خسته نباشید میگم به تیم مدرسه هاوین
دوره فوق العاده تاثیر گذاری بود. با انجام تمرین هایی که در پایان هر قسمت قرار داده شده بود، به شناخت بیشتری از خودم دست پیدا کردم که این خود قدم بزرگی برای افزایش اعتماد به نفس محسوب میشود.
ممنونم از شما، آرزوی موفقیت براتون دارم.
سلام به همگی
اول ممنون از تیم هاوین که این دوره رو برای من و کسایی که شبیه من بودن آماده کردن
من به عنوان کسی که سال هاست با اضطراب و استرس سر و کار دارم و خیلی اوقات سعی کردم که بتونم کنترلش کنم و یا حتی بهش عادت کنم، این دوره با طبقه بندی مشخص و توضیحات و مثال های جامع، به من کمک کرده که بتونم شناخت دقیق تری از استرس، اضظراب و شرایطی که ایجاد میکنند داشته باشم، و با این شناخت به شکل اصولی تری میتونم باهاش روبه رو بشم و در جهت کنترلشون قدم بردارم. که خب این تغییر ایجاد شده تو این چند روزی که از دوره استفاده میکردم برای خودم به طور کامل ملموس بود و قطعا در مسیر پیش رو و به مرور زمان و با تمرین بیشتر روی روش ها و راهکارهای گفته شده تاثیرگذاری قابل توجهی خواهد داشت.
توی همین مسیر شناخت اضطراب و استرس، به مسایل بنیادی دیگه ای هم که توی زندگیمون وجود دارن مثل خطاهای استدلالی، افکار اتوماتیک و انعطاف روانی پرداخته شد که شناخت این ها توی بخش ها و مرحله های مختلف زندگیمون تاثیرگذارن و ما رو به شناخت بیشتری نسبت به خودمون میرسونن
سلام این دوره باعث شد بیشتر به درون خودم نگاه کنم و طرحواره ها رو بشناسم و با طرحواره هایی که خودم دارم آشنا بشم و روش های اجتباب ،تسلیم و جبران افراطی که آدما تو زندگیشون به کار میبرن و روش نظاره گری بر طرحواره های خودم و الگو شکنی برای تبدیل شدن به من بهتر رو به کار ببرم و دوست دارم این دوره ها تو مدرسه هاوین ادامه دار باشه و به رشد شخصی ما کمک میکنه
سلام بر هاوین عزیز و تیم پرقدرت
من سومین دوره س ک شرکت کردم و خوشحالم از تصمیمم
خیلی کمکم کرد برای خودآگاهی و خودشناسی و درک بهتر از اطرافم .یادمه خیلی سردرگم بودم و حال خوبی نداشتم الان با این آگاهی حس میکنم تغییر کردم .دکتر آبیاری حسینی هم خیلی کاربلدن با مثال زدن درک موضوع آسونتر شده و همچنین هاوین عزیز با سوالات بین آموزش خیلی کمک کرده.پیشنهادم اینه فرصتو از دست ندن مخصوصا دخترا بعدا متوجه میشن چرا و ب خودشون افتخار میکنن😊🤍
سلام هاوین عزیزم 🌹خسته نباشید میگم به شما واقای دکتر حسینی
دوره واقعا بی نظیر بود چون به من کمک کرد تا بتونم تفاوت بین استرس واضطراب رو تشخیص بدم
واضطراب و استرس هامو توی موقعیت های مختلف شناسایی کنم
وبا انجام تمرین ها در موقعیت هایی که اضطراب دارم خودمو آروم کنم یکی از بهترین تمرین ها پذیرش بود
ویه تشکر ویژه از رفیق راهم 😘دارم که کنارم بود و به سوالاتم پاسخ میداد و راهنماییم میکرد
خسته نباشید میگم به تیم قوی هاوین💪🏻 بابت اطلاعات مفیدو کاربردیشون
سلام به تیم هاوین
من خیلی خوشحالم که شما دوره‌های کاربردی و روانشناختی می‌ذارین که به شناخت خود ما کمک زیادی میکنه. من هم دوره مسترکلاس اضطراب رو گذروندم و هم دوره عزت نفس. از هر دو راضی بودم؛ البته تا حد زیادی مطالب دو تا مسترکلاس هم‌پوشانی داشت و مباحثی گفته شده بود که مثل هم بودن. با این وجود فکر میکنم که مبحث عزت نفس، مبحث گسترده‌ایه که به تمرین زیادی نیاز داره و تا حدی می‌تونه به موضوع اضطراب نزدیک باشه. امید دارم که بتونم با این دوره به تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس خودم کمک کنم. اگر باز هم دوره‌های بیشتری برای تکمیل مباحث عزت نفس وجود داره که می‌تونیم با انجام تمرین‌هاش بیشتر به خودمون کمک کنیم، خوشحال می‌شم که این دور‌ه‌ها رو برگزار کنین. ممنون از زحماتتون. دوستون دارم. برای قدرتمند و قوی‌تر شدن خودم تلاشم رو میکنم.
این دوره خیلی مفید و کاربردی بود ، باعث شد بیشتر به درون خودم و‌ذهنیتم فکر کنم و بیشتر متوجه خطاهای رفتاری بشم. حضور هاوین عزیز در این جلسات خیلی تاثیرگذاره و سوالاتی که مطرح میکنه برای خود من هم ایجاد میشه و این دوره رو از حالت خشک خارج کرده ، در آخر از تیم هاوین بسیار ممنونم . منتظر دوره های بعدی این تیم قوی هستم.
دوره خوبی هست و باعث شد من به عمق بیشتری از شناخت خودم برسم، زاویه نگاهم به مسائل را تغییر داد و چیزاهایی که در نقطه کورم قرار داشتند جلوی چشمم اومدند، آشنایی و ارتباطم با ابعاد خودم بیشتر شد و مقوله ناخودآگاه را بیشتر و بهتر درک کردم، قطعا به انجام تمرینات ادامه میدم چون درحال تجربه حس بسیار مثبتی هستم و ورژن جدیدم با این آموزش درحال تجربه آرامش بیشتری هست.
سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم
خسته نباشید میگم به تیم مدرسه هاوین
دوره فوق العاده تاثیر گذاری بود. با انجام تمرین هایی که در پایان هر قسمت قرار داده شده بود، به شناخت بیشتری از خودم دست پیدا کردم که این خود قدم بزرگی برای افزایش اعتماد به نفس محسوب میشود.
ممنونم از شما، آرزوی موفقیت براتون دارم.
سلام به همگی
اول ممنون از تیم هاوین که این دوره رو برای من و کسایی که شبیه من بودن آماده کردن
من به عنوان کسی که سال هاست با اضطراب و استرس سر و کار دارم و خیلی اوقات سعی کردم که بتونم کنترلش کنم و یا حتی بهش عادت کنم، این دوره با طبقه بندی مشخص و توضیحات و مثال های جامع، به من کمک کرده که بتونم شناخت دقیق تری از استرس، اضظراب و شرایطی که ایجاد میکنند داشته باشم، و با این شناخت به شکل اصولی تری میتونم باهاش روبه رو بشم و در جهت کنترلشون قدم بردارم. که خب این تغییر ایجاد شده تو این چند روزی که از دوره استفاده میکردم برای خودم به طور کامل ملموس بود و قطعا در مسیر پیش رو و به مرور زمان و با تمرین بیشتر روی روش ها و راهکارهای گفته شده تاثیرگذاری قابل توجهی خواهد داشت.
توی همین مسیر شناخت اضطراب و استرس، به مسایل بنیادی دیگه ای هم که توی زندگیمون وجود دارن مثل خطاهای استدلالی، افکار اتوماتیک و انعطاف روانی پرداخته شد که شناخت این ها توی بخش ها و مرحله های مختلف زندگیمون تاثیرگذارن و ما رو به شناخت بیشتری نسبت به خودمون میرسونن
سلام این دوره باعث شد بیشتر به درون خودم نگاه کنم و طرحواره ها رو بشناسم و با طرحواره هایی که خودم دارم آشنا بشم و روش های اجتباب ،تسلیم و جبران افراطی که آدما تو زندگیشون به کار میبرن و روش نظاره گری بر طرحواره های خودم و الگو شکنی برای تبدیل شدن به من بهتر رو به کار ببرم و دوست دارم این دوره ها تو مدرسه هاوین ادامه دار باشه و به رشد شخصی ما کمک میکنه
سلام بر هاوین عزیز و تیم پرقدرت
من سومین دوره س ک شرکت کردم و خوشحالم از تصمیمم
خیلی کمکم کرد برای خودآگاهی و خودشناسی و درک بهتر از اطرافم .یادمه خیلی سردرگم بودم و حال خوبی نداشتم الان با این آگاهی حس میکنم تغییر کردم .دکتر آبیاری حسینی هم خیلی کاربلدن با مثال زدن درک موضوع آسونتر شده و همچنین هاوین عزیز با سوالات بین آموزش خیلی کمک کرده.پیشنهادم اینه فرصتو از دست ندن مخصوصا دخترا بعدا متوجه میشن چرا و ب خودشون افتخار میکنن😊🤍
خیلی مفید بود و ذهنمو منظم کرد و از آشفتگی دراورد
سلام هاوین عزیزم 🌹خسته نباشید میگم به شما واقای دکتر حسینی
دوره واقعا بی نظیر بود چون به من کمک کرد تا بتونم تفاوت بین استرس واضطراب رو تشخیص بدم
واضطراب و استرس هامو توی موقعیت های مختلف شناسایی کنم
وبا انجام تمرین ها در موقعیت هایی که اضطراب دارم خودمو آروم کنم یکی از بهترین تمرین ها پذیرش بود
ویه تشکر ویژه از رفیق راهم 😘دارم که کنارم بود و به سوالاتم پاسخ میداد و راهنماییم میکرد
خسته نباشید میگم به تیم قوی هاوین💪🏻 بابت اطلاعات مفیدو کاربردیشون
سلام به تیم هاوین
من خیلی خوشحالم که شما دوره‌های کاربردی و روانشناختی می‌ذارین که به شناخت خود ما کمک زیادی میکنه. من هم دوره مسترکلاس اضطراب رو گذروندم و هم دوره عزت نفس. از هر دو راضی بودم؛ البته تا حد زیادی مطالب دو تا مسترکلاس هم‌پوشانی داشت و مباحثی گفته شده بود که مثل هم بودن. با این وجود فکر میکنم که مبحث عزت نفس، مبحث گسترده‌ایه که به تمرین زیادی نیاز داره و تا حدی می‌تونه به موضوع اضطراب نزدیک باشه. امید دارم که بتونم با این دوره به تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس خودم کمک کنم. اگر باز هم دوره‌های بیشتری برای تکمیل مباحث عزت نفس وجود داره که می‌تونیم با انجام تمرین‌هاش بیشتر به خودمون کمک کنیم، خوشحال می‌شم که این دور‌ه‌ها رو برگزار کنین. ممنون از زحماتتون. دوستون دارم. برای قدرتمند و قوی‌تر شدن خودم تلاشم رو میکنم.
این دوره خیلی مفید و کاربردی بود ، باعث شد بیشتر به درون خودم و‌ذهنیتم فکر کنم و بیشتر متوجه خطاهای رفتاری بشم. حضور هاوین عزیز در این جلسات خیلی تاثیرگذاره و سوالاتی که مطرح میکنه برای خود من هم ایجاد میشه و این دوره رو از حالت خشک خارج کرده ، در آخر از تیم هاوین بسیار ممنونم . منتظر دوره های بعدی این تیم قوی هستم.
دوره خوبی هست و باعث شد من به عمق بیشتری از شناخت خودم برسم، زاویه نگاهم به مسائل را تغییر داد و چیزاهایی که در نقطه کورم قرار داشتند جلوی چشمم اومدند، آشنایی و ارتباطم با ابعاد خودم بیشتر شد و مقوله ناخودآگاه را بیشتر و بهتر درک کردم، قطعا به انجام تمرینات ادامه میدم چون درحال تجربه حس بسیار مثبتی هستم و ورژن جدیدم با این آموزش درحال تجربه آرامش بیشتری هست.
سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم