مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 جلسه‌ی اول رو میتونی رایگان شروع کنی
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه شرایط ثبت‌نام اقساطی برای همه دوره‌ها فعال شده. به این نحو که اگر به طور مثال دوره شامل ۳ قسط باشه با پرداخت قسط اول یک سوم ابتدایی دروس دوره به صورت دائم براتون فعال میشه. قسط دوم و سوم محدودیت زمانی نداره و هر زمان که پرداخت کردید ادامه دوره به نسبت قسطتون فعال میشه. با پرداخت قسط دوم، دو سوم دوره به صورت دائم براتون فعال میشه و با پرداخت قسط سوم دوره به صورت کامل فعال میشه.
بازم اگر سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما میدونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه.
دسترسی شما به تیم رفیق راه و پشتیبانی همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد. هر زمان که پیام بدید تیم رفیق راه کنار شماست.
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد می‌کنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرینها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرینها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
جلسه اول فوق العاده بود 😍😍
خیلی خوشحالم که این دوره تو مسیر زندگیم قرار گرفت چون دقیقا چیزی بود که بهش نیاز داشتم
مرسی از هاوین عزیز بابت فراهم کردن این شرایط و ممنون از دکتر آبیار حسینی گرانقدر بابت آموزش بی نظیرشون🙏🌸
سلام فریده جانم، با حرف های قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان دادی، امیدوارم بدرخشی دختررررر قوی 💎💪
خیلی ممنون از لطف وزحمات تیم هاوین .دوره طرحواره برای من خیلی مفید بود.با این دوره خودشناسیم بیشتر شد و به الگو های ذهنی و ذهنیت ومزاج وطرحواره خودم آگاه شدم که چرا چالش داشتم ودارم توزندگیم وچگونه حل مسئله کنم.به اهمیت پذیرش خیلی آگاه شدم که پذیرش به نظرمن اولین قدمه وصبر وادامه دادن که این طرحواره وذهنیت ها یهویی ایجاد نشدند و فرصت بدم که قدم به قدم بتونم مدیریت کنم.خیلی خیلی ممنون بابت زحماتتون 🙏🙏🙏🌷🌷🌷😍😍😍
سلام
خیلی کاربردی بود
عالی بود
دارم تمرینا رو انجام میدم
اقای دکتر واقعا مفید اموزش دادن
این دوره راجع به تله‌های ذهنیمون میگه که این تله‌ها هستن که ما رو وادار به رفتارهایی می‌کنند که بعضا اون رفتارها بهمون آسیب می‌زنند. با شناسایی و آگاهی از طرحواره‌هامون متوجه میشیم که دلیل بعضی از رفتارهامون چی هست و همین آگاهی باعث میشه که حالمون بهتر بشه و گرفتار این حفره‌ها و تله‌ها نشیم و تصمیمات درستی بگیریم و بهتر عمل کنیم. ممنون از تیم هاوین برای این دوره.
سلام ریحانه جانم،خیلی خوشحالم که محتوای این دوره تونسته در مسیر رشدت تاثیر مثبتی بذاره، همراهیت باعث دلگرمی تیم هاوین هست💛
سلام
ممنون از دوره عالی
خیلی به من کمک شد
امیدوارم بتونم تمرینها رو خوب انجام بدم
و دوست دارم دوره اضطراب و اعتماد بنفس رو هم شرکت کنم
اون همصحبتی طی اموزش عالیه
سلام و وقت بخیر خدمت تیم حرفه ای هاوین 🤍
من دوره ی طرحواره ها رو به پایان رسوندم و میتونم بگم زندگیم به قبل و بعدش تقسیم شد .
بسیار آگاهی بخش بود.
هممون میدونیم که آگاهی قدم اول و نیمی از راهه.
بدون آگاهی نمیشه قدم از قدم برداشت
انقدر دقیق و واضح و به زبان ساده همه چیز توضیح داده شد که واقعا تصورش رو هم نمی کردم.
این دوره باعث شد با حفره های شخصیتیم به بهترین صورت آشنا بشم و دلیل یکسری مسائل تکرار شونده توی زندگیم رو پیدا کنم .
و در آخر جا داره بگم مدرسه هاوین مثل نور می مونه ✨✨✨✨✨✨
یک دنیا ممنون🤍✨
دوره‌ای جذاب و آموزنده که بیان سلیس و شفاف‌دکتر آبیار حسینی باعث میشه انتقال اطلاعات موجود در آن به شکل درست شدن یک پازل انجام بشه و در ذهن و روان بشینه.
حالا ذهنیت من به قبل و بعد از این دوره تقسیم شده و با توجه به شناخت حفره‌های شخصیتی ارتباط با افراد رو برام راحت‌تر میکنه
با سلام به تیم مدرسه هاوین
من خیلی منتظر این دوره بودم و همون دو سه روز اول که دوره ارائه شد خریداری کردم. خیلی راضی بودم و باعث شد طرحواره های خودم رو بشناسم و مسئله ایی که از بچگی باهاش درگیر بودم و دائما با افراد مختلف برام تکرار می شد رو بشناسم و بتونم حلش کنم.
علاوه بر اون ویژگی های شخصیتی و ذاتی خودم رو هم شناختم، ویژگی هایی که خودم در به وجود اومدنشون هیچ دخالتی نداشتم و بدون این که بخوام جزئی از من هست، باید قبولشون کنم تا بتونم با روانی سالم زندگی کنم.
خیلی از طرحواره هارو در اطرافیان خودم به خصوص دخترا میبینم، این دوره رو حتما پیشنهاد می کنم.
ممنون از این دوره بسیار خوب. برای من به عنوان شروع خود شناسی و درک خیلی از رفتارهایی که داشتم و به صورت غیر ارادی بود خیلی کاربردی بوده و باعث شد بتونم با آگاهی بیشتری که به دست آوردم و با مطالعه بیشتر به دست می یارم بتونم از شدت بعضی از این طرحواره ها کم کنم و کمتر به خودم سخت بگیرم. به نظرم برای داشتن آرامش روان و بعدش سلامت روان خودمون و اطرافیان، بهترین گزینه برای هدیه دادن هست.
خسته نباشيد به تيم هاوين و اقاي دكتر ميگم دوره بسيار ارزشمندي بود برام و احساس ميكنم بهترين كار رو در حق خودم كردم با گرفتن اين دوره، الان خودمو خيلي بهتر ميشناسم و به خودم نزديك تر شدم،بيشترين طرحواره اي كه اذيتم ميكرد از بچگي تا به الان و توي هر شرايطي هم خودش رو نشون ميداد طرحواره اطاعت بود كه واقعا كمك كردين كه بتونم بشناسمش و باهاش اشنا بشم و بتونم به خودم بيشتر كمك كنم در اين زمينه و كنترلش كنم ،بنظرم هركسي نياز د اره كه اين دوره رو بگذرونه چون واقعا سازنده هست،الان خيلي راحت تر دارم كنار ميام با خودم و پذيرشم خيلي بيشتر شده،براتون ارزوي سلامتي و شادي دارم و باز هممم ميگم مرررسييي از اين دوره و از اقاي دكتر و تيم دلسوز هاوين🤍🌷اينم بگم كه مشتاق شدم بقيه مستر كلاس ها رو هم شركت كنم و بيشتر از قبل مشتاقم كه به خودم و شخصيتم و روحياتم اهميت بدم شما كاري كردين من با ارزش خودم و شخصيتم اشنا بشم و مهم تر از همه خودمو بيشتر دوست داشته باشم ممنونم.