سلام به تیم عالی و درجه ۱ مدرسه هاوین ….
در این دوره کاربردی ( مستر کلس اضطراب ) من چند پله برای مسیر رشد و بهبودی خودم قدم برداشتم و اینو مدیون راهکارهای بسیار عالی اقا دکتر آبیار حسینی ، تیم هاوین عزیز و رفیق همیشه همراهم هستم ؛ این دوره جذاب به همه شمایی که مثل من هستید و گاهی اضطراب مانع ادامه دادن مسیر زندگی تون میشه پیشنهاد میدم .
*دوستان خوب من شما می دونستید بین استرس ، اضطراب و ترس تفاوت هایی وجود داره ؟
* میدونستید اضطراب مثل تب یک علامت هشدار ، برای اینکه ما علت جستجو کنیم و برای بهبود خودمون قدم برداریم ؟
( همه این نکته ها + کلی راهکار و روش عالی قراره در این مستر کلس اضطراب یاد بگیرید و حال بهتر تجربه کنید )
سلام فرزانه جان، خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی این مستر کلس و رفیق راهت تونسته در مسیر رشد بهت کمک کنه، همراهی دخترهای آگاهی مثل تو باعث افتخاره تیم هاوین 💛
فاطمه چیتساز
خب نظرم درمورد این دوره رو میخوام بگم😇✌️
من آدمی ام که بشدت اضطراب داشتم درباره وقایعی که اتفاق نیوفتادن…. این دوره کمکم کرد بتونم اونا رو بشناسم و آرومتر بشم.
یکی دیگه از نقاط قوت مهم این دوره تمرین محور بودنشه… تمریناتش کمک کرد که از شدت اضطرابم کم بشه و توی برحی موقعیت ها که قبلا مضطرب میشدم اصلا این اتفاق نیوفته… این دوره بطور کلی خیلی کمک کنندس و امیدوارم بقیه هم استفاده کنن و حالشون بهتر بشه😍😍😍
سلام هاوین عزیز💙 . من دوره ضربدر ۱۰ رو برای پیدا کردن علاقم و مشخص شدن مسیر زندگیم ثبت نام کردم. تا روز ۲۰ ام، این دوره بهم کمک کرده که یه برنامه حدودی بچینم، دیدمو نسبت به استرس عوض کنم و از اقدام کردن نترسم. قبل از این دوره من با یه شکست کوچیک جا میزدم و از ترس موفق نشدن و ناامید کردن بقیه کلا اون کارو ول میکردم. ولی الان با شکست حدودا کنار اومدم و پیشرفت های کوچیک رو هم حساب میکنم. ممنونم از شما و تیم قوی و خوبتون💕
چیزهای زیادی از این دوره یاد گرفتم اینکه اضطراب میتونه خیلی پیچیده تر از اون چیزی باشه که شما فکر میکنید و اگه به موقع کنترل نشه میتونه آسیب های جدی بهتون وارد کنه
تیم خوب هاوین این مشکل رو ریشه یابی میکنه و کمک میکنه بتونید کنترلش کنید تجربه خیلی خوبی بود به شما هم حتما پیشنهاد میکنم
سلام، من مدتهاست با مشکل عدم مدیریت اضطرابم دست و پنجه نرم میکنم،، شاید از دوران کودکی البته چون اون موقع نسبت بهش آگاهی نداشتم متوجه نبودم یه سری از احساسات بد و مشکلاتی که دارم میتونه بخاطر همین اضطراب باشه .. اما از دو سه سال پیش که اگاهیم نسبت به اضطرابم بیشتر شد با مطالعات جسته و گریخته ای که داشتم تونستم اون رو دقیق در خودم و ابعاد مختلف زندگیم تشخیص بدم و درصدد “حذف” اون از زندگیم بر بیام اما تمام تلاش هام نا فرجام بود.. تا اینکه تصمیم گرفتم منسجم تر این موضوع رو بررسی کنم و به همین خاطر در مستر کلاس مدیریت اضطراب شرکت کردم و متوجه شدم اصلا تلاشی برای حذف کردنش نباید بکنم حداقل در ابتدای کار ، بلکه “باید اضطرابم رو درست ببینم و اونو بپذیرم و میزان اون رو با تمرین کردن مدیریت کنم” تا خللی در زندگیم ایجاد نکنه، و در این بین هم اگر نیازش رو احساس کردم از کمک تخصصی گرفتن در این زمینه ابایی نداشته باشم. ممنونم از تیمتون که محتوای مفید تولید میکنید. موفق تر از همیشه باشید.
موقعی که شروع به گوش دادن دوره کردم برام مبهم بود و گیج بودم.حتی راستش پشیمون شدم ا ز تهییه این دوره اما ادامه دادم . چرا ؟ چون بوت کمپ سواد مالی رو قبل از این دوره شرکت کرده بودم و فوق العاده بود . به شدت دیدگاه منو عوض کرد . چند جلسه با تمرکز بیشتری رو ادامه دادم و بهلههه . دیدم دوره بسیار خوبیه و چقدر حساب شده
من وقتی دوره عزت نفس رو شروع میکردم، این طوری بودم که «عه من کلا والد سرزنشگریم که دست و پا درآورده!» به راحتی از تک تک لحظه هام سرزنش میریخت و نابود بودم. جلسه به جلسه که جلو میرم حس میکنم خیییلی بهتر شدم و حالا میتونم صدای والد سرزنشگرمو کمتر بشنوم و این خیییلی برام ارزشمنده، واقعا ممنونم♥️♥️♥️
سلام به تیم عالی و درجه ۱ مدرسه هاوین ….
در این دوره کاربردی ( مستر کلس اضطراب ) من چند پله برای مسیر رشد و بهبودی خودم قدم برداشتم و اینو مدیون راهکارهای بسیار عالی اقا دکتر آبیار حسینی ، تیم هاوین عزیز و رفیق همیشه همراهم هستم ؛ این دوره جذاب به همه شمایی که مثل من هستید و گاهی اضطراب مانع ادامه دادن مسیر زندگی تون میشه پیشنهاد میدم .
*دوستان خوب من شما می دونستید بین استرس ، اضطراب و ترس تفاوت هایی وجود داره ؟
* میدونستید اضطراب مثل تب یک علامت هشدار ، برای اینکه ما علت جستجو کنیم و برای بهبود خودمون قدم برداریم ؟
( همه این نکته ها + کلی راهکار و روش عالی قراره در این مستر کلس اضطراب یاد بگیرید و حال بهتر تجربه کنید )
سلام فرزانه جان، خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی این مستر کلس و رفیق راهت تونسته در مسیر رشد بهت کمک کنه، همراهی دخترهای آگاهی مثل تو باعث افتخاره تیم هاوین 💛
خب نظرم درمورد این دوره رو میخوام بگم😇✌️
من آدمی ام که بشدت اضطراب داشتم درباره وقایعی که اتفاق نیوفتادن…. این دوره کمکم کرد بتونم اونا رو بشناسم و آرومتر بشم.
یکی دیگه از نقاط قوت مهم این دوره تمرین محور بودنشه… تمریناتش کمک کرد که از شدت اضطرابم کم بشه و توی برحی موقعیت ها که قبلا مضطرب میشدم اصلا این اتفاق نیوفته… این دوره بطور کلی خیلی کمک کنندس و امیدوارم بقیه هم استفاده کنن و حالشون بهتر بشه😍😍😍
سلام فاظمه جان، ممنون که تجربه ات رو با تیم هاوین در میون گذاشتی 💛
خوشحالم که شرکت کردم ، یه قدم دیگه برای شناخت خودم و سلامت روانم 😃😍✌️
سلام هاوین عزیز💙 . من دوره ضربدر ۱۰ رو برای پیدا کردن علاقم و مشخص شدن مسیر زندگیم ثبت نام کردم. تا روز ۲۰ ام، این دوره بهم کمک کرده که یه برنامه حدودی بچینم، دیدمو نسبت به استرس عوض کنم و از اقدام کردن نترسم. قبل از این دوره من با یه شکست کوچیک جا میزدم و از ترس موفق نشدن و ناامید کردن بقیه کلا اون کارو ول میکردم. ولی الان با شکست حدودا کنار اومدم و پیشرفت های کوچیک رو هم حساب میکنم. ممنونم از شما و تیم قوی و خوبتون💕
سلام دنیا جانم خیلی خوبه که انقدر دغدغه رشدت رو داری، تیم هاوین بهت افتخار میکنه 💛🌻
بایدهارو به دوست دارم تبدیل کنیم و راه کارهای خوبی که مطرح شدو دایره شونمن هم بنظرم میتونه در زمینه بررسی مشکل رفتاریمون کمک کننده باشه
چیزهای زیادی از این دوره یاد گرفتم اینکه اضطراب میتونه خیلی پیچیده تر از اون چیزی باشه که شما فکر میکنید و اگه به موقع کنترل نشه میتونه آسیب های جدی بهتون وارد کنه
تیم خوب هاوین این مشکل رو ریشه یابی میکنه و کمک میکنه بتونید کنترلش کنید تجربه خیلی خوبی بود به شما هم حتما پیشنهاد میکنم
سلام، من مدتهاست با مشکل عدم مدیریت اضطرابم دست و پنجه نرم میکنم،، شاید از دوران کودکی البته چون اون موقع نسبت بهش آگاهی نداشتم متوجه نبودم یه سری از احساسات بد و مشکلاتی که دارم میتونه بخاطر همین اضطراب باشه .. اما از دو سه سال پیش که اگاهیم نسبت به اضطرابم بیشتر شد با مطالعات جسته و گریخته ای که داشتم تونستم اون رو دقیق در خودم و ابعاد مختلف زندگیم تشخیص بدم و درصدد “حذف” اون از زندگیم بر بیام اما تمام تلاش هام نا فرجام بود.. تا اینکه تصمیم گرفتم منسجم تر این موضوع رو بررسی کنم و به همین خاطر در مستر کلاس مدیریت اضطراب شرکت کردم و متوجه شدم اصلا تلاشی برای حذف کردنش نباید بکنم حداقل در ابتدای کار ، بلکه “باید اضطرابم رو درست ببینم و اونو بپذیرم و میزان اون رو با تمرین کردن مدیریت کنم” تا خللی در زندگیم ایجاد نکنه، و در این بین هم اگر نیازش رو احساس کردم از کمک تخصصی گرفتن در این زمینه ابایی نداشته باشم. ممنونم از تیمتون که محتوای مفید تولید میکنید. موفق تر از همیشه باشید.
موقعی که شروع به گوش دادن دوره کردم برام مبهم بود و گیج بودم.حتی راستش پشیمون شدم ا ز تهییه این دوره اما ادامه دادم . چرا ؟ چون بوت کمپ سواد مالی رو قبل از این دوره شرکت کرده بودم و فوق العاده بود . به شدت دیدگاه منو عوض کرد . چند جلسه با تمرکز بیشتری رو ادامه دادم و بهلههه . دیدم دوره بسیار خوبیه و چقدر حساب شده
سلام وقت بخیر . من با یادگیری مطالب تغییر و تحول در خودم حس کردم و توانستم مشکلاتم را حل کنم .
سلام و خداقوت به تیم قوی و دوست داشتنی هاوین
من وقتی دوره عزت نفس رو شروع میکردم، این طوری بودم که «عه من کلا والد سرزنشگریم که دست و پا درآورده!» به راحتی از تک تک لحظه هام سرزنش میریخت و نابود بودم. جلسه به جلسه که جلو میرم حس میکنم خیییلی بهتر شدم و حالا میتونم صدای والد سرزنشگرمو کمتر بشنوم و این خیییلی برام ارزشمنده، واقعا ممنونم♥️♥️♥️
سلام زکیه جانم، خیلی خوشحالیم که برای رشد و آگهی خودت تلاش می کنی، امیدوارم بدرخشی دخترررررر قوی💎💛