سلام وقت به خیر
من این دوره رو گذروندم. متوجه طرحواره ها و ذهنیت های خودم شدم. نسبت به درونم آگاهی پیدا کردم. حس سبکی دارم. تموم تلاشم رو می کنم تا تکنیک ها رو مداوم ادامه بدم و بزارم بالغ سالممم شکوفا بشه و ذهنیت بالغانه سالمم رهبری زندگیمو به دستش بگیره.
این دوره از بهترین هدیه هایی بود که به خودم دادم.باعث شد علت رفتارهای تکرارشونده و در نتیجه اسیب های تکراری که میدیدم رو بفهمم.مثال های هاوین عزیز در کنار اموزش های اقای دکتر تکمیل کننده بود و خیلی عالی بود.من از اول هر طرحواره رو ک گوش میدادم برای خودم تو یک دفتر از تجربه های خودم هم نوشتم این کار هم برای من خیلی کمک کننده بود و به بقیه هاوینی ها پیشنهاد میدم برای شناخت بهتر خودشون بنویسن و مکتوب کنن تا کمی از اشفتگی ذهنشون کم بشه،مثل خودم
این دوره به من خیلی کمک کرد تا خودم رو و قسمت های نهفته وجودم رو بشناسم در ابتدا تو دلم پدر و مادرم رو سرزنش میکردم ولی با گذشت زمان حتی تونستم اونا رو هم بیشتر بشناسم و درکشون کنم و حتی باعث شد باهاشون بهتر رفتار کنم
من همیشه درگیر شناختن خودم و اطرافیانم بودم بودم و هستم برای همین این دوره خیلی بهم کمک کرد رفیق راه هم که اصلا نگم چقدر حضورش مفید و خوب بود
از اقای دکتر و هاوین عزیزم خیلی تشکر میکنم برای درست کردن این فضا برامون
من یکسری رفتارهارو داشتم و دلیلش روهم نمیدونسم بخاطر طرحوارها هست بعد گذروندن دوره متوجه دلایل شدم و حتی راه حل این مشکلات طرحواره ای روهم فهمیدم ممنون از تیم هاوین ودکترابیار عزیز بامثل های خوبشون خیلی راحت تر متوجه همچی شدم 💕
سلام و وقت بخیر.خیلی ممنون از دوره‌ي مفید و کاربردیتون. خیلی خوشحالم که تونستم با کمک تیم خفن هاوین یه قدم مثبت برای شناخت وبهبود خودم بردارم. تمام نکته های مهم این دوره را یادداشت کردم که تمرین هاروانجام بدم و بتونم طرحواره هایی که دارم رو کنترل کنم. با اینکه قبلا در مورد انواع طرحواره ها مطالعه داشتم ولی این دوره خیلی برام مفیدتر بودو دید بهتری بهم داد و تونست دانسته های قبلیمو تکمیل کنه . الان تقریبا میتونم چه طرحواره های مخربی دارم و چطور میتونم کنترلشون کنم. باتشکر از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز که توی این مسیر راهنما و کمک خیلی خوبی بودن:)
طرحواره داشتن اجتناب ناپذیره و ما هر روز با افتادن و بیرون اومدن از این حفره های شخصیتی سر و کله می‌زنیم و تنها چیزی که میتونم بگم اینه که آگاهی کلید موفقیت توی هر مسیریه این مسترکلاس هم بهمون کمک می‌کنه نسبت به خودمون و حفره های شخصیتیمون آگاه بشیم و سعی کنیم با کنترل اونها از آسیب رسوندن به خودمون و دیگران تا حد زیادی جلوگیری کنیم…
سلام به تیم خفن هاوین!
امروز این دوره رو به اتمام رسوندم…نکاتی که یاد گرفتم، آگاهی که از خودم پیدا کردم فوق العاده کمک کننده و جالب بود!
یکی از جنبه های مثبت دوره، داشتن روند مشخص هر قسمت بود! باعث گیج شدن نمیشد، روند خیلی سریع یا کند نداشت و حوصله سر بر نبود!
نکات به طور خیلی واضح بیان میشد و اگر کسی پیشینه نداشته باشه، خیلی خوب با مسائل آشنا میشه!
و یکی از بهترین قسمت‌ها، به نظرم قسمت آخر دوره بود! از اونجایی که از اول تا آخر دوره رو دیدن ممکنه مسائل اولیه رو فراموش کنی، خیلی واضح مرور شد و حتی بسط داده شد که بتونی خیلی ساده تر با طرحواره‌ها رو به رو بشی و درون خودت تشخیص بدی و بپذیری!
بسیار لذت بردم!
ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر آبیارحسینی!
من این دوره رو دقیقا در زمانی گرفتم که کاملا گیج شده بودم از اتفاقاتی که برام میفتاد و این دوره بهم کمک کرد تا علت اتفاقات رو کاملااااا متوجه بشم
با گوش دادن به طرحواره هایی که داشتم میگفتم عه دقیقا مثل من!واقعا طرحواره ها همینقدر برای همه مون مشابه ان….
من بعد از هر طرحواره به خودم برمیگشتم و اگه حس میکردم شرایط مشابه اون طرحواره رو تجربه کردم،اون موقعیت هارو تو یک دفتر برای خودم شرح میدادم،از اتفاقات کودکی تا بزرگسالی و برخورد خودم تو اون موقعیت ها.این کار باعث شد به شناخت عمیق تری نسبت ب خودم برسم و مشکلاتم رو بفهمم تا بتونم کمرنگش کنم
ممنون از تیم خوب و حرفه ای تون😍
مدت‌ها بود که کتابهای خودشناسی میخوندم، ورزش میکردم، مدیتیشن میکردم، سعی میکردم تمام تمرکزم روی خودم و علایق و خواسته‌هام باشه، به اطرافیانم خیلی توجه میکردم
با آرامش بیشتر و هیجان کمتری راجع به اتفاقای اطرافم رفتار میکردم
اما همیشه از درون عصبانی و ناراضی بودم و احساس خلا میکردم، انگار داشتم به خودم تحمیل میکردم چون فکر میکردم نباید جوری نشون بدم که یه مشکلاتی تو خودم دارم!!
از بروز دادن خودم همیشه میترسیدم
بعد از گوش دادن به دوره، تازه فهمیدم چیزی که دارم بهش میگم مشکلی که نباید بروز بدم چیز ترسناک یا خجالت‌آوری نیست، در واقع تو دوره فهمیدم ژنتیکم چقد تاثیر داشته، محیط رشدم و دیگران نزدیکم و حتی رفتارها و برخوردهای اطرافیانم
و مهم‌تر از همه اینکه تنها من این مشکلات رو ندارم، حتی موفق‌ترین آدمی که میشناسم هم با این مشکلات تو زندگیش درگیره
فقط باید پذیرفت و یادشون گرفت و دونستم اینکه چطور باهاشون برخورد کنی
امیدوارم هرکسی که دوس داره خودش رو بشناسه و تو موقعیت‌های درستی خودشو قرار بده و بهتر تصمیم‌گیری کنه این دوره رو تهیه کنه و بدون قضاوت
و با مهربونی بیشتر با خودش و دنیای اطرافش رفتار کنه
مرسی از هاوین و آقای دکتر عزیز
دونستن این طرحواره ها ادم و به عمق خودش میبره تا بهتر بتونه با خودش کنار بیاد.
وقتی داشتم این هارو گوش میدادم دیدم که چقدر ناخواسته درتلاش بودم که باهاشون کنار بیام و تو خودم حل کنم هرچند تو همه زمینه ها موفق نبودم ولی الان دیگه با دید بازتری نگاه میکنم وبیشتر از قبل با خودم میخوام به دوستی برسم تا بتونم بهتر از قبل خودم باشم.
ی مسیر به نظر ساده هست ولی پر از جزئیات
ما میتونیم😊
سلام وقت به خیر
من این دوره رو گذروندم. متوجه طرحواره ها و ذهنیت های خودم شدم. نسبت به درونم آگاهی پیدا کردم. حس سبکی دارم. تموم تلاشم رو می کنم تا تکنیک ها رو مداوم ادامه بدم و بزارم بالغ سالممم شکوفا بشه و ذهنیت بالغانه سالمم رهبری زندگیمو به دستش بگیره.
این دوره از بهترین هدیه هایی بود که به خودم دادم.باعث شد علت رفتارهای تکرارشونده و در نتیجه اسیب های تکراری که میدیدم رو بفهمم.مثال های هاوین عزیز در کنار اموزش های اقای دکتر تکمیل کننده بود و خیلی عالی بود.من از اول هر طرحواره رو ک گوش میدادم برای خودم تو یک دفتر از تجربه های خودم هم نوشتم این کار هم برای من خیلی کمک کننده بود و به بقیه هاوینی ها پیشنهاد میدم برای شناخت بهتر خودشون بنویسن و مکتوب کنن تا کمی از اشفتگی ذهنشون کم بشه،مثل خودم
این دوره به من خیلی کمک کرد تا خودم رو و قسمت های نهفته وجودم رو بشناسم در ابتدا تو دلم پدر و مادرم رو سرزنش میکردم ولی با گذشت زمان حتی تونستم اونا رو هم بیشتر بشناسم و درکشون کنم و حتی باعث شد باهاشون بهتر رفتار کنم
من همیشه درگیر شناختن خودم و اطرافیانم بودم بودم و هستم برای همین این دوره خیلی بهم کمک کرد رفیق راه هم که اصلا نگم چقدر حضورش مفید و خوب بود
از اقای دکتر و هاوین عزیزم خیلی تشکر میکنم برای درست کردن این فضا برامون
من یکسری رفتارهارو داشتم و دلیلش روهم نمیدونسم بخاطر طرحوارها هست بعد گذروندن دوره متوجه دلایل شدم و حتی راه حل این مشکلات طرحواره ای روهم فهمیدم ممنون از تیم هاوین ودکترابیار عزیز بامثل های خوبشون خیلی راحت تر متوجه همچی شدم 💕
سلام و وقت بخیر.خیلی ممنون از دوره‌ي مفید و کاربردیتون. خیلی خوشحالم که تونستم با کمک تیم خفن هاوین یه قدم مثبت برای شناخت وبهبود خودم بردارم. تمام نکته های مهم این دوره را یادداشت کردم که تمرین هاروانجام بدم و بتونم طرحواره هایی که دارم رو کنترل کنم. با اینکه قبلا در مورد انواع طرحواره ها مطالعه داشتم ولی این دوره خیلی برام مفیدتر بودو دید بهتری بهم داد و تونست دانسته های قبلیمو تکمیل کنه . الان تقریبا میتونم چه طرحواره های مخربی دارم و چطور میتونم کنترلشون کنم. باتشکر از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز که توی این مسیر راهنما و کمک خیلی خوبی بودن:)
طرحواره داشتن اجتناب ناپذیره و ما هر روز با افتادن و بیرون اومدن از این حفره های شخصیتی سر و کله می‌زنیم و تنها چیزی که میتونم بگم اینه که آگاهی کلید موفقیت توی هر مسیریه این مسترکلاس هم بهمون کمک می‌کنه نسبت به خودمون و حفره های شخصیتیمون آگاه بشیم و سعی کنیم با کنترل اونها از آسیب رسوندن به خودمون و دیگران تا حد زیادی جلوگیری کنیم…
سلام به تیم خفن هاوین!
امروز این دوره رو به اتمام رسوندم…نکاتی که یاد گرفتم، آگاهی که از خودم پیدا کردم فوق العاده کمک کننده و جالب بود!
یکی از جنبه های مثبت دوره، داشتن روند مشخص هر قسمت بود! باعث گیج شدن نمیشد، روند خیلی سریع یا کند نداشت و حوصله سر بر نبود!
نکات به طور خیلی واضح بیان میشد و اگر کسی پیشینه نداشته باشه، خیلی خوب با مسائل آشنا میشه!
و یکی از بهترین قسمت‌ها، به نظرم قسمت آخر دوره بود! از اونجایی که از اول تا آخر دوره رو دیدن ممکنه مسائل اولیه رو فراموش کنی، خیلی واضح مرور شد و حتی بسط داده شد که بتونی خیلی ساده تر با طرحواره‌ها رو به رو بشی و درون خودت تشخیص بدی و بپذیری!
بسیار لذت بردم!
ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر آبیارحسینی!
من این دوره رو دقیقا در زمانی گرفتم که کاملا گیج شده بودم از اتفاقاتی که برام میفتاد و این دوره بهم کمک کرد تا علت اتفاقات رو کاملااااا متوجه بشم
با گوش دادن به طرحواره هایی که داشتم میگفتم عه دقیقا مثل من!واقعا طرحواره ها همینقدر برای همه مون مشابه ان….
من بعد از هر طرحواره به خودم برمیگشتم و اگه حس میکردم شرایط مشابه اون طرحواره رو تجربه کردم،اون موقعیت هارو تو یک دفتر برای خودم شرح میدادم،از اتفاقات کودکی تا بزرگسالی و برخورد خودم تو اون موقعیت ها.این کار باعث شد به شناخت عمیق تری نسبت ب خودم برسم و مشکلاتم رو بفهمم تا بتونم کمرنگش کنم
ممنون از تیم خوب و حرفه ای تون😍
مدت‌ها بود که کتابهای خودشناسی میخوندم، ورزش میکردم، مدیتیشن میکردم، سعی میکردم تمام تمرکزم روی خودم و علایق و خواسته‌هام باشه، به اطرافیانم خیلی توجه میکردم
با آرامش بیشتر و هیجان کمتری راجع به اتفاقای اطرافم رفتار میکردم
اما همیشه از درون عصبانی و ناراضی بودم و احساس خلا میکردم، انگار داشتم به خودم تحمیل میکردم چون فکر میکردم نباید جوری نشون بدم که یه مشکلاتی تو خودم دارم!!
از بروز دادن خودم همیشه میترسیدم
بعد از گوش دادن به دوره، تازه فهمیدم چیزی که دارم بهش میگم مشکلی که نباید بروز بدم چیز ترسناک یا خجالت‌آوری نیست، در واقع تو دوره فهمیدم ژنتیکم چقد تاثیر داشته، محیط رشدم و دیگران نزدیکم و حتی رفتارها و برخوردهای اطرافیانم
و مهم‌تر از همه اینکه تنها من این مشکلات رو ندارم، حتی موفق‌ترین آدمی که میشناسم هم با این مشکلات تو زندگیش درگیره
فقط باید پذیرفت و یادشون گرفت و دونستم اینکه چطور باهاشون برخورد کنی
امیدوارم هرکسی که دوس داره خودش رو بشناسه و تو موقعیت‌های درستی خودشو قرار بده و بهتر تصمیم‌گیری کنه این دوره رو تهیه کنه و بدون قضاوت
و با مهربونی بیشتر با خودش و دنیای اطرافش رفتار کنه
مرسی از هاوین و آقای دکتر عزیز
دونستن این طرحواره ها ادم و به عمق خودش میبره تا بهتر بتونه با خودش کنار بیاد.
وقتی داشتم این هارو گوش میدادم دیدم که چقدر ناخواسته درتلاش بودم که باهاشون کنار بیام و تو خودم حل کنم هرچند تو همه زمینه ها موفق نبودم ولی الان دیگه با دید بازتری نگاه میکنم وبیشتر از قبل با خودم میخوام به دوستی برسم تا بتونم بهتر از قبل خودم باشم.
ی مسیر به نظر ساده هست ولی پر از جزئیات
ما میتونیم😊