این دوره بسیار مفید بود برای من، قبلا زیاد مطالب مختلفی خونده بودم راجع به طرحواره ها، و گیج شد بودم، همه ش دنیال اینکه من کدوم طرحواره رو دارم و آشفتگی که بعدش برام به وجود اومده بود سر اینکه فکر می کردم وای، تموم زندگی منو طرحواره ها کنترل میکنن، این دوره منو رها کرد، از اون سردرگمی و وحشت ، بسیار قابل فهم مطالب توضیح داده شده بود و راهکارها عالی بود، الان مطالعات بیشترم تو این زمینه رو میتونم خیلی بهتر از قبل دنبال کنم، بدون اضطراب و بدون آشفتگی، دستیابی به این آرامش رو مدیون دکتر عزیز و هاوین عزیز هستم…
حتی الان خیلی بهتر میتونم رفتار بقیه رو هم درک کنم و بتونم همدل تر باشم، الان فهمیدم که هممون آسیبهایی رو دیدیم و بسیاری از رفتارامون از ناخودآگاهمونن، واقعا دوست دارم این دوره رو همه ببینن، بهترین هدیه ای که میتونن به خودشون بدن یا به عزیزانشون
سلام فائزه جانم، خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی دوره برات کاربردی بوده و تونسته در مسیر رشد بهت کمک کنه، امیدوارم بدرخشی دخترررر قوی💎💪
SOMAYEH
سلام هاوین عزیز ، آقای دکتر حسینی و همه رفقای عزیزم. بسیار خوشحالم که خداوند کمک کرد تو این دوره شرکت کنم و به خودم و آنچه که در درونم میگذره آگاه‌تر بشم.
این دوره پر از نکات ریز و درشتی بود که به نظرم احتیاج هست چندین بار بهش گوش بدیم، نت برداریم و تمرینات رو انجام بدیم. اول اینکه نامگذاری چقدر مهم هست و می‌توانه تو نوع نگاهمون نسبت به مسأله و حل اون تغییر ایجاد کنه. تو زندگی روزمره همیشه شرایطی پیش میاد که با توجه به امکانات و داشته های ما قابل کنترل و پیش‌بینی نیست. اینکه یاد گرفتم تو این شرایط استرسم رو ببینم و بپذیرم که این هم بخشی از زندگیه و برای گذر از اون حالت تقلای زیادی نکنم. یه مطلب بسیار مهم برای خودم این بود که کسانی که انعطاف روانی ندارن اجتناب می‌کنند و من دلیل انجام ندادن خیلی از کارهایی رو که اسمش رو تنبلی و یا اهمال کاری می‌دونستم فهمیدم همین اجتناب بوده. متوجه شدم خیلی وقتها خطای شناختی باید و نباید باعث این عدم انعطاف و در نتیجه اجتناب شده. همیشه والد سرزنشگر باعث ایجاد تعارض میشه و این تعارض کلی انرژی از کودک میگیره که نتیجه اش میشه زندگی نکردن. همینطور مطلب خیلی مهم دیگه ایی که یاد گرفتم و نگاهم رو تغییر داد مثلث تعارض بود که نه تنها دلیل یکسری رفتارهای تکرار شونده خودم رو فهمیدم بلکه دیگران رو هم توانستم درک کنم. هر چی جلوتر رفتیم واقعا از شدت و فراوانی اضطرابم کاسته شد. و اینکه تو سختی‌ها احساس میکنم چیزی رو تحمل نمیکنم بلکه به عنوان درد زندگی می‌پذیرم. ببخشید طولانی شد اما باید آنچه در درونم بود رو میگفتم. ممنون
اول از همه که یه سلام گرم و پر از عشق و انرژی به شما هاوینیای عزیزم که برای آگاهی بخشی و آگاهی بخشیدن سرمایه گذاری می کنید! به نوبه خودم قدردان و ممنون دارتونم!
نکته بعدی اینکه من قبل از تهیه ی این دوره مقالات و کتاب هایی رو در این مورد مطالعه کرده بودم اما این دوره انگار مختصر و مفید همه ی اون ها بود. هم شرح مسئله داشت و هم راهکار کاربردی و نکته مهم دیگه جدا از محتوای کامل و جامعش، شنیداری بودن مطالب و ساده سازیشون بود. خلاصه که دست و پنجتون طلا که گل کاشتید!
سلام فاطمه جانم، ممنون از ذوق و مهربونیت، با حرفای قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان میدی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دختررررررر قوی💎💪
فائزه بقائیان
این دوره
باعث شد خودم رو بهتر بشناسم و متوجه موقعیتهای استرس زا و اضطراب هایم شوم ، حال بدم رو تشخیص بدم و فکرهای اتوماتیک منفی رو شناسایی کنم ، به مسئله اضطراب ریشه ای نگاه کنم تا بتونم بهتر مدیریتش کنم . مسائل رو راحت تر بپذیرم و همین کمکم میکنه که با اضراب کمتری روبرو شوم .
از تکنیک جدول عوامل اضطراب استفاده کنم و مثلث تعارض رو برای تکرار رفتارهای اضطراب آمیزم ترسیم کنم.
ممنونم از مدرسه هاوین که من رو به سمت خودآگاهی هرچه بیشتر هدایت میکنه
تیم عزیز هاوین ممنون از زحماتتون و دوره مفیدتون
و شکر وجودتون که برای انتشار اگاهی اینقدر زحمت میکشید
دوره بسیار عالی و مفید بود و واقعا هرکسی نیاز داره یک خودشناسی عمیق انجام بده برای داشتن و‌ساختن روان سالمتر
فقط در قسمت کنترل طرحواره اگر زحمت چند تا مثال بیشتر میزدن عالی تر بود بااین وجود دوره بشدت عالی و مکفی بود ممنونم🙏🏼
سلام مهرناز عزیزم، خیلی خوشحالم که مدرسه هاوین رو برای رشد خودت انتخاب کردی، بابت پیشنهادت ازت ممنونم دختر دغدغه مند💛
مهسا
دوره جامع ضربدر ده یکی از آموزش هایی که باید بنظرم در مدارس تدریس میشده که بعد از اینکه شخص میخواد وارد یک جامعه ی بزرگتر بشه با شناخت و اموزش صحیحی که این دوره در اختیار میزاره مطمئنا فرد رو به اهداف و پیروزی میرسونه .
با تشکر فراوان از تیم عالی هاوین ، به امید جامعه ای پیروزمند .
سلام، وقتتون بخیر
اول ممنونم بابت زحماتی که کشیدید و این دوره رو تهیه کردید، از نظر کیفی واقعا راضی کننده است، شخصا خیلی یادگیری داشتم. به نظرم همه افراد باید طرحواره‌ها رو بشناسن و بدونن که چه طرحواره‌هایی دارن، این آگاهی بهمون کمک میکنه که خیلی راحت‌تر علت احساساتمون رو بدونیم. از طرفی وقتی که حفره‌های شخصیتی خودمون رو خوب بشناسیم، حواسمون جمع میشه و دیگه به این راحتی‌ها توی دام اون حفره‌ها نمی‌افتیم. این دوره هم دقیقا اون آگاهی‌ای که باید داشته باشیم رو بهمون میده، هرچند از نظر بنده اگه میخوایم خیلی عمیق‌تر در مورد طرحواره‌هامون بدونیم، بهتره که به صورت حضوری به یک متخصص مراجعه کنیم.
با تشکر.
سلام امیرحسین جان، خیلی خوشحالم که محتوای دوره کاربردی بوده، امیدوارم موفق باشی 💛
حدیث قاسمی
سلام هاوین عزیز و تیم فوق‌العاده هاوین
ممنون بابت محتوای مفیدی که تولید میکنید
خداقوت میگم به همگی‌تون
واقعا خوشحالم که دوره رو تهیه کردم، چون خیلی برام کاربردی بوده و تاثیرات خوبی توی زنگیم داشته. تونستم خودمو بشناسم و گفتگوهای درونیمو بهتر درک کنم و از هم تفکیک کنم، یادگرفتم به والد سرزنشگرم بی‌توجه باشم و نقش والد حمایتگرم رو پررنگ‌تر کنم. دیگه الآن وقتی حالم بده بهتر میتونم ریشه این حال بد رو شناسایی کنم و متناسب با ماهیت اون حال بد برای بیرون اومدن ازش کاری انجام بدم. دیدن ویدیوها و انجام تمرین‌ها برام اونقدر لذت‌بخشه که همه رو دوبار دیدم و خلاصه نوشتم و با اینکه چندماهی از خرید دوره میگذره هنوز دارم تمرینات رو تکرار میکنم و اتفاقاتی که برام پیش میاد رو طبق گفته های دکتر آبیار تحلیل میکنم و خیلی بهتر از قبل از پس حل مسائل و ناراحتی‌هام برمیام .
بنظرم انجام تمرینا به شدت مفیده و به همه دوستانی که دوره رو تهیه کردند توصیه میکنم تمرین‌هارو جدی بگیرند تا تاثیرش رو ببینن.
و درآخر باید بگم خیلی خوشحالم از اینکه چنین مدرسه ای تو کشورمون وجود داره🌼
همیشه پرتلاش ادامه بدید
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما . مرسی بابت دوره ی مسترکلس طرحواره ها . من این دوره رو خیلی دو به شک ثبت نام کردم ولی واقعا از یه جایی به بعد عاشقانه هر طرحواره رو گوش می کردم . دوره رو چهار روزه جمع بندی کردم . این یعنی عاشقانه عاشقانه با تمام تلاشم کار کردم . البته سوال هایی هم برام پیش اومده که از رفیق راهم می پرسم . امیدوارم با این کار یه قدم برداشته باشم برای خودم بودن .
مرسی از شما که “یه تیم هوامونو تو مسیر داشت”
سلام سارا جانم، خیلی خوشحالم که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می کنی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دخترررررر قوی💎
هانیه شیرکوند
سلام.من توی دوران سخت و طاقت فرسای کنکور هستم و خیلی اضطراب این موضوع رو داشتم و همش خودم رو بت بقیه مقایسه می کردم و از این مسیر هیچ لذتی نمی برم که هیچ همش فکرم درگیر بود که من هیچی نمیشم و توی این جامعه نقشی ندارم و همه زندگی من به قبولی من توی دانشگاه وابسته هست و این جمله رو به خودم زیاد می گفتم که 《اگر دانشگاه قبول نشی کلاهت پس معرکه ست》
از وقتی توی اینستا گرام این دوره رو دیدم و به خودم گفتم با توجه به حال و احوالات نامطلوبی که دارم الان بهترین زمانی هست که این دوره رو ببینم.از وقتی که شروع به یادگیری کردم تا الان دیگه هیچ اضطرابی توی وجود من نیست و از این مسیری که توش هستم دارم لذت میبرم و فهمیدم توی قبولی من در دانشگاه هیچ بایدی وجود نداره.این دوره رو به خیلی از دوستای خودم که شرایط مثل من رو داشتن معرفی کردن و اونا هم مثل من واقعا نتیجه گرفتم.ممنونم از هاوین عزیز که با این دوره های قشنگش آگاهی مارو بالاتر میبره و مارو قدرتمند تر از همیشه می کنه.
این دوره بسیار مفید بود برای من، قبلا زیاد مطالب مختلفی خونده بودم راجع به طرحواره ها، و گیج شد بودم، همه ش دنیال اینکه من کدوم طرحواره رو دارم و آشفتگی که بعدش برام به وجود اومده بود سر اینکه فکر می کردم وای، تموم زندگی منو طرحواره ها کنترل میکنن، این دوره منو رها کرد، از اون سردرگمی و وحشت ، بسیار قابل فهم مطالب توضیح داده شده بود و راهکارها عالی بود، الان مطالعات بیشترم تو این زمینه رو میتونم خیلی بهتر از قبل دنبال کنم، بدون اضطراب و بدون آشفتگی، دستیابی به این آرامش رو مدیون دکتر عزیز و هاوین عزیز هستم…
حتی الان خیلی بهتر میتونم رفتار بقیه رو هم درک کنم و بتونم همدل تر باشم، الان فهمیدم که هممون آسیبهایی رو دیدیم و بسیاری از رفتارامون از ناخودآگاهمونن، واقعا دوست دارم این دوره رو همه ببینن، بهترین هدیه ای که میتونن به خودشون بدن یا به عزیزانشون
سلام فائزه جانم، خیلی خوشحالم که محتوای آموزشی دوره برات کاربردی بوده و تونسته در مسیر رشد بهت کمک کنه، امیدوارم بدرخشی دخترررر قوی💎💪
سلام هاوین عزیز ، آقای دکتر حسینی و همه رفقای عزیزم. بسیار خوشحالم که خداوند کمک کرد تو این دوره شرکت کنم و به خودم و آنچه که در درونم میگذره آگاه‌تر بشم.
این دوره پر از نکات ریز و درشتی بود که به نظرم احتیاج هست چندین بار بهش گوش بدیم، نت برداریم و تمرینات رو انجام بدیم. اول اینکه نامگذاری چقدر مهم هست و می‌توانه تو نوع نگاهمون نسبت به مسأله و حل اون تغییر ایجاد کنه. تو زندگی روزمره همیشه شرایطی پیش میاد که با توجه به امکانات و داشته های ما قابل کنترل و پیش‌بینی نیست. اینکه یاد گرفتم تو این شرایط استرسم رو ببینم و بپذیرم که این هم بخشی از زندگیه و برای گذر از اون حالت تقلای زیادی نکنم. یه مطلب بسیار مهم برای خودم این بود که کسانی که انعطاف روانی ندارن اجتناب می‌کنند و من دلیل انجام ندادن خیلی از کارهایی رو که اسمش رو تنبلی و یا اهمال کاری می‌دونستم فهمیدم همین اجتناب بوده. متوجه شدم خیلی وقتها خطای شناختی باید و نباید باعث این عدم انعطاف و در نتیجه اجتناب شده. همیشه والد سرزنشگر باعث ایجاد تعارض میشه و این تعارض کلی انرژی از کودک میگیره که نتیجه اش میشه زندگی نکردن. همینطور مطلب خیلی مهم دیگه ایی که یاد گرفتم و نگاهم رو تغییر داد مثلث تعارض بود که نه تنها دلیل یکسری رفتارهای تکرار شونده خودم رو فهمیدم بلکه دیگران رو هم توانستم درک کنم. هر چی جلوتر رفتیم واقعا از شدت و فراوانی اضطرابم کاسته شد. و اینکه تو سختی‌ها احساس میکنم چیزی رو تحمل نمیکنم بلکه به عنوان درد زندگی می‌پذیرم. ببخشید طولانی شد اما باید آنچه در درونم بود رو میگفتم. ممنون
اول از همه که یه سلام گرم و پر از عشق و انرژی به شما هاوینیای عزیزم که برای آگاهی بخشی و آگاهی بخشیدن سرمایه گذاری می کنید! به نوبه خودم قدردان و ممنون دارتونم!
نکته بعدی اینکه من قبل از تهیه ی این دوره مقالات و کتاب هایی رو در این مورد مطالعه کرده بودم اما این دوره انگار مختصر و مفید همه ی اون ها بود. هم شرح مسئله داشت و هم راهکار کاربردی و نکته مهم دیگه جدا از محتوای کامل و جامعش، شنیداری بودن مطالب و ساده سازیشون بود. خلاصه که دست و پنجتون طلا که گل کاشتید!
سلام فاطمه جانم، ممنون از ذوق و مهربونیت، با حرفای قشنگت به تیم هاوین انرژی دو چندان میدی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دختررررررر قوی💎💪
این دوره
باعث شد خودم رو بهتر بشناسم و متوجه موقعیتهای استرس زا و اضطراب هایم شوم ، حال بدم رو تشخیص بدم و فکرهای اتوماتیک منفی رو شناسایی کنم ، به مسئله اضطراب ریشه ای نگاه کنم تا بتونم بهتر مدیریتش کنم . مسائل رو راحت تر بپذیرم و همین کمکم میکنه که با اضراب کمتری روبرو شوم .
از تکنیک جدول عوامل اضطراب استفاده کنم و مثلث تعارض رو برای تکرار رفتارهای اضطراب آمیزم ترسیم کنم.
ممنونم از مدرسه هاوین که من رو به سمت خودآگاهی هرچه بیشتر هدایت میکنه
تیم عزیز هاوین ممنون از زحماتتون و دوره مفیدتون
و شکر وجودتون که برای انتشار اگاهی اینقدر زحمت میکشید
دوره بسیار عالی و مفید بود و واقعا هرکسی نیاز داره یک خودشناسی عمیق انجام بده برای داشتن و‌ساختن روان سالمتر
فقط در قسمت کنترل طرحواره اگر زحمت چند تا مثال بیشتر میزدن عالی تر بود بااین وجود دوره بشدت عالی و مکفی بود ممنونم🙏🏼
سلام مهرناز عزیزم، خیلی خوشحالم که مدرسه هاوین رو برای رشد خودت انتخاب کردی، بابت پیشنهادت ازت ممنونم دختر دغدغه مند💛
دوره جامع ضربدر ده یکی از آموزش هایی که باید بنظرم در مدارس تدریس میشده که بعد از اینکه شخص میخواد وارد یک جامعه ی بزرگتر بشه با شناخت و اموزش صحیحی که این دوره در اختیار میزاره مطمئنا فرد رو به اهداف و پیروزی میرسونه .
با تشکر فراوان از تیم عالی هاوین ، به امید جامعه ای پیروزمند .
سلام، وقتتون بخیر
اول ممنونم بابت زحماتی که کشیدید و این دوره رو تهیه کردید، از نظر کیفی واقعا راضی کننده است، شخصا خیلی یادگیری داشتم. به نظرم همه افراد باید طرحواره‌ها رو بشناسن و بدونن که چه طرحواره‌هایی دارن، این آگاهی بهمون کمک میکنه که خیلی راحت‌تر علت احساساتمون رو بدونیم. از طرفی وقتی که حفره‌های شخصیتی خودمون رو خوب بشناسیم، حواسمون جمع میشه و دیگه به این راحتی‌ها توی دام اون حفره‌ها نمی‌افتیم. این دوره هم دقیقا اون آگاهی‌ای که باید داشته باشیم رو بهمون میده، هرچند از نظر بنده اگه میخوایم خیلی عمیق‌تر در مورد طرحواره‌هامون بدونیم، بهتره که به صورت حضوری به یک متخصص مراجعه کنیم.
با تشکر.
سلام امیرحسین جان، خیلی خوشحالم که محتوای دوره کاربردی بوده، امیدوارم موفق باشی 💛
سلام هاوین عزیز و تیم فوق‌العاده هاوین
ممنون بابت محتوای مفیدی که تولید میکنید
خداقوت میگم به همگی‌تون
واقعا خوشحالم که دوره رو تهیه کردم، چون خیلی برام کاربردی بوده و تاثیرات خوبی توی زنگیم داشته. تونستم خودمو بشناسم و گفتگوهای درونیمو بهتر درک کنم و از هم تفکیک کنم، یادگرفتم به والد سرزنشگرم بی‌توجه باشم و نقش والد حمایتگرم رو پررنگ‌تر کنم. دیگه الآن وقتی حالم بده بهتر میتونم ریشه این حال بد رو شناسایی کنم و متناسب با ماهیت اون حال بد برای بیرون اومدن ازش کاری انجام بدم. دیدن ویدیوها و انجام تمرین‌ها برام اونقدر لذت‌بخشه که همه رو دوبار دیدم و خلاصه نوشتم و با اینکه چندماهی از خرید دوره میگذره هنوز دارم تمرینات رو تکرار میکنم و اتفاقاتی که برام پیش میاد رو طبق گفته های دکتر آبیار تحلیل میکنم و خیلی بهتر از قبل از پس حل مسائل و ناراحتی‌هام برمیام .
بنظرم انجام تمرینا به شدت مفیده و به همه دوستانی که دوره رو تهیه کردند توصیه میکنم تمرین‌هارو جدی بگیرند تا تاثیرش رو ببینن.
و درآخر باید بگم خیلی خوشحالم از اینکه چنین مدرسه ای تو کشورمون وجود داره🌼
همیشه پرتلاش ادامه بدید
سلام و عرض ادب و احترام خدمت شما . مرسی بابت دوره ی مسترکلس طرحواره ها . من این دوره رو خیلی دو به شک ثبت نام کردم ولی واقعا از یه جایی به بعد عاشقانه هر طرحواره رو گوش می کردم . دوره رو چهار روزه جمع بندی کردم . این یعنی عاشقانه عاشقانه با تمام تلاشم کار کردم . البته سوال هایی هم برام پیش اومده که از رفیق راهم می پرسم . امیدوارم با این کار یه قدم برداشته باشم برای خودم بودن .
مرسی از شما که “یه تیم هوامونو تو مسیر داشت”
سلام سارا جانم، خیلی خوشحالم که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می کنی، امیدوارم در مسیرت بدرخشی دخترررررر قوی💎
سلام.من توی دوران سخت و طاقت فرسای کنکور هستم و خیلی اضطراب این موضوع رو داشتم و همش خودم رو بت بقیه مقایسه می کردم و از این مسیر هیچ لذتی نمی برم که هیچ همش فکرم درگیر بود که من هیچی نمیشم و توی این جامعه نقشی ندارم و همه زندگی من به قبولی من توی دانشگاه وابسته هست و این جمله رو به خودم زیاد می گفتم که 《اگر دانشگاه قبول نشی کلاهت پس معرکه ست》
از وقتی توی اینستا گرام این دوره رو دیدم و به خودم گفتم با توجه به حال و احوالات نامطلوبی که دارم الان بهترین زمانی هست که این دوره رو ببینم.از وقتی که شروع به یادگیری کردم تا الان دیگه هیچ اضطرابی توی وجود من نیست و از این مسیری که توش هستم دارم لذت میبرم و فهمیدم توی قبولی من در دانشگاه هیچ بایدی وجود نداره.این دوره رو به خیلی از دوستای خودم که شرایط مثل من رو داشتن معرفی کردن و اونا هم مثل من واقعا نتیجه گرفتم.ممنونم از هاوین عزیز که با این دوره های قشنگش آگاهی مارو بالاتر میبره و مارو قدرتمند تر از همیشه می کنه.