سلام و احترام خدمت هاوین عزیز و هاوینی های عزیزم
دوره ای بسیار کامل بود که با تقسیم بندی بسیار خوبی به انواع طرحواره ها و نحوه واکنش هر فرد به طرحواره درموردش صحبت شده بود اولش فکر میکردم بدون راه حل فقط قرار هست که در حد دانش این هارو یاد بکیرم و در اخرین اپیزود و فیلم نحوه مدیریت و برخورد با این طرحواره رو اموزش دیدیم بسیار ممنونم چونکه در شغل من تاثیر بسزایی خوهاد داشت و در حرفه معلمی خودم می تونم بهتر با دانش آموزانم ارتباط بگیرم و کلاس امنی رو برای هرکدومشون طراحی کنم حتی راهنمای والدین هم باشم❤️🫶🏽
من زمانی این دوره رو شرکت کردم که واقعا حال روحی خوبی نداشتم ولی در تک تک حال بدی هام تونستم حال خودمو خودم خوب کنم با کمک تمرین ها و اطلاعاتی که یاد گرفتم و از این بابت خیلی خوش حالم تونستم دوره رو شرکت کنم مرسی ازتون بابا دوره💙
سلام وقت بخیر. از نقاط قوت این دوره اولین چیزی که میتونم بگم نحوه بیان ساده و خودمانی دکتر آبیارحسینی هستش که باعث میشد من بتونم ارتباط بهتری با دوره برقرار کنم. یکی از بزرگترین درس‌هایی هم که از این دوره گرفتم در قسمت ششم بود چرا که من توی این چرخه اضطراب گیر افتاده بودم و فکر میکردم که نباید اضطراب داشته باشم و اضطراب داشتن در بعضی موقعیت‌ها بده و اشتباهه؛ ولی بعد از دیدن این دوره و مخصوصا این قسمت متوجه شدم که باید اضطرابم رو مثل احساسات دیگم بپذیرم و بدونم که هستش. بعد از پذیرش این موضوع و اون تمرینی که به وسیله اون اضطرابمون رو از دور نگاه می‌کردیم و اون رو هرچند که صدای آزاردهنده‌ای داشت، پشت سرمون میذاشتیم و اجازه میدادیم هرچی دلش میخواد بگه، واقعا تغییرات خوبی در خودم حس کردم. ممنونم از مدرسه هاوین❤️.
من از سال ۹۸ با مفهوم طرحواره آشنا شدم و شروع کردم به مطالعه شخصی و کتاب خوندم و با دو مشاور متفاوت تا الان بحث طرحواره درمانی رو ادامه دادم. اما باید بگم تازه با دیدن این دوره یه سری مفاهیم برام جا افتاد. انقدر بی نظیر توضیح دادین که حداقل ۵۰ یا ۶۰ درصد مطالب برام کاملا جدید بود. خیلی خیلی ممنونم و امیدوارم مسیر کاری تون پر از خیر و برکت و روزی باشه
خوشحالم که در این دوره شرکت کردم. بهم کمک کرد که خیلی بهتر خودم و افکارم رو بشناسم. فهمیدم خیلی از چیزایی که خودم و بخاطرش سرزنش میکردم، نقص من نیست و بدون دخالت من در جریانه. مطمئنم که روش الگوشکنی خیلی زیاد بهم کمک میکنه.
خسته نباشید به تیم هاوین ♡
توضیحات این دوره در رابطه با عزت نفس باعث شد سواد من از انچه که من هستم و قبلا بودم به درصد قابل توجهی افزایش پیدا کنه و آگاهی من و همه ی دخترا در رابطه با خودمون بالا بره من یاد گرفتم که ساختار های درونی و یا خطاهای شناختی خودم رو بشناسم و یک قدم مثبت در راه ذهن آگاهی برای خودم بردارم
وقتی اسم “کنکور” میاد کمتر کسی هست که درکی ازش نداشته باشه! کنکور مسیره پرچالش و پرفشاریه که از نظر من اگر از نظر روحی آمادگی نداشته باشی قراره خیلی بهت سخت بگذره. بلافاصله بعد کنکور افتادم دنبال ترمیم روح و روانم و همین موقع با سایت مدرسه ی هاوین آشنا شدم و توی دوره ی مدیریت اضطراب شرکت کردم اضطرابی که فک میکنم این روزا کمتر کسی دچارش نباشه ! هنوز نمیتونم ادعا کنم که من دیگه با ۱۰۰ درصد اضطرابم کنار اومدم و همه چی حله! ولی این دوره به من آگاهی داد چیزی که فک میکنم مهم ترین بخشه و تمرینایی که با انجامش امید دارم اوضاع بهتر میشه 💪
با سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
ممنونم از دوره مفیدی که گذاشته بودید خیلی عالی بود و کاربردی. مخصوصا جلسه آخر که راهکار هم ارائه کرده بودید. در واقع فکر میکنم که با بالاتر رفتن سن و تجربه آدمها تا حدودی اگر از تجارب استفاده بشه به نوعی مدیریت همین طرحواره ها ی شخصیتی میشه
بخاطر همین‌هاست که ادمها با بالاتر رفتن سنشون خیلاز رفتارها و مسائل براشون کم رنگ میشه
دوره باعث میشه که هم بتونید وقتی که حالتون بده اسم اشتباهی روش نزارید و قشنگ بدونید چه حسیو تجربه میکنید ریشه یابیش کنید درون خودتون چون طی حرفایی که خودتون به خودتون میزنید این احساسات به وجود میان و اگه بتونید خودتون و بشناسید و با (من ) های خودتون آشنا بشید کمتر خودتون رو سرزنش میکنید فقط اگر دوره جامع ضربدر ده رو شرکت کردید به نظرم این دوره اونجا هم بود
سلام به هاوینی های عزیز
ممنونم از جناب آقای دکتر آبیار، هاوین جان و تیم قدرتمندی که ساختن.
توی این دوره ای که شرکت کردم آگاهی خیلی بیشتری نسبت به اینکه اصلا حال بد و اضطرابم ناشی از چی هست پیدا کردم. تفاوت استرس، اضطراب و ترس رو شناختم چیزی که همیشه به اشتباه فکر میکردم یکسان هستند. سه عامل استرس زا واقعا مواردی بود که همه استرس ما رو ناشی میشه و با آگاهی ازون ها و همچنین خطاهای شناختی میتونیم درک بهتری نسبت به شرایط داشته باشیم. شناختن طرحواره ها و ساختارهای ذهنی باعث میشه با خودمون و دیگران مهربون تر باشیم و متوجه بشیم چه چیزی از درون ما باعث ایجاد اضطراب میشه.
من از شرکت توی این دوره راضی هستم فقط بنظرم اگر تعداد جلسات تثبیتی بیشتر باشه خیلی عالی میشه.
برقرار باشید.
سلام و احترام خدمت هاوین عزیز و هاوینی های عزیزم
دوره ای بسیار کامل بود که با تقسیم بندی بسیار خوبی به انواع طرحواره ها و نحوه واکنش هر فرد به طرحواره درموردش صحبت شده بود اولش فکر میکردم بدون راه حل فقط قرار هست که در حد دانش این هارو یاد بکیرم و در اخرین اپیزود و فیلم نحوه مدیریت و برخورد با این طرحواره رو اموزش دیدیم بسیار ممنونم چونکه در شغل من تاثیر بسزایی خوهاد داشت و در حرفه معلمی خودم می تونم بهتر با دانش آموزانم ارتباط بگیرم و کلاس امنی رو برای هرکدومشون طراحی کنم حتی راهنمای والدین هم باشم❤️🫶🏽
من زمانی این دوره رو شرکت کردم که واقعا حال روحی خوبی نداشتم ولی در تک تک حال بدی هام تونستم حال خودمو خودم خوب کنم با کمک تمرین ها و اطلاعاتی که یاد گرفتم و از این بابت خیلی خوش حالم تونستم دوره رو شرکت کنم مرسی ازتون بابا دوره💙
سلام وقت بخیر. از نقاط قوت این دوره اولین چیزی که میتونم بگم نحوه بیان ساده و خودمانی دکتر آبیارحسینی هستش که باعث میشد من بتونم ارتباط بهتری با دوره برقرار کنم. یکی از بزرگترین درس‌هایی هم که از این دوره گرفتم در قسمت ششم بود چرا که من توی این چرخه اضطراب گیر افتاده بودم و فکر میکردم که نباید اضطراب داشته باشم و اضطراب داشتن در بعضی موقعیت‌ها بده و اشتباهه؛ ولی بعد از دیدن این دوره و مخصوصا این قسمت متوجه شدم که باید اضطرابم رو مثل احساسات دیگم بپذیرم و بدونم که هستش. بعد از پذیرش این موضوع و اون تمرینی که به وسیله اون اضطرابمون رو از دور نگاه می‌کردیم و اون رو هرچند که صدای آزاردهنده‌ای داشت، پشت سرمون میذاشتیم و اجازه میدادیم هرچی دلش میخواد بگه، واقعا تغییرات خوبی در خودم حس کردم. ممنونم از مدرسه هاوین❤️.
من از سال ۹۸ با مفهوم طرحواره آشنا شدم و شروع کردم به مطالعه شخصی و کتاب خوندم و با دو مشاور متفاوت تا الان بحث طرحواره درمانی رو ادامه دادم. اما باید بگم تازه با دیدن این دوره یه سری مفاهیم برام جا افتاد. انقدر بی نظیر توضیح دادین که حداقل ۵۰ یا ۶۰ درصد مطالب برام کاملا جدید بود. خیلی خیلی ممنونم و امیدوارم مسیر کاری تون پر از خیر و برکت و روزی باشه
خوشحالم که در این دوره شرکت کردم. بهم کمک کرد که خیلی بهتر خودم و افکارم رو بشناسم. فهمیدم خیلی از چیزایی که خودم و بخاطرش سرزنش میکردم، نقص من نیست و بدون دخالت من در جریانه. مطمئنم که روش الگوشکنی خیلی زیاد بهم کمک میکنه.
خسته نباشید به تیم هاوین ♡
توضیحات این دوره در رابطه با عزت نفس باعث شد سواد من از انچه که من هستم و قبلا بودم به درصد قابل توجهی افزایش پیدا کنه و آگاهی من و همه ی دخترا در رابطه با خودمون بالا بره من یاد گرفتم که ساختار های درونی و یا خطاهای شناختی خودم رو بشناسم و یک قدم مثبت در راه ذهن آگاهی برای خودم بردارم
وقتی اسم “کنکور” میاد کمتر کسی هست که درکی ازش نداشته باشه! کنکور مسیره پرچالش و پرفشاریه که از نظر من اگر از نظر روحی آمادگی نداشته باشی قراره خیلی بهت سخت بگذره. بلافاصله بعد کنکور افتادم دنبال ترمیم روح و روانم و همین موقع با سایت مدرسه ی هاوین آشنا شدم و توی دوره ی مدیریت اضطراب شرکت کردم اضطرابی که فک میکنم این روزا کمتر کسی دچارش نباشه ! هنوز نمیتونم ادعا کنم که من دیگه با ۱۰۰ درصد اضطرابم کنار اومدم و همه چی حله! ولی این دوره به من آگاهی داد چیزی که فک میکنم مهم ترین بخشه و تمرینایی که با انجامش امید دارم اوضاع بهتر میشه 💪
با سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
ممنونم از دوره مفیدی که گذاشته بودید خیلی عالی بود و کاربردی. مخصوصا جلسه آخر که راهکار هم ارائه کرده بودید. در واقع فکر میکنم که با بالاتر رفتن سن و تجربه آدمها تا حدودی اگر از تجارب استفاده بشه به نوعی مدیریت همین طرحواره ها ی شخصیتی میشه
بخاطر همین‌هاست که ادمها با بالاتر رفتن سنشون خیلاز رفتارها و مسائل براشون کم رنگ میشه
دوره باعث میشه که هم بتونید وقتی که حالتون بده اسم اشتباهی روش نزارید و قشنگ بدونید چه حسیو تجربه میکنید ریشه یابیش کنید درون خودتون چون طی حرفایی که خودتون به خودتون میزنید این احساسات به وجود میان و اگه بتونید خودتون و بشناسید و با (من ) های خودتون آشنا بشید کمتر خودتون رو سرزنش میکنید فقط اگر دوره جامع ضربدر ده رو شرکت کردید به نظرم این دوره اونجا هم بود
سلام به هاوینی های عزیز
ممنونم از جناب آقای دکتر آبیار، هاوین جان و تیم قدرتمندی که ساختن.
توی این دوره ای که شرکت کردم آگاهی خیلی بیشتری نسبت به اینکه اصلا حال بد و اضطرابم ناشی از چی هست پیدا کردم. تفاوت استرس، اضطراب و ترس رو شناختم چیزی که همیشه به اشتباه فکر میکردم یکسان هستند. سه عامل استرس زا واقعا مواردی بود که همه استرس ما رو ناشی میشه و با آگاهی ازون ها و همچنین خطاهای شناختی میتونیم درک بهتری نسبت به شرایط داشته باشیم. شناختن طرحواره ها و ساختارهای ذهنی باعث میشه با خودمون و دیگران مهربون تر باشیم و متوجه بشیم چه چیزی از درون ما باعث ایجاد اضطراب میشه.
من از شرکت توی این دوره راضی هستم فقط بنظرم اگر تعداد جلسات تثبیتی بیشتر باشه خیلی عالی میشه.
برقرار باشید.