سلام هاوین عزیز من راجب طرحواره ها خیلی مطالعه کرده بودم اما این ذهنیت ها و این روش های مقابله و نوعی ک توضییح دادین و مثال زدین برای طرحواره ها خیلی ب من کمک کرد ممنونم ازتون🌻💗
این دوره به من کمک کرد که دیدگاه جدیدی نسبت به خودم و رفتار هام داشته باشم. من منتظر یه راهکار مرحله به مرحله و دقیق بودم که دقیقا ازش پیروی کنم.
اما چیزی که از دوره دریافت کردم، یه نگرش جدید و متفاوت از قبلم بود.
من یاد گرفتم که اگر در مسعله ای آشفته هستم، بجای خودکار رفتار کردن و پیروی کردن از همون الگوهای رفتار و فکری همیشگیم، آگاهانه ، رفتاری متفاوت نشون بدم، که هدفش هم صرفا تجربه و شکستن الگو های قدیمیه.
من متوجه شدم که نباید همه چیز در خودم تغییر بدم تا خودم رو دوست داشته باشم، بلکه میتونم یک سری خصیصه های رفتاریم و بپذیرم. الان اگاه هستم که الگوهای رفتاریم قرار نیست محو شن ، بلکه من قراره ظرفیتم بیشتر از اون ها بشه و تا حدی کنترلشون رو بدست بگیرم.
و بابت همه ی اینا، از هاوین عزیز و آقای دکتر ممنونم.
خیلی حوب بود من متوجه شدم که تاثیر خانواده روی روح وروان و شخصیت و آینده فرزندان چقدر اهمیت داره و طرز رفتار آنها تا چه حد میتونه به فرزندانشان آسیب بزنه البته والدین هم صد در صد مقصر نیستند چون برخی رفتارهایشان ریشه ژنتیکی داره واونها هم خودشون به نوعی قربانی هستند فرزندان باید عشق و عطوفت و پذیرش را در محیط خانه تجربه کنند تا بتوانند زندگی شادی داشته باشند با شناخت طرحواره ها میتونیم نسبت به ریشه برخی رفتارهایمان خودآگاهی پیدا کنیم و با شکستن الگوهای غلط به خودمون و فرزندانمان کمک کنیم تا زندگی سالمتری را تجربه کنند
با سلام ممنون از تیم هاوین بابت اطلاعاتی که بهمون انتقال میدن تا ما بتونیم با دقت و تفکر بیشتری مسیر درست رو انتخاب کنیم.هیچوقت نمیدونستم این همه طرحواره وجود داره. و حالا با دونستنشون آگاه شدم اما کاش دوره هایی بزارید که راجع به هر کدوم از طرحواره ها مفصل تر صحبت بشهبا جزئیات بیشتر.با تشکر🌹
سلام عزیزم 🌻
نوگل امینی هستم از تیم هاوین
عزیزدلم برای همراهیت و بیان نظرت بی نهایت سپاس گزارم💛
پری ناز پیرمحمدی
سلام من از طریق دوره حفره های شخصیتی و طرحواره ها، خیلی شناخت بیشتری نسبتم به خودم پیدا کردم اینکه چه الگوهای تکراری رو در مسیر تحصیلی و شغلی و حتی روابطم با آدم ها تجربه میکنم. اینکه از خیلی روابط اجتناب میکنم و این الگو رو تکرار میکنم یا اینکه به دلیل طرحواره نقص و شرمی که دارم از شکست خیلی میترسم و خیلی کارها را شروع نمیکنم یا همیشه والد سرزنش گر و منتقد درونی دارم که از موفقیت هام راضی نیستم و همش خودم رو سرزنش میکنم و حس ناکافی بودن میکنم و برای مصاحبه کاری رفتن به دلیل ترس از رد شدن همش اجتناب میکنم و به دلیل این رفتار و الگو خیلی متضرر شدم و همش این طرحواره در من پر رنگ تر میشه و شدت میگیره و مانع من میشه. دلم میخواست بخش آخر که شروع انجام کاری برای کاهش اثر طرحواره و الگوشکنی توضیح داده شد، مفصل تر میشد و حتی در مورد مواجهه سازی و تصویرسازی که گفته شد با روان درمانگر انجام بشه توضیحاتی همراه با مثال زده میشد. اگرچه درسته باید همراه با رواندرمانگر اصلاح و بهبود اتفاق بیفته ولی میتونست بیشتر در قالب مطالب کلی توضیح داده میشد. با تشکر از دوره خیلی خوب و عالیتون برای من خیلی روشنگر و آگاهی بخش بود و امیدوارم روشنگر ادامه مسیر زندگیم باشه
این دوره برای من واقعا جذاب و کمک کننده بود تک تک اپیزودها رو گوش دادم و نوت برداری کردم و تونستم با توضیحات خوب اقای حسینی و رواندرمانکرم طرحواره هایی رو تو خودم شناسایی کنم که خیلی وقت بود برام مشکل درست میکرد.نقدی نیست توضیحات کامل و عالی بود ممنون ازشما
واقعا چه خوبه که آگاهانه خودمون رو میشناسیم و میتونیم کنترل داشته باشیم،واقعا خوب بود،همینکه دلیل خیلی از رفتار های خودمون یا حتی رفتار بد دیگران رو میفهمیم و درک میکنیم که هممون انسانیم و چقدر حفره داریم درونمون باعث میشه یکم با خودمون و ادما نرم تر بشیم و درک بیشتر داشته باشیم
از محتوای این دوره واقعاً یاد گرفتم؛ توضیحات شما باعث شد با انواع تلهها و نحوه شکلگیری و بروز آنها آشنا شوم. برایم جالب بود که تأکید کردید درمانِ تلهها به معنای حذف کامل آنها نیست، بلکه مهمترین بخش، شناخت آنها و تشخیص موقعیتهایی است که فعال میشوند تا بتوانیم آگاهانهتر واکنش نشان دهیم. اطلاعات دوره بسیار ارزشمند بود و دید تازهای به من داد، اما احساس میکنم لازم است دوباره دوره را مرور کنم تا دقیقتر بفهمم کدام تلهها را در خودم دارم. فکر میکنم با مرور دوباره و توجه بیشتر بتوانم در موقعیتهای مختلف رفتارهای مناسبتری از خودم نشان بدهم.
سلام هاوین عزیز من راجب طرحواره ها خیلی مطالعه کرده بودم اما این ذهنیت ها و این روش های مقابله و نوعی ک توضییح دادین و مثال زدین برای طرحواره ها خیلی ب من کمک کرد ممنونم ازتون🌻💗
دوره لازمه هر کسی ست،. برای شناخت بهترش نسبت به خود، جامعه، محیط اطراف و دیگرانه
این دوره به من کمک کرد که دیدگاه جدیدی نسبت به خودم و رفتار هام داشته باشم. من منتظر یه راهکار مرحله به مرحله و دقیق بودم که دقیقا ازش پیروی کنم.
اما چیزی که از دوره دریافت کردم، یه نگرش جدید و متفاوت از قبلم بود.
من یاد گرفتم که اگر در مسعله ای آشفته هستم، بجای خودکار رفتار کردن و پیروی کردن از همون الگوهای رفتار و فکری همیشگیم، آگاهانه ، رفتاری متفاوت نشون بدم، که هدفش هم صرفا تجربه و شکستن الگو های قدیمیه.
من متوجه شدم که نباید همه چیز در خودم تغییر بدم تا خودم رو دوست داشته باشم، بلکه میتونم یک سری خصیصه های رفتاریم و بپذیرم. الان اگاه هستم که الگوهای رفتاریم قرار نیست محو شن ، بلکه من قراره ظرفیتم بیشتر از اون ها بشه و تا حدی کنترلشون رو بدست بگیرم.
و بابت همه ی اینا، از هاوین عزیز و آقای دکتر ممنونم.
خیلی حوب بود من متوجه شدم که تاثیر خانواده روی روح وروان و شخصیت و آینده فرزندان چقدر اهمیت داره و طرز رفتار آنها تا چه حد میتونه به فرزندانشان آسیب بزنه البته والدین هم صد در صد مقصر نیستند چون برخی رفتارهایشان ریشه ژنتیکی داره واونها هم خودشون به نوعی قربانی هستند فرزندان باید عشق و عطوفت و پذیرش را در محیط خانه تجربه کنند تا بتوانند زندگی شادی داشته باشند با شناخت طرحواره ها میتونیم نسبت به ریشه برخی رفتارهایمان خودآگاهی پیدا کنیم و با شکستن الگوهای غلط به خودمون و فرزندانمان کمک کنیم تا زندگی سالمتری را تجربه کنند
با سلام ممنون از تیم هاوین بابت اطلاعاتی که بهمون انتقال میدن تا ما بتونیم با دقت و تفکر بیشتری مسیر درست رو انتخاب کنیم.هیچوقت نمیدونستم این همه طرحواره وجود داره. و حالا با دونستنشون آگاه شدم اما کاش دوره هایی بزارید که راجع به هر کدوم از طرحواره ها مفصل تر صحبت بشهبا جزئیات بیشتر.با تشکر🌹
سلام عزیزم 🌻
نوگل امینی هستم از تیم هاوین
عزیزدلم برای همراهیت و بیان نظرت بی نهایت سپاس گزارم💛
سلام من از طریق دوره حفره های شخصیتی و طرحواره ها، خیلی شناخت بیشتری نسبتم به خودم پیدا کردم اینکه چه الگوهای تکراری رو در مسیر تحصیلی و شغلی و حتی روابطم با آدم ها تجربه میکنم. اینکه از خیلی روابط اجتناب میکنم و این الگو رو تکرار میکنم یا اینکه به دلیل طرحواره نقص و شرمی که دارم از شکست خیلی میترسم و خیلی کارها را شروع نمیکنم یا همیشه والد سرزنش گر و منتقد درونی دارم که از موفقیت هام راضی نیستم و همش خودم رو سرزنش میکنم و حس ناکافی بودن میکنم و برای مصاحبه کاری رفتن به دلیل ترس از رد شدن همش اجتناب میکنم و به دلیل این رفتار و الگو خیلی متضرر شدم و همش این طرحواره در من پر رنگ تر میشه و شدت میگیره و مانع من میشه. دلم میخواست بخش آخر که شروع انجام کاری برای کاهش اثر طرحواره و الگوشکنی توضیح داده شد، مفصل تر میشد و حتی در مورد مواجهه سازی و تصویرسازی که گفته شد با روان درمانگر انجام بشه توضیحاتی همراه با مثال زده میشد. اگرچه درسته باید همراه با رواندرمانگر اصلاح و بهبود اتفاق بیفته ولی میتونست بیشتر در قالب مطالب کلی توضیح داده میشد. با تشکر از دوره خیلی خوب و عالیتون برای من خیلی روشنگر و آگاهی بخش بود و امیدوارم روشنگر ادامه مسیر زندگیم باشه
خیلی محتوا و مطالب خوبی بود خیلی یاد گرفتم و باعث شد بیشتر خودم رو بشناسم و سعی کنم آگاه تر باشم
این دوره برای من واقعا جذاب و کمک کننده بود تک تک اپیزودها رو گوش دادم و نوت برداری کردم و تونستم با توضیحات خوب اقای حسینی و رواندرمانکرم طرحواره هایی رو تو خودم شناسایی کنم که خیلی وقت بود برام مشکل درست میکرد.نقدی نیست توضیحات کامل و عالی بود ممنون ازشما
واقعا چه خوبه که آگاهانه خودمون رو میشناسیم و میتونیم کنترل داشته باشیم،واقعا خوب بود،همینکه دلیل خیلی از رفتار های خودمون یا حتی رفتار بد دیگران رو میفهمیم و درک میکنیم که هممون انسانیم و چقدر حفره داریم درونمون باعث میشه یکم با خودمون و ادما نرم تر بشیم و درک بیشتر داشته باشیم
از محتوای این دوره واقعاً یاد گرفتم؛ توضیحات شما باعث شد با انواع تلهها و نحوه شکلگیری و بروز آنها آشنا شوم. برایم جالب بود که تأکید کردید درمانِ تلهها به معنای حذف کامل آنها نیست، بلکه مهمترین بخش، شناخت آنها و تشخیص موقعیتهایی است که فعال میشوند تا بتوانیم آگاهانهتر واکنش نشان دهیم. اطلاعات دوره بسیار ارزشمند بود و دید تازهای به من داد، اما احساس میکنم لازم است دوباره دوره را مرور کنم تا دقیقتر بفهمم کدام تلهها را در خودم دارم. فکر میکنم با مرور دوباره و توجه بیشتر بتوانم در موقعیتهای مختلف رفتارهای مناسبتری از خودم نشان بدهم.