این دوره واقعا برای من مفید بود از زمانی که یادمه من مشکل اعتماد به نفس داشتم و بعد از دیدن دوره اعتماد به نفس هاوین واقعا اولین باریه که حس کردم اندازه سر سوزن خودم و دوست دارم و این قضیه روز به روز داره قوی تر میشه توی زندگیم. آموزش های دکتر آبیار خیلی روان و قابل فهم بود و سوالاتی که هاوین از آقای دکتر میپرسیدن دقیقا سوالاتی بود که ممکن بود برای اکثر ما پیش بیاد و یه جورایی گفت و گوی بین آقای دکتر و هاوین باعث میشد که ذهنم درگیر بشه و کمتر حواسم از کلاس پرت بشه و کاملا دقت کنم به نکات کلاس
و در کل هر چقدر هم که کلاس خیلی خوب و مفیدی بود و به وضوح راه و چاه و بهمون نشون میداد اگر بخوایم صد درصد نتیجه بگیریم باید حتما تمرینات و انجام بدیم و نکاتی که آقای دکتر میگن و رعایت کنیم
خیلی ممنون از مدرسه هاوین و خسته نباشید میگم بهتون🌻❤️

سلام و خسته نباشید به تیم هاوین، اول اینکه خیلی خوشحال که این دوره رو به خودم هدیه دادم راستش با توجه به پست های اینیستاگرام مدرسه هاوین حدس میزدم دوره خوبی باشه ولی نه اینقدر واقعا توی این بیست جلسه هر روز شگفت زده میشدم که چقدر عالی مطالب دسته بندی شده و گفته شده حتی بعضی جلسه ها رو چند بار دیدم. من در مورد مسیر شغلی مطلب زیاد خونده بودم ولی این دوره برام کامل جدید بود اینکه یه دید کلی و منسجم از اول به آدم میده که تو توی مسیر شغلی این قدم ها رو داری و بعد توی هر کدوم ریز تر میشه و توضیح داده میشه خیلی خوبه. اینکه اول از همه باید با چرایی شروع کنیم و ببینیم اصلا ما چی می خواهیم و از چه چیزی لذت میبریم خیلی مهمه و بعدش بریم سراغ یادگرفتن و تجربه کردن. حس می کنم بعد از این بیست جلسه هم دیدم باز تر شده و هم آرامش بیشتری دارم انگار یه نقشه راه دارم که بر اساس اون دارم پیش میرم و لازم نیست که خودم رو با بقیه مقایسه کنم یا به هر دردی بزنم که فقط یه شغل داشته باشم. توی یکی از جلسات گفته شد که هدف ما تبدیل شدن به نسخه بهتری از خودمون هست و قراره در انتهایی مسیر با خود بهترمون ملاقات کنیم این یکی از بهترین تعریف ها از هدف زندگی برای من بود. و در ادامه دیدی که در مورد برنامه ریزی داده شده هم خیلی عالی و متفاوت بود. در کل خوشحالم که اینجا خبری از روانشناسی زرد نبود و همچی فکر شده و به جا بود. ممنون از تیم هاوین.

سلام به تیم مدرسه هاوین، خداقوت میگم بهتون بابت زحماتتون که زمینه ای برای رشد و آگاهی ماست.
به نظر من جالب ترین بخش دوره مدیریت اضطراب، تمرین هاش بودن که باعث میشد من وقت بذارم و با خودم فکر کنم و چیزایی که به ذهنم میرسید رو بنویسم و این خیلی حس خوبی بهم میداد، انگار که دارم خودمو کشف میکنم! تکنیک ها خیلی کاربردی بودن، کوتاه بودن تایم جلسات و تدریس فوق العاده دکتر آبیار حسینی باعث میشد آدم خسته نشه و دوست داشته باشه ادامه پیدا کنه. مطالب خیلی روان، قابل فهم و خلاصه بیان شدند که خیلی عالی بود‌. و اینکه خود هاوین جان هم تعامل داشتند با دکتر، خیلی جذاب بود.
از این دوره فهمیدم که من توی تجربه کردن خیلی از ترس ها و اضطراب هام تنها نیستم، حتی خیلی از اونایی که فکر میکردم خیلی پیش پا افتاده است و دوست نداشتم با خودم بازگو کنم.
بنظرم مهم ترین نکته این کلاس، پذیرش بود. احساس میکنم با پذیرش، آرامشی وارد زندگی میشه که خیلی لذتبخشه.
بازم ممنون ازتون