بعد از دیدن این جلسات و انجام دادن تمرین ها به این نتیجه رسیدم که اکثر فکرای منفی که میاد تو ذهنم بی اساس هستن و اصلا اتفاق نمیفتن .و واقعا الان چند روز که حال بهتری دارم .تا حد زیادی تونستم جلوی فکرای بد رو بگیرم .ممنون از تیم حرفه ای شما
سلام؛
مرسی هاوین عزیزم،این دوره باعث شد من آگاهی بیشتری نسبت به خودم پیدا کنم و همچنین باعث شد ارتباطم با اطرافیان بهتر بشه چون آگاه شدم که ممکنه منم یه سری مسائل داشته باشم و همیشه مشکل از دیگران نیست…
امید که همه بتونن یه آگاهی نسبی نسبت به شخصیت خودشون داشته باش🤍
از هاوین عزیز ممنونم که اینقدر برای دختران سرزمینش ارزش قائل هست و برای رشدشون تلاش زیادی میکنه
آموزش ها مفید و روان و قابل فهم بودن ، بدون شک با تکرار کردن تمرین ها و یادآوری موضوع های گفته شده تبدیل به همون انسانی میشم که دلم میخواد ، همونی که همیشه میخواستم باشم
از این دوره زیاد مطمئن نبودم ، اما بعد از دیدنش فهمیدم که خیلی هامون به این دوره ها نیاز داریم ، چون به شدت سازنده هستن و از همه مهم تر آگاهی مون رو افزایش میده
ممنون از تیم هاوین عزیز 🧡🌼
مهم‌ترین چیز درباره این دوره این بود که یه سری اطلاعات غیرپراکنده و دسته‌بندی شده بهم داد. برعکس اتفاقی که توی اینستاگرام و… میفته و در معرض یه عالمه چیزهایی قرار میگیرم که به خاطر انطباق بخش هاییشون با واقعیت، به نظر درست میاد ولی نمیتونم بهش اعتماد کنم. مسئله بعدی که برام روشن شد این بود که این مسائل به قدری شایع و نرماله که یه دوره براش طراحی شده و علم بهش پرداخته پس من آدم عجیب غریبی و افتضاحی نیستم. مسئله بعدی اینه که قرار گرفتن توی این دوره باعث شد تلاشم برای بهتر کردن خودم و شرایط جدی تر بشه.
درباره ی کیفیت دوره، به نظر توضیحات خیلی روان و قابل فهمه! ریتم توضیحات خوبه و جمع بندی ها خیلی کمک‌کننده س. تنها نکته اینه که به خاطر حجم بالای نکات، یه کم احساس گیجی دارم که البته هنوز تا انتهای دوره رو ندیدم که ببینم برطرف میشه یا نه.
سلام به تیم خوب هاوین. من توی دوره طرحواره فهمیدم که چه حفره هایی دارم و به خودآگاهی بیشتری نسبت به قبل رسیدم. حس میکنم الان که میدونم علت بعضی از تصمیمات یا رفتارهای مخرب سابقم یا روابط بدم چی بوده بهتر میتونم خودمو از درون اونها بیرون بکشم. توصیه ها و توضیحات قسمت آخر باعث شد دیدم نسبت به روش‌هایی که خودم قبلا ازشون استفاده میکردم اصلاح بشه. حس میکنم با گذشت زمان و تمرین بیشتر الگو شکنی میتونم بیشتر رشد کنم و کمتر آسیب ببینم.
هاوین عزیزم چند سالی میشه که تاریکی زیادی در زندگیم تجربه کردم و به دلیل شرایط و اتفاقات مختلف به لحاظ روانی و شخصیتی تحت فشار بودم در یک سال اخیر متوجه تمام این نکات شدم ولی نمیدونستم چیکار کنم و از کجا شروع کنم چرا که قبل تر کار هایی انجام داده بودم که در بطن مفید هم بود ولی به دلیل نداشتن اگاهی کامل و پیروی از غرایزِ صرف پیشرفتی موقتی و مشکلات زیادی در ارتباط به عزیزانم تجربه کردم تا اینکه یک ماه و نیم پیش تصمیم گرفتم شغلم به عنوان مدرس زبان المانی رو ارتقا بدم و در نتیجه دوره جامع ضربدر ۱۰۰ رو شروع کردم. باورم نمیشد که این دوره فقط برای تخصص در کسب و کار نبود و قصد داره تا من رو در تمام جنبه های زندگیم متخصص و مستقل کنه.
در حال حاضر ۳۶ روز هست که من این دوره رو شروع کردم و نصف دوره رو پشت سر گذاشتم به نکاتش به شدت پایبند بودم و از تمام ویدیو ها جزوه نگاری کردم. و در حال حاصر ۸۰ صفحه پر کردم. نتیجه این بود که نه تنها خودم بلکه در درجه اول خانوادم و بعد دوستان و نزدیکانم متوجه دگردیسی اخیرم شدن و متعجبن که چطور کیمیا انقدر توسعه پیدا کرده و به بلوغ روانی رسیده. مهم ترین جنبه این دوره و نتایجش عزت نفس و اعتماد به نفسی هست که کسب کردم و بیشتر به خودم تکیه میکنم.
اوایل دوره هاوین یه حرفی زد که “خیلی بهتون حسودیم میشه که همچین شرایطی براتون پیش اومده و کسی هست که صفر تا صد این مسیر رو براتون توصیح بده و راهنماییتون کنه” اولش فکر کردم نوعی مارکتینگ برای تاثیر بیشتر دوره هست ولی حالا که اینجام و دارم این کامنت رو مینویسم به این نتیجه رسیدم که چقدر درست میگفت و چقدر داشتن منتوری که ریز به ریز جزییات رو برای ادم بگه مهم و حسرت برانگیزه.
من دانشجو هستم و برای تاپ بودن در رشتم باید کارهایی میکردم که به انگیزه و انرژی و فعال بودن زیادی نیاز داشت و تا قبل این دوره انقدر نمیدونستم چکار کنم که از فقر انگیزه و پویایی رنج میبردم واز آینده خیلی میترسیدم ولی بعد از این دوره بهم یه نقطه شروع و یه مسیر داده شد و باعث ارامش خاطر و انگیزه درمن شد.
مهم ترین چالشی که همیشه در انجام کارها باهاش مواجهم و باعث میشه شروع نکنم ترس از نه شنیدن و رد شدن و اشتباه کردن هست با استفاده از تکنیک های مربوط به شروع کردن و مواجه با ترس ها، منی که اغلب کارهام رو کنسل میکردم و از انجامشون وحشت میکردم حالا روز به روز از ساحل امنم پا فراتر میذارم و بیشتر پیشروی میکنم. این تکنیک ها نه تنها برای خودم مفید بودن بلکه باعث ارتقا طرز فکر خانوادم، شاگردام و دوستام شده و باعث میشه حرفام در برابر درد و دل هاشون قوت قلبی باشه. حالا دیگه بیشتر برای خودم زحمت میکشم و نتیجش این شده که خیلی موثر تر از صرفا یک شعار کلیشه ای، خودم رو دوست دارم و از خودم حمایت میکنم. گفتگوی های درونی که اغلب باعث تخریب و تحقیرم میشدن و باعث کرختی و بی انگیزگی در من میشدن حالا کمتر شدن و انگار زور من بیشتر از اونها شده.
ممنونم از تیم قوی و ساپورتیو هاوین برای اینکه باعث شدن دختران سرزمینم به رشد و بالندگی نزدیک و نزدیک تر بشن.❤
سلام کیمیا جانم ممنونم از اینکه تجربه ی خودت رو در اختیار مدرسه هاوین و دختران متخصص گذاشتی امیدوارم همواره در مسیر رشد بدرخشی💛💎
لیلی سلطانی
سلام هاوینی عزیز
دوره خوبی بود. برای من بخش جالبش تفاوت اضطراب و استرس و ترس از همدیگه بود که خیلی اوقات باهم اشتباهشون می گیریم و همین با عث به وجود اومدن احساسات و برخوردهای اشتباه میشه که شاید حال بد رو در ما به وجود بیارن و پیامدهای سختی به همراه داشته باشن. همینطور اشاره به طرح واره ها و باید و نبایدهایی که برامون به وجود میارن خوب بود. استفاده و انجام دادن مداوم تمرین ها می تونه کمک زیادی کنه. البته به کسانی که اضطراب خفیف دارن و کسانی که می خوان با این احساس و برخورد باهاش آشنا بشن. تو دوره گفته و تاکید میشه هر شخص باید به شناخت از خودش برسه و خودش رو با خودش و توانایی هاش بسنجه. نه اینکه مدام خودش رو با دیگران تو کفه ی ترازو برای قیاس بذاره و خودی که باید باشه رو در قیاس با توانایی و خواسته های دیگران گم کنه. امیدوارم همه یاد بگیریم خود واقعی ای که دوست داریم باشیم رو زندگی کنیم. ممنون هاوین عزیز
سلام هاوین عزیز و جناب دکتر
من هر زمان که اشتباه میکردم بزرگ و کوچیکش مهم نیست سریع آقای کوسه سراغم می اومد و حرفای منفی میزد همیشه خودم مقصر میدونستم حتی اگر دیگران باعث ناراحتی من میشدم میگفتم خب قطعا تقصیر منه
همیشه سعی میکردم اشتباه نداشته باشم
و با هر اشتباهی خودم نابود میکردم با حرفای منفی
ممنونم که کمکم کردین به خودم بیام و بفهمم که اشتباه میکنم.
واقعا این دوره عالی بود.بنظر من گذروندن این دوره برای همه آدمها لازمه چون بدون اینکه خودمون بدونیم هممون درگیر بعضی طرحواره هایی هستیم که گاهی دارن زندگی مونو کنترل میکنن و شناختنشون اول از همه به خودمون برای ارامش روانمون کمک میکنه
ممنونم از آقای دکتر که انقدر ساده برامون شفاف کردن این مسائلو و ممنونم از تیم قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین که این فرصت رو برامون فراهم کردن
واقعا این دوره عالی بود.جای کار زیاد داره و تمرین زیادی میخواد اما همین که استارتشو زدم و دنبال شناختن خودم اومدم خیلی خوشحالم.من همیشه متوجه میشدم که بعضی اتفاقات توی روابطم درحال تکرار شدنه و فکر میکردم ناشی از ضعف شخصیتی منه این مشکلات.اما فهمیدم که من توی بعضی حفره ها گیر افتاده بودم و اونا داشتن روابط منو هدایت میکردن.حالا امیدوارم با کمک آموزشهای خوب آقای دکتر بتونم از این به بعد کنترلشونو بدست بگیرم
ممنونم از آقای دکتر که انقدر ساده برامون شفاف کردن این مسائلو و ممنونم از تیم قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین که این فرصت رو برامون فراهم کردن
بعد از دیدن این جلسات و انجام دادن تمرین ها به این نتیجه رسیدم که اکثر فکرای منفی که میاد تو ذهنم بی اساس هستن و اصلا اتفاق نمیفتن .و واقعا الان چند روز که حال بهتری دارم .تا حد زیادی تونستم جلوی فکرای بد رو بگیرم .ممنون از تیم حرفه ای شما
سلام؛
مرسی هاوین عزیزم،این دوره باعث شد من آگاهی بیشتری نسبت به خودم پیدا کنم و همچنین باعث شد ارتباطم با اطرافیان بهتر بشه چون آگاه شدم که ممکنه منم یه سری مسائل داشته باشم و همیشه مشکل از دیگران نیست…
امید که همه بتونن یه آگاهی نسبی نسبت به شخصیت خودشون داشته باش🤍
از هاوین عزیز ممنونم که اینقدر برای دختران سرزمینش ارزش قائل هست و برای رشدشون تلاش زیادی میکنه
آموزش ها مفید و روان و قابل فهم بودن ، بدون شک با تکرار کردن تمرین ها و یادآوری موضوع های گفته شده تبدیل به همون انسانی میشم که دلم میخواد ، همونی که همیشه میخواستم باشم
از این دوره زیاد مطمئن نبودم ، اما بعد از دیدنش فهمیدم که خیلی هامون به این دوره ها نیاز داریم ، چون به شدت سازنده هستن و از همه مهم تر آگاهی مون رو افزایش میده
ممنون از تیم هاوین عزیز 🧡🌼
مهم‌ترین چیز درباره این دوره این بود که یه سری اطلاعات غیرپراکنده و دسته‌بندی شده بهم داد. برعکس اتفاقی که توی اینستاگرام و… میفته و در معرض یه عالمه چیزهایی قرار میگیرم که به خاطر انطباق بخش هاییشون با واقعیت، به نظر درست میاد ولی نمیتونم بهش اعتماد کنم. مسئله بعدی که برام روشن شد این بود که این مسائل به قدری شایع و نرماله که یه دوره براش طراحی شده و علم بهش پرداخته پس من آدم عجیب غریبی و افتضاحی نیستم. مسئله بعدی اینه که قرار گرفتن توی این دوره باعث شد تلاشم برای بهتر کردن خودم و شرایط جدی تر بشه.
درباره ی کیفیت دوره، به نظر توضیحات خیلی روان و قابل فهمه! ریتم توضیحات خوبه و جمع بندی ها خیلی کمک‌کننده س. تنها نکته اینه که به خاطر حجم بالای نکات، یه کم احساس گیجی دارم که البته هنوز تا انتهای دوره رو ندیدم که ببینم برطرف میشه یا نه.
سلام به تیم خوب هاوین. من توی دوره طرحواره فهمیدم که چه حفره هایی دارم و به خودآگاهی بیشتری نسبت به قبل رسیدم. حس میکنم الان که میدونم علت بعضی از تصمیمات یا رفتارهای مخرب سابقم یا روابط بدم چی بوده بهتر میتونم خودمو از درون اونها بیرون بکشم. توصیه ها و توضیحات قسمت آخر باعث شد دیدم نسبت به روش‌هایی که خودم قبلا ازشون استفاده میکردم اصلاح بشه. حس میکنم با گذشت زمان و تمرین بیشتر الگو شکنی میتونم بیشتر رشد کنم و کمتر آسیب ببینم.
هاوین عزیزم چند سالی میشه که تاریکی زیادی در زندگیم تجربه کردم و به دلیل شرایط و اتفاقات مختلف به لحاظ روانی و شخصیتی تحت فشار بودم در یک سال اخیر متوجه تمام این نکات شدم ولی نمیدونستم چیکار کنم و از کجا شروع کنم چرا که قبل تر کار هایی انجام داده بودم که در بطن مفید هم بود ولی به دلیل نداشتن اگاهی کامل و پیروی از غرایزِ صرف پیشرفتی موقتی و مشکلات زیادی در ارتباط به عزیزانم تجربه کردم تا اینکه یک ماه و نیم پیش تصمیم گرفتم شغلم به عنوان مدرس زبان المانی رو ارتقا بدم و در نتیجه دوره جامع ضربدر ۱۰۰ رو شروع کردم. باورم نمیشد که این دوره فقط برای تخصص در کسب و کار نبود و قصد داره تا من رو در تمام جنبه های زندگیم متخصص و مستقل کنه.
در حال حاضر ۳۶ روز هست که من این دوره رو شروع کردم و نصف دوره رو پشت سر گذاشتم به نکاتش به شدت پایبند بودم و از تمام ویدیو ها جزوه نگاری کردم. و در حال حاصر ۸۰ صفحه پر کردم. نتیجه این بود که نه تنها خودم بلکه در درجه اول خانوادم و بعد دوستان و نزدیکانم متوجه دگردیسی اخیرم شدن و متعجبن که چطور کیمیا انقدر توسعه پیدا کرده و به بلوغ روانی رسیده. مهم ترین جنبه این دوره و نتایجش عزت نفس و اعتماد به نفسی هست که کسب کردم و بیشتر به خودم تکیه میکنم.
اوایل دوره هاوین یه حرفی زد که “خیلی بهتون حسودیم میشه که همچین شرایطی براتون پیش اومده و کسی هست که صفر تا صد این مسیر رو براتون توصیح بده و راهنماییتون کنه” اولش فکر کردم نوعی مارکتینگ برای تاثیر بیشتر دوره هست ولی حالا که اینجام و دارم این کامنت رو مینویسم به این نتیجه رسیدم که چقدر درست میگفت و چقدر داشتن منتوری که ریز به ریز جزییات رو برای ادم بگه مهم و حسرت برانگیزه.
من دانشجو هستم و برای تاپ بودن در رشتم باید کارهایی میکردم که به انگیزه و انرژی و فعال بودن زیادی نیاز داشت و تا قبل این دوره انقدر نمیدونستم چکار کنم که از فقر انگیزه و پویایی رنج میبردم واز آینده خیلی میترسیدم ولی بعد از این دوره بهم یه نقطه شروع و یه مسیر داده شد و باعث ارامش خاطر و انگیزه درمن شد.
مهم ترین چالشی که همیشه در انجام کارها باهاش مواجهم و باعث میشه شروع نکنم ترس از نه شنیدن و رد شدن و اشتباه کردن هست با استفاده از تکنیک های مربوط به شروع کردن و مواجه با ترس ها، منی که اغلب کارهام رو کنسل میکردم و از انجامشون وحشت میکردم حالا روز به روز از ساحل امنم پا فراتر میذارم و بیشتر پیشروی میکنم. این تکنیک ها نه تنها برای خودم مفید بودن بلکه باعث ارتقا طرز فکر خانوادم، شاگردام و دوستام شده و باعث میشه حرفام در برابر درد و دل هاشون قوت قلبی باشه. حالا دیگه بیشتر برای خودم زحمت میکشم و نتیجش این شده که خیلی موثر تر از صرفا یک شعار کلیشه ای، خودم رو دوست دارم و از خودم حمایت میکنم. گفتگوی های درونی که اغلب باعث تخریب و تحقیرم میشدن و باعث کرختی و بی انگیزگی در من میشدن حالا کمتر شدن و انگار زور من بیشتر از اونها شده.
ممنونم از تیم قوی و ساپورتیو هاوین برای اینکه باعث شدن دختران سرزمینم به رشد و بالندگی نزدیک و نزدیک تر بشن.❤
سلام کیمیا جانم ممنونم از اینکه تجربه ی خودت رو در اختیار مدرسه هاوین و دختران متخصص گذاشتی امیدوارم همواره در مسیر رشد بدرخشی💛💎
سلام هاوینی عزیز
دوره خوبی بود. برای من بخش جالبش تفاوت اضطراب و استرس و ترس از همدیگه بود که خیلی اوقات باهم اشتباهشون می گیریم و همین با عث به وجود اومدن احساسات و برخوردهای اشتباه میشه که شاید حال بد رو در ما به وجود بیارن و پیامدهای سختی به همراه داشته باشن. همینطور اشاره به طرح واره ها و باید و نبایدهایی که برامون به وجود میارن خوب بود. استفاده و انجام دادن مداوم تمرین ها می تونه کمک زیادی کنه. البته به کسانی که اضطراب خفیف دارن و کسانی که می خوان با این احساس و برخورد باهاش آشنا بشن. تو دوره گفته و تاکید میشه هر شخص باید به شناخت از خودش برسه و خودش رو با خودش و توانایی هاش بسنجه. نه اینکه مدام خودش رو با دیگران تو کفه ی ترازو برای قیاس بذاره و خودی که باید باشه رو در قیاس با توانایی و خواسته های دیگران گم کنه. امیدوارم همه یاد بگیریم خود واقعی ای که دوست داریم باشیم رو زندگی کنیم. ممنون هاوین عزیز
سلام هاوین عزیز و جناب دکتر
من هر زمان که اشتباه میکردم بزرگ و کوچیکش مهم نیست سریع آقای کوسه سراغم می اومد و حرفای منفی میزد همیشه خودم مقصر میدونستم حتی اگر دیگران باعث ناراحتی من میشدم میگفتم خب قطعا تقصیر منه
همیشه سعی میکردم اشتباه نداشته باشم
و با هر اشتباهی خودم نابود میکردم با حرفای منفی
ممنونم که کمکم کردین به خودم بیام و بفهمم که اشتباه میکنم.
واقعا این دوره عالی بود.بنظر من گذروندن این دوره برای همه آدمها لازمه چون بدون اینکه خودمون بدونیم هممون درگیر بعضی طرحواره هایی هستیم که گاهی دارن زندگی مونو کنترل میکنن و شناختنشون اول از همه به خودمون برای ارامش روانمون کمک میکنه
ممنونم از آقای دکتر که انقدر ساده برامون شفاف کردن این مسائلو و ممنونم از تیم قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین که این فرصت رو برامون فراهم کردن
واقعا این دوره عالی بود.جای کار زیاد داره و تمرین زیادی میخواد اما همین که استارتشو زدم و دنبال شناختن خودم اومدم خیلی خوشحالم.من همیشه متوجه میشدم که بعضی اتفاقات توی روابطم درحال تکرار شدنه و فکر میکردم ناشی از ضعف شخصیتی منه این مشکلات.اما فهمیدم که من توی بعضی حفره ها گیر افتاده بودم و اونا داشتن روابط منو هدایت میکردن.حالا امیدوارم با کمک آموزشهای خوب آقای دکتر بتونم از این به بعد کنترلشونو بدست بگیرم
ممنونم از آقای دکتر که انقدر ساده برامون شفاف کردن این مسائلو و ممنونم از تیم قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین که این فرصت رو برامون فراهم کردن