سلام به تیم هاوین عزیز 😍
اولاش برا خرید دوره شک داشتم چون اونقد قبلا دوره زرد و انگیزشی خریدم که نا امید شده بودم. پازل علاقه برام بی نظیر بود و همش میگفتم کاش اینا رو قبل انتخاب شغلم میدونستم. اینکه تو دوره از متخصصینی مثل آقای دکتر آبیار حسینی استفاده کردین تیمتون رو به نظرم از بقیه متمایز میکنه. استاد فرشته عزیز هم که عالی بودن ، هر زمان که بهشون پیام میدادم صبورانه راهنماییم میکردن. تیم پشتیبانی هم وقتی مشکلی پیش می اومد خیلی خوب راهنمایی میکردن.
در کل من راضی بودم و خیلی تغییر کردم امیدوارم همیشه بدرخشید❤️✨
سلام مرضیه جانم، ممنون که تجربه ات رو با ما به اشتراک گذاشتی، تیم هاوین به همراهی دخترهای آگاهی مثل تو افتخار میکنه💛
لاله سان میری زاده
خیلی ممنون از لطف وزحمات تیم هاوین .دوره طرحواره برای من خیلی مفید بود.با این دوره خودشناسیم بیشتر شد و به الگو های ذهنی و ذهنیت ومزاج وطرحواره خودم آگاه شدم که چرا چالش داشتم ودارم توزندگیم وچگونه حل مسئله کنم.به اهمیت پذیرش خیلی آگاه شدم که پذیرش به نظرمن اولین قدمه وصبر وادامه دادن که این طرحواره وذهنیت ها یهویی ایجاد نشدند و فرصت بدم که قدم به قدم بتونم مدیریت کنم.خیلی خیلی ممنون بابت زحماتتون 🙏🙏🙏🌷🌷🌷😍😍😍
سلام به همگی من اومدم نظرمو درمورد دوره ی مدیریت اظطراب بگم این دوره واقعا به زبون ساده و روانی تدریس شده و بهتون یاد میده که چطور صداهای ذهنتون رو گوش کنین و گفتگوهای ذهنی مثبت و منفی رو از هم تفکیک کنید و چطور با هرکدوم برخورد کنین. من با این دوره فهمیدم که گفت و گو های بی رحمانه ای با خودم دارم و بهتره یکم منصفانه تر و مهربون تر با خودم حرف بزنم. تونستم رو افکار لحظه ای که به ذهنم میان اسم بذارم و کمی خنثی تر باهاشون برخورد کنم و زیاد هم بهشون بال و پر ندم که بتونن منو تو خودشون غرق کنن. بنظرم پذیرش یکی از قشنگ ترین راه حل هایی که خیلی خوب میشه اگر ما درست یاد بگیریمش. البته پذیرش نه به معنای پذیرفتن و تسلیم شدن بلکه به معنای پذیرفتن و دنبال چاره گشتن. پیشنهاد میکنم این دوره رو بیشتر از یک بار ببینین چون من هربار که دیدم یه نکته جدید ازش دریافت کردم . ممنونم از دکتر ابیار حسینی و هاوین عزیز و تیم بی نظیر هاوین که کنارمون هستن و چیزایی بهمون یاد میدن که واقعا تغییر مثبتی در ما ایجاد میکنه.
اضطراب!
موضوعی که سال ها زندگی من رو تحت تاثیر قرار داد و علیرغم کمک گرفتن از روان درمانگر نتونستم باهاش کنار بیام، چون همه چی سطحی و کوتاه مدت بود و هیچ جایی اطلاعات ریشه ای راجع بهش یاد نگرفته بودم اما مدرسه ی هاوین مثل همیشه جایی بود که اطلاعات خیلی تخصصی رو در اختیار من قرار داد. شناخت عوامل اضطراب،تمایز بین اضطراب و استرس و ترس، هیجانات پایه ای، فکر کردن به خطاهای استدلالی، شکار افکار اتوماتیک، دیدگاهم نسبت به مرگ و زندگی، پذیرش خودم و از همه مهم تر اینکه زندگی درد داره،دریچه ی جدیدی از علم و بینش بود که به زیبایی هر چه تمام تر به روی من باز شد.
از آقای دکتر آبیار حسینی و تیم قدرتمند هاوین بابت آگاهی بخشیشون تشکر میکنم.
تقريبا اخراي دوره ام و بايد بگم شما مرحله به مرحله با خودت و چيزي که درونت ميگذره بيشتر اشنا ميشي.وقتي تمرينات و انجام ميدي متوجه چيزايي جديد راجب خودت ميشي که قبلا شايد جدي نميگرفتي ولي الان ميدوني ريشه در چي داره.به همين ترتيب کنترل کردن هر کدومشون براي شما راحتتر ميشه و احساس بهتري پيدا ميکنيد.کم کم ماجرا با تمرين هاي شما تبديل ميشه به تمرين روزانه و شما به خودت مياي ميبيني ناخوداگاه داري رفتار و فکرت و تحليل ميکني و دنبال ريشه ماجرا ميگردي و سعي ميکني حلش کني.مهم تر از هرچيزي اينه ک شما بالاخره ميفهميد مشکل از کجاست و شروع ميکنيد به حل کردنش و اعتماد به نفستون هم بالاتر ميره.
به نظرم این دوره خیلی کامل و خوب بود…
اینکه الان فرق استرس،ترس و اضطراب رو میدونم خودش باعث میشه از نگرانی هام کم بشه…
با شروع دوره وقتی کار های روزانمو انجام میدادم سعی میکردم حسی که توی اون لحظات دارم رو بررسی کنم و الان کاملا میتونم این ۳تا موضوع رو از هم تشخیص بدم و کنترلشون کنم
مچکرم❤️
سلام به همگی
خیلی ممنونم از تیم هاوین عزیز که این دوره کامل و کاربردی رو برای کنترل اضطراب تهیه و با قیمت مناسب ارائه کردن
مدتی بود که احساس میکردم نمیتونم اضطرابمو کنترل کنم و دلیلی هم براش پیدا نمیکردم اما الان با نکاتی که دکتر حسینی گفتن میتونم خیلی راحت متوجه دلیل اضطرابم بشم و اون رو کنترل کنم
یکی از بخش های دوره که خیلی برای من جذاب بود، خطاهای شناختی بودن و من متوجه شدم که چقدر باید و نبایدهایی که تو زندگیم دارم تونسته علاوه بر اضطراب باعث خشم و ناراحتی من بشه
این روزا میتونم با بررسی افکارم و انجام کارهای کوچیک، اضطراب مو به سادگی کنترل کنم
البته همونطور که دکتر حسینی هم گفتن این دوره مناسب افرادی مثله منه که اضطراب روند زندگیشونو مختل نکرده و به تراپی نیاز ندارن
این دوره راجع به تله‌های ذهنیمون میگه که این تله‌ها هستن که ما رو وادار به رفتارهایی می‌کنند که بعضا اون رفتارها بهمون آسیب می‌زنند. با شناسایی و آگاهی از طرحواره‌هامون متوجه میشیم که دلیل بعضی از رفتارهامون چی هست و همین آگاهی باعث میشه که حالمون بهتر بشه و گرفتار این حفره‌ها و تله‌ها نشیم و تصمیمات درستی بگیریم و بهتر عمل کنیم. ممنون از تیم هاوین برای این دوره.
سلام ریحانه جانم،خیلی خوشحالم که محتوای این دوره تونسته در مسیر رشدت تاثیر مثبتی بذاره، همراهیت باعث دلگرمی تیم هاوین هست💛
یاس طالبی
توی این دوره مفید متوجه شدم که قرار نیست اضطرابمو از بین ببرم،قراره باهاش روبه رو بشم و بهش غلبه کنم.فهمیدم که قرار نیست توی این دنیا فقط شادی و خنده باشه ،زندگی تو این دنیا دردم داره گاهی ام ممکنه خیلی زیاد باشه.چیزی که مهمه اینه که من دائما در حال اگاهی جویی برای رفع مشکلاتم باشم.اینا مطالبین که من تو این دوره یاد گرفتم.(البته خلاصه شه)و اینکه اقای ابیار واقعا زیبا توضیح میدن و از هاوین عزیزم به خاطر تولید چنین دوره ای خیلی زیاد مچکرم❤❤
سلام به تیم هاوین عزیز 😍
اولاش برا خرید دوره شک داشتم چون اونقد قبلا دوره زرد و انگیزشی خریدم که نا امید شده بودم. پازل علاقه برام بی نظیر بود و همش میگفتم کاش اینا رو قبل انتخاب شغلم میدونستم. اینکه تو دوره از متخصصینی مثل آقای دکتر آبیار حسینی استفاده کردین تیمتون رو به نظرم از بقیه متمایز میکنه. استاد فرشته عزیز هم که عالی بودن ، هر زمان که بهشون پیام میدادم صبورانه راهنماییم میکردن. تیم پشتیبانی هم وقتی مشکلی پیش می اومد خیلی خوب راهنمایی میکردن.
در کل من راضی بودم و خیلی تغییر کردم امیدوارم همیشه بدرخشید❤️✨
سلام مرضیه جانم، ممنون که تجربه ات رو با ما به اشتراک گذاشتی، تیم هاوین به همراهی دخترهای آگاهی مثل تو افتخار میکنه💛
خیلی ممنون از لطف وزحمات تیم هاوین .دوره طرحواره برای من خیلی مفید بود.با این دوره خودشناسیم بیشتر شد و به الگو های ذهنی و ذهنیت ومزاج وطرحواره خودم آگاه شدم که چرا چالش داشتم ودارم توزندگیم وچگونه حل مسئله کنم.به اهمیت پذیرش خیلی آگاه شدم که پذیرش به نظرمن اولین قدمه وصبر وادامه دادن که این طرحواره وذهنیت ها یهویی ایجاد نشدند و فرصت بدم که قدم به قدم بتونم مدیریت کنم.خیلی خیلی ممنون بابت زحماتتون 🙏🙏🙏🌷🌷🌷😍😍😍
سلام به همگی من اومدم نظرمو درمورد دوره ی مدیریت اظطراب بگم این دوره واقعا به زبون ساده و روانی تدریس شده و بهتون یاد میده که چطور صداهای ذهنتون رو گوش کنین و گفتگوهای ذهنی مثبت و منفی رو از هم تفکیک کنید و چطور با هرکدوم برخورد کنین. من با این دوره فهمیدم که گفت و گو های بی رحمانه ای با خودم دارم و بهتره یکم منصفانه تر و مهربون تر با خودم حرف بزنم. تونستم رو افکار لحظه ای که به ذهنم میان اسم بذارم و کمی خنثی تر باهاشون برخورد کنم و زیاد هم بهشون بال و پر ندم که بتونن منو تو خودشون غرق کنن. بنظرم پذیرش یکی از قشنگ ترین راه حل هایی که خیلی خوب میشه اگر ما درست یاد بگیریمش. البته پذیرش نه به معنای پذیرفتن و تسلیم شدن بلکه به معنای پذیرفتن و دنبال چاره گشتن. پیشنهاد میکنم این دوره رو بیشتر از یک بار ببینین چون من هربار که دیدم یه نکته جدید ازش دریافت کردم . ممنونم از دکتر ابیار حسینی و هاوین عزیز و تیم بی نظیر هاوین که کنارمون هستن و چیزایی بهمون یاد میدن که واقعا تغییر مثبتی در ما ایجاد میکنه.
سلام
خیلی کاربردی بود
عالی بود
دارم تمرینا رو انجام میدم
اقای دکتر واقعا مفید اموزش دادن
اضطراب!
موضوعی که سال ها زندگی من رو تحت تاثیر قرار داد و علیرغم کمک گرفتن از روان درمانگر نتونستم باهاش کنار بیام، چون همه چی سطحی و کوتاه مدت بود و هیچ جایی اطلاعات ریشه ای راجع بهش یاد نگرفته بودم اما مدرسه ی هاوین مثل همیشه جایی بود که اطلاعات خیلی تخصصی رو در اختیار من قرار داد. شناخت عوامل اضطراب،تمایز بین اضطراب و استرس و ترس، هیجانات پایه ای، فکر کردن به خطاهای استدلالی، شکار افکار اتوماتیک، دیدگاهم نسبت به مرگ و زندگی، پذیرش خودم و از همه مهم تر اینکه زندگی درد داره،دریچه ی جدیدی از علم و بینش بود که به زیبایی هر چه تمام تر به روی من باز شد.
از آقای دکتر آبیار حسینی و تیم قدرتمند هاوین بابت آگاهی بخشیشون تشکر میکنم.
تقريبا اخراي دوره ام و بايد بگم شما مرحله به مرحله با خودت و چيزي که درونت ميگذره بيشتر اشنا ميشي.وقتي تمرينات و انجام ميدي متوجه چيزايي جديد راجب خودت ميشي که قبلا شايد جدي نميگرفتي ولي الان ميدوني ريشه در چي داره.به همين ترتيب کنترل کردن هر کدومشون براي شما راحتتر ميشه و احساس بهتري پيدا ميکنيد.کم کم ماجرا با تمرين هاي شما تبديل ميشه به تمرين روزانه و شما به خودت مياي ميبيني ناخوداگاه داري رفتار و فکرت و تحليل ميکني و دنبال ريشه ماجرا ميگردي و سعي ميکني حلش کني.مهم تر از هرچيزي اينه ک شما بالاخره ميفهميد مشکل از کجاست و شروع ميکنيد به حل کردنش و اعتماد به نفستون هم بالاتر ميره.
به نظرم این دوره خیلی کامل و خوب بود…
اینکه الان فرق استرس،ترس و اضطراب رو میدونم خودش باعث میشه از نگرانی هام کم بشه…
با شروع دوره وقتی کار های روزانمو انجام میدادم سعی میکردم حسی که توی اون لحظات دارم رو بررسی کنم و الان کاملا میتونم این ۳تا موضوع رو از هم تشخیص بدم و کنترلشون کنم
مچکرم❤️
سلام به همگی
خیلی ممنونم از تیم هاوین عزیز که این دوره کامل و کاربردی رو برای کنترل اضطراب تهیه و با قیمت مناسب ارائه کردن
مدتی بود که احساس میکردم نمیتونم اضطرابمو کنترل کنم و دلیلی هم براش پیدا نمیکردم اما الان با نکاتی که دکتر حسینی گفتن میتونم خیلی راحت متوجه دلیل اضطرابم بشم و اون رو کنترل کنم
یکی از بخش های دوره که خیلی برای من جذاب بود، خطاهای شناختی بودن و من متوجه شدم که چقدر باید و نبایدهایی که تو زندگیم دارم تونسته علاوه بر اضطراب باعث خشم و ناراحتی من بشه
این روزا میتونم با بررسی افکارم و انجام کارهای کوچیک، اضطراب مو به سادگی کنترل کنم
البته همونطور که دکتر حسینی هم گفتن این دوره مناسب افرادی مثله منه که اضطراب روند زندگیشونو مختل نکرده و به تراپی نیاز ندارن
این دوره راجع به تله‌های ذهنیمون میگه که این تله‌ها هستن که ما رو وادار به رفتارهایی می‌کنند که بعضا اون رفتارها بهمون آسیب می‌زنند. با شناسایی و آگاهی از طرحواره‌هامون متوجه میشیم که دلیل بعضی از رفتارهامون چی هست و همین آگاهی باعث میشه که حالمون بهتر بشه و گرفتار این حفره‌ها و تله‌ها نشیم و تصمیمات درستی بگیریم و بهتر عمل کنیم. ممنون از تیم هاوین برای این دوره.
سلام ریحانه جانم،خیلی خوشحالم که محتوای این دوره تونسته در مسیر رشدت تاثیر مثبتی بذاره، همراهیت باعث دلگرمی تیم هاوین هست💛
توی این دوره مفید متوجه شدم که قرار نیست اضطرابمو از بین ببرم،قراره باهاش روبه رو بشم و بهش غلبه کنم.فهمیدم که قرار نیست توی این دنیا فقط شادی و خنده باشه ،زندگی تو این دنیا دردم داره گاهی ام ممکنه خیلی زیاد باشه.چیزی که مهمه اینه که من دائما در حال اگاهی جویی برای رفع مشکلاتم باشم.اینا مطالبین که من تو این دوره یاد گرفتم.(البته خلاصه شه)و اینکه اقای ابیار واقعا زیبا توضیح میدن و از هاوین عزیزم به خاطر تولید چنین دوره ای خیلی زیاد مچکرم❤❤