سلام به هاوین عزیزم و آقای دکتر و تیم قوی شون که واقعا ممنونم ازشون که همچین دوره ای رو برای ما آماده کردن🥲❤
من آدمی هستم که تو شرایط مختلف اضطرابم رو نمیدونستم چطور کنترل کنم و الان با اینکه هنوز به مرحله راهکار ها ینی دو جلسه آخر نرسیدم به جرئت میتونم بگم اضطرابم تا حد زیادی کنترل شده ست و این فقط بخاطر شناخت ساختار روانی و توضیحاتی هستش که آقای دکتر درباره ساختار روانی، چگونگی شکل گیری اضطراب دادن و همین به طرز عجیبی باعث شده حتی تو همین مرحله که هستم اضطرابم کمتر از قبل باشه، انگار بدنم خیالش راحت شده که بالاخره فهمیدمش و بالاخره درکش کردم و بهش توجه کردم!
جلسه پنجم و ششم برای من فوق العاده بود انگار مخاطب حرفای آقای دکتر دقیقا من بودم و داشتن با من صحبت میکردن:)
خوشحالم که این دوره رو به خودم هدیه دادم و ای کاش میتونستم هاوین عزیزم رو از همین فاصله دور بغل کنم و ازش تشکر کنم🫂💕
سلام زهرا عزیزم🌻
خیلی خوشحالم که دغدغه رشد خودت رو داری و در مسِر آگاهی انتخابت مدرسه هاوین بوده 💛
امیدوارم بدرخشی دخترررررررر قوی💪💎
هانیه
با سلام وخسته نباشید خدمت هاوین وعزیز وتیمشون وآقای دکتر آبیاری در طول این دوره به شخصه من متوجه دلیل انجام خیلی از کار هام شدم اینکه دلیل انجام هر کدومشون چی بوده و خودم شخصا باعث بروز یکسری رفتار ها از جانب دیگران با خودم شدم در حالی که اصلا متوجه نمیشدم که به طور ناهوشیارانه دارم اون کار رو انجام میدم همیشه به خودم میگفتم تو باید در دسترس باشی و هر کاری که دیگران مهمت میخوان انجام بدی تا مورد پذیرش آن ها واقع بشی در حالی که با این کار به خودم ضربه میزدم و چه بسا عده زیادی به خاطر مشخص نشدن حد ومرزشون از من در حین کار یا روابط دوستانه انتظار های بی جایی داشتن که دلیل اصلیش خود من بودم چون با انجام یسری کارها از سر دوست داشتنشون توقع اون ها رو بالابرده بودم وحتی جاهایی تبدیل به وظیفه شده بود واز این به بعد تمام سعی خودم رو میکنم تا با خودم مهربون تر باشم ونزارم به خاطر نیاز هایی که در کودکی رفع نشدن زمان حال خودم رو خراب کنم وبه خودم آسیب بزنم.
سلام به تیم مدرسه ی هاوین
من مدت زیادی بود که پیج شما رو فالو داشتم و از نکات خوب و ارزشمندتون استفاده میکردم. زمانی که پست دوره ی عزت نفس رو دیدم، تصمیم گرفتم تا در این دوره شرکت کنم چرا که به نظرم یکی از مهم ترین مواردی که هر فردی باید بهش توجه کنه عزت نفس و تقویت اون هست.
مطالب بسیار خوبی در طول دوره مطرح شد که از تمامی زحمات شما ممنونم. نکته ی مهمی که نظر منو خیلی جلب کرد این بود که نکات به صورت خیلی روان و شیرین بیان میشدن. طوری بود که دوست داشتم دوره رو ادامه بدم و اشتیاق داشتم برای دیدن بقیه ی دوره.
همچنین تمرینات بسیار خوب و کاربردی و ساده ای که داده میشد و راهنمایی های منتور دوره خیلی برای من کمک کننده بود.
سپاس از زحمات شما.
سلام! خیلی ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر آبیاری حسینی
به عنوان کسی که خودش روانشناسی میخونه، مبحث طرحواره ها همیشه برام جالب و مورد توجه بود و توی این دوره خیلی ساده و قابل فهم توضیح داده شده بود
مثال ها عالی بودن و کاملا درک میکردم.
باعث شد بهتر خودم رو بشناسم و این برای من ارزشمنده ازتون خیلی ممنونم که برای آگاهی دادن تلاش می کنید ❤️❤️
سلام.خب من به عنوان کسی که در تمام طول زندگیش تا به اینجا همیشه درگیر اضطراب بوده باید بگم که این دوره واقعا واسم مفید بود.این موضوع که بتونم ریشه اضطراب هام رو شناسایی کنم و این شناخت باعث کنترل کردن بهتر اضطرابم بشه بهم احساس خوبی میده حس اینکه الان من رئیسم و من میتونم این اضطرابی که خیلی اذیتم کرده رو خیلی خیلی کمش کنم و در آرامش زندگی کنم.قطعا باید خیلی بیشتر هم تمرین کنم اما تا به اینجا مطالب این دوره بسیار زیاد راهنماییم کرده در مدیریت اضطراب هام…اینکه از ریشه مسئله اضطراب رو به صورت تئوری بررسی کردن خیلی عالی بود و کمک شایانی کرد برای من.در آخر باید بگم که بعد از دیدن این جلسات و انجام تمرین ها احساس بهتری به خودم دارم و از مدرسه هاوین بسیار سپاسگزارم که در مسیر سلامت روانم به من کمک کردن.موفق باشین
سلام به تیم مدرسه ی هاوین
من مدت زیادی بود که پیج شما رو فالو داشتم و از نکات خوب و ارزشمندتون استفاده میکردم. با توجه به اضطراب هایی که داشتم و اهمیتی که برای سلامت روانم قائل بودم، بعد از دیدن پست مربوط به دوره ی مدیریت اصطراب تصمیم گرفتم تا در این دوره شرکت کنم و به صورت پیگیر دنبالش کنم و براش وقت بذارم.
مطالب بسیار خوبی در طول دوره مطرح شد که از تمامی زحمات شما ممنونم. نکته ی مهمی که نظر منو خیلی جلب کرد این بود که نکات به صورت خیلی روان و شیرین بیان میشدن. طوری بود که دوست داشتم دوره رو ادامه بدم و اشتیاق داشتم برای دیدن بقیه ی دوره.
همچنین تمریناتی که داده میشد خیلی ساده و کاربردی بودن و شاید در ظاهر کار خاصی نبودن، اما به شخصه چون به صورت مستمر ومداوم انجام دادم، تاثیرشون رو روی وضعیت خودم دیدم. همچنین داشتن یک منتور در انجام تمرین ها نقش به سزایی داشت.
در نهایت به تمامی کسانی که به سلامت روانشون اهمیت میدن پیشنهاد میکنم که در این دوره ثبت نام کنن.
سپاس از زحمات شما.
سلام سپیده جانم 🌻
خیلی خوشحالم که برای سلامت روانت اهیمت قائلی و در مسیر رشد و آگاهی قدم برمیداری 💛
همچنین خوشحالم که محتوای آموزشی این دوره تونسته بهت کمک کنه 💎
فاطمه قدیمی
با عرض خسته نباشید به تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز ، دوره واقعا مفیدی بود من اخیرا تجربه ی حملات پنیک رو داشتم ولی با گذروندن این دوره متوجه تفاوت استرس و اضطراب و نحوه کنترل کردنشون شدم و واقعا برام خوب و تاثیر گذار بوده حتی تونستم با کنترل کردن استرس های اولیه موجب آرامش ذهنی و درونی بشم و بتونم موقعیت های زیادی رو تحت کنترل خودم بگیرم و مشکلات رو به سادگی حل کنم
سلام ممنون از گروه هاوین عزیز
راستش دوره برام مثل یک زره آهنی بود که پوشیدم و احساس قدرت کردم طوری که اطرافیانم بهم می گفتم عوض شدی خودتو گرفتی ،چون به من با عزت نفس عادت نداشتن ،اینکه من خودم را الویت قرار بدم براشون عجیب بود ، الان خیلی حمایتگرانه با خودم حرف میزنم خودمو با کسی مقایسه نمی کنم .
البته تغییر سخته مخصوصا بعد از دهه سی زندگی ولی با کمک تراپیست ممکنه
سلام به هاوین و تیم قوی مدرسه خیلی ممنونم بابت آموزش های ارزشمندی که برای ما میزارین و کمک به آگاهی جمعی میکنید روزیکه دوره طرحوارهارو تهیه کردم و شروع به یادگیری کردم وقتی به حفره هایی که داشتم و هیچ اطلاعی ازش نداشتم برخورد کردم نمیدونم چرا ناخداگاه بغض کردم شاید به این دلیل که توی دورانی عمیقا درون این حفرها فرو رفته بودم و شرایط خیلی سختیو گذرونده بودم و خیلی تلاش کردم خودمو بیرون بکشم خیلی خیلی زیاد خودم رو خوش شانس میدونم و سپاس گزارم از خداوند که خیلی اتفاقی این دوره رو سر راهم قرار داد تا من دیگه به دام حفرهام نیافتم عمیقا خوشحالم برای این آگاهی و برای هاوین و مدرسش ارزوی بهترین هارو دارم امیدوارم همیشه بدرخشی ♥️من مشتاقانه منتظر آموزش های بعدیت هستم…
سلام به هاوین عزیز و تیم خوبشون ، من در دوره‌ی مسترکلس اضطراب شرکت کردم و دوره ها رو تماشا کردم واقعا میتونم بگم عالی و کاربردی بود و باعث شد آگاهی زیادی نسبت به مسئله ی اضطراب و موقعیت هایی که دچار اعراب میشم پیدا کنم و همچنین با راهکارهای خوبی که دکتر حسینی ارائه دادن تونستم علت و ریشه اضطراب هامو شناسایی کنم و در جهت کاهش اونها قدمی بردارم . ممنونم از آموزش های خوبتون و اینکه دغدغتون آگاهی و آموزش مهارت های مفید در زندگی هست . 😊
سلام به هاوین عزیزم و آقای دکتر و تیم قوی شون که واقعا ممنونم ازشون که همچین دوره ای رو برای ما آماده کردن🥲❤
من آدمی هستم که تو شرایط مختلف اضطرابم رو نمیدونستم چطور کنترل کنم و الان با اینکه هنوز به مرحله راهکار ها ینی دو جلسه آخر نرسیدم به جرئت میتونم بگم اضطرابم تا حد زیادی کنترل شده ست و این فقط بخاطر شناخت ساختار روانی و توضیحاتی هستش که آقای دکتر درباره ساختار روانی، چگونگی شکل گیری اضطراب دادن و همین به طرز عجیبی باعث شده حتی تو همین مرحله که هستم اضطرابم کمتر از قبل باشه، انگار بدنم خیالش راحت شده که بالاخره فهمیدمش و بالاخره درکش کردم و بهش توجه کردم!
جلسه پنجم و ششم برای من فوق العاده بود انگار مخاطب حرفای آقای دکتر دقیقا من بودم و داشتن با من صحبت میکردن:)
خوشحالم که این دوره رو به خودم هدیه دادم و ای کاش میتونستم هاوین عزیزم رو از همین فاصله دور بغل کنم و ازش تشکر کنم🫂💕
سلام زهرا عزیزم🌻
خیلی خوشحالم که دغدغه رشد خودت رو داری و در مسِر آگاهی انتخابت مدرسه هاوین بوده 💛
امیدوارم بدرخشی دخترررررررر قوی💪💎
با سلام وخسته نباشید خدمت هاوین وعزیز وتیمشون وآقای دکتر آبیاری در طول این دوره به شخصه من متوجه دلیل انجام خیلی از کار هام شدم اینکه دلیل انجام هر کدومشون چی بوده و خودم شخصا باعث بروز یکسری رفتار ها از جانب دیگران با خودم شدم در حالی که اصلا متوجه نمیشدم که به طور ناهوشیارانه دارم اون کار رو انجام میدم همیشه به خودم میگفتم تو باید در دسترس باشی و هر کاری که دیگران مهمت میخوان انجام بدی تا مورد پذیرش آن ها واقع بشی در حالی که با این کار به خودم ضربه میزدم و چه بسا عده زیادی به خاطر مشخص نشدن حد ومرزشون از من در حین کار یا روابط دوستانه انتظار های بی جایی داشتن که دلیل اصلیش خود من بودم چون با انجام یسری کارها از سر دوست داشتنشون توقع اون ها رو بالابرده بودم وحتی جاهایی تبدیل به وظیفه شده بود واز این به بعد تمام سعی خودم رو میکنم تا با خودم مهربون تر باشم ونزارم به خاطر نیاز هایی که در کودکی رفع نشدن زمان حال خودم رو خراب کنم وبه خودم آسیب بزنم.
سلام به تیم مدرسه ی هاوین
من مدت زیادی بود که پیج شما رو فالو داشتم و از نکات خوب و ارزشمندتون استفاده میکردم. زمانی که پست دوره ی عزت نفس رو دیدم، تصمیم گرفتم تا در این دوره شرکت کنم چرا که به نظرم یکی از مهم ترین مواردی که هر فردی باید بهش توجه کنه عزت نفس و تقویت اون هست.
مطالب بسیار خوبی در طول دوره مطرح شد که از تمامی زحمات شما ممنونم. نکته ی مهمی که نظر منو خیلی جلب کرد این بود که نکات به صورت خیلی روان و شیرین بیان میشدن. طوری بود که دوست داشتم دوره رو ادامه بدم و اشتیاق داشتم برای دیدن بقیه ی دوره.
همچنین تمرینات بسیار خوب و کاربردی و ساده ای که داده میشد و راهنمایی های منتور دوره خیلی برای من کمک کننده بود.
سپاس از زحمات شما.
سلام! خیلی ممنونم از هاوین عزیز و آقای دکتر آبیاری حسینی
به عنوان کسی که خودش روانشناسی میخونه، مبحث طرحواره ها همیشه برام جالب و مورد توجه بود و توی این دوره خیلی ساده و قابل فهم توضیح داده شده بود
مثال ها عالی بودن و کاملا درک میکردم.
باعث شد بهتر خودم رو بشناسم و این برای من ارزشمنده ازتون خیلی ممنونم که برای آگاهی دادن تلاش می کنید ❤️❤️
سلام.خب من به عنوان کسی که در تمام طول زندگیش تا به اینجا همیشه درگیر اضطراب بوده باید بگم که این دوره واقعا واسم مفید بود.این موضوع که بتونم ریشه اضطراب هام رو شناسایی کنم و این شناخت باعث کنترل کردن بهتر اضطرابم بشه بهم احساس خوبی میده حس اینکه الان من رئیسم و من میتونم این اضطرابی که خیلی اذیتم کرده رو خیلی خیلی کمش کنم و در آرامش زندگی کنم.قطعا باید خیلی بیشتر هم تمرین کنم اما تا به اینجا مطالب این دوره بسیار زیاد راهنماییم کرده در مدیریت اضطراب هام…اینکه از ریشه مسئله اضطراب رو به صورت تئوری بررسی کردن خیلی عالی بود و کمک شایانی کرد برای من.در آخر باید بگم که بعد از دیدن این جلسات و انجام تمرین ها احساس بهتری به خودم دارم و از مدرسه هاوین بسیار سپاسگزارم که در مسیر سلامت روانم به من کمک کردن.موفق باشین
سلام به تیم مدرسه ی هاوین
من مدت زیادی بود که پیج شما رو فالو داشتم و از نکات خوب و ارزشمندتون استفاده میکردم. با توجه به اضطراب هایی که داشتم و اهمیتی که برای سلامت روانم قائل بودم، بعد از دیدن پست مربوط به دوره ی مدیریت اصطراب تصمیم گرفتم تا در این دوره شرکت کنم و به صورت پیگیر دنبالش کنم و براش وقت بذارم.
مطالب بسیار خوبی در طول دوره مطرح شد که از تمامی زحمات شما ممنونم. نکته ی مهمی که نظر منو خیلی جلب کرد این بود که نکات به صورت خیلی روان و شیرین بیان میشدن. طوری بود که دوست داشتم دوره رو ادامه بدم و اشتیاق داشتم برای دیدن بقیه ی دوره.
همچنین تمریناتی که داده میشد خیلی ساده و کاربردی بودن و شاید در ظاهر کار خاصی نبودن، اما به شخصه چون به صورت مستمر ومداوم انجام دادم، تاثیرشون رو روی وضعیت خودم دیدم. همچنین داشتن یک منتور در انجام تمرین ها نقش به سزایی داشت.
در نهایت به تمامی کسانی که به سلامت روانشون اهمیت میدن پیشنهاد میکنم که در این دوره ثبت نام کنن.
سپاس از زحمات شما.
سلام سپیده جانم 🌻
خیلی خوشحالم که برای سلامت روانت اهیمت قائلی و در مسیر رشد و آگاهی قدم برمیداری 💛
همچنین خوشحالم که محتوای آموزشی این دوره تونسته بهت کمک کنه 💎
با عرض خسته نباشید به تیم هاوین و دکتر آبیار حسینی عزیز ، دوره واقعا مفیدی بود من اخیرا تجربه ی حملات پنیک رو داشتم ولی با گذروندن این دوره متوجه تفاوت استرس و اضطراب و نحوه کنترل کردنشون شدم و واقعا برام خوب و تاثیر گذار بوده حتی تونستم با کنترل کردن استرس های اولیه موجب آرامش ذهنی و درونی بشم و بتونم موقعیت های زیادی رو تحت کنترل خودم بگیرم و مشکلات رو به سادگی حل کنم
سلام ممنون از گروه هاوین عزیز
راستش دوره برام مثل یک زره آهنی بود که پوشیدم و احساس قدرت کردم طوری که اطرافیانم بهم می گفتم عوض شدی خودتو گرفتی ،چون به من با عزت نفس عادت نداشتن ،اینکه من خودم را الویت قرار بدم براشون عجیب بود ، الان خیلی حمایتگرانه با خودم حرف میزنم خودمو با کسی مقایسه نمی کنم .
البته تغییر سخته مخصوصا بعد از دهه سی زندگی ولی با کمک تراپیست ممکنه
سلام به هاوین و تیم قوی مدرسه خیلی ممنونم بابت آموزش های ارزشمندی که برای ما میزارین و کمک به آگاهی جمعی میکنید روزیکه دوره طرحوارهارو تهیه کردم و شروع به یادگیری کردم وقتی به حفره هایی که داشتم و هیچ اطلاعی ازش نداشتم برخورد کردم نمیدونم چرا ناخداگاه بغض کردم شاید به این دلیل که توی دورانی عمیقا درون این حفرها فرو رفته بودم و شرایط خیلی سختیو گذرونده بودم و خیلی تلاش کردم خودمو بیرون بکشم خیلی خیلی زیاد خودم رو خوش شانس میدونم و سپاس گزارم از خداوند که خیلی اتفاقی این دوره رو سر راهم قرار داد تا من دیگه به دام حفرهام نیافتم عمیقا خوشحالم برای این آگاهی و برای هاوین و مدرسش ارزوی بهترین هارو دارم امیدوارم همیشه بدرخشی ♥️من مشتاقانه منتظر آموزش های بعدیت هستم…
سلام به هاوین عزیز و تیم خوبشون ، من در دوره‌ی مسترکلس اضطراب شرکت کردم و دوره ها رو تماشا کردم واقعا میتونم بگم عالی و کاربردی بود و باعث شد آگاهی زیادی نسبت به مسئله ی اضطراب و موقعیت هایی که دچار اعراب میشم پیدا کنم و همچنین با راهکارهای خوبی که دکتر حسینی ارائه دادن تونستم علت و ریشه اضطراب هامو شناسایی کنم و در جهت کاهش اونها قدمی بردارم . ممنونم از آموزش های خوبتون و اینکه دغدغتون آگاهی و آموزش مهارت های مفید در زندگی هست . 😊