این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما
سلام و خدا قوت به تیم هاوین عزیز و دکتر ابیار حسینی بزرگوار. بسیار ممنونم از اینکه چنین دوره های مفیدی رو برگزار می کنید. این دوره علاوه بر اینکه در کنترل اضطراب کمک کننده بود، درباره ریشه های اضطراب هم اطلاعات زیادی به من داد که به نظرم واقعا دونستن این دلایل ریشه ای برای مدیریت اضطراب ضروریه.
همچنین انجام دادن تمرین های آقای دکتر عزیز در انتهای هر جلسه هم بسیار در ریشه یابی و کنترل اضطراب برای من موثر بود. واقعا خوشحالم از اینکه با تیم هاوین در این دوره همراه شدم🧡
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و قدرتمندش.
من دوره های آموزشی زیادی در مورد استرس و اضطراب گذرونده بودم ولی این دوره خیلی عالی بود. به کمک این دوره تونستم استرس و اضطرابم شناسایی کنم و دلایلش رو بفهمم و سعی کنم کنترلش کنم که با راهکارهای دکتر عزیز خیلی موفق بودم.
این دوره بهم کمک کرد که برخی از مسائل رو خیلی راحت تر از قبل بپذیرم.
سلام مدرسه هاوین عزیز😊
ممنون بابت دوره ی ارزشمند مدیریت اظطراب، حقیقتا اولش که ثبت نام کردم فکر نمی کردم اینقدر مطالب عمیق گفته بشه اما الان خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم چون مطالبی که گفته شد خیلی مفید بود و دقیقا مثل یک رفیق راه کار بلد قدم به قدم کمک کردین که استرس و اضطراب ها م رو بشناسم و بتونم با تکنیک های کاملا ساده اما کاربردی مدیریتشون کنم. به نظر من این دوره مناسب برای همه ی افراد هست.در نهایت خیلی سپاسگزارم از تیم خیلی خوب مدرسه هاوین❤️
با تشکر از هاوین عزيز و جناب دکتر آبیار حسینی
نکاتی که در این دوره مطرح شده پیش زمینه ای برای درکِ بهترِ احساسات ناخوشایندی هست که ما هر روزه با اونها دست به گریبان هستیم. تنها کلیدِ راه گشا برای بهبود و درمانِ این احساسات شناخت و آگاهی از بنیادی ترین عواملِ ایجادِ اونهاست که در این دوره پله به پله به این عوامل پرداخته شده که به نظرم یک شروعِ سازنده برای خودآگاهی ست. این دوره باعث شد که من شناخت بهتری رو افکارم داشته باشم و با کمک تکنیک ها و تمرین هایی که در دوره عنوان شده افکار مخرب رو شناسایی و اصلاح کنم. فقط باید آگاه باشیم بهبودی زمانی اتفاق میوفته که این تمرینهارو انقدر تکرار کنیم تا الگوی فکری جدید جایگزینِ الگوی فکریِ مخرب گذشته بشه و این نهادینه شدن به زمان احتیاج داره.
سلام وقت بخیر. اول از همه ممنونم بابت وقتی که گذاشتید برای محتوای واقعا مفید و به درد بخور و حضور یک فرد متخصص.
برای من این دوره به چند دلیل خیلی مفید واقع شده و باعث شده فکر کنم روی مباحث و ذهنم درگیر بشه.
۱- حضور یک فرد متخصص و حضور خود هاوین که هم جلسات رو بیشتر شبیه کلاس دستهجمعی میکرد و هم اینکه گاهن سوالات ذهن من رو میپرسید.
۲-بررسی ریشهای ماجرا و همزمان به صورت جامع و مفید که باعث میشد بعد از هر جلسه ذهنم درگیر موضوع جلسه بشه و این درگیری ذهنی برای من یعنی یکدوره مفید واقع شده.
۳- آموزش به صورت روزانه خیلی مفید بود. هم برای اینکه مقدار مناسبی بود نه زیاد و نه کم بود و بعد از اون به صورت مداوم و مستمر یادگیری اتفاق میوفتاد و بعد از هر جلسه زمان داشتیم برای بررسی تمرینات و صحبتهای متخصص در طول روز و تو زندگی خودمون.
ضمن تشکر از شما خوبان بابت فراهم کردن این دوره، لازم دونستم بگم با شرکت در این دوره وانجام تمرین های مرتبط متوجه شدم که بخشی از اضطرابی که باهاش درگیر هستم از چیه و تا حدی کنترل کنم. قطعا این دوره وبه دوستان عزیزی که درگیر با اضطراب هستند توصیه میکنم و بسیار از شما ممنونم بابت فراهم کردن این دوره. تمرین ها بسیار کمک کننده هستند وتوصیه میکنم بعد از پایان دوره هم بهشون پایبند باشیم. سپاس
این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما
سلام و خدا قوت به تیم هاوین عزیز و دکتر ابیار حسینی بزرگوار. بسیار ممنونم از اینکه چنین دوره های مفیدی رو برگزار می کنید. این دوره علاوه بر اینکه در کنترل اضطراب کمک کننده بود، درباره ریشه های اضطراب هم اطلاعات زیادی به من داد که به نظرم واقعا دونستن این دلایل ریشه ای برای مدیریت اضطراب ضروریه.
همچنین انجام دادن تمرین های آقای دکتر عزیز در انتهای هر جلسه هم بسیار در ریشه یابی و کنترل اضطراب برای من موثر بود. واقعا خوشحالم از اینکه با تیم هاوین در این دوره همراه شدم🧡
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و قدرتمندش.
من دوره های آموزشی زیادی در مورد استرس و اضطراب گذرونده بودم ولی این دوره خیلی عالی بود. به کمک این دوره تونستم استرس و اضطرابم شناسایی کنم و دلایلش رو بفهمم و سعی کنم کنترلش کنم که با راهکارهای دکتر عزیز خیلی موفق بودم.
این دوره بهم کمک کرد که برخی از مسائل رو خیلی راحت تر از قبل بپذیرم.
سلام مدرسه هاوین عزیز😊
ممنون بابت دوره ی ارزشمند مدیریت اظطراب، حقیقتا اولش که ثبت نام کردم فکر نمی کردم اینقدر مطالب عمیق گفته بشه اما الان خیلی خوشحالم که در این دوره شرکت کردم چون مطالبی که گفته شد خیلی مفید بود و دقیقا مثل یک رفیق راه کار بلد قدم به قدم کمک کردین که استرس و اضطراب ها م رو بشناسم و بتونم با تکنیک های کاملا ساده اما کاربردی مدیریتشون کنم. به نظر من این دوره مناسب برای همه ی افراد هست.در نهایت خیلی سپاسگزارم از تیم خیلی خوب مدرسه هاوین❤️
با تشکر از هاوین عزيز و جناب دکتر آبیار حسینی
نکاتی که در این دوره مطرح شده پیش زمینه ای برای درکِ بهترِ احساسات ناخوشایندی هست که ما هر روزه با اونها دست به گریبان هستیم. تنها کلیدِ راه گشا برای بهبود و درمانِ این احساسات شناخت و آگاهی از بنیادی ترین عواملِ ایجادِ اونهاست که در این دوره پله به پله به این عوامل پرداخته شده که به نظرم یک شروعِ سازنده برای خودآگاهی ست. این دوره باعث شد که من شناخت بهتری رو افکارم داشته باشم و با کمک تکنیک ها و تمرین هایی که در دوره عنوان شده افکار مخرب رو شناسایی و اصلاح کنم. فقط باید آگاه باشیم بهبودی زمانی اتفاق میوفته که این تمرینهارو انقدر تکرار کنیم تا الگوی فکری جدید جایگزینِ الگوی فکریِ مخرب گذشته بشه و این نهادینه شدن به زمان احتیاج داره.
سلام وقت بخیر. اول از همه ممنونم بابت وقتی که گذاشتید برای محتوای واقعا مفید و به درد بخور و حضور یک فرد متخصص.
برای من این دوره به چند دلیل خیلی مفید واقع شده و باعث شده فکر کنم روی مباحث و ذهنم درگیر بشه.
۱- حضور یک فرد متخصص و حضور خود هاوین که هم جلسات رو بیشتر شبیه کلاس دستهجمعی میکرد و هم اینکه گاهن سوالات ذهن من رو میپرسید.
۲-بررسی ریشهای ماجرا و همزمان به صورت جامع و مفید که باعث میشد بعد از هر جلسه ذهنم درگیر موضوع جلسه بشه و این درگیری ذهنی برای من یعنی یکدوره مفید واقع شده.
۳- آموزش به صورت روزانه خیلی مفید بود. هم برای اینکه مقدار مناسبی بود نه زیاد و نه کم بود و بعد از اون به صورت مداوم و مستمر یادگیری اتفاق میوفتاد و بعد از هر جلسه زمان داشتیم برای بررسی تمرینات و صحبتهای متخصص در طول روز و تو زندگی خودمون.
هاوین و دکتر عزیز سلام
ضمن تشکر از شما خوبان بابت فراهم کردن این دوره، لازم دونستم بگم با شرکت در این دوره وانجام تمرین های مرتبط متوجه شدم که بخشی از اضطرابی که باهاش درگیر هستم از چیه و تا حدی کنترل کنم. قطعا این دوره وبه دوستان عزیزی که درگیر با اضطراب هستند توصیه میکنم و بسیار از شما ممنونم بابت فراهم کردن این دوره. تمرین ها بسیار کمک کننده هستند وتوصیه میکنم بعد از پایان دوره هم بهشون پایبند باشیم. سپاس