سلام🤍
اول از همه اینکه توضیحاتی که اول دوره در مورد مزاج ها و نیاز ها داده شد خیلی برای من جالب بودن چون واقعا کمک کردن که یک شناخت بهتری از انسان داشته باشم.
دوم اینکه در پایان دوره هم مطالبی که در مورد طرحواره و مزاج گفته شد کمک کننده بود چون ممکن بود که کسی از لحاظ مزاجی اجتماعی باشه اما به واسطه طرحواره نقص و شرمی که داره و اطلاعاتی که از خودش نداره فکر کنه که خجالتیه
ممنون از شما🌱

دوره خیلی خوبی بود، توی ۱۹ جلسه در مورد تمام طرحواره صحبت کردند که بعضی از اون هارو تو وجود خودم پر رنگ تر می دیدم و باعث شد بفهمم که چه فرآیندی داره توی ذهنم انجام میشه که منجر به یه سری الجوی رفتاری میشه ،همین خودش خیلی حس خوبی داشت چون انگار یه چیز جدید تو خودم کشف کردم و خودم بیشتر از قبل شناختم ،جلسه ۲۰ هم که دکتر در مورد تکنیک ها صحبت کردند که به نظرم خیلی کاربردی اومدند مثل الگو شکنی .
ممنون از تیم هاوین به خاطر دوره های خوبتون که باعث بالابردن سطح فکر جامعه میشه.
دوره هاتون واقعا کاربردیه هردوره ای که برگزار میشه شرکت میکنم و به دوستامم معرفی می کنم 🩷

سلام و خسته نباشید به تیم هاوین
در کنار مراجعه به جلسات تراپی ، شرکت کردن توی این دوره تونست منو با چالش های بیشتری از عزت نفس روبرو کنه.به نظرم هرکس با انجام همیشگی تمرین های هر جلسه متوجه تغییر درونی خودش میشه و اون حس ارزشمندی درونی رو میتونه قوت ببخشه. مخصوصا تمرین ذهن آگاهی خیلی به در لحظه حال زندگی کردن میتونه کمک کنه .

سلام، وقتتون بخیر
خیلی ممنون از دوره آموزنده و بسیار خوبتون🌸
تفکر پشت این دوره‌ها واقعا ارزشمنده و برای شناخت و آگاهی از خویشتن و روان بسیار کمک کننده‌است.
اگر شرایط برگزاری دوره‌های پیشرفته هم فراهم بشه که امکان دقیق‌تر و عمیق‌تر شدن در بحث‌ها مقدور بشه خیلی عالیه.