سلام وقت بخیر ممنون از این اصلاعات عالی تون با شناخت این طرحواره ها خیلی به شناخت خودم کمک کرد ولی راه کار ها یه کمی برام سخته مخصوصا تهیه لیست خیلی عالی میشد زود تر به شناخت میرسیم و امیدوارم راه که پیش گرفتم موفق شم و حدیثه جدید متولد شه در مسیر موفق شم ولذت برم و خوش حال شم من تونستم و موفق شم امیدوارم خیلی دوستان وارد این‌مسیر شناخت شن
با تشکر از اقای دکتر که خیلی ساده و قابل فهم طرح واره رو باز کردن وهاوین عزیز که برای اگاهی دختران تلاش میکنه دوره طرح واره رو خیلی دوست داشتم یه دید جدید پیدا کردم نسبت به جهان بینی خودم و اطرافیان و فهمیدم خیلی از این دیدگاه ها تله های طرح واره ای هست و به اهمیت خیلی خیلی مهم تربیت با اگاهی بیشتر کودکان پی بردم که با اگاهی چقدر میتونیم والدین اگاهی باشیم ولی دوست داشتم برای هر طرح واره چند تا راه کار و مثال مقابله ای مثل همین مثالی که اقای دکتر توی جلسه ی اخر واسه هاوین جون زدن برای هر طرح واره چند تا راه کار ساده پیشنهاد میدادن که اگه نیاز بیشتری حس میکردیم اون موقع از مشاوره کمک بگیریم در کل به همه ی خانم ها پیشنهاد میکنم تو این دوره ها شرکت کنن بلکه ما نسل اگاه تر و والدین اگاه تری باشیم با تشکر
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
اول از همه میخواستم از مدرسه هاوین و تیم پشتیبانشون و حتی دکتر آبیار تشکر کنم که به فکر ما هستن
من دوره اظطراب رو شرکت کردم و راضی بودم و خیلی ممنونم از دکتر آبیار که هر بخش و هر جلسه رو خوب توضیح دادن و موضوعات رو خوب تفکیک کردن تا بهتر بفهمیم و من الان در هر موقعیتی میتونم راحت تشخیص بدم ک حالی که بهم دست داده از استرسه یا اظطراب و یا ترس و دلیل زیاد اظطراب داشتنم از چی هست وهم میتونم وقتی ب گذشته فک میکنم الان میفهمم دلیل زیاد خشمگین شدنم و یا ناراحت شدنم از چی بوده و همچنین از تیم رفیق راهم تشکر میکنم که با انجام چالشی که آخرسر گفتن درصد اظطراب کم شده و دیدگاهم ب بایدهام تغییر کرد و حسم خوب شد
و اگه یک انتقاد داشته باشم درسته دکتر مثال هم گفتن ولی نظر من این هست که کاش مثال های زیادی میزدن واون تمیریناتی که گفته بودن رو روش حل میکردن تا بهتر تر هم متوجه بشیم بازم خیلی ممنونم از زحماتتون عالی هستین😊🙏❤️🌹
درود به تیم پر تلاش مدرسه ی هاوین و هر دختری که داره این متنو میخونه و برای رشد و آرامشش تلاش میکنه =)))
من قبل از این دوره ، توی دوره ی دیگه درباره همین موضوع اضطراب شرکت کرده بودم و دوره انقدر سریع پیش می رفت که خودش باعث افزایش اضطرابم شده بود و نصفه رهاش کردم . فکر نمی کردم بتونم به دوره دیگه ای اعتماد کنم اما الان از تصمیمی که گرفتم واقعا راضی هستم . اول از همه متوجه شدم تمام احساساتی که تجربه میکنم فقط اضطراب نیستن و گاهی دچار استرس میشم . فرق بین این دو مورد و غم و خشم رو فهمیدم . مهم تر از همه متوجه شدم گاهی باید این حق رو به خودم بدم که میتونم مضطرب باشم و یک واکنش طبیعی هست . وجود تمرین بعد از هر جلسه باعث میشد مطالبی که یادگرفتم رو عملی کنم و آهسته آهسته تغییرات هرچند کوچیک اما امید بخش رو توی احساسات و افکارم ببینم 💙 . متوجه شدم خیلی از افکار و مواردی که باعث اضطرابم میشن ساخته ی خودم هستن ، مثل قوانین و باید هایی که برای خودم تعریف کردم و غیر ضروری هستن . متوجه شدم میتونم کنترل زندگیم رو به دست بگیرم و برای آرامشم تلاش کنم =))
چقدر دوره جذاب و کاملی بود، واقعا خیلی به شناخت خودم کمک داد و البته به عنوان یک مادر هوشیارتر شدم که چقدر پنج نیاز اولیه و اصلی کودکم مهم هستند و من چه نقش مهمی در رفع نیازها دارم و در کمرنگ تر شدن هر طرحواره در وجود فرزندم.
به زبان ساده و شیرین و با مثال تمام طرحواره ها رو برامون توضیح دادند و روشن سازی کردند ، خدا قوت به آقای دکتر، هاوین عزیز و تیم مهربونم هاوین
سلام ثمن جانم،خیلی خوشحالم که در انقدر آگاه و تلاشگری، امیدوارم موفق باشی عزیز دلم 💛
پرنیان ملکیان
درود
از تهیه دوره واقعا خوشحالم. خودشناسی و تلاش در این مسیر، بزرگترین سرمایه گذاری روی شخص خود ماست. این دوره کمک شایانی به من در مسیرم به سمت خودشناسی کرد. تشکر بابت تلاش و گام برداشتن در جهت افزایش آگاهی و فرهنگ سازی خوب برای دختران و بانوان سرزمینم ایران و در نتیجه مردم کشور .
سلام پرنیان جانم، بابت همراهیت و بیان نظر قشنگت ازت بینهایت سپاس گزارم، تیم هاوین به همراهی دخترهای دغدغه مندی مثل تو افخار می کنه💛
ریحانه دشتی
سلام به هاوین عزیز
من بخاطر استرس و اضطراب دائمی که داشتم این دوره رو تهیه کردم و نکات بسیار عالی و مفیدی رو یاد گرفتم تو این دوره فهمیدم که ریشه مشکل از کجا هست و چطور باید به خودم توجه کنم و خوشحالم که تونستم یه قدمی برای حل مشکلم بردارم از تیم هاوین و دکتر تشکر میکنم امیدوارم همه بتونن بر مشکلاتشون غلبه کنن و خودشونو دوست داشته باشن..
سلام ب هاوین عزیز و تیم محشرش …ازاونجایی ک من این دوره رو ب تازگی شرکت کردم میتونم رااحت درباره همه چیزش نظر بدم اول از همه واقعا این دوره مفید و عالی بود ب شدت ب همه دخترایی ک نشونه های ازطرحواره رهااشدگی رو دارن توصیه میکنم این دوره رو برای سلامت روانشون بخرن .این دوره خیلی برای من ارزشمند بود و هست و من باهاش واقعا دریچه ای ب روی خوشناسی درونم باز شد …ب غیر از دوره ای ک داشتم و صحبت هایی ک شد میخام از قابلیت های سایتتون بگم ک خیلی جامع و ب درد بخور بود!! همینکه قابلیت دانلود رو برای مراجعین گزاشتین ب نظرم خودش چند قذم شمارو ازبقیه جدا میکنه و خیلی کاربردیه!ودر اخر ممنون هاوین عزیزم ک انقدر نگران حال دختران سرزمینمون هستی و لحظه ای از تلاش دریغ نمیکنی …واقعا مچکرم!
سلام وقت بخیر ممنون از این اصلاعات عالی تون با شناخت این طرحواره ها خیلی به شناخت خودم کمک کرد ولی راه کار ها یه کمی برام سخته مخصوصا تهیه لیست خیلی عالی میشد زود تر به شناخت میرسیم و امیدوارم راه که پیش گرفتم موفق شم و حدیثه جدید متولد شه در مسیر موفق شم ولذت برم و خوش حال شم من تونستم و موفق شم امیدوارم خیلی دوستان وارد این‌مسیر شناخت شن
به نظر مفیده چون دغدغه خیلی ها این مسئله شده و حتی گاهی شنیده میشه چون نمیدونن چه کاری باید انجام بدن به خودکشی هم فکرمیکنم.پس دوره کاربردی و خوبیه
با تشکر از اقای دکتر که خیلی ساده و قابل فهم طرح واره رو باز کردن وهاوین عزیز که برای اگاهی دختران تلاش میکنه دوره طرح واره رو خیلی دوست داشتم یه دید جدید پیدا کردم نسبت به جهان بینی خودم و اطرافیان و فهمیدم خیلی از این دیدگاه ها تله های طرح واره ای هست و به اهمیت خیلی خیلی مهم تربیت با اگاهی بیشتر کودکان پی بردم که با اگاهی چقدر میتونیم والدین اگاهی باشیم ولی دوست داشتم برای هر طرح واره چند تا راه کار و مثال مقابله ای مثل همین مثالی که اقای دکتر توی جلسه ی اخر واسه هاوین جون زدن برای هر طرح واره چند تا راه کار ساده پیشنهاد میدادن که اگه نیاز بیشتری حس میکردیم اون موقع از مشاوره کمک بگیریم در کل به همه ی خانم ها پیشنهاد میکنم تو این دوره ها شرکت کنن بلکه ما نسل اگاه تر و والدین اگاه تری باشیم با تشکر
سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
اول از همه میخواستم از مدرسه هاوین و تیم پشتیبانشون و حتی دکتر آبیار تشکر کنم که به فکر ما هستن
من دوره اظطراب رو شرکت کردم و راضی بودم و خیلی ممنونم از دکتر آبیار که هر بخش و هر جلسه رو خوب توضیح دادن و موضوعات رو خوب تفکیک کردن تا بهتر بفهمیم و من الان در هر موقعیتی میتونم راحت تشخیص بدم ک حالی که بهم دست داده از استرسه یا اظطراب و یا ترس و دلیل زیاد اظطراب داشتنم از چی هست وهم میتونم وقتی ب گذشته فک میکنم الان میفهمم دلیل زیاد خشمگین شدنم و یا ناراحت شدنم از چی بوده و همچنین از تیم رفیق راهم تشکر میکنم که با انجام چالشی که آخرسر گفتن درصد اظطراب کم شده و دیدگاهم ب بایدهام تغییر کرد و حسم خوب شد
و اگه یک انتقاد داشته باشم درسته دکتر مثال هم گفتن ولی نظر من این هست که کاش مثال های زیادی میزدن واون تمیریناتی که گفته بودن رو روش حل میکردن تا بهتر تر هم متوجه بشیم بازم خیلی ممنونم از زحماتتون عالی هستین😊🙏❤️🌹
به نظرم همه باید این آگاهی رو از طرحواره هاشون داشته باشن
درود به تیم پر تلاش مدرسه ی هاوین و هر دختری که داره این متنو میخونه و برای رشد و آرامشش تلاش میکنه =)))
من قبل از این دوره ، توی دوره ی دیگه درباره همین موضوع اضطراب شرکت کرده بودم و دوره انقدر سریع پیش می رفت که خودش باعث افزایش اضطرابم شده بود و نصفه رهاش کردم . فکر نمی کردم بتونم به دوره دیگه ای اعتماد کنم اما الان از تصمیمی که گرفتم واقعا راضی هستم . اول از همه متوجه شدم تمام احساساتی که تجربه میکنم فقط اضطراب نیستن و گاهی دچار استرس میشم . فرق بین این دو مورد و غم و خشم رو فهمیدم . مهم تر از همه متوجه شدم گاهی باید این حق رو به خودم بدم که میتونم مضطرب باشم و یک واکنش طبیعی هست . وجود تمرین بعد از هر جلسه باعث میشد مطالبی که یادگرفتم رو عملی کنم و آهسته آهسته تغییرات هرچند کوچیک اما امید بخش رو توی احساسات و افکارم ببینم 💙 . متوجه شدم خیلی از افکار و مواردی که باعث اضطرابم میشن ساخته ی خودم هستن ، مثل قوانین و باید هایی که برای خودم تعریف کردم و غیر ضروری هستن . متوجه شدم میتونم کنترل زندگیم رو به دست بگیرم و برای آرامشم تلاش کنم =))
چقدر دوره جذاب و کاملی بود، واقعا خیلی به شناخت خودم کمک داد و البته به عنوان یک مادر هوشیارتر شدم که چقدر پنج نیاز اولیه و اصلی کودکم مهم هستند و من چه نقش مهمی در رفع نیازها دارم و در کمرنگ تر شدن هر طرحواره در وجود فرزندم.
به زبان ساده و شیرین و با مثال تمام طرحواره ها رو برامون توضیح دادند و روشن سازی کردند ، خدا قوت به آقای دکتر، هاوین عزیز و تیم مهربونم هاوین
سلام ثمن جانم،خیلی خوشحالم که در انقدر آگاه و تلاشگری، امیدوارم موفق باشی عزیز دلم 💛
درود
از تهیه دوره واقعا خوشحالم. خودشناسی و تلاش در این مسیر، بزرگترین سرمایه گذاری روی شخص خود ماست. این دوره کمک شایانی به من در مسیرم به سمت خودشناسی کرد. تشکر بابت تلاش و گام برداشتن در جهت افزایش آگاهی و فرهنگ سازی خوب برای دختران و بانوان سرزمینم ایران و در نتیجه مردم کشور .
سلام پرنیان جانم، بابت همراهیت و بیان نظر قشنگت ازت بینهایت سپاس گزارم، تیم هاوین به همراهی دخترهای دغدغه مندی مثل تو افخار می کنه💛
سلام به هاوین عزیز
من بخاطر استرس و اضطراب دائمی که داشتم این دوره رو تهیه کردم و نکات بسیار عالی و مفیدی رو یاد گرفتم تو این دوره فهمیدم که ریشه مشکل از کجا هست و چطور باید به خودم توجه کنم و خوشحالم که تونستم یه قدمی برای حل مشکلم بردارم از تیم هاوین و دکتر تشکر میکنم امیدوارم همه بتونن بر مشکلاتشون غلبه کنن و خودشونو دوست داشته باشن..
سلام ب هاوین عزیز و تیم محشرش …ازاونجایی ک من این دوره رو ب تازگی شرکت کردم میتونم رااحت درباره همه چیزش نظر بدم اول از همه واقعا این دوره مفید و عالی بود ب شدت ب همه دخترایی ک نشونه های ازطرحواره رهااشدگی رو دارن توصیه میکنم این دوره رو برای سلامت روانشون بخرن .این دوره خیلی برای من ارزشمند بود و هست و من باهاش واقعا دریچه ای ب روی خوشناسی درونم باز شد …ب غیر از دوره ای ک داشتم و صحبت هایی ک شد میخام از قابلیت های سایتتون بگم ک خیلی جامع و ب درد بخور بود!! همینکه قابلیت دانلود رو برای مراجعین گزاشتین ب نظرم خودش چند قذم شمارو ازبقیه جدا میکنه و خیلی کاربردیه!ودر اخر ممنون هاوین عزیزم ک انقدر نگران حال دختران سرزمینمون هستی و لحظه ای از تلاش دریغ نمیکنی …واقعا مچکرم!
سلام فاطمه جانم، خیلی خوشحالم که محتوای دوره برات کاربردی بوده، حرفای قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان میده، ممنون از مهرت 💛