با تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر.من این دوره رو خیلی دوست داشتم چون شناخت زیادی بهم داد و یه جورایی نشونم داد که دلیل اضطرابم یا حال بدم از کجا میاد و خودم رو بیشتر بشناسم.ممنون بابت دوره خوب اضطراب🩵
پس از گذروندن این دوره خیلی خوب با بعضی حسهام که همیشه اذیتم میکردن آشنا شدم و یاد گرفتم چطور باهاشون رویرو بشم، بعد از اینکه به همراه راهم پیام دادم باورم نمیشد اینقدر باحوصله و دقیق جواب سوالم رو بدن، واقعا به اندازه ی چند جلسه تراپی برام ارزش داشت.
از شما هاچین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی بسیار متشکرم این دوره رو تو تخفیفات تهیه کردم و هزینه اش از یک جلسه تراپی کمتر شد ولی انگار شیش ماه تراپی منظم رفتم ، خودم خیلی از مطالب رو با توجه به اینکه بسیار در این زمینه مطالعه میکنم میدونستم اما نکته خوب این دوره این بود که طرز عمل کردن به نکات رو هم یاد میداد 👌🏻💖🫶🏻
سلام و خداقوت.
دوره ی خیلی جالبیه بخصوص از جلسه چهارم ب بعد ک تازه مطالب عمیقتر میشه.حقیقتا من اولش برخلاف بقیه فکر نمیکردم ادم مضطربس نیستم اتفاقا میدونستم که گهگاهی اضطرابو دارم تجربه میکنم اما مسئله اصلی اینجا بود ک نمیدونستم اون لحظاتی ک دارم مضطرب میشم چه حرکاتی ازم بطور ناخوداگاه سر میزنه یا چه رفتاری از خودم نشون میدم که مثلا فهمیدم اون لحظات بیخودی تو ی خونه مداااام راه میرم،اتاقمو مرتب میکنم،هیچ صدایی جز صدای ذهنمو نمیشنوم.یا مثلا الان متوجه شدم فرق استرس و اضطراب چیه و چقدر مهمه که وقتی با خودمون حرف میزنیم فرق این دوتا تشخیص بدیم چون راه حل هر کدوم فرق میکنه و مهمه که وقتی به ذهنمون میگیم الان استرس دارم ،واقعا استرس باشه نه اضطراب.جالبه که بگم با این دوره اضطرابمون بر طرف نمیشه یا قرار نیست برامون جادو بشه اتفاقا بعدش ی مسیر جدید پر از چالش برامون اتفاق میفته که حالا با جعبه ابزاری اقای دکتر حسینی و هاوین تکمیلش کردن شروع میکنیم ب حل کردن مسائلمون و حالا دیگه میدونیم منشا خشمممون،ترسمون،غممون،استرسمون چیه و هی سعی میکنیم کمک بگیریم از اموخته هامون تا حلش کنیم.ی چیز جالبتر ک بخوام بگم این هست که ممکنه وقتی دوره رو شروع میکنین هیچکدوم از مسائلو نداشته باشین ولی وقتی روزها و ماه ها و سالها میگذره ممکنه دچار انواع اضطراب بشین مثلا من خودم الان تو شرایط متفاوتی هستم و برخلاف گذشتم خیلی دارم ذهن خوانی میکنم و وحشتناک مضطرب میشم و حتی شروع میکنم ب فاجه سازی کردن این موضوع،و خیلی واسم عجیبه ولی اگر من این دوره دوره و شرکت نمیکردم هیچوقت متوجهش نمیشدمو ممکن بود سالها بخشی از زندگیم بایت همین موضوع لق بمونه ولی حالا من بهش اگاهی دارم و یک قدم از گذشته خودم جلوترم.🌻💛✌️
من تا الان فکر نمیکردم آدم مضطربی باشم راستش توی وضعیت های خاص هم سعی میکردم خودمو کنترل کنم.اما الان متوجه شدم تمام خشم ها و غم ها و عصبانیت هایی رو که تجربه کردم و خیلی جاها واکنش هایی که بروز دادم ریشه اش از اضطراب بوده و من بلد نبودم.تمریناتی که از دوره یاد گرفتم خیلی مفید بودن ولی من فکر میکنم باید دوباره و دوباره دوره رو مرور کنم و تمرینات رو روزانه در روابطم با خود و دیگری بکار بگیرم.
سپاس بابت دوره🌹
دوره کاربردی و مفید بود برای آشنایی با اضطراب و تفاوت ترس استرس و اضطراب . و مهارت روبه رو شدن با اضطراب ها و ریشه های آنها بسیار آگاهی بخش بود.
ابعاد مختلف اضطراب و ریشه اصلی که از دست دادن هست و مفهومپذیرش نهبه معنای منفعل بودن بلکه در راستای قدم برداشتن و مطالبه گر بودن . عالی بود
دوره برای من و همسرم که خیلی اظطراب رو تو کار و بعضی جوانب دیگه تجربه میکردیم خیلی مفید بود. من با اساتید ، روانشناس و .. که راهکار مشخص برای مشکلات میدن موافق نیستم چون هرکس خودش میدونه چه راهی براش مناسبه. مهم اینکه به کمک حرف و تجربه روانشناس و استاد فکرت رو اصلاح کنی تا رفتار متفاوتی نشون بدی.این دوره هم بهت کمک میکنه درست تر فکر کنی
یکی از بهترین و کاربردی ترین دوره هایی بود که شرکت کردم، و تا آخر ادامه دادم،)معمولا تا آخر دوره ها رو نمیبینم( ولی این دوره واقعا بهم کمک کرد که بفهمم چقدر اضطراب پنهان داشتم و خودم ازش خبر نداشت و باعث کلی مشکلات گوارشی و….شده بوده برام.
توضیحات آقای حسینی که کامل و جامع بودن ولی هاوین با سوالهای که میپرسید باعث میشد ذهنم بازتر بشه و تا عمق وجود به مشکلاتم پی ببرم و درنهایت تکنیکهایی که برای مقابله باهاش دادن خیلی عالی و کاربردی بود.
با تشکر از هاوین عزیز و آقای دکتر.من این دوره رو خیلی دوست داشتم چون شناخت زیادی بهم داد و یه جورایی نشونم داد که دلیل اضطرابم یا حال بدم از کجا میاد و خودم رو بیشتر بشناسم.ممنون بابت دوره خوب اضطراب🩵
دوره ای که باعث شد من با اضطراب عام رو به رو بشم و ازش فرار نکنم..ممنونم
پس از گذروندن این دوره خیلی خوب با بعضی حسهام که همیشه اذیتم میکردن آشنا شدم و یاد گرفتم چطور باهاشون رویرو بشم، بعد از اینکه به همراه راهم پیام دادم باورم نمیشد اینقدر باحوصله و دقیق جواب سوالم رو بدن، واقعا به اندازه ی چند جلسه تراپی برام ارزش داشت.
از شما هاچین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی بسیار متشکرم این دوره رو تو تخفیفات تهیه کردم و هزینه اش از یک جلسه تراپی کمتر شد ولی انگار شیش ماه تراپی منظم رفتم ، خودم خیلی از مطالب رو با توجه به اینکه بسیار در این زمینه مطالعه میکنم میدونستم اما نکته خوب این دوره این بود که طرز عمل کردن به نکات رو هم یاد میداد 👌🏻💖🫶🏻
سلام و خداقوت.
دوره ی خیلی جالبیه بخصوص از جلسه چهارم ب بعد ک تازه مطالب عمیقتر میشه.حقیقتا من اولش برخلاف بقیه فکر نمیکردم ادم مضطربس نیستم اتفاقا میدونستم که گهگاهی اضطرابو دارم تجربه میکنم اما مسئله اصلی اینجا بود ک نمیدونستم اون لحظاتی ک دارم مضطرب میشم چه حرکاتی ازم بطور ناخوداگاه سر میزنه یا چه رفتاری از خودم نشون میدم که مثلا فهمیدم اون لحظات بیخودی تو ی خونه مداااام راه میرم،اتاقمو مرتب میکنم،هیچ صدایی جز صدای ذهنمو نمیشنوم.یا مثلا الان متوجه شدم فرق استرس و اضطراب چیه و چقدر مهمه که وقتی با خودمون حرف میزنیم فرق این دوتا تشخیص بدیم چون راه حل هر کدوم فرق میکنه و مهمه که وقتی به ذهنمون میگیم الان استرس دارم ،واقعا استرس باشه نه اضطراب.جالبه که بگم با این دوره اضطرابمون بر طرف نمیشه یا قرار نیست برامون جادو بشه اتفاقا بعدش ی مسیر جدید پر از چالش برامون اتفاق میفته که حالا با جعبه ابزاری اقای دکتر حسینی و هاوین تکمیلش کردن شروع میکنیم ب حل کردن مسائلمون و حالا دیگه میدونیم منشا خشمممون،ترسمون،غممون،استرسمون چیه و هی سعی میکنیم کمک بگیریم از اموخته هامون تا حلش کنیم.ی چیز جالبتر ک بخوام بگم این هست که ممکنه وقتی دوره رو شروع میکنین هیچکدوم از مسائلو نداشته باشین ولی وقتی روزها و ماه ها و سالها میگذره ممکنه دچار انواع اضطراب بشین مثلا من خودم الان تو شرایط متفاوتی هستم و برخلاف گذشتم خیلی دارم ذهن خوانی میکنم و وحشتناک مضطرب میشم و حتی شروع میکنم ب فاجه سازی کردن این موضوع،و خیلی واسم عجیبه ولی اگر من این دوره دوره و شرکت نمیکردم هیچوقت متوجهش نمیشدمو ممکن بود سالها بخشی از زندگیم بایت همین موضوع لق بمونه ولی حالا من بهش اگاهی دارم و یک قدم از گذشته خودم جلوترم.🌻💛✌️
سلام خداقوت با این دوره ی کاربردی تونستم کمی از اضطرابم را کم کنم . و برای چیزهای بی ارزش مضطرب نشم بسیار ممنون
من تا الان فکر نمیکردم آدم مضطربی باشم راستش توی وضعیت های خاص هم سعی میکردم خودمو کنترل کنم.اما الان متوجه شدم تمام خشم ها و غم ها و عصبانیت هایی رو که تجربه کردم و خیلی جاها واکنش هایی که بروز دادم ریشه اش از اضطراب بوده و من بلد نبودم.تمریناتی که از دوره یاد گرفتم خیلی مفید بودن ولی من فکر میکنم باید دوباره و دوباره دوره رو مرور کنم و تمرینات رو روزانه در روابطم با خود و دیگری بکار بگیرم.
سپاس بابت دوره🌹
دوره کاربردی و مفید بود برای آشنایی با اضطراب و تفاوت ترس استرس و اضطراب . و مهارت روبه رو شدن با اضطراب ها و ریشه های آنها بسیار آگاهی بخش بود.
ابعاد مختلف اضطراب و ریشه اصلی که از دست دادن هست و مفهومپذیرش نهبه معنای منفعل بودن بلکه در راستای قدم برداشتن و مطالبه گر بودن . عالی بود
دوره برای من و همسرم که خیلی اظطراب رو تو کار و بعضی جوانب دیگه تجربه میکردیم خیلی مفید بود. من با اساتید ، روانشناس و .. که راهکار مشخص برای مشکلات میدن موافق نیستم چون هرکس خودش میدونه چه راهی براش مناسبه. مهم اینکه به کمک حرف و تجربه روانشناس و استاد فکرت رو اصلاح کنی تا رفتار متفاوتی نشون بدی.این دوره هم بهت کمک میکنه درست تر فکر کنی
یکی از بهترین و کاربردی ترین دوره هایی بود که شرکت کردم، و تا آخر ادامه دادم،)معمولا تا آخر دوره ها رو نمیبینم( ولی این دوره واقعا بهم کمک کرد که بفهمم چقدر اضطراب پنهان داشتم و خودم ازش خبر نداشت و باعث کلی مشکلات گوارشی و….شده بوده برام.
توضیحات آقای حسینی که کامل و جامع بودن ولی هاوین با سوالهای که میپرسید باعث میشد ذهنم بازتر بشه و تا عمق وجود به مشکلاتم پی ببرم و درنهایت تکنیکهایی که برای مقابله باهاش دادن خیلی عالی و کاربردی بود.