سلام به همه هاوینی های عزیزم
ممنون بابت دوره ارتباط باخانواده،خیلی جذاب وزیبایک خانواده نرمال راتصویر سازی کردید ومارانسبت به مسائلی که پدرومادرهایمان درزندگی تجربه کرده کردندوماهم ورژنی ازاین نسل هستیم آشنا کردید وتفاوت نسل ما پاسخ به همین چراهایی است که درگیر میشدیم بودوباپذیرش این تفاوتهاوداشتن چراغ راهی که دکتر آبیاروشما هایی که باعث آگاهی وآرامش ماشدیدمیتوانیم درآرامش مسائل را حل کنیم،واقعاسپاسگزارم،چقدر خوب میشد که آموزش و پرورش این نکات طلایی زندگی رادرحوزه تربیتی و مهارتی مدارس قرارمیدادتاجامعه ای زیباتر داشته باشیم،به امیدآنروز❤️❤️❤️❤️💐
نگین پوربابایی
مرسی از هاوین عزیز دوره عزت نفس فوق العاده بود باعث شد من به خودشناسی برسم ،طراحواره را بشناسم،خظا ذهنی و رابطه خودم درک کنم ،در لحظه حال زندگی کنم و از مسیر زندگیم لذت ببرم ،و همین باعث شد خودمو دوست داشته باشم مرسی از تیم هاوین 😍❤️✨💛
واقعا دوره خوبی بود.شناخت اضطراب دلیل خیلی از مشکلاتم رو بهم نشون داد.دوره خیلی به زبان ساده تدریس شد و به جزیی ترین اضطراب ها مثل پاسخ دادن به تماس تلفنی هم اشاره کرد.شناخت خطاهای شناختی و باورهای بنیادین اصلی ترین عامل کمک به من تو مدیریت اضطرابم بود.راستی این که مدت زمان هر جلسه خیلی کوتاه بود مشاهده اش رو برام اسون تر کرد. اطلاعات دوره هم جدید بود و هم خیلی کاربردی
سلام دوره جامع و کاملی بود راهکارها کاملاً کاربردی است یاد گرفتیم افکار واحساساتمون را درک کنیم تا بتونیم هیجاناتمون را کنترل کنیم وواکنشمون به مشکلات عاقلانه باشه نه هیجانی وسرزشگرانه
سلام و عرض ادب دوره جامع و کامل و کاربردی بود که راهکارها عالی و کاربردی بود ودر بهبود شخصیت و رفتارمان موثر و اطلاعات مفیدی دریافت کردیم یادگرفتیم به افکار واحساساتمون توجه کنیم وهیجاناتمون را کنترل کنیم
دوره بسیار کاربردیای بود،ممنونم از آقای دکتر که با زبانی ساده و روان نکاتی رو بیان کردند که برای همه با هر سطح تحصیلاتی که دارند قابل فهم و درک باشه.تشکر میکنم از هاوین عزیز بخاطر تلاشی که برای افزایش سلامت روان ما انجام میده.
سلام
ممنون از هاوین عزیز و آقای دکتر من این دوره رو گذروندم و بنظرم خیلی مفید بود، برای شخص من که عالی بود، یکی از نکاتی ک من صبح تا شب درگیرش بودم این بود ک برای خودم چندین باید مشخص میکردم و وقتی نمیتونستم انجام بدم احساس سرخوردگی میکردم و والد سرزنشگر خیلی فعالی داشتم شناخت این خطا باعث شد زندگی برای من آسون تر بشه و با خودم مهربان تر بشم، خیلی خوشحالم ک توی این مسیر قرار گرفتم دوره عزت نفس رو گذروندم و در حال گذروندن دوره اضطراب و طرحواره هستم.
خب خب خب از سواد مالی پرومکس آموختیم که صبووور باش و تلاش کن. رشد کن و استراتژی داشته باش. آگاهی ات را افزایش بده و چراغ خود را بر افروز که شاید رسالت ما همین باشد.
دوره ی جالبی بود. چیز هایی رو یاد گرفتم که قبلا نمیدونستم حتی وجود دارن. کاربرگ ها بسیار مفید بودن و توضیحات استاد هم بسیار کاربری و ساده و قابل فهم. از تیم هاوین متشکریم بابت زحمات. ایرادات املایی دوره را هم برطرف کنید. با تشکر.
سلام دوره جامع و کامل و کاربردی بود راهکارها عالی بود علت اضطراب کاملا ریشه یابی مشخص میشه و راهکار قابل اجرا بود تشکر از زحمات پرسنل مدرسه هاوین شکر وسپاس بابت آگاهی که به مردم داده میشه
تو این دوره فهمیدم خیلی از باورای قدیمی و محدودکنندهای که دربارهی خودم داشتم، اصلاً حقیقت نداشتن و فقط باعث میشدن خودم رو کوچیک ببینم.
تمرینهایی که داشتیم خیلی واقعی بودن و باعث شدن یاد بگیرم چطور با خودم مهربون باشم و خودمو با تمام ضعفها و قوتهام بپذیرم.
یکی از چیزایی که واقعاً برام جذاب بود، این بود که دوره فقط حرف زدن نبود؛ تمرین عملی هم داشتیم و استاد عزیز دوره با مثالهای ملموس نشون دادن که چطور میتونیم روزمره تمرینش کنیم.
بعد از تموم شدن دوره، حس میکنم دیگه کمتر خودمو سرزنش میکنم و راحتتر با ترسها و افکار منفی روبهرو میشم. یاد گرفتم عزت نفس یه چیزی نیست که یک شبه درست شه، ولی میشه با تمرین و صبر کمکم ساختش.
ممنون از تیم هاوینی عزیززز
سلام به همه هاوینی های عزیزم
ممنون بابت دوره ارتباط باخانواده،خیلی جذاب وزیبایک خانواده نرمال راتصویر سازی کردید ومارانسبت به مسائلی که پدرومادرهایمان درزندگی تجربه کرده کردندوماهم ورژنی ازاین نسل هستیم آشنا کردید وتفاوت نسل ما پاسخ به همین چراهایی است که درگیر میشدیم بودوباپذیرش این تفاوتهاوداشتن چراغ راهی که دکتر آبیاروشما هایی که باعث آگاهی وآرامش ماشدیدمیتوانیم درآرامش مسائل را حل کنیم،واقعاسپاسگزارم،چقدر خوب میشد که آموزش و پرورش این نکات طلایی زندگی رادرحوزه تربیتی و مهارتی مدارس قرارمیدادتاجامعه ای زیباتر داشته باشیم،به امیدآنروز❤️❤️❤️❤️💐
مرسی از هاوین عزیز دوره عزت نفس فوق العاده بود باعث شد من به خودشناسی برسم ،طراحواره را بشناسم،خظا ذهنی و رابطه خودم درک کنم ،در لحظه حال زندگی کنم و از مسیر زندگیم لذت ببرم ،و همین باعث شد خودمو دوست داشته باشم مرسی از تیم هاوین 😍❤️✨💛
واقعا دوره خوبی بود.شناخت اضطراب دلیل خیلی از مشکلاتم رو بهم نشون داد.دوره خیلی به زبان ساده تدریس شد و به جزیی ترین اضطراب ها مثل پاسخ دادن به تماس تلفنی هم اشاره کرد.شناخت خطاهای شناختی و باورهای بنیادین اصلی ترین عامل کمک به من تو مدیریت اضطرابم بود.راستی این که مدت زمان هر جلسه خیلی کوتاه بود مشاهده اش رو برام اسون تر کرد. اطلاعات دوره هم جدید بود و هم خیلی کاربردی
سلام دوره جامع و کاملی بود راهکارها کاملاً کاربردی است یاد گرفتیم افکار واحساساتمون را درک کنیم تا بتونیم هیجاناتمون را کنترل کنیم وواکنشمون به مشکلات عاقلانه باشه نه هیجانی وسرزشگرانه
سلام و عرض ادب دوره جامع و کامل و کاربردی بود که راهکارها عالی و کاربردی بود ودر بهبود شخصیت و رفتارمان موثر و اطلاعات مفیدی دریافت کردیم یادگرفتیم به افکار واحساساتمون توجه کنیم وهیجاناتمون را کنترل کنیم
دوره بسیار کاربردیای بود،ممنونم از آقای دکتر که با زبانی ساده و روان نکاتی رو بیان کردند که برای همه با هر سطح تحصیلاتی که دارند قابل فهم و درک باشه.تشکر میکنم از هاوین عزیز بخاطر تلاشی که برای افزایش سلامت روان ما انجام میده.
سلام
ممنون از هاوین عزیز و آقای دکتر من این دوره رو گذروندم و بنظرم خیلی مفید بود، برای شخص من که عالی بود، یکی از نکاتی ک من صبح تا شب درگیرش بودم این بود ک برای خودم چندین باید مشخص میکردم و وقتی نمیتونستم انجام بدم احساس سرخوردگی میکردم و والد سرزنشگر خیلی فعالی داشتم شناخت این خطا باعث شد زندگی برای من آسون تر بشه و با خودم مهربان تر بشم، خیلی خوشحالم ک توی این مسیر قرار گرفتم دوره عزت نفس رو گذروندم و در حال گذروندن دوره اضطراب و طرحواره هستم.
خب خب خب از سواد مالی پرومکس آموختیم که صبووور باش و تلاش کن. رشد کن و استراتژی داشته باش. آگاهی ات را افزایش بده و چراغ خود را بر افروز که شاید رسالت ما همین باشد.
دوره ی جالبی بود. چیز هایی رو یاد گرفتم که قبلا نمیدونستم حتی وجود دارن. کاربرگ ها بسیار مفید بودن و توضیحات استاد هم بسیار کاربری و ساده و قابل فهم. از تیم هاوین متشکریم بابت زحمات. ایرادات املایی دوره را هم برطرف کنید. با تشکر.
سلام دوره جامع و کامل و کاربردی بود راهکارها عالی بود علت اضطراب کاملا ریشه یابی مشخص میشه و راهکار قابل اجرا بود تشکر از زحمات پرسنل مدرسه هاوین شکر وسپاس بابت آگاهی که به مردم داده میشه
تو این دوره فهمیدم خیلی از باورای قدیمی و محدودکنندهای که دربارهی خودم داشتم، اصلاً حقیقت نداشتن و فقط باعث میشدن خودم رو کوچیک ببینم.
تمرینهایی که داشتیم خیلی واقعی بودن و باعث شدن یاد بگیرم چطور با خودم مهربون باشم و خودمو با تمام ضعفها و قوتهام بپذیرم.
یکی از چیزایی که واقعاً برام جذاب بود، این بود که دوره فقط حرف زدن نبود؛ تمرین عملی هم داشتیم و استاد عزیز دوره با مثالهای ملموس نشون دادن که چطور میتونیم روزمره تمرینش کنیم.
بعد از تموم شدن دوره، حس میکنم دیگه کمتر خودمو سرزنش میکنم و راحتتر با ترسها و افکار منفی روبهرو میشم. یاد گرفتم عزت نفس یه چیزی نیست که یک شبه درست شه، ولی میشه با تمرین و صبر کمکم ساختش.
ممنون از تیم هاوینی عزیززز