همه از نون شب هم واجب تره 🙂
برای من خیلی تکان دهنده بود. متوجه شدم خیلی از ایراداتی که از خودم میگیرم ریشه در کودکی و رفتاری که باهام شده داره و درواقع طرحواره رو در من ایجاد کرده. الان دیگه با شفقت بیشتری با خودم رفتار میکنم و سعی میکنم طرحواره هام رو مدیریت کنم.
قبل اینکه دوره رو شروع کنم حس خیلی خوبی داشتم که میتونم خودمو بهتر بشناسم (کمی درمورد طرحواره شنیده بودم) و وقتی شروع به دیدن جلسات کردم خیلی استرسم بیشتر میشد
وقتی دوره تموم شد نمیدونستم چیکار کنم و متوجه راهکاری که ارائه شده بود نشدم و به رفیق راهم پیام دادم و ایشون با یه مثال برام فرستادم الان بهتر راهکار ارائه شده را درک کردم
این دوره راهنمایی برام شد تا بیشتر به رفتارم با بچه های اطرافم دقت کنم تا کودک شادتری باشند
این دوره رو تازه تموم کردم
راستش به بحث طرحواره ها خیلی علاقه داشتم و برام جالب بود. کتاب زندگی‌خود را دوباره بیافریند جفری یتنگ رو که کتاب کاملی توی این حیطه هست شروع کردم ولی واقعیت خیلی زمان بر بود و اون کشش رو نداشت برام ولی با این دوره و مثال های بارزش که توی زندگی‌روزمره مون رخ میده و خیلی جاها متناسب با فرهنگمونه باعث شد طرحواره ها برام ملموس تر بشن و واقعیت اینه که یکی از بهترین قدم هایی بود که تو مسیر خود شناختی برداشتم.
مرسی‌ازتون🤍
با دیدن این دوره متوجه شدم که ما خیلی از رفتارهامون (مثل تنبلی) بخاطر طرحواره هامون هست. این دوره شناخت کاملی از رفتارهامون رو به ما میده و باعث میشه تو هر موقعیتی دلیل رفتارمون رو متوجه بشیم و با توجه به نکته های گفته شده برای مدیریت طرحواره ها میتونیم اون هارو کنترل کنیم و کمتر آسیب ببینیم.
با درود و احترام
توضیحات خوب و قابل فهم و روان بود و با خیلی چیزها آشنا شدم .قبلا فقط اسم طرحواره رو شنیده بودم ولی الان باهاش آشنا شدم .فهمیدم پذیرش خودمون خیلی مهمه و زندگی یه بازی و ما مجبور به بازی هستیم و راه حل طرحواره باعث شد بفهمم تراپیستم بدون اینکه اسمی از طرحواره ببره بهم کمک کرده تا با بعضی از مسائل روبرو بشم و حلش کنم گرچه خیلی سخته .ممنون از تیم هاوین که به آگاهی ما دخترها کمک میکنه و باعث شد به درک بهتری برسم که والدین چقدر تاثیر داره و من به عنوان یک دختر اگر روزی مادر شدم تاثیرم از اون چیزی که فکر میکردم خیلی خیلی بیشتره .سپاس فراوان
سلام و احترام
من دوره طرحواره رو ب پایان رسوندم و خیلی خوشحال هستم ک تونستم نسبت ب حفره های شخصیتی خودم آگاهی پیدا کنم ؛ دوره بسیار مفید بود و من تونستم با گذروندن این دوره نسبت به خودم رفتار مهربان تری داشته باشم. با تشکر از تیم هاوین🌸
سلام هاوین
این دوره رو الان تموم کردم و باید بگم که خیلی خوشحالم که با طرحواره ها آشنا شدم و بیشتر از اینکه فهمیدم چطور شکل میگیرن خوشحالم
من در مورد موضوعات مختلف همیشه در حال مطالعه هستم و از اینکه اینجا از یه دید دیگه باهاشون آشنا میشم ازتون ممنونم
و ممنون که به رشد دخترا اهمیت میدین💖
این دوره فقط به من یاد نداد که بهتر باشم، بهم یک سبک زندگی رو یاد داد.
قبل تر با پادکست هاوین ۳۶۰ یه چیز هایی از طرحواره ها فهمیدم (قبلا حتی اسمش رو هم نشنیده بودم) ولی حالا بسیار گسترده، کامل یاد گرفتم طرحواره ها و علت وجودشون و کنترل کردنشون رو. اینکه خیلی از حرف ها و رفتار هامون به خاطر طرحواره هاس، حتی واکنش اطرافیان هم به خاطر طراحواره هاس.
‘بعضی قسمت ها اینجوری بودم که: وای این منم ها، چه ضربه ای به خودم میزنم!’
واقعا دوره رو دوست داشتم و خوشحالم که نسبت به رفتار ها و ذهنیت ها آگاه تر شدم تا به زندگی‌م بهبود ببخشم.
**بعد از این حس میکنم نیاز دارم به “یادگیری تربیت کودک” واقعا!
فکر میکنم قدم اول شناخت خودمه که در این زمینه دارم تلاش میکنم، و در قدم دوم اگر قرار باشه در آینده فرزندی داشته باشم دلم می‌خواد تا جای ممکن درست و حسابی باهاش برخورد کنم.
سلام و خسته نباشید خدمت هاوین عزیز
دوره مفید و کاملی بود توضیحات سلیس و روان و کمک کننده بودند و باعث شد آگاهی بیشتر در مورد خودم پیدا کنم ممنونم
سلااااام هاوین عزیز
ممنون از زحمات خودت و تیم خفن مدرسه هاوین
دوره شناخت طرحواره ها کمک خیلی بزرگی بهم کرد . با توجه به اینکه من بخاطر شغلم روزانه با افراد زیادی در ارتباط هستم و شخصیت های متفاوتی رو می بینم ، بعضی روزها خیلی خسته و فرسوده می شدم از رفتار بعضی افراد و قاعدتا خودم هم خیلی جاها واکنش های عجیب درونی و به ندرت بیرونی نشون می دادم .
ولی با اتمام این دوره الان هم دلیل رفتار و کنش اطرافیانم رو شناسایی میکنم ، هم به رفتار خودم خیلی مسلط تر هستم و خیلی کمتر از قبل اذییت میشم
هم توی مسائل کاری و اجتماع ، هم در روابط عاطفی و خانوادگی و دوستانه خیلی از مسائل و خوددرگیری های ذهنیم حل شده و شخصیت آروم تری نسبت به قبل دارم .
به نظر من آموختن این دوره برای همه از نون شب هم واجب تره 🙂
برای من خیلی تکان دهنده بود. متوجه شدم خیلی از ایراداتی که از خودم میگیرم ریشه در کودکی و رفتاری که باهام شده داره و درواقع طرحواره رو در من ایجاد کرده. الان دیگه با شفقت بیشتری با خودم رفتار میکنم و سعی میکنم طرحواره هام رو مدیریت کنم.
قبل اینکه دوره رو شروع کنم حس خیلی خوبی داشتم که میتونم خودمو بهتر بشناسم (کمی درمورد طرحواره شنیده بودم) و وقتی شروع به دیدن جلسات کردم خیلی استرسم بیشتر میشد
وقتی دوره تموم شد نمیدونستم چیکار کنم و متوجه راهکاری که ارائه شده بود نشدم و به رفیق راهم پیام دادم و ایشون با یه مثال برام فرستادم الان بهتر راهکار ارائه شده را درک کردم
این دوره راهنمایی برام شد تا بیشتر به رفتارم با بچه های اطرافم دقت کنم تا کودک شادتری باشند