با تشکر از مدرسین دوره، دوره طرحواره‌ها خیلی کاربردیه و به شناخت عمیق خودمون کمک می‌کنه.
یاد می‌گیریم الگوهای تکراری و ناخودآگاه رفتاری و هیجانی‌مون رو بشناسیم.
تمرین‌ها و تکنیک‌هاش باعث می‌شه رفتارهای ناسالم کم‌کم تغییر کنه.
برای بهبود روابط و کنترل هیجانات هم خیلی مفیده.
با تمرین مداوم و پیگیری، میتونه تأثیر واقعی روی زندگی روزمره داشته باشه.
دوره مفیدی بود تقریبا متوجه شدم تو یه سری از موقعیت ها چرا رفتاری رو انجام میدم که علی رقم میل باطنیم هست من نیاز دارم یه بار دیگه دوره رو گوش بدم و خلاصه برداری کنم ولی در کل خیلی خوب بود و واقعا کمک کننده
سلام وقت بخیر
با شناخت طرح واره ها خیلی زندگیم متحول شده همیشه یکسری الگوهای ذهنی عمیق که در شرایطی خاص خودش رو بروزمیداد و من با خودم میگفتم میتونم تغییرش بدم اما با دیدن این دوره متوجه شدم که شرط اصلی اینه که ابتدا بپذیریم و الگو شکنی کنیم نه اینکه صورت مسئله رو پاک کنیم این دوره رو به دخترانی که در چرخه های اشتباه مداوم یا جبران افراطی افتادن توصیه میکنم مرسی از هاوین و دکتر ابیار از بابت تهیه این دوره
خیلی خوشحالم که گروه هاوین این دوره کارآمد و مفید رو تهیه کردن و در اختیار ما گذاشتن ازینکه متوجه شدم بسیاری از محدودیت های ذهنی من مربوط به طرحواره های نهادینه شده در من بود خوشحالم تا ضمن پذیرش این موارد بتونم در راستای بهبود و اصلاح حداکثری اونها اقدام کنم
برای شناخت مسیر و شصیخت من خیلی مفید بود من میخواستم برم روانپزشک چون قبلل دارو مصرف میکردم و نمیدونستم برای ادامه درمان به روانپزشکم چی بگم و دارو هارو قطع کردم اما تصمیم گرفتم برای ادامه درمان و سبک زندگی سالم درمان رو در کنار هاوین عزیز شروع کنم .
ممنون از آقای دکتر و هاوین عزیز 🌱
دوره خیلی کاربردی بود دونه دونه طرح واره ها رو توضیح دادن و راهکار ها و تست شخصیت در جلسه آخر خیلی کمک کننده بود
اینکه طرح واره ها رو بر حسب نیاز ها اول دوم و…دسته بندی شده بود
اینکه حتی سوالاتی که ایجاد میشد پاسخ میداادن🙏🏻
دستتون درد نکنه
هاوین عزیز ممنونم از دوره کاملتون ،این دوره خیلی بهم کمک کرد که بفهمم چرا بعضی رفتارها و احساسات بد همیشه سراغم میاد و نمی‌تونم راحت از دستشون خلاص بشم. یاد گرفتم که این مشکلات ریشه توی یه سری الگوهای ذهنی داره که همون طرحواره ها هستند و بدون اینکه خودمون بفهمیم، روش زندگی و فکر کردنمون رو کنترل می‌کنن.
دوره مستر کلس طرحواره بهمون یاد داد چطوری این طرحواره‌ها رو بشناسیم و راه‌هایی رو یاد گرفتیم که بتونیم با این مشکلات روبرو بشیم و کم‌کم کمرنگ تر شون کنیم، نه اینکه فرار کنیم . خلاصه خیلی ممنونم از شما و تیم پرقدرت تون و همچنین جناب آقای دکتر بابت توضیحات کاملی که طی این دوره ارائه دادند.
مدتها بود میخاستم بحث طرحواره ها رو جدی پیگیری کنم و یادشون بگیرم مساله قابل توجه توی این دوره برام اموزش صریح و کوتاه و مفید بود که درک مطالب رو خیلی ساده میکرد هر چقدر این دوره جلوتر رفتم من به جای عصبانی شدن از خانواده بیشتر درکشون کردم
ممنون از مدرسه هاوین
یه چیز خیلی مهمی که از این دوره یاد گرفتم و تقریبا ۲ ساله دارم تو زندگیم ازش استفاده میکنم اون ۳ مورد خود بالغ ، والد و کودکه! خیلی جاها صدای درونمو گوش کردم و فهمیدم کدومشون داره حرف میزنه و بردمش زیر ذره بین. واقعا تفکیک این صدا ها که کلی حرف و احساس و دلیل پشتشه انقدر ساده سازی شده که هر انسانی با کوچکترین توجه میتونه یادش بگیره. این دوره الهام بخش من برای کمک به اطرافیانم توی صحبت هامون بود و خیلی ها رو با اون کودکی که سرخورده میشد و والد دائما تحقیرش میکرد آشتی دادم. در نهایت ممنونم از هاوین عزیزم که با اجرا کردن ایده های قشنگش این اطلاعات رو در اختیارمون قرار داده.
این دوره برای شروع مسیر شناخت خود خیلی مفید بود
با گذروندن جلسات وپی بردن به یکسری مسائل هم التیام بخش بود ودربرخی موارد دردناک که این موارد درکنار هم باعث شناخت ورشد شخصی میتونن باشن
با تشکر از مدرسین دوره، دوره طرحواره‌ها خیلی کاربردیه و به شناخت عمیق خودمون کمک می‌کنه.
یاد می‌گیریم الگوهای تکراری و ناخودآگاه رفتاری و هیجانی‌مون رو بشناسیم.
تمرین‌ها و تکنیک‌هاش باعث می‌شه رفتارهای ناسالم کم‌کم تغییر کنه.
برای بهبود روابط و کنترل هیجانات هم خیلی مفیده.
با تمرین مداوم و پیگیری، میتونه تأثیر واقعی روی زندگی روزمره داشته باشه.
دوره مفیدی بود تقریبا متوجه شدم تو یه سری از موقعیت ها چرا رفتاری رو انجام میدم که علی رقم میل باطنیم هست من نیاز دارم یه بار دیگه دوره رو گوش بدم و خلاصه برداری کنم ولی در کل خیلی خوب بود و واقعا کمک کننده
سلام وقت بخیر
با شناخت طرح واره ها خیلی زندگیم متحول شده همیشه یکسری الگوهای ذهنی عمیق که در شرایطی خاص خودش رو بروزمیداد و من با خودم میگفتم میتونم تغییرش بدم اما با دیدن این دوره متوجه شدم که شرط اصلی اینه که ابتدا بپذیریم و الگو شکنی کنیم نه اینکه صورت مسئله رو پاک کنیم این دوره رو به دخترانی که در چرخه های اشتباه مداوم یا جبران افراطی افتادن توصیه میکنم مرسی از هاوین و دکتر ابیار از بابت تهیه این دوره
خیلی خوشحالم که گروه هاوین این دوره کارآمد و مفید رو تهیه کردن و در اختیار ما گذاشتن ازینکه متوجه شدم بسیاری از محدودیت های ذهنی من مربوط به طرحواره های نهادینه شده در من بود خوشحالم تا ضمن پذیرش این موارد بتونم در راستای بهبود و اصلاح حداکثری اونها اقدام کنم
برای شناخت مسیر و شصیخت من خیلی مفید بود من میخواستم برم روانپزشک چون قبلل دارو مصرف میکردم و نمیدونستم برای ادامه درمان به روانپزشکم چی بگم و دارو هارو قطع کردم اما تصمیم گرفتم برای ادامه درمان و سبک زندگی سالم درمان رو در کنار هاوین عزیز شروع کنم .
ممنون از آقای دکتر و هاوین عزیز 🌱
دوره خیلی کاربردی بود دونه دونه طرح واره ها رو توضیح دادن و راهکار ها و تست شخصیت در جلسه آخر خیلی کمک کننده بود
اینکه طرح واره ها رو بر حسب نیاز ها اول دوم و…دسته بندی شده بود
اینکه حتی سوالاتی که ایجاد میشد پاسخ میداادن🙏🏻
دستتون درد نکنه
هاوین عزیز ممنونم از دوره کاملتون ،این دوره خیلی بهم کمک کرد که بفهمم چرا بعضی رفتارها و احساسات بد همیشه سراغم میاد و نمی‌تونم راحت از دستشون خلاص بشم. یاد گرفتم که این مشکلات ریشه توی یه سری الگوهای ذهنی داره که همون طرحواره ها هستند و بدون اینکه خودمون بفهمیم، روش زندگی و فکر کردنمون رو کنترل می‌کنن.
دوره مستر کلس طرحواره بهمون یاد داد چطوری این طرحواره‌ها رو بشناسیم و راه‌هایی رو یاد گرفتیم که بتونیم با این مشکلات روبرو بشیم و کم‌کم کمرنگ تر شون کنیم، نه اینکه فرار کنیم . خلاصه خیلی ممنونم از شما و تیم پرقدرت تون و همچنین جناب آقای دکتر بابت توضیحات کاملی که طی این دوره ارائه دادند.
مدتها بود میخاستم بحث طرحواره ها رو جدی پیگیری کنم و یادشون بگیرم مساله قابل توجه توی این دوره برام اموزش صریح و کوتاه و مفید بود که درک مطالب رو خیلی ساده میکرد هر چقدر این دوره جلوتر رفتم من به جای عصبانی شدن از خانواده بیشتر درکشون کردم
ممنون از مدرسه هاوین
یه چیز خیلی مهمی که از این دوره یاد گرفتم و تقریبا ۲ ساله دارم تو زندگیم ازش استفاده میکنم اون ۳ مورد خود بالغ ، والد و کودکه! خیلی جاها صدای درونمو گوش کردم و فهمیدم کدومشون داره حرف میزنه و بردمش زیر ذره بین. واقعا تفکیک این صدا ها که کلی حرف و احساس و دلیل پشتشه انقدر ساده سازی شده که هر انسانی با کوچکترین توجه میتونه یادش بگیره. این دوره الهام بخش من برای کمک به اطرافیانم توی صحبت هامون بود و خیلی ها رو با اون کودکی که سرخورده میشد و والد دائما تحقیرش میکرد آشتی دادم. در نهایت ممنونم از هاوین عزیزم که با اجرا کردن ایده های قشنگش این اطلاعات رو در اختیارمون قرار داده.
این دوره برای شروع مسیر شناخت خود خیلی مفید بود
با گذروندن جلسات وپی بردن به یکسری مسائل هم التیام بخش بود ودربرخی موارد دردناک که این موارد درکنار هم باعث شناخت ورشد شخصی میتونن باشن