سلام و وقت بخیر
در ابتدا به تیم قدرتمند هاوین خسته نباشید میگم و ازشون بابت فراهم کردن محتواهای ارزشمند تشکر میکنم . تجربه ای که من از دیدن این مستر کلس داشتم این بود که اولا اطلاعاتمو راجب به اضطراب و ریشه اون بالا برد و تونستم ریشه خیلی از اضطراب ها و نگرانی هامو بشناسم و دوما بدونم خیلی از اضطراب های من قابل کنترل هستند و اساسا مسئله ترسناک و وحشتناکی نیستند و فقط باید بتونم ریشه آنها رو پیدا کنم و ازشون فرار نکنم چون به شخصه از نگرانی ها و آشفتگی هام مضطرب میشدم و این چرخه حال من رو بدتر میکرد و دائم سعی میکردم ازشون فرار کنم در حالی که اشتباه بود و الان یاد گرفتم که بایستم و شجاعانه به سمتشون حرکت کنم
و در نهایت باید بگم که من دنبال احساس ارامش بدون وجود اضطراب هام بودم اما کم کم دارم یاد میگیرم که با داشتن اضطراب ها هم میشه ارامش رو پیدا کرد کافیه بتونی بپذیریشون ✨
سلام کوثر جان
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
شیوا نصرابادی
سلام به هاوین عزیزم و دکتر آبیار عزیز خیلی دوره ی مفیدی بود برام چون کاملا متوجه میشدم کجا و چه موقع هایی ما هم دچار طرحواره ای هایی هستیم که از بچگی بهمون یاد داده شده و چجوری میتونیم مدیریت کنیم این طرحواره هارو
امیدوارم همین طور که برای من کاملا مفید و کارامد بود برای بچه های هاوین هم همینطور باشه
مرسی از مدرسه هاوین که این کار قشنگ رو شروع کردن و این حس خوب رو درونمون موندگار کردن.
دوره عزت نفس یک دوره ی فوق العاده بود که به شدت مشتاق شدم بقیه پکیج هارو تهیه کنم.
امیدوارم که بزودی زود این جمع بزرگ و بزرگتر شه 😍
این دوره رو ب همه کسایی ک میخوان جامعه آگاه تری داشته باشن پیشنهاد میکنم
جامعه ای ک آگاهانه افرادش تصمیم میگیرن و کاری رو انجام میدن
و چقدر خوبه ک خودمون رو مسئول زندگیمون بدونم و در راه رشدمون قدم برداریم
این اموزش هم یکی از همون قدم هاست
سلام پریسا جان 🌻
خیلی خوبه که دختر آگاهی مثل تو کنار تیم هاوین هست 💛
با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💪
صبا بیات
دوره ی جامع ضربدر ۱۰ بنظر من یه اتمام حجت هستش پیش هرچی دوره پادکست یا هرچیز دیگه ای، خوبیش اینه که تمام جوانب رو برسی کردن ریزترین چیزهارو از لحاظ شخصیتی که خیلی رو من به شخصه کار کرده و تاثیر خیلی زیادی روم گزاشت، صحبت های خانوم مومن که همرو دارم به کار میگیرم تو زندگیم به جرعت میگم که خیلی از آدمای اطرافم رو هم حذف کردم و به اون خودشناسیه که میخوام از خودم و از زندگیم داشته باشم میرسم، این دوره اینطوری بود برای من که منو تشنه تر کرد به سمت آگاهی و پیشرفت که الان خیلی از دوره های دیگرم حتی تهیه کردم… برای تک تک ویدو ها ارزش قائلم و ریز ریز جاهای مهم نکات مهم رو یادداشت میکنم و مرور میکنم:) از هاوین و تیم درجه یکشون واقعا ممنونم ❤️❤️ که ما دخترهارو به آگاهی به رشد و از همه مهمتر واقعیت نزدیکتر میکنن..♡ قبل از شناخت هاوین و تیمشون من شبیه یه آدمی بودم که داره توی تاریکی راه میره و هیچ نوری اطرافش نیست، یه فانوسی دست من دادن و راهو نشونم دادن که به کدوم سمت برم بدون هیچ ترسی:)♡
از اینکه تونستم به خودآگاهی نسبی نسبت به خودم برسم خیلی خوشحالم.مرسی از هاوین وتیم خوبشون ،یه پیام واسه ی همه ی دخترایی که این نظر رو میخونن دارم اونم این هستش که قدم بردارن و برای انسان بهتری شدن و در اینده مادر خوبی بودن تلاش کنن…این که بتونیم بشناسیم کدوم طرحواره با کدوم ذهنیت رو داریم کمکمون میکنه تا علاوه بر اینکه کمتربه خودمون و اطرافیانمون آسیب بزنیم بتونیم اونا رو کنترل کنیم وبه بچه های خودمون این آسیب هارو نزنیم وبتونیم فرزندانی پرورش بدیم که سالم باشن وبتونن سالم زندگی کنن ،اینکه تمرکز حرفم روی فرزند هستش بخاطر اینه که دارم اطرافیانم میبینم که چقدر با آسیب هایی که خودمون داریم بچه های خودمون رو داریم شامل آسیب ها میکنیم وممکنه بهشون صدمه بزنیم
سلام و خدا قوت برای تیم هاوین و دکتر ابیار حسینی مهربان، دوره بسیار مفیدی بود برای من ، مدتها بود دغدغه ذهنیم این حفره ها و مشکلاتی بود که داشتم و نمی دونستم به سبب این حفره ها هستن، و الان آگاه شدم و راه مقابله هم تاحدی برام روشن شد و منتظر دوره ی روابط بین فردی هم هستم. باتشکر
سلام به تمام هاوینی ها،خدارو شکر میکنم که با مدرسه هاوین آشنا شدم و دوره مدیریت اضطراب رو گذروندم،توی سخت ترین و پر اضطراب ترین شرایط زندگیم این دوره رو شروع کردم و واقعا برام تاثیرگذار بود،در قدم اول احساسات منفیم شناسایی ، تفکیک و ریشه یابی شد و در قدم دوم راهکارهایی برای کنترل کردن و کنار اومدن با این احساسات عنوان شد،در مرحله آخر هم اصلاح خطاهای شناختی و تثبیت روش جایگزین برای بهبود اوضاع.واقعا ممنونم از تیم هاوین که تو شرایط سخت من کمکم کردند،خداقوت❤️
سلام
خسته نباشید میگم خدمت تیم پرتلاش هاوین
دوره طرحواره برای من مفید بود از جهات مختلف.
یکی اینکه من تازه مادر شدم و به من آگاهی داد که چطور یک طرحواره ایجاد میشه در نتیجه حواس جمع باشم چه کارهایی رو در تربیت فرزندم بهتره انجام بدم و چه کارهایی رو انجام ندم.
تکنیک ها کار آمد بودن، حتما انجام شون میدم
به نظرم نکته خیلی خوبی که کلاس داشت، یکطرفه نبودنش بود. هم استاد داشت و هم شاگرد و اینجوری حواس آدم بیشتر متوجه کلاس میموند
نکته خوب دیگه این بود که هاوین عزیز هم به خصوصیت هاش و طرحواره هاش اشاره کرد. خیلی از آدم های موفق، فقط از یک زاویه_چهره موفق شون_ نشون داده میشن و شاید آدم فکر کنه که اینها انسانهای کاملی هستند، همیشه حالشون خوبه و هیچ مشکلی را تجربه نمیکنند و گاهی با این افکار اعتماد به نفس آدم پایین میاد. اما این کار خوب شما به یکی مثل من یادآوری کرد و بهم نشون داد که همه ما انسانیم و ناقص و لازمه برای بهتر شدن حالمون گام برداریم. و همچنین تاییدی بود به حرف آقای دکتر حسینی که همه ما یک ساختار مشترک داریم.
با سپاس فراوان و آرزوی موفقیت روز افزون
سلام به تیم عزیز هاوین،به نیمه‌ی راه جامع*۱۰ رسیدم و ممنونم ازتون برای این دوره.تقسیم بندی مطالب نظم ذهنی‌ای رو برام ایجاد کرد که خیلی کمک کننده بود برای فهم مطالب.بررسی باورهای غلط و جایگزینی با باورهای درست اون نقطه‌ای بود که میگفتی «آهان!پس میشه اینطور هم فکر کرد»
و ذهنم رو باز میکرد.روز مربوط به پازل علاقه واقعا روزهای سنگینی بودند و کاش براش روزهای دیگه‌ای رو در نظر بگیرید که وقتی بهش میرسیم غافلگیر نشیم و عقب نمونیم از روزهایی که برای خودمون برنامه ریزی کردیم.برنامه‌ریزی ثانیه‌ای برام جدید بود و دارم سعی میکنم برای به کارگیریش در روزهام.و در کل میخوام بگم اینکه کنار مایی و جامع * ۱۰ تبدیل نشده به مجموعه‌ای از حرفها و آموزشها بدون در نظر گرفتن اینکه کجاییم و با چه محدودیتها و چالشهایی دست و پنجه نرم میکنیم باعث دلگرمیم بود.🙏🏻✨
سلام و وقت بخیر
در ابتدا به تیم قدرتمند هاوین خسته نباشید میگم و ازشون بابت فراهم کردن محتواهای ارزشمند تشکر میکنم . تجربه ای که من از دیدن این مستر کلس داشتم این بود که اولا اطلاعاتمو راجب به اضطراب و ریشه اون بالا برد و تونستم ریشه خیلی از اضطراب ها و نگرانی هامو بشناسم و دوما بدونم خیلی از اضطراب های من قابل کنترل هستند و اساسا مسئله ترسناک و وحشتناکی نیستند و فقط باید بتونم ریشه آنها رو پیدا کنم و ازشون فرار نکنم چون به شخصه از نگرانی ها و آشفتگی هام مضطرب میشدم و این چرخه حال من رو بدتر میکرد و دائم سعی میکردم ازشون فرار کنم در حالی که اشتباه بود و الان یاد گرفتم که بایستم و شجاعانه به سمتشون حرکت کنم
و در نهایت باید بگم که من دنبال احساس ارامش بدون وجود اضطراب هام بودم اما کم کم دارم یاد میگیرم که با داشتن اضطراب ها هم میشه ارامش رو پیدا کرد کافیه بتونی بپذیریشون ✨
سلام کوثر جان
دختر باانگیزه با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💛💪
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
سلام به هاوین عزیزم و دکتر آبیار عزیز خیلی دوره ی مفیدی بود برام چون کاملا متوجه میشدم کجا و چه موقع هایی ما هم دچار طرحواره ای هایی هستیم که از بچگی بهمون یاد داده شده و چجوری میتونیم مدیریت کنیم این طرحواره هارو
امیدوارم همین طور که برای من کاملا مفید و کارامد بود برای بچه های هاوین هم همینطور باشه
مرسی از مدرسه هاوین که این کار قشنگ رو شروع کردن و این حس خوب رو درونمون موندگار کردن.
دوره عزت نفس یک دوره ی فوق العاده بود که به شدت مشتاق شدم بقیه پکیج هارو تهیه کنم.
امیدوارم که بزودی زود این جمع بزرگ و بزرگتر شه 😍
این دوره رو ب همه کسایی ک میخوان جامعه آگاه تری داشته باشن پیشنهاد میکنم
جامعه ای ک آگاهانه افرادش تصمیم میگیرن و کاری رو انجام میدن
و چقدر خوبه ک خودمون رو مسئول زندگیمون بدونم و در راه رشدمون قدم برداریم
این اموزش هم یکی از همون قدم هاست
سلام پریسا جان 🌻
خیلی خوبه که دختر آگاهی مثل تو کنار تیم هاوین هست 💛
با حرف‌های قشنگت به تیم هاوین انگیزه و انرژی دو چندان میدی💪
دوره ی جامع ضربدر ۱۰ بنظر من یه اتمام حجت هستش پیش هرچی دوره پادکست یا هرچیز دیگه ای، خوبیش اینه که تمام جوانب رو برسی کردن ریزترین چیزهارو از لحاظ شخصیتی که خیلی رو من به شخصه کار کرده و تاثیر خیلی زیادی روم گزاشت، صحبت های خانوم مومن که همرو دارم به کار میگیرم تو زندگیم به جرعت میگم که خیلی از آدمای اطرافم رو هم حذف کردم و به اون خودشناسیه که میخوام از خودم و از زندگیم داشته باشم میرسم، این دوره اینطوری بود برای من که منو تشنه تر کرد به سمت آگاهی و پیشرفت که الان خیلی از دوره های دیگرم حتی تهیه کردم… برای تک تک ویدو ها ارزش قائلم و ریز ریز جاهای مهم نکات مهم رو یادداشت میکنم و مرور میکنم:) از هاوین و تیم درجه یکشون واقعا ممنونم ❤️❤️ که ما دخترهارو به آگاهی به رشد و از همه مهمتر واقعیت نزدیکتر میکنن..♡ قبل از شناخت هاوین و تیمشون من شبیه یه آدمی بودم که داره توی تاریکی راه میره و هیچ نوری اطرافش نیست، یه فانوسی دست من دادن و راهو نشونم دادن که به کدوم سمت برم بدون هیچ ترسی:)♡
از اینکه تونستم به خودآگاهی نسبی نسبت به خودم برسم خیلی خوشحالم.مرسی از هاوین وتیم خوبشون ،یه پیام واسه ی همه ی دخترایی که این نظر رو میخونن دارم اونم این هستش که قدم بردارن و برای انسان بهتری شدن و در اینده مادر خوبی بودن تلاش کنن…این که بتونیم بشناسیم کدوم طرحواره با کدوم ذهنیت رو داریم کمکمون میکنه تا علاوه بر اینکه کمتربه خودمون و اطرافیانمون آسیب بزنیم بتونیم اونا رو کنترل کنیم وبه بچه های خودمون این آسیب هارو نزنیم وبتونیم فرزندانی پرورش بدیم که سالم باشن وبتونن سالم زندگی کنن ،اینکه تمرکز حرفم روی فرزند هستش بخاطر اینه که دارم اطرافیانم میبینم که چقدر با آسیب هایی که خودمون داریم بچه های خودمون رو داریم شامل آسیب ها میکنیم وممکنه بهشون صدمه بزنیم
سلام و خدا قوت برای تیم هاوین و دکتر ابیار حسینی مهربان، دوره بسیار مفیدی بود برای من ، مدتها بود دغدغه ذهنیم این حفره ها و مشکلاتی بود که داشتم و نمی دونستم به سبب این حفره ها هستن، و الان آگاه شدم و راه مقابله هم تاحدی برام روشن شد و منتظر دوره ی روابط بین فردی هم هستم. باتشکر
سلام به تمام هاوینی ها،خدارو شکر میکنم که با مدرسه هاوین آشنا شدم و دوره مدیریت اضطراب رو گذروندم،توی سخت ترین و پر اضطراب ترین شرایط زندگیم این دوره رو شروع کردم و واقعا برام تاثیرگذار بود،در قدم اول احساسات منفیم شناسایی ، تفکیک و ریشه یابی شد و در قدم دوم راهکارهایی برای کنترل کردن و کنار اومدن با این احساسات عنوان شد،در مرحله آخر هم اصلاح خطاهای شناختی و تثبیت روش جایگزین برای بهبود اوضاع.واقعا ممنونم از تیم هاوین که تو شرایط سخت من کمکم کردند،خداقوت❤️
سلام
خسته نباشید میگم خدمت تیم پرتلاش هاوین
دوره طرحواره برای من مفید بود از جهات مختلف.
یکی اینکه من تازه مادر شدم و به من آگاهی داد که چطور یک طرحواره ایجاد میشه در نتیجه حواس جمع باشم چه کارهایی رو در تربیت فرزندم بهتره انجام بدم و چه کارهایی رو انجام ندم.
تکنیک ها کار آمد بودن، حتما انجام شون میدم
به نظرم نکته خیلی خوبی که کلاس داشت، یکطرفه نبودنش بود. هم استاد داشت و هم شاگرد و اینجوری حواس آدم بیشتر متوجه کلاس میموند
نکته خوب دیگه این بود که هاوین عزیز هم به خصوصیت هاش و طرحواره هاش اشاره کرد. خیلی از آدم های موفق، فقط از یک زاویه_چهره موفق شون_ نشون داده میشن و شاید آدم فکر کنه که اینها انسانهای کاملی هستند، همیشه حالشون خوبه و هیچ مشکلی را تجربه نمیکنند و گاهی با این افکار اعتماد به نفس آدم پایین میاد. اما این کار خوب شما به یکی مثل من یادآوری کرد و بهم نشون داد که همه ما انسانیم و ناقص و لازمه برای بهتر شدن حالمون گام برداریم. و همچنین تاییدی بود به حرف آقای دکتر حسینی که همه ما یک ساختار مشترک داریم.
با سپاس فراوان و آرزوی موفقیت روز افزون
سلام به تیم عزیز هاوین،به نیمه‌ی راه جامع*۱۰ رسیدم و ممنونم ازتون برای این دوره.تقسیم بندی مطالب نظم ذهنی‌ای رو برام ایجاد کرد که خیلی کمک کننده بود برای فهم مطالب.بررسی باورهای غلط و جایگزینی با باورهای درست اون نقطه‌ای بود که میگفتی «آهان!پس میشه اینطور هم فکر کرد»
و ذهنم رو باز میکرد.روز مربوط به پازل علاقه واقعا روزهای سنگینی بودند و کاش براش روزهای دیگه‌ای رو در نظر بگیرید که وقتی بهش میرسیم غافلگیر نشیم و عقب نمونیم از روزهایی که برای خودمون برنامه ریزی کردیم.برنامه‌ریزی ثانیه‌ای برام جدید بود و دارم سعی میکنم برای به کارگیریش در روزهام.و در کل میخوام بگم اینکه کنار مایی و جامع * ۱۰ تبدیل نشده به مجموعه‌ای از حرفها و آموزشها بدون در نظر گرفتن اینکه کجاییم و با چه محدودیتها و چالشهایی دست و پنجه نرم میکنیم باعث دلگرمیم بود.🙏🏻✨