دوره ای بسیار کاربردی بود، خیلی کمک می‌کنه آگاه بشیم به درونمون.گاهی نمی‌دونیم ریشه ی حال بدمون چیه که تو این دوره با شناخت و آگاهی از حال بد و افکارمون کمک می‌کنه بهتر بشیم.
اولین دوره ای بود که من می‌دیدم عزت نفس را ریشه ای بررسی می‌کنه و و از روند شکل گیریش خیلی روان توضیح میده. ممنون از تیم هاوین

سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز و تشکر بابت این دوره‌ی خوب.. ❤️
این مستر کلس باعث شد دلیل خیلی از رفتارهای خودم رو که باعث ناراحتی خودم میشد رو پیدا کنم و بفهمم که کجا کمبود و نیاز من برطرف نشده و تلاش کنم در موقعیت‌ها دلیل حس و رفتارم رو بدونم و سعی در کنترلش کنم یا راهکار مورد نظر رو انجام بدم و از بیان احساساتم ترسی نداشته باشم و بخاطر تحمل رفتار نامناسب بقیه یا عدم رضایت اونها از بیان هیجانات و نظرات خودم اجتناب نکنم. همچنین باعث شد دلیل بی‌نظمی و برخی اهمال‌کاری‌های خودم رو بدونم و بی‌دلیل خودم رو سرزنش نکنم و بجای سرخوردگی با دونستن دلیلش تلاش کنم برای بهبود این شرایطم.
حتما سعی میکنم هر از چند گاهی دوباره این دوره رو گوش بدم تا بهتر بتونم آگاهی کسب کنم.. جلسه آخر هم برای جمع بندی مطالب و تثبیت دوره بسیار مفید و کامل بود.. 🙏

درود بر شما
با همه عشق و احترام و شعف مینویسم که چقدر خالصانه بهم کمک رسوندین. بعد از جلسه با خانم طاهری اشک شوق و احساس سبکبالی از روشن شدن مسیری که سالها درش گمراه بودم داشتم.
خانم طاهری عزیز بسیار توانمند هستن، از زوایای مختلف موضوع رو بررسی می‌کنند. ایشون با درایت و همه محبتشون به من کمک کردن.
بی نهایت متشکرم
با احترام ابدی
سحر

خیلی دوره خوبی برای اگاهی خودمون نسبت به رفتارمون توی یه موقعیت خاص بود. مبحث الکو شکنی خیلی برای من کاربردی بود و متوجه شدم توی یسری موقعیت ها هردفعه یک الگو رفتاری یکسان رو از خودم نشون میدم و الان دلیلیش رو متوجه شدم که یسری طرحواره و حفره های درونی توی من هست که تازه باهاشون اشنا شدم و الان هر موقع میان بالا میتونم تشخیص بدم که کدومشه و چی باعث شده که بالا بیاد و بعد سعی کنم والد بالغ و آگاهم رو بالا بیارم تا بتونم الگو شکنی کنم و اون رفتار همیشگی رو از خودم نشون ندم و تصمیم گرفتم از این به بعد روزانه تفکرات احساسات و موقعیت ها وطرز برخوردم تو اون موقعیت رو یادداشت کنم تا بتونم الگو هار رفتاری که هنوز تشخیص شون ندادم رو پیدا کنم و بتونم اصلاحشون کنم. ممنونم از تیم خوب هاوین که باعث آگاهی ما میشن. خداقوت بهتون