مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و میتونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام =) خیلی خوشحالم که این امکان فراهم شده تا با هزینه مناسب و آموزش در دسترس بتونم به این محتواها در جهت رشد فردیم استفاده کنم. من قبلا هم مطالعه کرده بودم درباره ی طرحواره ها، و این آموزش ها برام چندبرابر مفید بود و به خصوص مثال ها خیلی کمک کننده بود. اینکه جلسات صوتی بودن هم برای مواقعی که اینترنت یاری نمیکنه هم یه آپشن مثبت بود:) فقط اینکه دکتر حسینی در جلسه ی آخر به تستی اشاره کردن که توی سایت قرار داده شده برای شناسایی طرحواره ها ولی من متاسفانه نمیدونم باید از کدوم قسمت بهش دسترسی داشته باشم. ممنون میشم راهنمایی کنید 🙂
سلام فاطمه جانم 🌻
عزیز دلم خوشحالم که در مسیر رشد قدم برمیداری و در این مسیر همراه مدرسه هاوین هستی💛
گلم برای دریافت تست میتونی از طریق تلگرام با رفیق راهت در ارتباط باشی
آیدی تلگرام رفیق راهت: t.me/havin_mcself
سلام به هاوین قشنگم. واقعا مسترکلس طرحواره ها عالی بود . درسته که این حفره ها ژنتیکی هستن و ما هیچ دخالتی در بوجود اومدنشون نداشتیم ولی با گوش دادن به این پادکست ها باعث شد بشناسیمشون و تا حدودی کنترلشون کنیم . مرسی که باعث میشین زندگی برامون قشنگتر بشه با آگاهیی که بهمون می‌دین ♥️💋🥺
همیشه فهم ذات به دلیل تقابلش با اختیار برام مسئله بود و حالا میفهمم بیشتر چیزایی که تا به امروز به عنوان «من» و «انتخاب من» می‌شناختم درواقع جبر بوده، رسیدن به این آگاهی و راهکاری برای در اختیار گرفتن زندگی یا به عبارتی خارج کردنش از حالت اتوماتیک، تو یه جمله خلاصه‌ی چیزیه که تو این دوره یاد گرفتم.
از هاوین عزیز و تیم خوبش بابت این دوره‌ی جامع و کاربردی متشکرم❤️
سلاااام به تیم هاوین عزیز
دوره خیلی کامل بود. من خیلی مختصر در مورد طرحواره‌های ذهنی توی دانشگاه شنیده بودم
اما اونچه که اینجا مطرح شد مجموعه ایی کامل از این طرحواره‌های ذهنی بود. تا حدودی طرحواره‌هایی که من رو به تله مینداختن رو تونستم شناسایی کنم و بی صبرانه منتظرم با شرکت در آزمون به شناخت بهتر و بیشتری برسم.
من چون تیم هاوین رو در تصویرسازی کم‌نظیر میدونم دوست داشتم با یسری از همون تصویرسازی‌های فوق العادتون رو هم توی دوره ببینم
من فکر میکنم زبان تصویر و زبان گرافیک اون هم به سبکی که شما کار میکنید ، میتونه خیلی خیلی اثر بخش‌تر از یک بستر صوتی باشه چون باعث ساده سازی یک مفهوم یا عبارت باشه.
در آخر اینکه دمتون گرم که اینقدر دغدغه مندین و نیاز جامعه رو ب خوبی پیدا و تحلیل و ارزیابی میکنید🥰🥰🍀🪞
سلام و خسته نباشید
بسیار سپاسگزارم از شما تیم تلاشگر مدرسه هاوین بابت چنین دوره کامل و مفیدی که در اختیارمون گذاشتین و تو مسیر خودآگاهی و شناخت کمکمون میکنید. وجود این آموزش ها و اطلاعات ادامه مسیر رو زیباتر و لذت بخش تر میکنه
و همچنین ممنونم بابت بیان روان و قابل فهم آقای دکتر حسینی
تو این مسیر خودآگاهی و شناخت طرحواره بهترین حس رو داشتم و تمام سرزنش ها و نگرانی ها و اجتناب ها جای خودشون به پذیرش، حمایت و درک کردن، آرامش و تلاش بیشتر در مسیر زندگی دادن
زندگی مثل یه اقیانوسی ست که در حال شنا کردنی که وقتی به شناخت خودت میرسی به جای دست و پا زدن توی اون اقیانوس که غرقت میکنه یه قایق نجات پیدا میکنی که گرچه گاهی اقیانوس طوفانی میشه اما کمک میکنه راحت تر به مسیر ادامه بدی
سلام هلن جانم🌻
خیلی خوشحالم که دختران دغدغه مند و پاکاری مثل تو همراه تیم هاوین هستن 💛
دمت گرم دخترررررر قوی 💪💎
سلام هاوین عزیز ، ممنون از شما و تیم خوب و قوی مدرسه هاوین بابت تهیه این دوره های خوب و کاربردی ، خیلی وقت بود که اسم طرحواره به گوشم خورده بود ولی هیچوقت اطلاعات کاملی دربارش نداشتم تا اینکه با شرکت در مسترکلس طرحواره اطلاعات مفید و کاربردی یاد گرفتم و با انواع طرحواره ها آشنا شدم و باعث شد نسبت به خودم دید بازتری داشته باشم و آگاه تر بشم . ممنونم ازتون 😊😇
سلام به دکتر ابیار حسینی و تیم خوب هاوین
کتاب هایی زیادی تا به الان دباره موضوعات خودشناسی خونده بودم و کمک کننده بود اما باعث گیج شدن ذهنم در مسیر شناختن شخصیت خودم شده بود ، این دوره به من کمک کرد خودم رو بهتر بشناسم به زمان کودکیم برگردم و بفهمم چه نیازهایی داشتم که بهشون توجه نشده که باعث ایجاد طرحواره ها در من شدن ، اوایل سخت بود و گاهی مطالب برام نا اشنا بود اما با توضیحات اقای دکتر ابیار حسینی فهم و درک مطالب اسون تر شدن و انگیزه من برای ادامه دوره بیشتر ، قسمت اخر دوره هم تکمیل کننده کل دوره بود و تکنیک مفیدی یاد گرفتم و حتما انجامشون میدم ، نزدیک به ۳ ماه پیش تونستم یکی از طرحواره هایی که دارم رو بشناسم و سعی کردم خلاف جهتش عمل کنم نتیجه بسیار خوبی تا به الان برای من داشته و باعث تغییرات عالی در من شده. از شرکت در این دوره بسیار راضی هستم و مثل همیشه ممنونم از هاوین عزیز و تیم حرفه ایشون که در تمام دوره ها همراه ما هستن و تشکر ویژه از دکتر ابیار حسینی که مطالب و اطلاعاتشون رو به درستی و قابل درک و فهم در اختیار ما قرار دادن.
سلام مریم جانم🌻
خیلی خوشحالم که در جهت بهبود سلامت روانت قدم برمیداری💛
دمت گررررررررم دختر پاکار و قوی💎💪
دوره بسیار خوب بود هر کدام از ما مطمئنا طرحواره هایی داریم که با دیگران متفاوته و سبک مقابله متفاوتی رو از بین جبران افراطی .تسلیم یا اجتناب انتخاب می کنیم این دوره به ما یاد میده که خودمون رو بهتر بشناسیم وبه این طرحواره ها آگاه باشیم تا در دامشون گرفتار نشیم. همچنین به عنوان والدین چه رفتاری داشته باشیم که این طرحواره ها برای بچه هامون ایجاد نشن. سوالاتی که هاوین عزیز می پرسید به تکمیل شدن محتوا خیلی کمک کرد و خیلی جاها سوالات من هم بود. ممنونم.
من وقتی متوجه شدم قسمت خیلی بزرگی از طرحواره هامون دست خودمون نبوده و یه جورایی جبر بوده به آرامش رسیدم و تونستک خودمو هرطوری که هستم بپذیرم
وبا بپذیرش خودم تونستم خودمو دوست داشته باشم
فقط کاش توی قسمت آخر آقای دکتر برای مدیریت طرحواره ها مثال های بیشتری میزدن تا بتونیم بهتر تمرینات رو انجام بدیم
خداقوت تیم هاوین
سلام به هاوین عزیزم
این دوره اگاهی منو نسبت به وجود خودم و اینکه خودمو بیشتر بشناسم کمک کرد و باعث شد خودمو بیشتر دوست داشته باشم و بتونم بهتر بعضی از رفتار هامو درک کنم و بپذیرم، مرسی بابت تمام دوره های آموزندتون و تلاشتون برای کمک به رشد ما دخترها .
و مرسی از آقای دکتر عزیز ، اینکه اینقدر به زبان ساده و در عین حال جامع همه چیز توصیح داده شده بود یکی نقاط قوت این دوره بود 🌹🌹