مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی (هلپ)
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درسها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما میتونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درسها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درسها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درسهای دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما میتونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درسها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دورهها، امکان ثبتنام اقساطی فراهم شده. این دورهها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۳۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۳۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایلها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما میدونیم یکی از چالشهایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشتگوش انداختن دورههاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روشهای سورپرایزی در مسیر دورهها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روشهای مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج و دوره ضربدر ۱۰ و مسیر ویژه ۵۲ شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درسها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شمارهای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت میبینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دورههای من» دورههای خریداری شدهات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درسها و آموزشهای دورهات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دورههای مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزشها و انجام کامل تمرینها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزشهای مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزشها» و «انجام کامل تمرینها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار میگیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و ممنون از تلاش هاتون برای آگاهی دختران سرزمینم
از نظرم این دوره خیلی میتونه توی شناختن خودمون و شناختن ادم های اطرافمون و دلیل اکثر رفتار های ما مفید باشه . یه دوره فوق العاده مفید برا ارتباطمون با خودمون و اجتماع .
این تمرین ها و آگاهی در من باعث شد همدلی بیشتری نسبت به رفتار های ادم ها حتی ادم های پرخاشگر ، عصبی و قضاوت کننده داشته باشم . اینکه دلیل رفتار ادم ها رو متوجه بشی خیلی بهت کمک میکنه که با خودت و اون ها بیشتر کنار بیای بیشتر مهربون باشی و بیشتر به صلح و ارامش با جهان برسی .
پیشنهاد من برای بهتر شدن دوره داشتن مثال های مختلف ویدیوئی ، تصویری و ملموس تره که باعث میشه مطلب بهتر جا بیفته . در کل نظر من واقعا مثبت بود و نه برای دخترا که برای هر جنسیت و هر سنی پیشنهاد میکنم و به نظرم واقعا دونستن اینا برای همه ماها ضروریه. مرسی به خاطر تموم زحماتتون 🖤
سلام سما جانم💛
گلم ممنونم از اینکه نظرت رو با تیم هاوین درمیون گذاشتی خوشحالیم که دختر دغدغه مندی مثل تو در کنار ما هست🌻
سلام و درود خدمت خانم هاوین عزیز و تیم قدرتمندشون، من دانشجو روانشناسیم و خواستم بگم این دوره برای همه کسایی که دوست دارن بیشتر خودشونو بشناسن بسیار مفید و کاربردی ، خیلی از ما ها درگیر طرحواره هاییم و یه سری الگوی های ذهنی نادرست داریم که باعث میشه نتونیم زندگی خوبی داشته باشیم، من این دوره رو به شدت پیشنهاد میکنم چون باعث شد طرحواره های خودمو بشناسم کنترل کنم اونارو و حتی میشه گف در ارتباطاتم خیلی پیشرفت کردم چون شناخت خود نتیجه اش میشه درک بهتر انسان ها ، خیلی خوشحالم که مجموعه ای به این قدرتمندی هست و خواهران سرزمینم میتونن از محتوای ناب این مجموعه استفاده کنن، من واقعا دوست دارم همه دوره های این مجموعه رو خریداری کنم چون عمیق پر کاربرد و عالیه، فقط دانش البته کافی نیست امیدوارم به تمرینات عمل بشه بعد معجزه اتفاق میفته و شما زندگی بهتری خواهید داشت شک نکنید.
سلام ممنون از نظر ارزشمند و کاربردیتون
اشتراک نظرتون برای تیم هاوین بسیار ارزشمنده💎🙏
سلام
این دوره خیلی کمک کرد تا به شناخت از خودمون و رفتارهامون برسیم و بتونیم بفهمیم که در چه جاهایی داخل تله میفتیم و با شناخت این مورد باعث میشه نسبت به خودمون و رفتارهامون شناخت پیدا کنیم و برای یک سری از این تله به دنبال درمان بریم
بنظرم دوره خیلی اطلاعات مفیدی برامون داره
و توضیحات اقای دکتر ملموس هستن چون من قبلا کتابی درباره طرحواره ها خوندم و متوجه طرحواره هام نشدم
مشکلی که داشت توی اون دو قسمتی که تصویری بودن دوربین میلرزید
خوشحالم که با مدرسه هاوین اشنا شدم و میتونم با آموزش هاتون خودمو ارتقا بدم
ممنون از شما که به فکر پیشرفت ما هستین
سلام اول خسته نباشید بخاطر دغدغه مند بودنتون و تلاش تون برای گسترش خودآگاهی.
اطلاعات دوره مفید بود و شیوه بیان هم مناسب 👏🏻
اما واسه من این مشکل پیش اومده که من کلی طرحواره دارم حالا بااین همه حفره چیکار کنم و باعث شد ببشتر خودمو دوست نداشته باشم البته میدونم این مشکل همگانی نیست و بخاطر وسواس من واسم آزاردهنده شده که همین مطلب باعث شد من بیشتر پیگیر حالم باشم و به فکر کمک گرفتن از تراپیست باشم .
سلام ریحانه جانم دختر دغدغه مند مدرسه هاوین عزیزدلم فراموش نکن که می تونی با رفیق راه تخصصیت راجع به این موضوع مشاوره دریافت کنی تا با عشق راهنماییت کنه💛
سلاام وقتتون بخیر
از این ک داخل این دوره شرکت کردم رضایت دارم و اطلاعات مفیدی به دست اوردم .قبل از این دوره راجع به طرحواره اطلاعاتی نداشتم و زمانی ک بهشون گوش میکردم باعث شد ک خودمو و حفره های درونیمو بشناسم و فکر نکنم ک من تنها این مشکلات رو دارم و اینک ژنتیکی بودن طرحواره ها برام خیلی جالب بود
سلام شیدا جانم حضورت در جمع دختران متخصص مدرسه هاوین بسیار ارزشمنده💎💛
سلام این دوره باعث شد بیشتر به درون خودم نگاه کنم و طرحواره ها رو بشناسم و با طرحواره هایی که خودم دارم آشنا بشم و روش های اجتباب ،تسلیم و جبران افراطی که آدما تو زندگیشون به کار میبرن و روش نظاره گری بر طرحواره های خودم و الگو شکنی برای تبدیل شدن به من بهتر رو به کار ببرم و دوست دارم این دوره ها تو مدرسه هاوین ادامه دار باشه و به رشد شخصی ما کمک میکنه
سلام بر هاوین عزیز و تیم پرقدرت
من سومین دوره س ک شرکت کردم و خوشحالم از تصمیمم
خیلی کمکم کرد برای خودآگاهی و خودشناسی و درک بهتر از اطرافم .یادمه خیلی سردرگم بودم و حال خوبی نداشتم الان با این آگاهی حس میکنم تغییر کردم .دکتر آبیاری حسینی هم خیلی کاربلدن با مثال زدن درک موضوع آسونتر شده و همچنین هاوین عزیز با سوالات بین آموزش خیلی کمک کرده.پیشنهادم اینه فرصتو از دست ندن مخصوصا دخترا بعدا متوجه میشن چرا و ب خودشون افتخار میکنن😊🤍
این دوره خیلی مفید و کاربردی بود ، باعث شد بیشتر به درون خودم وذهنیتم فکر کنم و بیشتر متوجه خطاهای رفتاری بشم. حضور هاوین عزیز در این جلسات خیلی تاثیرگذاره و سوالاتی که مطرح میکنه برای خود من هم ایجاد میشه و این دوره رو از حالت خشک خارج کرده ، در آخر از تیم هاوین بسیار ممنونم . منتظر دوره های بعدی این تیم قوی هستم.
هاوین عزیز ممنون از دوره خوبتون به نظرم این دوره خیلی کاربردی بود چون من با این دوره متوجه شدم رفتارهام میتونه یک پیش فرضی داشته باشن و دلیل خیلی از رفتار ها و نگرش هامو متوجه شدم و در آخر هم ممنون بابت تکنیک سخت و کاربردی کنترل طرحواره ها
در کل من به این نتیجه رسیدم که آدم ها باید خودشون رو همون طور که هستند بپذیرند و حتی گاهی اوقات ببخشند و خودشون رو دوست داشته باشن و این اولین قدمه و بعد
می تونن خودشون رو بهتر کنند مثل طرحواره ها که ما اول اون ها رو می پذریرم و بعد سعی میکنیم اون ها رو کنترل کنیم
و نکته اخر که باعث میشه ما کمتر بقیه رو قضاوت کنیم