سلام،
بی صبرانه منتظر قسمت های جدید هستم!
از شما و دکتر عزیز تشکر میکنم که این پادکست هارو به صورت رایگان برای ما قرار دادید، واقعا یسری بحث هارو که دکتر توضیح میدادن من قشنگ تصاویر کودکیم و چیزهایی که سالهاست هنوز درونم آزارم میده برام یادآور میشد و ممنونم که با این توضیحات من رو نسبت بهشون هوشیار تر کردید که جهت رفعشون گام بردارم.
انقدر گوش دادن به پادکست ها لذت بخش بودن برام که دوست دارم به بقیه دوستانم معرفی کنم و از یه جهت ناراحت میشدم که تموم میشد هر قسمت. 😂
متوجه هستم که آقای دکتر سرشون شلوغ هست ولی کاش میشد طولانی تر میبودن.
بازم موردی نداره و من از شما ممنونم.
سلام.باتشکر از آقای دکتر وهاوین عزیز.
دوره ی بسیار خوب و مفیدی بود واقعا لذت بردم.
من با این دوره تونستم ریشه اضطرابم رو پیدا کنم و خودم رو بیشتر بشناسم.
سلام
من یه دانش آموز هستم که مسایل جامعه برام اهمیت زیادی و نمیتونم بهش بی تفاوت باشم از اونجایی که کنکور دارم هم از شرایط جامعه باید اگاه باشم تا بدونم برای چه چیزی باید تلاش کنم و زمانی که وارد جامعه میشم ایم که کشور چه شرایظی داشته باشن برام اهمیت داره و با نگاه کردن به اقتصاد من دچار خشم ترس و اضظراب زیادی میشم علاوه بر این مشکلات دیگه هم هست که مربوط مدرسه است و باعث اضطراب از سمت های مختلف در من میشه با این شرایط من نیاز به کمک و راهکار برای بهبود بخشیدن به حالم بودم این دوره و دوره عزت نفس و دوره ضربدر۱۰ به من خیلی کمک کردن و میکنن تا بتونم برای خودم یک منجی بسازم از اینکه انقدر به مسایل روانشناسی اهمیت میدین سپاسگزارم و درخواستم اینه که یک دوره در خصوص تاب آوری هم تهیه کنید .
به هاوین عزیزم و تیمشون خسته نباشید میگم و سپاسگزارم بابت تلاش هاتون به امید فراهم شدن شرایط بهتری برای اهل رسانه و تکنولوژی:)
ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
سلام هاوین عزیز، واقعا خوشحالم از این که مبحث طرحواره ها خصوصا در مورد شخص من، طرحواره ی رهاشدگی رو دارین مورد بحث قرار میدید. خیلی از صحبت های آقای دکتر مارو یاد خودمون میندازه و در نهایت این امید که، هرچی هم که قبلا اتفاق افتاده باشه، الان می‌تونیم خودمون درستش کنیم. ممنون
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
دلارام غلامحسینی
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام مینا جانم دمت گرررم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی و برای رشد خودت در مسیر موفقیت قدم بر می داری بدرخشی دختررر قوی💪💎
Zeynab
با سلام خدمت هاوینی‌های عزیز 💐
تشکر از دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیز بابت این دوره بسیار مفید.. صحبت‌های دکتر باعث شد هم تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه بشم، همم در موقعیتهای مختلف بتونم این شرایط رو کنترل کنم و همچنین دونستن خطاهای فکری و ریشه این تفکرات باعث شد اونا رو به خوبی بشناسم و با تمریناتی که استاد ارائه می‌کردن بتونم توی موقعیتهای مختلف نسبت به کنترل اضطراب و افکار منفی خودم با آگاهی بهتری عمل کنم و نذارم باعث آشفتگی من بشن..
همچنین وجود رفیق همراه خیلی به من بیشتر کمک کرد تا بتونم تثبیت کنم آموزش‌ها رو و بدونم توی مسیری که برای رشد خودم قدم گذاشتم تنها نیستم و میتونم سوالات و مشکلاتم رو با رفیق همراه خودم درمیون بذارم 🥰
سلام،
بی صبرانه منتظر قسمت های جدید هستم!
از شما و دکتر عزیز تشکر میکنم که این پادکست هارو به صورت رایگان برای ما قرار دادید، واقعا یسری بحث هارو که دکتر توضیح میدادن من قشنگ تصاویر کودکیم و چیزهایی که سالهاست هنوز درونم آزارم میده برام یادآور میشد و ممنونم که با این توضیحات من رو نسبت بهشون هوشیار تر کردید که جهت رفعشون گام بردارم.
انقدر گوش دادن به پادکست ها لذت بخش بودن برام که دوست دارم به بقیه دوستانم معرفی کنم و از یه جهت ناراحت میشدم که تموم میشد هر قسمت. 😂
متوجه هستم که آقای دکتر سرشون شلوغ هست ولی کاش میشد طولانی تر میبودن.
بازم موردی نداره و من از شما ممنونم.
سلام.باتشکر از آقای دکتر وهاوین عزیز.
دوره ی بسیار خوب و مفیدی بود واقعا لذت بردم.
من با این دوره تونستم ریشه اضطرابم رو پیدا کنم و خودم رو بیشتر بشناسم.
سلام
من یه دانش آموز هستم که مسایل جامعه برام اهمیت زیادی و نمیتونم بهش بی تفاوت باشم از اونجایی که کنکور دارم هم از شرایط جامعه باید اگاه باشم تا بدونم برای چه چیزی باید تلاش کنم و زمانی که وارد جامعه میشم ایم که کشور چه شرایظی داشته باشن برام اهمیت داره و با نگاه کردن به اقتصاد من دچار خشم ترس و اضظراب زیادی میشم علاوه بر این مشکلات دیگه هم هست که مربوط مدرسه است و باعث اضطراب از سمت های مختلف در من میشه با این شرایط من نیاز به کمک و راهکار برای بهبود بخشیدن به حالم بودم این دوره و دوره عزت نفس و دوره ضربدر۱۰ به من خیلی کمک کردن و میکنن تا بتونم برای خودم یک منجی بسازم از اینکه انقدر به مسایل روانشناسی اهمیت میدین سپاسگزارم و درخواستم اینه که یک دوره در خصوص تاب آوری هم تهیه کنید .
به هاوین عزیزم و تیمشون خسته نباشید میگم و سپاسگزارم بابت تلاش هاتون به امید فراهم شدن شرایط بهتری برای اهل رسانه و تکنولوژی:)
ممنونم از مدرسه هاوین بخاطر ایده‌های خوبی که برای این مدرسه دارن و ممنون از توضیحات کامل دکتر ابیار حسینی دوره کاربردی و کاملی بود
قسمت بایدها و نباید ها خیلی برام جالب بود و بهم یاداوری کرد کجاها قوانینی که گذاشتم باعث اضطرابم میشد، باورهای بنیادین چیزی بود که در کنار باید ها و نباید ها خیلی منو به سمت اضطراب میبرد، فکر میکنم ما همیشه با این اضطرابها سر و کار داریم و باید با اگاهی بخشیدن به خودمون و کمک گرفتن از متخصص کنترلش کنیم، ممنونم که این موقعیت رو در اختیار ما گذاشتین
تفکیک کردن تمرینات از جلسه اصلی بسیار عالی بود، زمان کافی برای درک اون مطالبو بهم داد
ممنون که رفیق راه برامون گذاشتین این قشنگترین ایده بود ❤️❤️
هاوین عزیز خیلی عالی بود مثل همیشه
فقط امیدوارم در فصل بعدی پرسش و پاسخی باشه تا بهتر و عمیق تر مطالب در ذهن بشینه❤❤❤
سلام هاوین عزیز، واقعا خوشحالم از این که مبحث طرحواره ها خصوصا در مورد شخص من، طرحواره ی رهاشدگی رو دارین مورد بحث قرار میدید. خیلی از صحبت های آقای دکتر مارو یاد خودمون میندازه و در نهایت این امید که، هرچی هم که قبلا اتفاق افتاده باشه، الان می‌تونیم خودمون درستش کنیم. ممنون
سلام به تیم هاوین، اول بگم که واقعا خسته نباشین توی تمام ویدیوها زحمتایی که کشیدین توی کیفیت محتوا، فضا و تمرین ها دیده میشد. از رفیق راه هم باید تشکر کنم که بادقت تمام اطلاعات رو دراختیارمون قرار میدن و کمک میکنن تمرینا اثربخش تر بشه. دوره مدیریت اضطراب اولین دوره ای بود که من شرکت کردم از دوره های مدرسه هاوین و پیش زمینه ای که داشتم باتوجه به دوره های قبلی در پیج های دیگه یا مراکز دیگه این بود که اطلاعات نهایتا تئوریک بیان میشه و کمک خاصی نمیکنه صرفا باعث افزایش آگاهی میشه، اما وقتی به پیشنهاد دوستم این دوره رو شرکت کردم کاملا نظرم تغییر کرد. نوآوری هایی که توی این دوره وجود داشت خیلییی کمک کرد که شبیه به دوره حضوری بشه مثل حضور هاوین جان و تمریناتی که داده میشد و سوالاتی که پرسیده میشد. از طرفی جناب آقای دکتر آبیار مباحث رو به نحوی توضیح میدادن که حتی برای کسایی که هیچ پیش زمینه ای در مسائل روانشناسی ندارن قابل فهم باشه(باتوجه به تایم و محدودیت های دوره غیرحضوری). در کنار این موارد من پیشنهاد میکنم که اگر امکانش هست قبل از هر دوره جزوه ای در حد یکی دو صفحه از اطلاعات زمینه ای که نیاز هست بچه ها بدونن ارائه بشه مثلا شامل توضیح بعضی اصطلاحات روان شناسی درباره موصوع همون دوره که هم توضیحات راحت تر داده بشه و نیاز به پرانتز باز کردن در طول دوره نباشه و هم ذهن بچه ها به طرف موضوع سوق داده بشه. در کل دوره خیلییی عالی و کمک کننده ای بود.
سلام عالمه جانم خوشحالم که دوره برات مفید بوده همچنین از اینکه نظرت رو با ما به اشتراک گذاشتی ممنونم گلم حتما به این موضوع نیز خواهیم پرداخت💛
این دوره فوق العاده بود و استاندارد و کاملا علمی.جلسات اول تا ششم دوره حرف نداشت من خودم تحت درمان حرفه ای هم هستم و دارو هم مصرف میکنم اما این دوره مثل یک نیروی کمکی خیلی قوی کلی منو تو مسیر درمان اضطرابم جلو انداخت.جدول افکار اوتوماتیک فوق العادس. مثال سگ گله، مثال راننده اوتوبوس تمرین دیدن تلاطم دریا،فرق درد و رنج. فرق پذیرش و تحمل.شناخت نمودار دایره ای ، شناخت والد بالغ و کودک درون،خطاهای شناختی این همه مطالب مفید و دستاوردهای من از این دوره عالی بود.سپاس از تیم مدرسه ی هاوین
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی و عالی مدرسه هاوین🌸🌸🌸
من مینا جقتایی قبل از آشنایی با مدرسه هاوین و این دوره تو زندگیم مدام با استرس و اضطراب هام جنگ داشتم و زندگی بشدت برام سخت شده بود 😮💨، ولی به لطف دکتر حسینی ، هاوین و رفیق راه من خیلی از مشکلاتم رو سپری کردم والان زندگی برام راحت شده
خیلی خوبه به سلامت روانمون اهمیت بدیم و دلیل استرس و اضطراب هامونو بدونیم و راه حلش رو بلد باشم🥰 که تو این دوره دکتر حسینی عزیز به زیبایی تمام نکات رو گفته و جایی برای حرفی باقی نگذاشته 👌.
من به شخصه منتظر دوره ه ی خفن بعدی هستم😍.
من
سلام مینا جانم دمت گرررم که برای سلامت روانت اهمیت قائلی و برای رشد خودت در مسیر موفقیت قدم بر می داری بدرخشی دختررر قوی💪💎
با سلام خدمت هاوینی‌های عزیز 💐
تشکر از دکتر آبیارحسینی و هاوین عزیز بابت این دوره بسیار مفید.. صحبت‌های دکتر باعث شد هم تفاوت استرس و اضطراب رو متوجه بشم، همم در موقعیتهای مختلف بتونم این شرایط رو کنترل کنم و همچنین دونستن خطاهای فکری و ریشه این تفکرات باعث شد اونا رو به خوبی بشناسم و با تمریناتی که استاد ارائه می‌کردن بتونم توی موقعیتهای مختلف نسبت به کنترل اضطراب و افکار منفی خودم با آگاهی بهتری عمل کنم و نذارم باعث آشفتگی من بشن..
همچنین وجود رفیق همراه خیلی به من بیشتر کمک کرد تا بتونم تثبیت کنم آموزش‌ها رو و بدونم توی مسیری که برای رشد خودم قدم گذاشتم تنها نیستم و میتونم سوالات و مشکلاتم رو با رفیق همراه خودم درمیون بذارم 🥰
سلام زینب جانم چقدر خوشحال کننده هست که دختر پاکاری مثل تو در کنار ماست بدرخشی دختررر قوی💎💪