مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
![مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی 1 مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی](https://havinschool.com/wp-content/uploads/2024/03/course-darh.webp)
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسهی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
![جلسه اول](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
![جلسه دوم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
![جلسه سوم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
![جلسه چهارم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
![جلسه پنجم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
![جلسه ششم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
![جلسه هفتم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
![جلسه هشتم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
![جلسه نهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
![جلسه دهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
![جلسه یازدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
![جلسه دوازدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
![جلسه سیزدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
![جلسه چهاردهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
![جلسه پانزدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
![جلسه شانزدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
![جلسه هفدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
![جلسه هجدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
![جلسه نوزدهم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
![جلسه بیستم](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/course-things-learn-avater.png)
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
![ارسال کامنت هاوین](https://havinschool.com/wp-content/themes/havinschool/assets/images/elements/comment-avatar.png)
نظرات دانش آموختگان دوره
چه خوبه که با آگاهی گام برداریم و اگر با مانعی هم در این مسیر روبرو شدیم بدونیم که چطور باید رفتار کنیم. و مهم ترین چیزی که اشاره شد این بود که خودمون رو پذیریم به همین طریق که هستیم و انتظارات عجیبی از خودمون نداشته باشیم… 🙂
ضمن تشکر از گروه هاوین و جناب آقای دکتر آبیار حسینی عزیز؛ در مورد دوره ای که گذروندم احساس کردم لحظه ای که به واسطه ی صحبت های شما با خودم مواجه شدم و چقدر تلخ و شیرین بود این مواجه با خود. انسان متوجه میشه زندگیش جریان داره و این رکود از عدم آگاهی بر خودش بوده. و متوجه میشه همه دلایل همه کم وکاستی ها هم معطوف به خودش نیست ولی میشه با آگاهتر شدن بهترش کرد. نباید ترسید. نباید فرار کرد و باید وقت گذاشت، حوصله کرد و با تمرین کم کم حال خوب رو ایجاد کرد.
به نظرم در کل دوره خوبی بود، ولی ای کاش در مورد راه های مواجه شدن با طرحواره ها بیشتر توضیح میدادین، چون به نظرم شاید همه امکانش رو نداشته باشن که مستقیم با تراپیست این مشکلات رو حل کنن، چون درمان با تراپیست هم هزینه زیادی داره و هم به زمان آزاد نیاز داره.
من جلسات روان درمانی زیاد رفتم و اونجا یادگرفتم وقتی ادم به ریشه ی یه مشکل میرسه، ناخوادگاه اون مشکل براش اسون و یا حل میشه. با دیدن این دوره و سرک کشیدن به زندگی خودم و پیدا کردن طرحواره های خودم، گرچه خیلی ناراحت کننده بود، خیلی خیلی خوشحالم که به ریشه ی کلی از رفتارهایی که متوجه بودم اشتباهه ولی نمیدونستم چرا و چطور درستشون کنم رسیدم. حالا فکر میکنم این اگاهی خیالمو راحت کرده و خیلی بهتر و راحت تر میتونم راجع بهشون فکر کنم و اونا رو کنترل کنم. ممنونم از هاوین که همیشه یه چراغ راه دستم میده
من خیلی لذت بردم واقعا درعین دردناک بودنش😅خیلی برام جالب بود سازوکارهارو انقد شفاف متوجه بشم…چقد خوب میشه همه این چیزهارو بدونن.. اسیبهارو کمتر منتقل کنن و با اگاهی فرزندپروری شکل بگیره🙏🏻
سلام خدمت تیم قوی هاوین عزیز. راستش من دوره های زیادی شرکت کردم از طرحواره چون دوسش دارمو بنظرم مبحث خیلی مهمیه،طرحواره کلا سوار هست روی زندگی،پس بهتره که بشناسیم ومدیریتش کنیم…خیلی عالی و قابل فهمتوضیح دادید واقعا لذت بردم…