سلام به تیم عزیز هاوین❤️
محتوای خوب این دوره و توضیحات روشن دکتر آبیار حسینی کمک کرد تا بتونم نسبت به خیلی از رفتار های خودم آگاهی پیدا کنم و حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشم
مرسی از مدرسه هاوین بابت تهیه این دوره عالی ❤️
واقعا از صحبت های آقای دکتر دارم در زندگی شخصی استفاده می کنم تعداد طرحواره هایی که باهاشون درگیر بودم زیاده ولی دارم کم کم سعی می کنم که بر خلاف ذهنیت های گذشته خودم در مقابله باهاشون برخورد کنم ولی واقعا کار راحتی نیست و در صورتی که فرصت کنم به نظرم خیلی بهتره از طریق یه روان درمانگر جلو ببرم.
سلام ودرود به گروه هاوین عزیز من از دورتون خیلی راضی بودم ولی مهم تر از همه از رفیق راهم ملیکا جان که حتی سوالات خارج از دوره هم با حوصله وصبر زیاد جواب دادند ممنون از گروه خوبتون
این دوره باعث شد با طرحواره ها آشنا بشم و بتونم اگر دچار یکی از اونها هستم کنترلش کنم و تا حد ممکن درمان مناسب رو براش انجام بدم که البته راهکار های رفیق راه هم خیلی تونست کمک کننده باشه برای من توی این مسیر ، بابت پیشرفتی که داشتم از تیم هاوین ممنونم♥️
من در این دوره با مفاهیمی مثل والد(که خودش شامل دو بخش سرزنشگر و حمایتگره)،کودک،بالغ،خطاهای شناختی و …به صورت کامل آشنا شدم و فهمیدم کوسه من(سرزنشگر درونم)از مامان جونم(حمایتگر) بزرگتره و قوی تره و برای این مسئله راهکار و تمرین یاد گرفتم.همینطور الان میتونم حس هام رو با توجه به تعاریفی که در دوره شد شناسایی بکنم و سعی کنم با راهکارهایی که یاد گرفتم مواقعی که حالم خوب نیست به خودم کمک کنم.دوره خودیاری بسیار خوبی بود و تونستم یه سفر خودشناسی به درون خودم برم
سلام و خداقوت میگم به تیم همراه و همدل هاوین
من آدمی بودم که همیشه واسه هر اتفاق ممکن یا غیر ممکن دچار اضطراب میشدم و هر رفتار کوچیکی روم تاثیر بزرگی می‌گذاشت و عوارض خیلی شدیدش رو هم تجربه کردم حتی. وقتی دیدم هاوین دوره مدیریت اضطراب رو با قیمت خیلی خوب در اختیار گذاشته تصمیم گرفتم این دوره رو شرکت کنم حتما و اینکارو کردم. اولش حتی اضطراب اینو داشتم این دوره به دردم نخوره ولی وقتی کم کم جلسات بیشتری رو تجربه کردم شاید باور نکنین من همیشه مضطرب کم کم حس خوبی گرفتم و واقعا اثرات مثبت حرفای آقای دکتر و همراهی هاوین و رفیق راهم رو دیدم. گرچه فکر میکنم من به رواندرمانگر نیاز دارم و باید ادامه بدم اما همین هشت جلسه کلی اطلاعات و حس خوب بمن هدیه کرد.از زحمات این تیم نهایت تشکر رو دارم و آرزو دارم منم یروزی بتونم کنار این تیم باشم 🙂
ای کاش این دوره رو هشت سال پیش وقتی هنوز مدرسه رو تموم نکرده بودم پیدا میکردم و با خودم اشنا میشدم من سالها تلاش کردم که پزشکی قبول بشم خیلی ناآگاهانه و بعد از پنج سال پشت کنکور ماندن قبول شدم اما اخر ترم یک انصراف دادم و متوجه شدم که اصلا مسیر مورد علاقه ی من نیست تازه تو بیست و پنج سالگی متوجه شدم که باید دنبال علاقه ی واقعیم بگردم ولی من نمیدونستم به چی علاقه دارم کلی گیج و سرگردان بودم تا اینکه با این دوره اشنا شدم بعد از اتمام دوره و انجام تمرین ها متوجه شدم که چه لذت هایی اولویت من هستند باعث شد به دوران کودکیم بازگردم و بفهمم که به چیا علاقه داشتم هنوز هم کمی سردرگم هستم اما با گام هایی که در دوره ارائه شد من تا حدودی علایقم را فهمیده ام اینکه باید تجربه های متفاوتی داشته باشم تا مسیرم را پیدا کنم مهمترین نکته ای بود که یاد گرفتم مهمترین قطعه ی پازل برای من کودکی و حسادت بود من قبلا متوجه این موضوع نبودم ک در حسادت کردنم علایق من نهفته است و حالا از این حس به درستی استفاده میکنم تا مسیرم پیدا کنم تا حدی کودکی ام را فراموش کرده بودم و تحت تاثیر دیگران داشتم زندگی میکردم اما این دو قطعه ی پازل خیلی به من کمک کردند از مدرسه ی هاوین سپاسگزارم که این دوره را در اختیار من گذاشتند❤️
مطالب خوب و کاربردی بود و همینطور جامع
من از دسته ادمایی هستم که چند تا لذت رو اولویت انتخاب شغلم دارم ، و تا قبل از این دوره اصلا نمیدونستم دارم چه کاری انجام میدم و عملا مسیر رو سپرده بودم به همون الهامات و اینکه باید یه چیزی از درونم بجوشه و خودمو سرزنش میکردم بابت اینکه مثل دیگران استعدادم خیلی ناگهانی خودشو بهم نشون نداده.
دوره خیلی خیلی عالی بود تنها پیشنهادی که دارم اینه که تکرار یک مطلب رو توی ویدیو ها و پادکست ها کمتر کنید، و بگذارید افراد جویا لذت یادگیری در نتیجه ی تلاش و پیگیری خودشون رو بچشن…
بنظرم دوره خیلی کاملی بود و باز هم تو یه زمینه دیگه و به یه شکل دیگه بهم ثابت شد که چقدر اعتماد بنفس پایین و خودمو دست کم گرفتن چقدر میتونه روی همه جنبه های زندگیم تاثیر داشته باشه اینکه کلیشه ای صحبت نمیشد و ریشه قضیه مطرح میشد برام جالب بود تکنیک و حرفایی بود که مثل تلنگر بودن و جدا از حل مسلئه اضطراب روی جنبه های دیگه هم تاثیر گذاره راستش وقتی به موقعیت هایی که اضطراب داشتم فکر میکردم درصد زیادیش بخاطر این بود که فکر میکردم الان اگه اشتباه کنم بقیه چی راجبم فکر میکنن.
و در آخر تشکر میکنم بخاطر این دوره خوبتون من هر زمان که توی موقعیتی قرار بگیرم که باعث اضطرابم بشه بجای سردرگمی میرم سراغ نکته ها و تمرین هایی که از شما یاد گرفتم. حس صمیمیت دوره هم حیف بود که به زبون نیارم صمیمیت خیلی قشنگی بود و جلسات خسته کننده نبود.
سلام من همین الان دوره رو تموم کردم و همه جلسات رو نوت برداری کردم و جزوه نوشتم که هر موقع نیاز بود دوباره بخونم. دوره جامع و کاملی بود و مطالب خیلی شیوا و رسا بیان میشد و جای ابهامی نداشت . نظرشخص بنده اینه که با توجه به اینکه ۱۱ جلسه بود میتونست راجع به یه سری مسائل جزئی تر بحث کرد مثلا در مورد شور انگیزی جنسی واقعا اطلاعات سطحی بود و مثل خیلی دیگه از چیز ها فرمودند همه این موارد و مسائل به خودمون برمیگرده پس کاش یکم راهنمایی میکردند که چجوری بفهمیم چی میخوایم و این ارزش ها و مرز ها رو پیدا کنیم 😢 ممنونم از مدرسه هاوین ❤
سلام به تیم عزیز هاوین❤️
محتوای خوب این دوره و توضیحات روشن دکتر آبیار حسینی کمک کرد تا بتونم نسبت به خیلی از رفتار های خودم آگاهی پیدا کنم و حس بهتری نسبت به زندگی داشته باشم
مرسی از مدرسه هاوین بابت تهیه این دوره عالی ❤️
واقعا از صحبت های آقای دکتر دارم در زندگی شخصی استفاده می کنم تعداد طرحواره هایی که باهاشون درگیر بودم زیاده ولی دارم کم کم سعی می کنم که بر خلاف ذهنیت های گذشته خودم در مقابله باهاشون برخورد کنم ولی واقعا کار راحتی نیست و در صورتی که فرصت کنم به نظرم خیلی بهتره از طریق یه روان درمانگر جلو ببرم.
سلام ودرود به گروه هاوین عزیز من از دورتون خیلی راضی بودم ولی مهم تر از همه از رفیق راهم ملیکا جان که حتی سوالات خارج از دوره هم با حوصله وصبر زیاد جواب دادند ممنون از گروه خوبتون
این دوره باعث شد با طرحواره ها آشنا بشم و بتونم اگر دچار یکی از اونها هستم کنترلش کنم و تا حد ممکن درمان مناسب رو براش انجام بدم که البته راهکار های رفیق راه هم خیلی تونست کمک کننده باشه برای من توی این مسیر ، بابت پیشرفتی که داشتم از تیم هاوین ممنونم♥️
من در این دوره با مفاهیمی مثل والد(که خودش شامل دو بخش سرزنشگر و حمایتگره)،کودک،بالغ،خطاهای شناختی و …به صورت کامل آشنا شدم و فهمیدم کوسه من(سرزنشگر درونم)از مامان جونم(حمایتگر) بزرگتره و قوی تره و برای این مسئله راهکار و تمرین یاد گرفتم.همینطور الان میتونم حس هام رو با توجه به تعاریفی که در دوره شد شناسایی بکنم و سعی کنم با راهکارهایی که یاد گرفتم مواقعی که حالم خوب نیست به خودم کمک کنم.دوره خودیاری بسیار خوبی بود و تونستم یه سفر خودشناسی به درون خودم برم
سلام و خداقوت میگم به تیم همراه و همدل هاوین
من آدمی بودم که همیشه واسه هر اتفاق ممکن یا غیر ممکن دچار اضطراب میشدم و هر رفتار کوچیکی روم تاثیر بزرگی می‌گذاشت و عوارض خیلی شدیدش رو هم تجربه کردم حتی. وقتی دیدم هاوین دوره مدیریت اضطراب رو با قیمت خیلی خوب در اختیار گذاشته تصمیم گرفتم این دوره رو شرکت کنم حتما و اینکارو کردم. اولش حتی اضطراب اینو داشتم این دوره به دردم نخوره ولی وقتی کم کم جلسات بیشتری رو تجربه کردم شاید باور نکنین من همیشه مضطرب کم کم حس خوبی گرفتم و واقعا اثرات مثبت حرفای آقای دکتر و همراهی هاوین و رفیق راهم رو دیدم. گرچه فکر میکنم من به رواندرمانگر نیاز دارم و باید ادامه بدم اما همین هشت جلسه کلی اطلاعات و حس خوب بمن هدیه کرد.از زحمات این تیم نهایت تشکر رو دارم و آرزو دارم منم یروزی بتونم کنار این تیم باشم 🙂
ای کاش این دوره رو هشت سال پیش وقتی هنوز مدرسه رو تموم نکرده بودم پیدا میکردم و با خودم اشنا میشدم من سالها تلاش کردم که پزشکی قبول بشم خیلی ناآگاهانه و بعد از پنج سال پشت کنکور ماندن قبول شدم اما اخر ترم یک انصراف دادم و متوجه شدم که اصلا مسیر مورد علاقه ی من نیست تازه تو بیست و پنج سالگی متوجه شدم که باید دنبال علاقه ی واقعیم بگردم ولی من نمیدونستم به چی علاقه دارم کلی گیج و سرگردان بودم تا اینکه با این دوره اشنا شدم بعد از اتمام دوره و انجام تمرین ها متوجه شدم که چه لذت هایی اولویت من هستند باعث شد به دوران کودکیم بازگردم و بفهمم که به چیا علاقه داشتم هنوز هم کمی سردرگم هستم اما با گام هایی که در دوره ارائه شد من تا حدودی علایقم را فهمیده ام اینکه باید تجربه های متفاوتی داشته باشم تا مسیرم را پیدا کنم مهمترین نکته ای بود که یاد گرفتم مهمترین قطعه ی پازل برای من کودکی و حسادت بود من قبلا متوجه این موضوع نبودم ک در حسادت کردنم علایق من نهفته است و حالا از این حس به درستی استفاده میکنم تا مسیرم پیدا کنم تا حدی کودکی ام را فراموش کرده بودم و تحت تاثیر دیگران داشتم زندگی میکردم اما این دو قطعه ی پازل خیلی به من کمک کردند از مدرسه ی هاوین سپاسگزارم که این دوره را در اختیار من گذاشتند❤️
مطالب خوب و کاربردی بود و همینطور جامع
من از دسته ادمایی هستم که چند تا لذت رو اولویت انتخاب شغلم دارم ، و تا قبل از این دوره اصلا نمیدونستم دارم چه کاری انجام میدم و عملا مسیر رو سپرده بودم به همون الهامات و اینکه باید یه چیزی از درونم بجوشه و خودمو سرزنش میکردم بابت اینکه مثل دیگران استعدادم خیلی ناگهانی خودشو بهم نشون نداده.
دوره خیلی خیلی عالی بود تنها پیشنهادی که دارم اینه که تکرار یک مطلب رو توی ویدیو ها و پادکست ها کمتر کنید، و بگذارید افراد جویا لذت یادگیری در نتیجه ی تلاش و پیگیری خودشون رو بچشن…
ممنونم🌹
بنظرم دوره خیلی کاملی بود و باز هم تو یه زمینه دیگه و به یه شکل دیگه بهم ثابت شد که چقدر اعتماد بنفس پایین و خودمو دست کم گرفتن چقدر میتونه روی همه جنبه های زندگیم تاثیر داشته باشه اینکه کلیشه ای صحبت نمیشد و ریشه قضیه مطرح میشد برام جالب بود تکنیک و حرفایی بود که مثل تلنگر بودن و جدا از حل مسلئه اضطراب روی جنبه های دیگه هم تاثیر گذاره راستش وقتی به موقعیت هایی که اضطراب داشتم فکر میکردم درصد زیادیش بخاطر این بود که فکر میکردم الان اگه اشتباه کنم بقیه چی راجبم فکر میکنن.
و در آخر تشکر میکنم بخاطر این دوره خوبتون من هر زمان که توی موقعیتی قرار بگیرم که باعث اضطرابم بشه بجای سردرگمی میرم سراغ نکته ها و تمرین هایی که از شما یاد گرفتم. حس صمیمیت دوره هم حیف بود که به زبون نیارم صمیمیت خیلی قشنگی بود و جلسات خسته کننده نبود.
سلام من همین الان دوره رو تموم کردم و همه جلسات رو نوت برداری کردم و جزوه نوشتم که هر موقع نیاز بود دوباره بخونم. دوره جامع و کاملی بود و مطالب خیلی شیوا و رسا بیان میشد و جای ابهامی نداشت . نظرشخص بنده اینه که با توجه به اینکه ۱۱ جلسه بود میتونست راجع به یه سری مسائل جزئی تر بحث کرد مثلا در مورد شور انگیزی جنسی واقعا اطلاعات سطحی بود و مثل خیلی دیگه از چیز ها فرمودند همه این موارد و مسائل به خودمون برمیگرده پس کاش یکم راهنمایی میکردند که چجوری بفهمیم چی میخوایم و این ارزش ها و مرز ها رو پیدا کنیم 😢 ممنونم از مدرسه هاوین ❤