سلام خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز ، اول که خواستم دوره رو خریداری کنم فکر میکردم قراره چیزهایی که همیشه بهمون میگن تکرار شه … مثل خونسرد باش ، حالا چیزی نیست ، جدی نگیر ، یوگا کار کن و …
با اینکه نسل ما نسلی نیست که حرف های کلیشه ایی و تکراری رو اغلب اوقات به عنوان مطلب مهم در نظر بگیره ، نسل جدید نسل آگاهی هست و دنبال دلیل و منطق میگرده …
اینکه از صفر شروع کردید که استرس و اضطراب و ترس چی هستند و برای چی ما داریم و حسش میکنیم خیلی تاثیر گذار بود …
همونطور که فرمودید آگاهی داشتن نسبت به خیلی چیزها باعث میشه دقیق تر و درست تر تصمیم بگیریم و عمل کنیم … و به این معنا نیست که کاملااز بین میره بلکه کنترل ما روی زندگی خیلی بیشتر میشه
خیلی راضی بودم از این دوره و خوشحالم که شمارو پیدا کردم و دوره رو تهیه کردم
سلام به تیم حرفه ای مدرسه هاوین .
دوره اضطراب فوق العاده س. این دومین باری هست که این دوره رو میبینم و همراه با جلسات مشاوره ای که داشتم همزمان پیش بردم و خیلی مکمل خوبی بودن . دکتر آبیار حسینی بسیار خوب و ملموس موضوعات مربوط به اضطراب رو توضیح دادند.مرسی از تیم مدرسه هاوین که دغدغه های دختران این سرزمین انقدر براشون مهمه
سلام من دوره رو کامل دیدم
ممنون از هاوین و اقای دکتر حسینی و تیم خوبشون
و باید بگم که من همیشه لحظه ی حالم رو فدای آینده ای که نیومده و اضطراب براش فدا میکردم
اما الان به مرور و با این دوره یاد گرفتم بیشتر توی لحظه ی حال باشم
سلام من دوره رو کامل دیدم
و باید بگم که من همیشه لحظه ی حالم رو فدای آینده ای که نیومده و اضطراب براش فدا میکردم
اما الان به مرور و با این دوره یاد گرفتم بیشتر توی لحظه ی حال باشم
ممنون از هاوین و اقای دکتر حسینی و تیم خوبشون
سلام من دوره رو تموم کردم و خواستم یه تشکر ویژه کنم از جناب اقای دکتر که مطالب مفید و کاربردی رو خالصانه و با ارامش بهمون توضیح دادن و برای من این آشنایی بیشتر با اضطرابم خیلی از مشغولیت های ذهنی و استرس هایی که گاها بی دلیل داشتم رو کاهش داد و سعی میکنم همیشه تمرینات و حرف هایی که دکتر زدن رو به یاد بسپارم ممنونم از تیم هاوین و امیدوارم بتونم در تمامی دوره هاتون شرکت کنم:)))
این دوره به نظرم میتونست جلسات بیشتری رو داشته باشه اما مفید برای شناخت اضطراب و تاثیراتی که روی ما داره، که البته بیشر نیاز به تکرار و تمرین داره و در درجات بالاتر باید از روان‌درمانگر کمک گرفت.
مرسی از مدرسه هاوین ❤️
سلام هاوین عزیز
ممنون بابت دوره فوق العاده ای که برگذار کردین مثل همیشه عالی بود و باعث شد اضطرابم رو بهتر بشناسم و درک کنم و سعی کنم که کنترلش کنم تا اون منو کنترل کنه و اختیار ذهن و زندگیم رو به عهده بگیره
دوره‌ی مستر کلس مدیریت اضطراب آشنایی اولیه‌ی خوب و جامعی راجع به موقعیت‌های اضطرابی به من داد. آگاهی داشتن به شرایط و احساسی که در من ایجاد میکنه و اینکه توانایی تفکیک استرس، اضطراب و ترس رو داشته باشم، خودش خیلی کمک‌کننده‌ست و باعث میشه حسی که ایجاد شده بیشتر تشدید نشه. از سه جنبه‌ی مختلف شناختی، تحلیلی و اگزیستانسیال پرداختن به این موضوع، شناختش رو برامون قابل انجام‌تر میکنه. وقتی تمرین‌ها رو انجام میدیم و تو خودمون عمیق‌تر میشیم، خطاهای شناختی‌مون رو تشخیص میدیم و ریشه‌یابی میکنیم که علتشون چیا می‌تونه باشه، می‌بینیم مسائل زیادی که باهاشون درگیریم ریشه‌ی مشترک دارن. بهتره روی ریشه و حل کردنش متمرکز بشیم، سخته ولی کارسازه. یکی دیگه از سختی‌هایی که تو این دوره فهمیدم باید یادش بگیرم پذیرش اضطرابه نه از بین بردنش. یاد گرفتم همه‌ی آدم‌ها به میزان‌های متفاوت و متنوعی با اضطراب درگیرن، شاید من بیشتر. تازه بعد از پذیرشه که در اول مسیر حل کردن مسائلمون قرار می‌گیریم. تمرین‌ها خوب بودن ولی به این دوره ختم نمیشه و بهتره که بیشتر انجامشون بدم تا در مدیریت اضطرابم مهارت کسب کنم.
من پیج هاوین رو میشناختم ولی یک مدتی بود به دلیل نداشتن اینستاگرام دنبالشون نمیکردم…بعد دیگ یه مدتی خیلیییی حالم بد بود اضطراب استرس…دیگ همش خودمو به این در و اون در میزدم…دیدم مدرسه هاوین یک دوره گذاشته..منم دیگه سریع ثبت نام کردم…دوره خوبی بود دکتر آبیار بسیار آگاه بودن و به ماهم اگاهی بخشیدن..من فهمیدم که مشکلم کمی عمیق تر هست و شناخت بیشتر خودمو با صحبتای دکتر و هاوین و در کل عالی…راهکار ها و موشکافی هاشون در مورد ریشه استرس و اضطراب عالی بود…
سلام به تیم هاوین
مستر کلاس اضطراب دوره کوتاه،جامع با مطالب مفید و کمک کننده ای بود..
به من در ضمینه اضطراب، آگاهی و دیدگاه های جدیدی رو منتقل کرد چیزی که خیلی برای خودم دوست داشتنی بود این بود که دوره همراه با آموزش بود و صرفا راه حل و تکنیک نبود این موضوع کمک میکنه که بتونم نگاه عمیق تری به مسائل داشته باشم؛ تمرین های دوره هم باعث درگیری بیشتر و پیدا کردن ریشه اضطراب ها میشد ..
در پایان از آقای دکتر و تیم هاوین سپاسگذارم بابت تهیه این دوره🤍🌱
سلام خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز ، اول که خواستم دوره رو خریداری کنم فکر میکردم قراره چیزهایی که همیشه بهمون میگن تکرار شه … مثل خونسرد باش ، حالا چیزی نیست ، جدی نگیر ، یوگا کار کن و …
با اینکه نسل ما نسلی نیست که حرف های کلیشه ایی و تکراری رو اغلب اوقات به عنوان مطلب مهم در نظر بگیره ، نسل جدید نسل آگاهی هست و دنبال دلیل و منطق میگرده …
اینکه از صفر شروع کردید که استرس و اضطراب و ترس چی هستند و برای چی ما داریم و حسش میکنیم خیلی تاثیر گذار بود …
همونطور که فرمودید آگاهی داشتن نسبت به خیلی چیزها باعث میشه دقیق تر و درست تر تصمیم بگیریم و عمل کنیم … و به این معنا نیست که کاملااز بین میره بلکه کنترل ما روی زندگی خیلی بیشتر میشه
خیلی راضی بودم از این دوره و خوشحالم که شمارو پیدا کردم و دوره رو تهیه کردم
سلام به تیم حرفه ای مدرسه هاوین .
دوره اضطراب فوق العاده س. این دومین باری هست که این دوره رو میبینم و همراه با جلسات مشاوره ای که داشتم همزمان پیش بردم و خیلی مکمل خوبی بودن . دکتر آبیار حسینی بسیار خوب و ملموس موضوعات مربوط به اضطراب رو توضیح دادند.مرسی از تیم مدرسه هاوین که دغدغه های دختران این سرزمین انقدر براشون مهمه
سلام من دوره رو کامل دیدم
ممنون از هاوین و اقای دکتر حسینی و تیم خوبشون
و باید بگم که من همیشه لحظه ی حالم رو فدای آینده ای که نیومده و اضطراب براش فدا میکردم
اما الان به مرور و با این دوره یاد گرفتم بیشتر توی لحظه ی حال باشم
سلام من دوره رو کامل دیدم
و باید بگم که من همیشه لحظه ی حالم رو فدای آینده ای که نیومده و اضطراب براش فدا میکردم
اما الان به مرور و با این دوره یاد گرفتم بیشتر توی لحظه ی حال باشم
ممنون از هاوین و اقای دکتر حسینی و تیم خوبشون
سلام من دوره رو تموم کردم و خواستم یه تشکر ویژه کنم از جناب اقای دکتر که مطالب مفید و کاربردی رو خالصانه و با ارامش بهمون توضیح دادن و برای من این آشنایی بیشتر با اضطرابم خیلی از مشغولیت های ذهنی و استرس هایی که گاها بی دلیل داشتم رو کاهش داد و سعی میکنم همیشه تمرینات و حرف هایی که دکتر زدن رو به یاد بسپارم ممنونم از تیم هاوین و امیدوارم بتونم در تمامی دوره هاتون شرکت کنم:)))
این دوره به نظرم میتونست جلسات بیشتری رو داشته باشه اما مفید برای شناخت اضطراب و تاثیراتی که روی ما داره، که البته بیشر نیاز به تکرار و تمرین داره و در درجات بالاتر باید از روان‌درمانگر کمک گرفت.
مرسی از مدرسه هاوین ❤️
سلام هاوین عزیز
ممنون بابت دوره فوق العاده ای که برگذار کردین مثل همیشه عالی بود و باعث شد اضطرابم رو بهتر بشناسم و درک کنم و سعی کنم که کنترلش کنم تا اون منو کنترل کنه و اختیار ذهن و زندگیم رو به عهده بگیره
دوره‌ی مستر کلس مدیریت اضطراب آشنایی اولیه‌ی خوب و جامعی راجع به موقعیت‌های اضطرابی به من داد. آگاهی داشتن به شرایط و احساسی که در من ایجاد میکنه و اینکه توانایی تفکیک استرس، اضطراب و ترس رو داشته باشم، خودش خیلی کمک‌کننده‌ست و باعث میشه حسی که ایجاد شده بیشتر تشدید نشه. از سه جنبه‌ی مختلف شناختی، تحلیلی و اگزیستانسیال پرداختن به این موضوع، شناختش رو برامون قابل انجام‌تر میکنه. وقتی تمرین‌ها رو انجام میدیم و تو خودمون عمیق‌تر میشیم، خطاهای شناختی‌مون رو تشخیص میدیم و ریشه‌یابی میکنیم که علتشون چیا می‌تونه باشه، می‌بینیم مسائل زیادی که باهاشون درگیریم ریشه‌ی مشترک دارن. بهتره روی ریشه و حل کردنش متمرکز بشیم، سخته ولی کارسازه. یکی دیگه از سختی‌هایی که تو این دوره فهمیدم باید یادش بگیرم پذیرش اضطرابه نه از بین بردنش. یاد گرفتم همه‌ی آدم‌ها به میزان‌های متفاوت و متنوعی با اضطراب درگیرن، شاید من بیشتر. تازه بعد از پذیرشه که در اول مسیر حل کردن مسائلمون قرار می‌گیریم. تمرین‌ها خوب بودن ولی به این دوره ختم نمیشه و بهتره که بیشتر انجامشون بدم تا در مدیریت اضطرابم مهارت کسب کنم.
من پیج هاوین رو میشناختم ولی یک مدتی بود به دلیل نداشتن اینستاگرام دنبالشون نمیکردم…بعد دیگ یه مدتی خیلیییی حالم بد بود اضطراب استرس…دیگ همش خودمو به این در و اون در میزدم…دیدم مدرسه هاوین یک دوره گذاشته..منم دیگه سریع ثبت نام کردم…دوره خوبی بود دکتر آبیار بسیار آگاه بودن و به ماهم اگاهی بخشیدن..من فهمیدم که مشکلم کمی عمیق تر هست و شناخت بیشتر خودمو با صحبتای دکتر و هاوین و در کل عالی…راهکار ها و موشکافی هاشون در مورد ریشه استرس و اضطراب عالی بود…
سلام به تیم هاوین
مستر کلاس اضطراب دوره کوتاه،جامع با مطالب مفید و کمک کننده ای بود..
به من در ضمینه اضطراب، آگاهی و دیدگاه های جدیدی رو منتقل کرد چیزی که خیلی برای خودم دوست داشتنی بود این بود که دوره همراه با آموزش بود و صرفا راه حل و تکنیک نبود این موضوع کمک میکنه که بتونم نگاه عمیق تری به مسائل داشته باشم؛ تمرین های دوره هم باعث درگیری بیشتر و پیدا کردن ریشه اضطراب ها میشد ..
در پایان از آقای دکتر و تیم هاوین سپاسگذارم بابت تهیه این دوره🤍🌱