نظرات
نظرات و تجربه‌ها
5231 نظر
دیدگاه ها
غزل هنربخت
غزل هنربخت

من پیج هاوین رو میشناختم ولی یک مدتی بود به دلیل نداشتن اینستاگرام دنبالشون نمیکردم…بعد دیگ یه مدتی خیلیییی حالم بد بود اضطراب استرس…دیگ همش خودمو به این در و اون در میزدم…دیدم مدرسه هاوین یک دوره گذاشته..منم دیگه سریع ثبت نام کردم…دوره خوبی بود دکتر آبیار بسیار آگاه بودن و به ماهم اگاهی بخشیدن..من فهمیدم که مشکلم کمی عمیق تر هست و شناخت بیشتر خودمو با صحبتای دکتر و هاوین و در کل عالی…راهکار ها و موشکافی هاشون در مورد ریشه استرس و اضطراب عالی بود…

شیما غرقی
شیما غرقی

دوره بسیار خوبی بود.
من این دوره رو به تازگی تموم کردم و یکی از تاثیرگذارترین دوره هایی بود که شرکت کردم. بنظرم هرکسی با هر رده سنی باید این دوره رو بگذرونه. از این دوره فهمیدم که یجاهایی توی رابطه اشتباه از منه و همیشه هم طرف مقابلم اشتباه نمی‌کنه. بخش تعیین مرزها خیلی مهم بود چون خیلی بهمون کمک می‌کنه که از یسری از اشتباهات وآسیب ها جلوگیری کنیم. بخش جدایی هم خیلی تأثیر گذار بود چون تو جامعه ما خیلی کم به این بحث توجه میشه و هنوز خیلی از فرهنگ ها تو جامعه ما جدایی رو نمیپذیره و ازش صحبتی نمی‌شه.

ریحانه
ریحانه

سلام به تیم هاوین
مستر کلاس اضطراب دوره کوتاه،جامع با مطالب مفید و کمک کننده ای بود..
به من در ضمینه اضطراب، آگاهی و دیدگاه های جدیدی رو منتقل کرد چیزی که خیلی برای خودم دوست داشتنی بود این بود که دوره همراه با آموزش بود و صرفا راه حل و تکنیک نبود این موضوع کمک میکنه که بتونم نگاه عمیق تری به مسائل داشته باشم؛ تمرین های دوره هم باعث درگیری بیشتر و پیدا کردن ریشه اضطراب ها میشد ..
در پایان از آقای دکتر و تیم هاوین سپاسگذارم بابت تهیه این دوره🤍🌱

حانیه امیری
حانیه امیری

دوره‌ی خوبی بود
ولی کاش بیشتر از سوال‌هایی که می‌شد پرسید می‌گفتن و بیشتر از نوع بیان کردن مشکل حرف می‌زدن.
البته که واقعا دید جدیدی به من داد این دوره که چطور میشه در مورد هر موضوع کوچیک یا بزرگی با صحبت کردن به یک‌ تفاهم رسید.

حدیثه کریمی
حدیثه کریمی

به نظرم این دوره ، یه دوره جامع و خوب در حوزه اضطراب بود . هم راهکارهای عملی خیلی خوبی داشت و هم از دید روانشناختی و فلسفی به مسئله اضطراب ها و اضطراب های وجودی ما پرداختند. اگر با روان درمانی اگزیستانسیال و فلسفه وجود گرا ارتباط گرفتید پیشنهاد میکنم پادکست رواق رو گوش کنید .

فاطمه صالحین
فاطمه صالحین

با دیدن این دوره متوجه شدم بخش اعظم مشکلات زندگی من ریشه در اعتماد به نفس داره و البته در این دوره اشاره کوتاهی به طرحواره شخصیتی هم شد و این باعث شد یه تلنگری برا من بشه و بدنبال درمان طرحواره هام هم برم میتونم بگم تاثیر مثبتی روی من داشت ولی اینم بگم تغییر کردن با یک ماه دوماه نیست بلکه باید پله پله به دنبال تغییر خودمون باشیم این دوره پله خوبی برای تغییر و بهبود اعتماد به نفس من بود پیشنهاد میکنم چندین بار فیلم هارو ببینید .

غزل ایروانی
غزل ایروانی

بسیار بسیار دوره جامع و مفید و کاملی بود خیلی اگاهی و توانایی در به بالانس رسوندن رابطه به من داد و حتی با گوش کردن پادکست ها و کشف یک سری از مسائل روانشناختی که خیلی ناخوداگاه پیاده کرده بودم در طول رابطه به من حس اعتماد به نفس هم اضافه کرد ممنون از تهیه این فایل جهت اگاهی جمعی

بهار جهانی
بهار جهانی

بررسی شناخت و تفاوت اضطراب با ترس و استرس اولین قدم و اولین نکته مفید این مستر کلس بود .شناخت هیجانات منفی بسیار کمک کننده بود
پذیرش درد پذیرش نقص ها و در کل پذیرش خودمان همچنین راه حل های ارایه شده برای کنترل اضطراب این دوره پر بار تر کرده.

کیمیا ابراهیمی
کیمیا ابراهیمی

سلام به تیم عالی هاوین
این دوره رو من به تازگی تموم کردم،
گوش کردن به این دوره یکی از بهترین و تاثیر گذار ترین دوره هایی که بود که هر خانوم و اقایی تو هر سنی باید گوش بده و لذت ببره و همینطور استفاده کنه از حرف های خانوم دکتر
اشتاباهات کوچیکی که تو رابطه ادم پیش میاد و فکر میکنه مهم نیستن چقدر میتونه توی کیفیت رابطه تاثیرگذار باشه
واقعا تک تک جزئیاتی که بهش اشاره کردن برام لذت بخش بود و به جواب خیلی از سوالام رسیدم
ممنونم از تیم بینظیر هاوین❤️

الهام سعیدیان
الهام سعیدیان

سلام و خسته نباشید خدمت هاوین گل و همه‌ی‌ دخترای شیرین تیمش🥰💋
خیلی شک داشتم برای خرید دوره ولی کاش خیلی وقت پیش با پیج هاوین آشنا میشدم
درسته هنوز مسیر اصلی شغلیم‌ را پیدا نکردم
ولی چیزی که از این دوره برای من مهم بود این بود که،با خودم اشنا شدم خودمو ملاقات کردم که کی هستم که چی میخوام از زندگی و شغل
یه جورایی با خودم اشتی کردم😅
اینکه خودمو دوست داشته باشم و با الهام دوران کودکی بازم رفیق شم و تحت تاثیر جامعه و اطرافم نباشم چیزی که میخوام یا چیزی که خودم دوست دارم نادیده نگیرم
درکل حتی اگه مسیر اصلی شغلیمم‌‌ پیدا نکنم زیاد به اندازه ی اینکه فهمیدم چطور از زندگی لذت ببرم و چیزی که میخوام و چیزی که هستم مهم نیست
مرسی برای دور‌ه و خوب مهربونیاتون بمونید برای ما دخترا🤗❤️🌱