بهترین درس شخصیت شناسی بنظرم همینه، که ما با طرحواره ها یا حفره های شخصیتی مون آشنا بشیم، برای من این دوره واقعا مفید بود، اینقدر که امروز استعفا دادم از محل کارم و اصلا ناراحت و نگرانش نیستم، کاش تمام دختران سرزمینم در مدرسه هاوین باشند و از این کلاس های مفید بتوانند استفاده کنند.
سلام فاطمه جان💛
چقدر خوشحال كننده است دختر آگاهى مثل تو در جمع دختران مدرسه هاوين حضور داره💛💎
الهه حاجی
سلام بر هاوین عزیز و تیم قوی
ازتون بابت دوره هایی که آماده کردید ممنون من تو دوره های ضرب در ده بوت کمپ مالی و اضطراب شرکت کردم هر سه دوره برام خیلی مفید بود
تو دوره اضطراب متوجه شدم که ریشه اکثر مشکلاتم ترس از از دست دادن و منیت زیادی که دارم و همه چیز باید مطابق میل من و طبق ” باید ها و نباید ها ” ی من باشه
حالا که متوجه ریشه مشکلاتم شدم همه تلاشم رو می کنم و می دونم که می تونم مشکلاتم رو کمتر و به مرور حل کنم💪💪
این ورکشاپ واقعا بی نظیر و کامله، برای جمع آوری مطالب و در اختیار گذاشتن منابع زحمت زیادی کشیده شده که واقعا قدر دانی میکنم. به نظرم خیلی از سوالات براتون حل میشه و دیدگاه تازه ای پیدا می کنید
تمرینات خیلی لذت بخشه و باعث شناخت عمیق خودتون میشه. در کل به هیچ عنوان پشیمون نمیشید از شرکت تو این ورکشاپ
این دوره برای من خیلی مفید بود،اول به این دلیل که خیلی علمی و البته آسون فهمیدم که اضطراب چیه و خُب الان میدونم که با استرس و ترس متفاوته. دوم اینکه خیلی ریشه ای تر فهمیدم اضطراب من ناشی از چه چیزی هست،چه خطاهای ذهنی( استدلالی) دارم که باعث میشه من در طول روز حالم بد بشه و دچار اضطراب بشم. فکر میکنم قدم اول و مهم همینه که تو آگاه بشی اولا به احساسی که تجربه میکنی و دوما بتونی بفهمی و تحلیل کنی که این احساس از کجا میاد. قطعا با وجود این آگاهی راهکارهای مواجه و مقابله با اضطراب میتونن بهتر به آدم کمک کنن. ممنونم از تیم هاوین که برای آگاهی و رشد و حالِ بهتر افراد جامعه تلاش میکنن.
سلام هاوین عزیز و تیم خیلی خوبتون
من خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو شرکت کنم، بنظر من لازم هست که هر کسی خودش رو بشناسه
این دوره با شناخت طرحواره هایی که در وجودمون هست، حداقل کمکی که به ما میکنه اینه که دست از سرزنش خودمون برداریم و بفهمیم که این مشکلاتی که داریم از نقص ما نیست، ما درگیر مواردی هستیم که بدون اینکه نظر و فکر و عقیده ما درش دخیل باشه، مارو درگیر خودش کرده
حداقل دیگه از خودم بابت تمام دردهایی که دارم ایراد نمیگیرم و خود خوری نمیکنم
حالا باید سعی کنم تا جلوی بالا اومدن طرحواره هام رو بگیرم تا با حال خوب دنیا رو قشنگتر و بهتر تجربه کنم
این نظر من بعنوان دختری در آستانه ۳۳ سالگی ک زندگی پر از درد و سختی رو سپری میکنه.
سلام ندا جانم، خیلی ممنونم که نظرت رو صادقانه با تیم هاوین به اشتراک گذاشتی، تیم هاوین به همراهی دختران آگاهی مثل تو افتخار می کنه 💛
نیوشا اردلان
سلام هاوین عزیزم
من این دوره رو به عنوان کادو روز دختر به خودم هدیه دادم مثل دوره ضربدر ۱۰ و خیلی از این کار راضیم چون زمانی این دوره رو آماده کردی که من به شدت نیاز داشتم یکی این حرف ها رو بهم بزنه و منو آگاه کنه.
توی این دوره حفره های شخصیتی خودم رو پیدا کردم، متوجه شدم چطوری حفره ها رو پر کنم و به چشم ضعف نگاش نکنم و سعی کنم با برطرف کردنش شخصیتیم رو ارتقا بدم و اینقدر بخاطر این حفره ها خودم رو سرزنش نکنم
ممنون بابت دوره جذاب و کاملی که برگزار کردی.
سلام نبوشا جانم، خیلی خوشحالم که برای حال خوبت و رشدت تلاش می کنی، امیدوارم موفق باشی 💛
صفورا اسدی
سلام به همه ی بچه های باحال مدرسه ی هاوین
من درس مدیریت اضطراب رو تمام کردم،لحظه به لحظه ش رو با دقت گوش کردم و تمرین هاش رو انجام دادم.
صادقانه بگم. واقعاً بی تاثیر نبود.
با وجه هایی از خودم مواجه شدم که شاید از وجودشون با خبر نبودم و به همین خاطر تونستم تا حدودی شرایطم رو بهتر کنترل کنم و با تمرین درست کمک رفیق راهم کنترلشون برام گاهی راحت تر هم میشه.
فقط یه چیزی که به نظرم از همه چیز مهم تره اینه که وقتی به مطالب گوش میکنیم واقعا واقعاً باید با خودمون رو راست باشیم.
خیلی قسمت ها من هر فکری تو ذهنم میومد همون ثانیه در ادامه ی ویدیو آقای دکتر آبیار جوابم رو میدادن😅(انگار که از دور ذهنم رو خونده باشن)
واقعا صادقانه میگم خیلی تاثیر داشت.
ممنون هاوین،ممنون آقای دکتر و ممنون رفیق راه باحال و با معرفت❤❤❤
سلام به همگی
این دوره یه شناخت تقریبا کامل از اضطاب بهتون میده و فقط درصورتی براتون مفید و اثربخش خواهد بود که بعد از اتمام هر جلسه تمرینا رو انجام بدین.
کاملا شفاف و واضح توضیح دادن و عمیق ترین مسایل به ساده ترین شکل ممکن شرح داده شده.
به نظر من این دوره می تونست تکمیل کننده ی دوره ی عزت نفس باشه و در ادامه ی اون به شناخت و ساختن شخصیت کمک کنه. تکنیک های ارائه شده خیلی مفید هستن اما مهم تر از اون به نظرم زاویه ی دیدی هست که بهتون میده. این که می تونین از زاویه های مختلف شناختی و تحلیلی و وجودگرایانه به مساله ی اضطراب نگاه کنی و این رو متوجه بشی که اضطراب به خودی خود، مساله نیست و فقط یک علامته که می تونی با تکرار و تمرین اثرش رو کم کنی و صدای سرزنشگر درونت رو کمرنگ کنی.
سلام به هاوین دوست داشتنی و تیم دلسوزش. خیلی ممنون بابت این دوره . باعث شناخت بیشتر نسبت به افکار و رفتارم شد. و چقدر خوب که با آقای دکتر حسینی این دوره انجام شد بیان شیرین و دلنشینی دارن علاوه اینکه چند بار در طول دوره اشاره کردن که بابت داشتن هرکدوم از طرحواره ها به خودتون سخت نگیرین و ناامید نشین برای من خیلی ترمز خوبی بود که نسبت به خودم تند و خشن نباشم.
بهترین درس شخصیت شناسی بنظرم همینه، که ما با طرحواره ها یا حفره های شخصیتی مون آشنا بشیم، برای من این دوره واقعا مفید بود، اینقدر که امروز استعفا دادم از محل کارم و اصلا ناراحت و نگرانش نیستم، کاش تمام دختران سرزمینم در مدرسه هاوین باشند و از این کلاس های مفید بتوانند استفاده کنند.
سلام فاطمه جان💛
چقدر خوشحال كننده است دختر آگاهى مثل تو در جمع دختران مدرسه هاوين حضور داره💛💎
سلام بر هاوین عزیز و تیم قوی
ازتون بابت دوره هایی که آماده کردید ممنون من تو دوره های ضرب در ده بوت کمپ مالی و اضطراب شرکت کردم هر سه دوره برام خیلی مفید بود
تو دوره اضطراب متوجه شدم که ریشه اکثر مشکلاتم ترس از از دست دادن و منیت زیادی که دارم و همه چیز باید مطابق میل من و طبق ” باید ها و نباید ها ” ی من باشه
حالا که متوجه ریشه مشکلاتم شدم همه تلاشم رو می کنم و می دونم که می تونم مشکلاتم رو کمتر و به مرور حل کنم💪💪
این ورکشاپ واقعا بی نظیر و کامله، برای جمع آوری مطالب و در اختیار گذاشتن منابع زحمت زیادی کشیده شده که واقعا قدر دانی میکنم. به نظرم خیلی از سوالات براتون حل میشه و دیدگاه تازه ای پیدا می کنید
تمرینات خیلی لذت بخشه و باعث شناخت عمیق خودتون میشه. در کل به هیچ عنوان پشیمون نمیشید از شرکت تو این ورکشاپ
این دوره برای من خیلی مفید بود،اول به این دلیل که خیلی علمی و البته آسون فهمیدم که اضطراب چیه و خُب الان میدونم که با استرس و ترس متفاوته. دوم اینکه خیلی ریشه ای تر فهمیدم اضطراب من ناشی از چه چیزی هست،چه خطاهای ذهنی( استدلالی) دارم که باعث میشه من در طول روز حالم بد بشه و دچار اضطراب بشم. فکر میکنم قدم اول و مهم همینه که تو آگاه بشی اولا به احساسی که تجربه میکنی و دوما بتونی بفهمی و تحلیل کنی که این احساس از کجا میاد. قطعا با وجود این آگاهی راهکارهای مواجه و مقابله با اضطراب میتونن بهتر به آدم کمک کنن. ممنونم از تیم هاوین که برای آگاهی و رشد و حالِ بهتر افراد جامعه تلاش میکنن.
سلام هاوین عزیز و تیم خیلی خوبتون
من خیلی خوشحالم که تونستم این دوره رو شرکت کنم، بنظر من لازم هست که هر کسی خودش رو بشناسه
این دوره با شناخت طرحواره هایی که در وجودمون هست، حداقل کمکی که به ما میکنه اینه که دست از سرزنش خودمون برداریم و بفهمیم که این مشکلاتی که داریم از نقص ما نیست، ما درگیر مواردی هستیم که بدون اینکه نظر و فکر و عقیده ما درش دخیل باشه، مارو درگیر خودش کرده
حداقل دیگه از خودم بابت تمام دردهایی که دارم ایراد نمیگیرم و خود خوری نمیکنم
حالا باید سعی کنم تا جلوی بالا اومدن طرحواره هام رو بگیرم تا با حال خوب دنیا رو قشنگتر و بهتر تجربه کنم
این نظر من بعنوان دختری در آستانه ۳۳ سالگی ک زندگی پر از درد و سختی رو سپری میکنه.
سلام ندا جانم، خیلی ممنونم که نظرت رو صادقانه با تیم هاوین به اشتراک گذاشتی، تیم هاوین به همراهی دختران آگاهی مثل تو افتخار می کنه 💛
سلام هاوین عزیزم
من این دوره رو به عنوان کادو روز دختر به خودم هدیه دادم مثل دوره ضربدر ۱۰ و خیلی از این کار راضیم چون زمانی این دوره رو آماده کردی که من به شدت نیاز داشتم یکی این حرف ها رو بهم بزنه و منو آگاه کنه.
توی این دوره حفره های شخصیتی خودم رو پیدا کردم، متوجه شدم چطوری حفره ها رو پر کنم و به چشم ضعف نگاش نکنم و سعی کنم با برطرف کردنش شخصیتیم رو ارتقا بدم و اینقدر بخاطر این حفره ها خودم رو سرزنش نکنم
ممنون بابت دوره جذاب و کاملی که برگزار کردی.
سلام نبوشا جانم، خیلی خوشحالم که برای حال خوبت و رشدت تلاش می کنی، امیدوارم موفق باشی 💛
سلام به همه ی بچه های باحال مدرسه ی هاوین
من درس مدیریت اضطراب رو تمام کردم،لحظه به لحظه ش رو با دقت گوش کردم و تمرین هاش رو انجام دادم.
صادقانه بگم. واقعاً بی تاثیر نبود.
با وجه هایی از خودم مواجه شدم که شاید از وجودشون با خبر نبودم و به همین خاطر تونستم تا حدودی شرایطم رو بهتر کنترل کنم و با تمرین درست کمک رفیق راهم کنترلشون برام گاهی راحت تر هم میشه.
فقط یه چیزی که به نظرم از همه چیز مهم تره اینه که وقتی به مطالب گوش میکنیم واقعا واقعاً باید با خودمون رو راست باشیم.
خیلی قسمت ها من هر فکری تو ذهنم میومد همون ثانیه در ادامه ی ویدیو آقای دکتر آبیار جوابم رو میدادن😅(انگار که از دور ذهنم رو خونده باشن)
واقعا صادقانه میگم خیلی تاثیر داشت.
ممنون هاوین،ممنون آقای دکتر و ممنون رفیق راه باحال و با معرفت❤❤❤
سلام به همگی
این دوره یه شناخت تقریبا کامل از اضطاب بهتون میده و فقط درصورتی براتون مفید و اثربخش خواهد بود که بعد از اتمام هر جلسه تمرینا رو انجام بدین.
کاملا شفاف و واضح توضیح دادن و عمیق ترین مسایل به ساده ترین شکل ممکن شرح داده شده.
به نظر من این دوره می تونست تکمیل کننده ی دوره ی عزت نفس باشه و در ادامه ی اون به شناخت و ساختن شخصیت کمک کنه. تکنیک های ارائه شده خیلی مفید هستن اما مهم تر از اون به نظرم زاویه ی دیدی هست که بهتون میده. این که می تونین از زاویه های مختلف شناختی و تحلیلی و وجودگرایانه به مساله ی اضطراب نگاه کنی و این رو متوجه بشی که اضطراب به خودی خود، مساله نیست و فقط یک علامته که می تونی با تکرار و تمرین اثرش رو کم کنی و صدای سرزنشگر درونت رو کمرنگ کنی.
سلام به هاوین دوست داشتنی و تیم دلسوزش. خیلی ممنون بابت این دوره . باعث شناخت بیشتر نسبت به افکار و رفتارم شد. و چقدر خوب که با آقای دکتر حسینی این دوره انجام شد بیان شیرین و دلنشینی دارن علاوه اینکه چند بار در طول دوره اشاره کردن که بابت داشتن هرکدوم از طرحواره ها به خودتون سخت نگیرین و ناامید نشین برای من خیلی ترمز خوبی بود که نسبت به خودم تند و خشن نباشم.
سلام لیلا عزیزم، ممنون بابت همراهی و بیان نظر قشنگت، امیدوارم بدرخشی دخترررررر قوی💎