مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
کلاس طرحواره ها خیلی جامع و مختصر تمام طرح واره ها و تاثیراتش رو توضیح داد من قبلا یه دوره ناتمام تراپی با رویکرد طرحواره گذرونده بودم و یه مقدار نسبت به موضوع شناخت داشتم اما نه مشکلاتم حل شده بود و نه اطلاعات کافی بدست آورده بودم.
در مورد چنین مسائلی باید حتما اطلاعات شخصیمون هم بالا بره چراکه ما داریم لحظه لحظه با این ویژگی ها و فرایند های ذهنی زندگی میکنیم خصوصا اگه به طور مستمر به روانشناس مراجعه نمیکنیم
اما به نظرم باید حتما از دوره یادداشت برداری بشه که بهتر به ذهن بمونه. شخصا یه دور دیگه و با نت برداری دوره رو گوش میکنم
سلام سارا جانم🌻
خیلی خوشحالم که در مسیر رشد و آگاهی خودت قدم بر می‌داری دختر قوی💎
درود به هاوین و تیم قشنگش و هرکسی که ذره ایی در تهیه این دوره و این مسترکلس شک داره
تهیه اش کنین و اجازه بدید،کودک درونتون همراه بشه با بالغ درونتون و بفهمید کجاها دارید وارد حفره هایی میشین که زندگی رو براتون سخت میکنه!!
این مسترکلس نه تنها یک دوره تراپی و خودآگاهی فوق العاده است،بنظرم یک فرصت بینظیره که وقت بزاری و با خودت آشنا بشی و آشتی کنی
مرسی از دکتر آبیارحسینی عزیز و هاوین بی نظیر
سلام دختر با انگیزه🌻
زهراجانم با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💪
سلام به همه✨ به هنوان کسی که سعی کرده حفره های وجودیشو ترمیم کنه باید بگم این نکته هاو اگاهی ها بسیار کمک کننده هست برای مهربون بودن با خودمون و پذیرش آنچه که هستیم به شرطی که سعی کنیم آگاهانه برخورد کنیم و به خودمون برچسب های عجیب و غریب نزنیم . و البته که مسیر یادگیری بی انتهاست امیدوارم همه بتونن پیوسته در این مسیر قدم بردارند
سلام فرشته جانم🌻
از اینکه در جمع دختران آگاه هستی، خیلی خوشحالیم دخترررر قوی💪🏻💎
روند صمیمانه و گفتگویی بودن درسهارو خیلی دوست داشتم. نکته مهم برای خودم نوع توضیح دادن، طبقه بندی کردن و نظم پیشروی مطالب بود که انگار چیزهایی که میدونستم رو هم ساماندهی کرد و باعث شد منسجم تر بتونم روی طرحواره هام کار کنم و ویدئو آخر خیلیییی خوووب بود، فقط کاش امکان دانلود داشت، چون برای اجرای تکنیک ها نیاز داتشم چند بار بخش هایی از ویدئو رو ببینم و با وضعیت اینترنت یکم به مکشل خوردم در اینباره.
در کل خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم و یه تشکر ویژه از هاوین عزیز برای اینکه انقدر به فکر ماهاست و با شرایطی که برای تهیه دوره ها گذاشته ثابت کرده که به فکر دختراست واقعا. ممنونم دلبر❤️
سلام عزیزم🌻
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام و خداقوت خدمتتون
با طرح واره ها اشنا شدم و خیلی خوب بود
اما بهتر به دلم مینشست اگه راهکار هر طرح واره تو همون توضیح یا وویس طرح واره بود
اینجوری بنظرم مثالهای بیشتر و کاربردی تری مطرح میشد تا اینکه یه فرمول کلی گفته بشه و هر شخص طرح واره مد نظر رو جایگزین کنه و به نتیجه برسه که باید چیکار کنه
بازم تشکر میکنم از دغدغه مندیتون🍀
سلام وقت بخیر
من جلسات تراپی زیادی شرکت کردم اما هیچ کدوم اشاره ای به طرحواره ها توی زندگیمون نمیکردن هرچی جلسات رو بیشتر شرکت میکردم بیشتر تو خلا عمیقی گم میشدم اما این دوره بهم یاد داد که رفتارها و خشم من ریشه در چی داره
ممنون از آگاهیتون
سلام عزیزم💛
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی
ممنون از دوره ی خوب و کاربردی شما . علاوه بر این که مطالب بسیار مفید بودند و باعث شدن بیشتر با جنبه های مختلف شخصیتی و رفتاری خودم آشنا بشم بیان شیوا و روان شما همراه با گفتگو صمیمانه باعث شد این مطالب بهتر درک شوند . همچنین مثال هایی که در هر حوزه بیان شد بسیار به جا بودند و باعث می شدند هر حفره و راه های مقابله با آن ها بهتر و بیشتر درک شوند . مسترکلس طرحواره اولین دوره ای بود که من شرکت کردم و بی صبرانه مشتاق دیدن دوره های دیگر شما هستم .
امیدوارم همیشه موفق باشید
سلام عزیزم🌻
مهدیه جانم خیلی خوشحالم محتوای ارائه شده داخل دوره برات مفید و در مسیر رشد و آگاهی خودت قدم بر می‌داری امیدوارم بدرخشی💛💎
من به تازگی متوجه شدم که یک طرحواره ناکارامد چقدر میتونه توی زندگی و روابطم تاثیر منفی بزاره.کمی ناامید بودم وتایم خوبی با این دوره اشنا شدم به من خیلی کمک کرد که با خیلی از مسائل روبه رو بشم وهمینطور بهم یاد داد که چجوری باید این مسائل و حل کنم.نکته خیلی جالب این هست که انسان چقد میتونه طرحواره زیاد داشته باشه واسیب دیده باشه .چقدر به خاطر ندونستن این موضوع باعث اذیت خودمون و دیگران شدیم.توی فصل اول خیلی نگران این بودم که نکنه با دونستن این اطلاعات توی دریایی از اگاهی بدون متوجه شدن راه نجات غرق بشم ویا اینکه جنبه ی این اگاهی و نداشته باشم ولی خداروشکر همچین چیزی اتفاق نیوفتاد و منو تااخر راه همراهی کردن.خیلی ممنونم بابت این دوره کمک زیادی کرد.واقعا یادگرفتن و دونستن از رفتار انسان خیلی لذت بخشه چون باعث خوداگاهی خیلیییی مفید میشه.
سلام غزاله جانم🌻
خوشحالیم که دختر دغدغه مندی مثل تو در کنار ما هست بدرخشی دخترر قوی و دغدغه مند💎💪
سلام وقت بخیر
این دوره برای من عااالی بود.خیلی خیلی به افکارم و دلایل پشت احساساتم آگاه شدم.من با یک روانشناس متخصص در ارتباط هستم و راجب طرحواره هام که توضیح میدادم تا حفره ها رو کوچکتر کنیم: بهم گفت که خیلی عالی طرحواره ها رو یاد گرفتم و ازم پرسید از کجا راجبشون خوندم؟من هم با کلی رضایت مدرسه هاوین رو معرفی کردم و به هر دختری که دوست داره نسبت به افکار ، احساساتش و اعمالش خودآگاه تر بشه هم این دوره رو حتما توصیه میکنم.پرانرژی باشید!
به نظرم کاملا کاربردی هست و این که اگه طرحواره هارو بشناسیم خیلی راحت میتونیم خودمون و ادم ها رو بشناسیم حتی رفتار هایی که با ما دارند و میتونیم ببینیم بر اساس چه طرحواره ای هست و این طوری راحت تر میتونیم حد و‌مرز بزاریم و از خودمون محافظت کنیم در برابر اسیب هایی که در رابطه ممکنه برامون پیش بیاد