ممنونم از هاوین عزیر و جناب دکتر مطالب واقعا کاربردی بودند و کمک کردند به شناخت خودم مخصوصا خودسرزشنگری که من همیشه بهش دچارم باعث شد خیلی کمتر بشه و خودم رو بیشتر بپذیرم با تمام نقص هام و اشتباهاتم و یاد گرفتم که مسئولیت زندگی خودم رو بپذیرم و در مسیر رشدم قدم بردارم .
با تشکر از مدرسین دوره، دوره طرحواره‌ها خیلی کاربردیه و به شناخت عمیق خودمون کمک میکنه.
یاد می‌گیریم الگوهای تکراری و ناخودآگاه رفتاری و هیجانی‌مون رو بشناسیم.
تمرین‌ها و تکنیک‌هاش باعث می‌شه رفتارهای ناسالم کم‌کم تغییر کنه.
برای بهبود روابط و کنترل هیجانات هم خیلی مفیده.
با تمرین مداوم و پیگیری، می‌تونه تأثیر واقعی روی زندگی روزمره داشته باشه.
ممنون از هاوین عزیز و اقتی دکتر با این دوره خوب و کاربردی توی این دوره متوجه شدم که چقدر حرف های خانواده در عزت نفس و حس ارزشمندی من تاثیر داره و از اون مهم تر تونستم اون اقای کوسه رو بشناسم و بجای اون حس و جملات مثبت به خودم بگم در راستای افزایش عزت نفسم
سلام به تمام زحمت کشان این دوره که با دقت و مطالعه فراوان اطلاعات و مطالب اموزنده را در اختیار یادگیرنده گان قرار دادند و باعث ترقی و پیشرفت و دانش دختران و زنان این سرزمین شدند
دوره بسیار پربار و ارزنده بود و لازمه چندین بار مرور بشه تا در ذهن تثبیت بشه خیلی از شما و از خودم سپاسگزارم🌹
یه‌دوره کامل برای اینکه چالش‌های رابطه رو به‌خوبی بگذرونین، صحبت کردن درباره‌ی مسائل رابطه‌ای که هرجا درباره‌اش صحبت نمیشه مثل رابطه‌ی جنسی که غالبا توی روابط به چشم میخوره برام جالب بود و صحبت‌هایی که درباره‌ی نحوه‌ی رفتارمون وقتی باهم بحث میکنیم و صحبت‌هایی که باید به هم زده بشه درباره ی مرز تعیین بین خط‌قرمز‌ها
ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر، برای من بسیار دوره‌ی مفید و ارزشمندی بود. هر قسمت کلی یادداشت برداشتم کلی تمرین کردم و خیلی حس بهتری به اضطراب‌هایی که در طول روز سراغم میاد دارم…دیگه به اندازه قبل روح و روان منو کنترل نمی‌کنه و راحت‌تر “می‌گذرم”…دلم می‌خواست یه تشکر کنم بابت اون حرف آقای دکتر که گفتن (توی این عالم هیچی جدی نیست!) تاثیر زیادی روم گذاشت…خیلی زیاد.
من حتما این دوره رو مجدد و وقتی که توی یک رابطه خوب و سالم بودم گوش میکنم خداروشکر که آگاهی همه و به دنبال این فرهنگمون در حال ارتقا هست پیشنهاد میکنم برای بهتر شدن دوره تعداد پادکست های هر دوره رو بیشتر کنید داخل اون به زبون ساده باهامون صحبت کنید و دوست دارم مثال ها و تجربه های بیشتری رو بشنوم و کتاب هایی که در زمینه ی اون گفتگو بهمون کمک میکنه رو معرفی کنید بهمون.دوست دارم تمام دوره هاتون رو گوش بدم و به سمت بهتر شدن خودم روز به روز حرکت کنم امیدوارم که شرایط ازدواج برای هممون راحت تر بشه و از این دوره ها بیشتر استفاده کنیم.
این دوره برای من خیلی مفید بود. خوشحالم که جلسات رو به اتمام رساندم. مهمترین چیزی که از این دوره یاد گرفتم ، پذیرش بود. پذیرش اضطراب، پذیرش ترس ها، پذیرش مرگ و … و یافتن راهکار برای اونها. تمرین های این جلسه کمک کننده بود مخصوصا تمرین مثلث تعارض که بهم کمک کرد دلیل یکسری رفتارهای خودم رو بدونم.
خسته نباشید عزیزان.
ممنون از مدرسه هاوین خیلی خوب بود مخصوصا تو بخش ارتباط با خود
عالی بود امیدوارم بتونم تو زندگی م عملی ش کنم
ممنونم از هاوین عزیر و جناب دکتر مطالب واقعا کاربردی بودند و کمک کردند به شناخت خودم مخصوصا خودسرزشنگری که من همیشه بهش دچارم باعث شد خیلی کمتر بشه و خودم رو بیشتر بپذیرم با تمام نقص هام و اشتباهاتم و یاد گرفتم که مسئولیت زندگی خودم رو بپذیرم و در مسیر رشدم قدم بردارم .
با تشکر از مدرسین دوره، دوره طرحواره‌ها خیلی کاربردیه و به شناخت عمیق خودمون کمک میکنه.
یاد می‌گیریم الگوهای تکراری و ناخودآگاه رفتاری و هیجانی‌مون رو بشناسیم.
تمرین‌ها و تکنیک‌هاش باعث می‌شه رفتارهای ناسالم کم‌کم تغییر کنه.
برای بهبود روابط و کنترل هیجانات هم خیلی مفیده.
با تمرین مداوم و پیگیری، می‌تونه تأثیر واقعی روی زندگی روزمره داشته باشه.
ممنون از هاوین عزیز و اقتی دکتر با این دوره خوب و کاربردی توی این دوره متوجه شدم که چقدر حرف های خانواده در عزت نفس و حس ارزشمندی من تاثیر داره و از اون مهم تر تونستم اون اقای کوسه رو بشناسم و بجای اون حس و جملات مثبت به خودم بگم در راستای افزایش عزت نفسم
با درود خدمت دوستان..
بسیار مطالب آموزنده بود
سلام به تمام زحمت کشان این دوره که با دقت و مطالعه فراوان اطلاعات و مطالب اموزنده را در اختیار یادگیرنده گان قرار دادند و باعث ترقی و پیشرفت و دانش دختران و زنان این سرزمین شدند
دوره بسیار پربار و ارزنده بود و لازمه چندین بار مرور بشه تا در ذهن تثبیت بشه خیلی از شما و از خودم سپاسگزارم🌹
یه‌دوره کامل برای اینکه چالش‌های رابطه رو به‌خوبی بگذرونین، صحبت کردن درباره‌ی مسائل رابطه‌ای که هرجا درباره‌اش صحبت نمیشه مثل رابطه‌ی جنسی که غالبا توی روابط به چشم میخوره برام جالب بود و صحبت‌هایی که درباره‌ی نحوه‌ی رفتارمون وقتی باهم بحث میکنیم و صحبت‌هایی که باید به هم زده بشه درباره ی مرز تعیین بین خط‌قرمز‌ها
ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر، برای من بسیار دوره‌ی مفید و ارزشمندی بود. هر قسمت کلی یادداشت برداشتم کلی تمرین کردم و خیلی حس بهتری به اضطراب‌هایی که در طول روز سراغم میاد دارم…دیگه به اندازه قبل روح و روان منو کنترل نمی‌کنه و راحت‌تر “می‌گذرم”…دلم می‌خواست یه تشکر کنم بابت اون حرف آقای دکتر که گفتن (توی این عالم هیچی جدی نیست!) تاثیر زیادی روم گذاشت…خیلی زیاد.
من حتما این دوره رو مجدد و وقتی که توی یک رابطه خوب و سالم بودم گوش میکنم خداروشکر که آگاهی همه و به دنبال این فرهنگمون در حال ارتقا هست پیشنهاد میکنم برای بهتر شدن دوره تعداد پادکست های هر دوره رو بیشتر کنید داخل اون به زبون ساده باهامون صحبت کنید و دوست دارم مثال ها و تجربه های بیشتری رو بشنوم و کتاب هایی که در زمینه ی اون گفتگو بهمون کمک میکنه رو معرفی کنید بهمون.دوست دارم تمام دوره هاتون رو گوش بدم و به سمت بهتر شدن خودم روز به روز حرکت کنم امیدوارم که شرایط ازدواج برای هممون راحت تر بشه و از این دوره ها بیشتر استفاده کنیم.
این دوره برای من خیلی مفید بود. خوشحالم که جلسات رو به اتمام رساندم. مهمترین چیزی که از این دوره یاد گرفتم ، پذیرش بود. پذیرش اضطراب، پذیرش ترس ها، پذیرش مرگ و … و یافتن راهکار برای اونها. تمرین های این جلسه کمک کننده بود مخصوصا تمرین مثلث تعارض که بهم کمک کرد دلیل یکسری رفتارهای خودم رو بدونم.
خسته نباشید عزیزان.