خیلی خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم ، کمک زیادی به من برای شناختن مفهوم اضطراب ، ریشه هاش و راههای مقابله با اون کرد ، تمرینهای خیلی کاربردی توی دوره بود و اینکه فیلم توضیحات هر قسمت از تمرین اون قسمت جدا بود هم نکته مثبتی بود ،با تشکر از تیم مدرسه هاوین که برای آگاهی و سلامت روان ما زحمت میکشن
سلام هاوین عزیز💜 اول از همه تشکر میکنم ازتون بابت این دوره جامع و توضیحات کامل که تا حالا هیچ کجا مشابهش رو ندیده بودم، و ممنونم ازتون که دغدغه کمک و راهنمایی دخترها رو دارین💜 من تازه دانشگاه رو تموم کردم و کار مرتبط با رشتهم رو شروع کردم، همیشه از رشته و شغلم ناراضی بودم، اما حالا با انجام تمرینات این دوره به نظرم مسیری که هنوز خیلی اول راهش هستم، برای من مسیر درستی میتونه باشه؛ الان میتونم بدون دغدغه و ترس از مسیر اشتباه، انرژی و وقتم رو برای پیشرفت توی کارم بذارم، و با تشکر از شما علاوه بر فهمیدن مسیرم کلی نکته دیگه راجب پیشرفت تو کارم هم یاد گرفتم💜 کلی انرژی مثبت و ارزوهای خوب براتون میفرستم✨✨✨
من با وجود این که با تجربه کردن تقریبا مسیر علاقم و شغل ایندم را پیدا کرده بودم ولی همیشه علاقه ی زیادی به شرکت در این دوره داشتم که خب الان این فرصت رو پیدا کردم و از این بابت بسیار خوش حالم. به نظرم دوره ی خیلی مفیدی بود و خب این بخشش که ما رو وادار به فکر کردن تجربه کردن تحلیل کرن میکند خیلی مفید میتونه باشه.
هنوز اول راه هستم و نیاز به تمرین و دیدن مجدد اموزش ها دارم. بخش بسیار جالب و جذاب برای من ۱۲ لذت از دیدگاه الن دوباتن بود چرا که از خیلی از نیازها و لذت هایی که باید در شغلم وجود داشته باش بی خبر بودم. برای مثال من از طریق مطالعه ی مثال ها فهمیدم نیاز به ابراز خود دارم و جالب که چون ادم نسبتا شلخته ای هستم هیچ وقت فکر نمیکردم لذت نظم در من انقدر پرررنگ باشه در صورتی که متفاوت فکر میکردم.
من این دوره را بخاطر کمبود وقت نشد به سرعت بگذرونم ولی شاید این چهارماه که سپری شد و خرد خرد و جزئی تر کلاس ها را سپری کردم به نفعم شد چون با یادگیری هر طرحواره فرصت بیشتری برای کندوکاو خودم داشتم و انگار خیلی اوقات این توانایی رو داشتم از بیرون به وضع خودم نگاه کنم. در کل دوره خیلی مفید بود و بنظرم هرکسی که گذرونده باشه میتونه زندگی خودش رو بهتر کنه. البته که در کنار کلاس ها بهتره با رواندرمانگر شخصی هم هماراه شد تا به شکلی تخصصی پیش رفت ولی حتی بدون رواندرمانگر هم این امکان پیش امد هرکسی بیشتر با خودش آشنا بشه و کمتر خودش رو مقصر بدونه. من با یک جمله از استاد آبیار خیلی ارتباط برقرار کردم اون هم این بود که یک سری چیزها جبریه و ما تنها راه مقابلمون باهاشون پذیرش اونهاست، بعضی وقت ها لازمه فقط بپذیریم و از زندگی مون لذت ببریم.
من این دوره را بخاطر کمبود وقت نشد به سرعت بگذرونم ولی شاید این چهارماه که سپری شد و خرد خرد و جزئی تر کلاس ها را سپری کردم به نفعم شد چون با یادگیری هر طرحواره فرصت بیشتری برای کندوکاو خودم داشتم و انگار خیلی اوقات این توانایی رو داشتم از بیرون به وضع خودم نگاه کنم. در کل دوره خیلی مفید بود و بنظرم هرکسی که گذرونده باشه میتونه زندگی خودش رو بهتر کنه.
سلام وقت بخیر واقعا این دوره دید منو تغییر داد من خودم به شخصه از اونایی بودم که دنبال شغل میگشتم و همون اول میخواستم کار اخری رو انجام بدم ولی به لطف هاوین عزیز و اطلاعات فوق العاده ارزشمندی که ارائه کردن تازه فهمیدم که از کجا و چطور باید شروع کنم.
فقط یک پیشنهاد دارم اینکه کاش فایل درسها قابل دانلود باشه چون من خودم بخاطر سرعت افتضاح اینترنت هر فایلو بالغ بر ۵-۶ بار مجبور شدم ران کنم.
ممنون
سلام هاوین عزیز، خداقوت
راستش من مدتیه که ناامید و سردرگم از این نظر که عمرم تلف شده و فرصتی ندارم تا به شغل مورد علاقه ام و درآمد مناسب برسم بودم، و اینکه سالها برای رشته و مدرک زمان صرف کردم و هزینه دادم ولی بنا به شرایط جامعه و اون ذهنیتی که خودم به شغلم پیدا کردم باعث شده بود هر روز کارم رو که رو حیطه مدرکم بود رو خسته کننده و پر استرس بگذرونیم و این اواخر حتی به فکر تغییر شغل بودم، ولی این دوره یه نکته مثبتی که برای من داشت این بود که فهمیدم من سالها قبل با علاقه این رشته رو انتخاب کرده بودم و این بی انگیزگی میتونه با یکسری تغییرات در بخش هایی از شغلم برطرف بشه
سلام، من خیلی وقته صفحه ی هاوین رو دنبال میکنم و از اینکه باهاش آشنا شدم خیلی خوشحالم، من چندتا دوره از مدرسه رو گرفتم و فعلا این دوره رو در اولویت داشتم که بگذرونم چون احساس میکردم حالم تو یه سری موقعیت ها خوب نیست! نمیدونستم بهش چی میگن و چیکار بایستی انجام بدم تهش فقط یه قرص پوکساید میخوردم تا بهتر شم، بعد از اینکه شروع به دیدن این دوره کردم فهمیدم من اضطراب دارم، فهمیدم این اضظرابم بخاطر ترس از دست دادن خیلی چیزا توی زندگیم هست و با انجام تمرین ها و حرف زدن با رفیق راه نمیتونم بگم کاملا اما به طور بسیار محسوسی اضطرابم کاهش پیدا کرد، اما همچنان دارم سعی میکنم از تکنیک های مفیدی که دکتر آبیارحسینی معرفی کردن تو موقعیت های مختلف استفاده کنم تا وضعیتم بهتر شه. بازم از اینکه این دوره رو تهیه کردین ازتون ممنونم و تا میتونم به دوستام هم پیشنهاد دیدنشون رو میدم چون میدونم اکثر هم نسل های من این مشکلات رو دارن تا بتونیم حداقل برای نسلهای بعد انسانهای آگاه و قوی ای رو پرورش بدیم.
سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیاری حسینی. من هر جلسه رو دو بار گوش دادم والبته بار دوم خیلی بهتر متوجه میشدم و میدونم که باید چند بار گوش کنم و خیلی خوشحالم که به خودم، و حرفهای ذهنیم دارم بیشتر آگاهی پیدا میکنم ولی نمیدونم که آیا با این تمرینها عزت نفسم بالا میره یا فقط آگاهیم بیشتر میشه چون عزت نفس موضوع پیچیده ای هست. ولی در کل خیلی چیزها برام روشن شد و مخصوصا خطاهای شناختی رو که هیچوقت نشنیده بودم برام جالب بود و بیشتر دربارش تحقیق کردم متشکرم از هاوین عزیز و. رفیق راهم که متعهدانه دارید کار میکنید. البته من یک مادرم و دختر نیستم.
سلام،خیلی ممنونم از هاوین جان و دکتر آبیاری عزیز،این دوره به من در مورد شناخت و رابطه با خودم و همچنین شناخت صدای درونیم و درک جهان اطرافم خیلی بهم کمک کرد، و همینطور کمک کرده برای رسیدن به بهترین و موثرتیرین ورژن خودم مطالعه کنم بیندیشم و بپذیرم:)
خیلی خوشحالم که این دوره رو شرکت کردم ، کمک زیادی به من برای شناختن مفهوم اضطراب ، ریشه هاش و راههای مقابله با اون کرد ، تمرینهای خیلی کاربردی توی دوره بود و اینکه فیلم توضیحات هر قسمت از تمرین اون قسمت جدا بود هم نکته مثبتی بود ،با تشکر از تیم مدرسه هاوین که برای آگاهی و سلامت روان ما زحمت میکشن
سلام هاوین عزیز💜 اول از همه تشکر میکنم ازتون بابت این دوره جامع و توضیحات کامل که تا حالا هیچ کجا مشابهش رو ندیده بودم، و ممنونم ازتون که دغدغه کمک و راهنمایی دخترها رو دارین💜 من تازه دانشگاه رو تموم کردم و کار مرتبط با رشتهم رو شروع کردم، همیشه از رشته و شغلم ناراضی بودم، اما حالا با انجام تمرینات این دوره به نظرم مسیری که هنوز خیلی اول راهش هستم، برای من مسیر درستی میتونه باشه؛ الان میتونم بدون دغدغه و ترس از مسیر اشتباه، انرژی و وقتم رو برای پیشرفت توی کارم بذارم، و با تشکر از شما علاوه بر فهمیدن مسیرم کلی نکته دیگه راجب پیشرفت تو کارم هم یاد گرفتم💜 کلی انرژی مثبت و ارزوهای خوب براتون میفرستم✨✨✨
من با وجود این که با تجربه کردن تقریبا مسیر علاقم و شغل ایندم را پیدا کرده بودم ولی همیشه علاقه ی زیادی به شرکت در این دوره داشتم که خب الان این فرصت رو پیدا کردم و از این بابت بسیار خوش حالم. به نظرم دوره ی خیلی مفیدی بود و خب این بخشش که ما رو وادار به فکر کردن تجربه کردن تحلیل کرن میکند خیلی مفید میتونه باشه.
هنوز اول راه هستم و نیاز به تمرین و دیدن مجدد اموزش ها دارم. بخش بسیار جالب و جذاب برای من ۱۲ لذت از دیدگاه الن دوباتن بود چرا که از خیلی از نیازها و لذت هایی که باید در شغلم وجود داشته باش بی خبر بودم. برای مثال من از طریق مطالعه ی مثال ها فهمیدم نیاز به ابراز خود دارم و جالب که چون ادم نسبتا شلخته ای هستم هیچ وقت فکر نمیکردم لذت نظم در من انقدر پرررنگ باشه در صورتی که متفاوت فکر میکردم.
من این دوره را بخاطر کمبود وقت نشد به سرعت بگذرونم ولی شاید این چهارماه که سپری شد و خرد خرد و جزئی تر کلاس ها را سپری کردم به نفعم شد چون با یادگیری هر طرحواره فرصت بیشتری برای کندوکاو خودم داشتم و انگار خیلی اوقات این توانایی رو داشتم از بیرون به وضع خودم نگاه کنم. در کل دوره خیلی مفید بود و بنظرم هرکسی که گذرونده باشه میتونه زندگی خودش رو بهتر کنه. البته که در کنار کلاس ها بهتره با رواندرمانگر شخصی هم هماراه شد تا به شکلی تخصصی پیش رفت ولی حتی بدون رواندرمانگر هم این امکان پیش امد هرکسی بیشتر با خودش آشنا بشه و کمتر خودش رو مقصر بدونه. من با یک جمله از استاد آبیار خیلی ارتباط برقرار کردم اون هم این بود که یک سری چیزها جبریه و ما تنها راه مقابلمون باهاشون پذیرش اونهاست، بعضی وقت ها لازمه فقط بپذیریم و از زندگی مون لذت ببریم.
من این دوره را بخاطر کمبود وقت نشد به سرعت بگذرونم ولی شاید این چهارماه که سپری شد و خرد خرد و جزئی تر کلاس ها را سپری کردم به نفعم شد چون با یادگیری هر طرحواره فرصت بیشتری برای کندوکاو خودم داشتم و انگار خیلی اوقات این توانایی رو داشتم از بیرون به وضع خودم نگاه کنم. در کل دوره خیلی مفید بود و بنظرم هرکسی که گذرونده باشه میتونه زندگی خودش رو بهتر کنه.
سلام وقت بخیر واقعا این دوره دید منو تغییر داد من خودم به شخصه از اونایی بودم که دنبال شغل میگشتم و همون اول میخواستم کار اخری رو انجام بدم ولی به لطف هاوین عزیز و اطلاعات فوق العاده ارزشمندی که ارائه کردن تازه فهمیدم که از کجا و چطور باید شروع کنم.
فقط یک پیشنهاد دارم اینکه کاش فایل درسها قابل دانلود باشه چون من خودم بخاطر سرعت افتضاح اینترنت هر فایلو بالغ بر ۵-۶ بار مجبور شدم ران کنم.
ممنون
سلام هاوین عزیز، خداقوت
راستش من مدتیه که ناامید و سردرگم از این نظر که عمرم تلف شده و فرصتی ندارم تا به شغل مورد علاقه ام و درآمد مناسب برسم بودم، و اینکه سالها برای رشته و مدرک زمان صرف کردم و هزینه دادم ولی بنا به شرایط جامعه و اون ذهنیتی که خودم به شغلم پیدا کردم باعث شده بود هر روز کارم رو که رو حیطه مدرکم بود رو خسته کننده و پر استرس بگذرونیم و این اواخر حتی به فکر تغییر شغل بودم، ولی این دوره یه نکته مثبتی که برای من داشت این بود که فهمیدم من سالها قبل با علاقه این رشته رو انتخاب کرده بودم و این بی انگیزگی میتونه با یکسری تغییرات در بخش هایی از شغلم برطرف بشه
سلام، من خیلی وقته صفحه ی هاوین رو دنبال میکنم و از اینکه باهاش آشنا شدم خیلی خوشحالم، من چندتا دوره از مدرسه رو گرفتم و فعلا این دوره رو در اولویت داشتم که بگذرونم چون احساس میکردم حالم تو یه سری موقعیت ها خوب نیست! نمیدونستم بهش چی میگن و چیکار بایستی انجام بدم تهش فقط یه قرص پوکساید میخوردم تا بهتر شم، بعد از اینکه شروع به دیدن این دوره کردم فهمیدم من اضطراب دارم، فهمیدم این اضظرابم بخاطر ترس از دست دادن خیلی چیزا توی زندگیم هست و با انجام تمرین ها و حرف زدن با رفیق راه نمیتونم بگم کاملا اما به طور بسیار محسوسی اضطرابم کاهش پیدا کرد، اما همچنان دارم سعی میکنم از تکنیک های مفیدی که دکتر آبیارحسینی معرفی کردن تو موقعیت های مختلف استفاده کنم تا وضعیتم بهتر شه. بازم از اینکه این دوره رو تهیه کردین ازتون ممنونم و تا میتونم به دوستام هم پیشنهاد دیدنشون رو میدم چون میدونم اکثر هم نسل های من این مشکلات رو دارن تا بتونیم حداقل برای نسلهای بعد انسانهای آگاه و قوی ای رو پرورش بدیم.
سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیاری حسینی. من هر جلسه رو دو بار گوش دادم والبته بار دوم خیلی بهتر متوجه میشدم و میدونم که باید چند بار گوش کنم و خیلی خوشحالم که به خودم، و حرفهای ذهنیم دارم بیشتر آگاهی پیدا میکنم ولی نمیدونم که آیا با این تمرینها عزت نفسم بالا میره یا فقط آگاهیم بیشتر میشه چون عزت نفس موضوع پیچیده ای هست. ولی در کل خیلی چیزها برام روشن شد و مخصوصا خطاهای شناختی رو که هیچوقت نشنیده بودم برام جالب بود و بیشتر دربارش تحقیق کردم متشکرم از هاوین عزیز و. رفیق راهم که متعهدانه دارید کار میکنید. البته من یک مادرم و دختر نیستم.
سلام،خیلی ممنونم از هاوین جان و دکتر آبیاری عزیز،این دوره به من در مورد شناخت و رابطه با خودم و همچنین شناخت صدای درونیم و درک جهان اطرافم خیلی بهم کمک کرد، و همینطور کمک کرده برای رسیدن به بهترین و موثرتیرین ورژن خودم مطالعه کنم بیندیشم و بپذیرم:)