مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی
با دقت مطالعه کنید
شاید شما اسم طرحواره رو شنیده باشید ولی این مفهوم به چه معنیه؟ و در روانشناسی چه کاربردی داره ؟ بیاین دقیق تر به موضوع نگاه کنیم اینکه طرحواره ها از کجا میان و چطور شکل میگیرن برمیگرده به دوران کودکی ما و سبک والدگری که والدین ما داشتن.
تجربه ی بر طرف کردن نیاز های ما در دوران کودکی معمولا با یک هیجان شدید مثل شادی زیاد یا عصبانیت زیاد همراه میشه.
و در حافظه ی ما جایگاه پررنگی رو به خودش اختصاص میده
حالا این نیاز ها یا به صورت درست و به اندازه برطرف میشن یا اینکه ناکام میمونن و یا برعکس بیشتر از حد نیاز بهشون توجه داده میشه
باید تخصصی تر به موضوع نگاه کرد
به کمک یک روان درمانگر حرفه ای در مستر کلس حفره های شخصیتی درباره ی روان پیچیده ی انسان صحبت میکنیم
قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مستر کلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست.
🟡 قبل از شروع توضیحات دوره خوبه بدونید این مسترکلس برای ارتقای سطح آموزشی جامعه در طرح تسهیلات کمک آموزشی مدرسه هاوین قرار گرفته و شامل تخفیف واقعی و امکان پرداخت اقساطی هست. این طرح حمایتی شامل موارد زیره:
👈🏻 ۲۰ جلسه آموزشی با دکتر متخصص
👈🏻 حضور منتور و رفیق راه متخصص که به سوالاتت پاسخ میده
👈🏻 امکان پرداخت اقساطی با همون مبلغ وجود داره
این مستر کلس قراره چی بگه؟!
قراره توی ۲۰ جلسه با دکتر روانشناس در مورد طرحواره یا حفره های شخصیتی که از کودکی در ما شکل گرفتن صحبت کنیم
و معنی رفتار های تکرار شوندمونو بهتر درک کنیم .
۲۰جلسه با دکتر روانشناس:
روند آموزشی این مستر کلس ویژه به شکل مشاور با یک درمانگر و دکتر روانشناس شبیه سازی شده است و برای کاهش مشکلات روح و روانمون به ریشه این مشکلات میپردازیم
💌پیام هاوین:
دختر قوی و دغدغه مند سلام💛
برای سلامت روانت
برای بهبود روابطت
برای کنترل رفتارت
برای آرامش خودت و باز شدن گره های ذهنت
به من اعتماد کن و مسیری که رفتم رو تجربه کن تا به کمک یک روان درمانگر حرفه ای آقای دکتر آبیار حسینی عزیز در مستر کلس طرحواره یا حفره های شخصیتی در مورد پیچیدگی روان انسان صحبت کنیم
- طرحواره چیست؟
- طرحواره چطور شکل میگیره؟
- سه فاکتور عامل طرحواره
- سبک های سازگارانه در طرحواره مزاج کودک
- پنج نیازاولیه در کودک
- درمان طرحواره
- نیازاول کودک
- خلق وخوی والدین
- طرحواره ی رهاشدگی و بی ثباتی
- ویژگی طرحواره رهاشدگی
- سبک های اساسی مقابله ای
- جبران افراطی در رهاشدگی
- اجتناب در رهاشدگی
- تسلیم در رهاشدگی
- نظریه یانگ
- طرحواره بی اعتمادی بدرفتاری
- ریشه ی طرحواره بی اعتمادی
- ویژگی های طرحواره بی اعتمادی
- جبران افراطی در بی اعتمادی
- اجتناب در بی اعتمادی
- تسلیم در بی اعتمادی
- طرحواره ی محرومیت هیجانی
- سبک والدگری در محرومیت هیجانی
- سه حوزه محرومیت
- ویژگی های محرومیت هیجانی
- جبران افراطی در محرومیت هیجانی
- تسلیم در محرومیت هیجانی
- طرحواره نقص و شرم
- سبک والدگری در نقص و شرم
- ذهنیت و ویژگی نقص و شرم
- جبران افراطی در نقص و شرم
- اجتناب در نقص و شرم
- تسلیم در نقص و شرم
- طرحواره ی انزوای اجتماعی
- ریشه ی انزوای اجتماعی
- ویژگی انزوای اجتماعی
- جبران افراطی در انزوای اجتماعی
- اجتناب در انزوای اجتماعی
- تسلیم در انزوای اجتماعی
- تفاوت انزوای اجتماعی و اضطراب اجتماعی
- نیازدوم کودک
- طرحواره ی دلبستگی بی کفایتی
- ویژگی دلبستگی بی کفایتی
- جبران افراطی در دلبستگی بی کفایتی
- اجتناب در دلبستگی بی کفایتی
- تسلیم در دلبستگی بی کفایتی
- طرحواره ی آسیب پذیری نسبت به ضرر یا بیماری
- ویژگی آسیب پذیری
- جبران افراطی در آسیب پذیری
- اجتناب در آسیب پذیری
- تسلیم در آسیب پذیری
- حمله ی پنیک
- طرحواره ی خود تحول نیافته
- ویژگی طرحواره ی خود تحول نیافته
- جبران افراطی در خود تحول نیافته
- اجتناب در خود تحول نیافته
- تسلیم در خود تحول نیافته
- طرحواره ی شکست
- ریشه ی طرحواره ی شکست
- ویژگی های طرحواره شکست
- جبران افراطی در شکست
- اجتناب در شکست
- تسلیم در شکست
- طرحواره ی استحقاق
- ریشه ی طرحواره ی استحقاق
- ساختار های والدگری
- جبران افراطی در استحقاق
- اجتناب در استحقاق
- تسلیم در استحقاق
- طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- ویژگی طرحواره ی خویشتن داری ناکافی
- جبران افراطی در خویشتن داری ناکافی
- اجتناب در خویشتن داری نا کافی
- تسلیم در خویشتن داری نا کافی
- نیاز چهارم
- طرحواره ی اطاعت
- ریشه ی طرحواره ی اطاعت
- انواع اطاعت
- ویژگی طرحواره ی اطاعت
- نحوه ی درست ابراز خشم
- عوارض سرکوب هیجانات
- جبران افراطی در اطاعت
- اجتناب در اطاعت
- تسلیم در اطاعت
- طرحواره ی ایثار
- ویژگی های طرحواره ی ایثار
- جبران افراطی در ایثار
- اجتناب در ایثار
- تسلیم در ایثار
- طرحواره ی پذیرش جویی جلب توجه
- ویژگی طرحواره ی پذیرش جویی
- جبران افراطی در پذیرش جویی
- اجتناب در پذیرش جویی
- تسلیم در پذیرش جویی
- شخصیت نمایشی
- نیاز پنجم
- طرحواره ی منفی گرایی بدبینی
- ویژگی های طرحواره ی منفی گرایی
- جبران افراطی در منفی گرایی
- اجتناب در منفی گرایی
- تسلیم در منفی گرایی
- طرحواره ی بازداری هیجانی
- ویژگی های طرحواره ی بازداری هیجانی
- اساس کودک امن
- جبران افراطی در بازداری هیجانی
- اجتناب در بازداری هیجانی
- تسلیم در بازداری هیجانی
- درونگرایی در بازداری هیجانی
- طرحواره ی معیار های سرسختانه و عیب جویی افراطی
- ویژگی طرحواره معیار های سرسختانه
- ریشه ی طرحواره معیار های سرسختانه
- جبران افراطی در معیار های سرسختانه
- اجتناب در معیارهای سرسختانه
- تسلیم در معیار های سرسختانه
- ابعاد زندگی
- طرحواره ی تنبیه
- ویژگی طرحواره ی تنبیه
- ریشه ی طرحواره تنبیه
- جبران افراطی در تنبیه
- اجتناب در تنبیه
- تسلیم در تنبیه
- طرحواره های پر رنگ
- کنترل طرحواره ها
- ۱۰ ذهنیت کلی
- ۴ ذهنیت کودکانه
- ۳ ذهنیت مقابله ای
- ۳ ذهنیت والد نا کار آمد
- ساختار کلی انسان
- نظاره گری
- تکنیک های مدیریت ذهن
دوره همینجا در سایت مدرسه هاوین برگزار میشه. بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
بلافاصله بعد از ثبت نام.
تاکید و یادآوری:
بعد از ثبت نام درس‌ها در «پروفایلتون» قرار داده میشه. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست.
خیر. درس‌های دوره «پخش آنلاین» هست ولی زنده نیست. هر جلسه یک تا چند فایل آموزشی (ویدیو یا صوت) در پروفایلتون قرارداده میشه و شما می‌تونید هر زمانی که خواستید و مناسب دونستید به پروفایلتون مراجعه کنید و حتی درس‌ها رو دانلود کنید.
خوشبختانه برای بعضی از دوره‌ها، امکان ثبت‌نام اقساطی فراهم شده. این دوره‌ها فقط در دو قسط ارائه میشن.
با پرداخت قسط اول، تمام محتوای دوره به صورت دائمی براتون فعال میشه. پرداخت قسط دوم حداکثر تا ۹۰ روز بعد از قسط اول مهلت داره.
توجه داشته باشید که اگر پرداخت قسط دوم بعد از ۹۰ روز انجام بشه، قیمت دوره ممکنه افزایش پیدا کنه و تخفیف یا شرایط قبلی قابل اعمال نباشه.
اگه سوالی داشتی، حتماً به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده (آیکون پایین سمت چپ صفحه). یه تیم هواتو داره 💛
بله دسترسی شما به فایل‌ها همیشگی است و حتی اگر مداوم نتونستید دوره رو تکمیل کنید مشکلی پیش نمیاد.
بله صد در صد. ما می‌دونیم یکی از چالش‌هایی که در مسیر آموزشی هست دلسردی یا پشت‌گوش انداختن دوره‌هاست. به همین خاطر دست به کار شدیم و از روش‌های سورپرایزی در مسیر دوره‌ها استفاده کردیم. علاوه بر سورپرایزهای دوره تا زمان تکمیل دوره به روش‌های مختلف براتون یادآوری میکنیم. همچنین در مسیر دوره هدایا و مزایای تشویقی داریم. خیالت راحت یک تیم هواتو داره💛
بله حتی فراتر از پشتیبانی!
پشتیبانی روش سنتیه و منسوخ شده. اما ما جایگزین بهتری داره. در این دوره شما با منتور خودتون به اسم «رفیق راه» در ارتباط هستید. منتور کسیه که در کنار شماست و شما رو آنالیز میکنه طوری که با هم تا رسیدن به موفقیت مسیر رو طی می کنید. اون شما رو راهنمایی می کنه بدون اینکه حس برتری نسبت به شما داشته باشه. در واقع رفیق و همراه شماست. به خاطر همین بهش میگیم رفیق راه. فقط مد نظرت باشه همه دوره ها شامل پشتیبانی نمیشه، بعضی دوره های روانشانسی، مثل: مسترکلس افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس، مسترکلس شناخت طرحواره های شخصیتی، مسترکلس کاهش اضطراب و مسترکلس عشق، رابطه و ازدواج شامل پشتیبانی نمیشه
دسترسی شما به تیم رفیق راه از زمان ثبت نام تا 8 هفته هست💛
بعد از کلیک روی دکمه «رایگان شروع کن» و تکمیل اطلاعات در همین صفحه به جای دکمه «رایگان شروع کن» دکمه «شروع یادگیری» ظاهر میشه. کافیه روش کلیک کنی تا به صفحه لیست درس‌ها بری. بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
کافیه از منوی سایت وارد بخش «پروفایل» بشی و اگر ورود نزدی با شماره‌ای که خرید کردی وارد سایت بشی اونوقت می‌بینی توی صفحه پروفایلت و در قسمت «دوره‌های من» دوره‌های خریداری شده‌ات نمایش داده میشه و می‌تونی با کلیک روی دکمه «تکمیل دوره» و سپس کلیک روی «شروع یادگیری» درس‌ها و آموزش‌های دوره‌ات رو ببینی.
بازم اگر نتونستی یا سوالی داشتی به چت آنلاین تیم رفیق راه پیام بده(آیکونش پایین سمت چپ صفحه قرار داره) یک تیم هواتو داره💛
بهت پیشنهاد میکنم در صورتی وارد دوره‌های مدرسه هاوین بشی که متعهد به مطالعه دقیق آموزش‌ها و انجام کامل تمرین‌ها و کمک گرفتن از منتورت بشی. وگرنه بهتره وقتت رو تلف نکنی. آموزش‌های مدرسه هاوین مطمئن باش کاربردی هستند به شرطی که از سه ابزار: مطالعه و تمرین و منتور با هم استفاده کنی.
یعنی مدرسه هاوین بهت تضمین میده در صورتی که در طول دوره متعهد به «مطالعه دقیق آموزش‌ها» و «انجام کامل تمرین‌ها» و «کمک گرفتن از منتورت» بشی صد در صد به نتیجه و رشد دلخواهت برسی و اگر به این سه مورد عمل کردی و در گروه کاربران فعال ما قرار گرفتی ولی بازهم به نتیجه دلخواهت نرسیدی هزینه دوره بهت بازگشت داده میشه.
این کار فقط در صورتی قانونی و اخلاقی است که آن فرد هم خانه شما باشد و هر دو اعضای یک خانه باشید و در یک خانه زندگی کنید. در غیر این صورت کاری غیر قانونی و غیر اخلاقی است و مورد پیگرد قانونی قرار می‌گیرد.
نظرات دانش آموختگان دوره
سلام و عرض ادب و احترام به آقای دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین.
دوره مستر کلاس طرحواره واقعا دیدگاهمو نسبت به خودم و جهان اطرافم عوض کرد . آگاهی که به خودم پیدا کردم و اینکه چطور از پس مشکلاتم بربیام. اینکه آخر جلسه تمرین گذاشتین بسیار عالیه و از این بابت بسیار سپاسگزارم.
با سلام و عرض ادب خدمت تیم آموزشی مدرسه هاوین
با احترام و توجه به زحمات و تلاش های فراوان شما در برگزاری این مستر کلس، خود را ملزم به ابراز سپاس و قدردانی می دانم. این دوره به طور واقعی
به من کمک کرد تا بهتر از قبل با خودم و طرحواره هایم آشنا شوم. تدریس دکتر آبیار حسینی با سبکی کارآمد و پر انرژی، باعث شد مدیریت و کنترل طرحواره ها را یاد بگیرم و این توانایی های شخصی را در من تقویت کردند.
سلام خسته نباشيد.
دوره بسیار عالی و کاربردی بود . مساعلی ک در سرتاسر کودکی و بزرگسالی باهاش درگیر بودم و نمیفهمیدم از کجا منشا گرفته متوجه شدم ک سر چشمه بسیاری از اون ها از خانواده و طرحواره های ماست . با دونستن اینخا میتونم به خودم کمک کنم ک کمتر باخودم بجنگم و بفهمم خیلی چیزها مقصرش من نیستم و به دنبال راه چاره و درمان برم ممنون از دوره خوب شما
با سلام
خسته نباشید خدمت گروه مدرسه هاوین بابت تهیه دوره ایی کامل برای طرحواره ها و مطالب ساده بیان شده بود ولی زمان نیاز هست تا درک بشه و نهادینه بشه در هر کسی که در این دوره شرکت کرده چون سال ها با یک فرمون زندگی کردم بعد بخوام یا دیدن یک دوره اون مسائل رو حل کنم از نظر من شدنی نیست امیدوارم در مسیر یادگیری باشم و درک کنم که من هم قربانی یکسری قربانی هایی بودم که تحت اختیار خودشون نبوده رسوندن همچنین آسیب هایی مثل همون مطلبی که آقای حسینی گفتن تحت مسئله جبر اتفاق افتاده برام.
ممنون بابت دوره ی جامع و خوبتون
به معنای واقعی مختصر و مفید بود و برای من باعث خودآگاهی بیشتر شد تا بیشتر از قبل نقاط ضعف و قوت خودمو بشناسم و با طرحواره هایی که پشت همه ی اونا قایم شدن رو شناسایی کنم. قطعا از این به بعد با کمک تکنیک ها و آموزش های گفته شده سعی میکنم تا طرحواره هام رو کنترل کنم و به تبع اون روابط بین فردیمو بهبود ببخشم.
ممنون از استادحسینی و هاوین جان، با کمک این دوره تونستم دلیل یکسری از رفتارهامو متوجه بشم بشدت نیاز داشتم به این خودشناسی برسم که بتونم جاهایی که نیازه متوجه علت رفتارم بشم و تاجایی ک بتونم کنترلش کنم پذیرش خیلی سخته ولی تمریناتمو شروع میکنم.خوشحالم که برای دوره ثبت نام کردم و برای رشدم قدم برداشتم بازم ممنون از تیم مهربون هاوین امیدوارم که نور آگاهی ای که میدین به زندگیتون بتابه💝🌌
تشکر از استادحسینی و هاوین جان، با کمک این دوره تونستم دلیل یکسری از رفتارهامو متوجه بشم بشدت نیاز داشتم به این خودشناسی برسم که بتونم جاهایی که نیازه متوجه علت رفتارم بشم و تاجایی ک بتونم کنترلش کنم پذیرش خیلی سخته ولی تمریناتمو شروع میکنم.خوشحالم که برای دوره ثبت نام کردم و برای رشدم قدم برداشتم بازم ممنون از تیم مهربون هاوین امیدوارم که نور آگاهی ای که میدین به زندگیتون بتابه💝🌌
اول سلام به تیم عالی هاوین
من راجع به طرح واره ها جاهای مختلف مطالب پراکنده زیاد دیده بودم اما دوره طرح واره هاوین بنظرم خیلی جامع بود و تمام طرحواره هارو تک تک تو جلسات مختلف بررسی کردن اقای دکتر.
اینکه توی هر طرح واره دونه دونه سبک های مختلف کاملا بررسی شد خیلی بمن کمک کرد که بدونم دقیقا چه طرح وارخ ای دارم و در کل یه دید خیلی کامل و جامع نسبت به طرح واره ها پیدا کردم و الان که بخوام به درمانگر مراجعه کنم نیاز نیست تازه بشینم بفهمم چه طرحواره ای دارم به یک خودشناسی نسبی رسیدم و حالا میتونم برای درمان خیلی راحت تر اقدام کنم.
یک نکته ای که بنظرم خیلی مهم بود این بود که بدونیم ادمهای اطراف ما هم شاید ناخواسته در کودکی چیزهایی رو تجربه کردن که خواست خودشون نبوده و الان این طرحواره ها در اونها به وجود اومده
پس ادمها رو در دو دسته خوب و بد دسته بندی نکنیم و بدونیم که انسانها در کنار تمام خوبیهایی که دارن یه طرحواره هایی ممکنه داشته باشن که حتی خودشون هم ازش خبر نداشته باشن.
پس چقدر خوبه که تو مناسبت های مختلف به عزیزانمون همچین دوره های ارزشمندی رو هدیه بدیم تا روی روان خودشون کار کنن و بتونن ارومتر و با درک بیشتری از زندگی، زندگی کنن.
ممنون برای این دوره و خیلی خوشحالم که این دوره شرکت کردم. به آشنایی بیشتر با طرحواره ها نیاز داشتم . پادکست گوش داده بودم و‌کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید خونده بودم اما به شرکت در دوره نیاز داشتم. به خود آگاهی بیشتر از خودمون ، احساس هامون واقعا کمک میکنه مثل نور افکن میمونه که متوجه میشی کجا را روشن کرده و با پذیرش و آگاهی بیشتر بتونیم شرایطی که باعث فعال شدن طرحواره هامون میشه را مدیریت کنیم، بحث جالب برای من مبحث کد های رفتاری ژنتیکی و اثرش در شکل گیری طرحواره ها بود.
واقعا خیلی خوشحالم که این دوره رو گذروندم.
خیلی چیز ها از دوران نوجوانی تا به امروز آزارم میداد و هرچی میگذشت شدیدتر میشد.. گذروندن این دوره دید خیلی خوبی بهم داد، تونستم بفهمم چرا همش یه سری مشکلات برام پیش میاد یا چرا توی یه سری موقعیت ها دائما قرار میگیرم یا اصلا چرا یه سری افکار مخرب و مختل کننده ای دارم..
تونستم خودمو ریشه یابی کنم و بفهمم:
“چیشد که اینجوری شد.”
حالا از اینجا به بعد اولا میتونم خودم رو همینجوری که هستم بپذیرم و بعد با آگاهی ای که پیدا کردم برای بهبودش کاری انجام بدم..
خیلی مفید بود برام..
مرسی از تو هاوین عزیز و همینطور تیم قوی و متخصصت💙💪🏼