هاوین عزیزم من واقعا نمیدونم چطور تشکر کنم از شما و تیم پرتلاشتون که محتواهای این چنینی برای ما میسازید

من به شخصه به شدت کمالگرا هستم و این کمالگرایی برای من وسواس به وجود اورده …در کنارش اضطراب شدیدی هم دارم که دیگه جنبه روانی نداره و به حدی کنترل نشده است که جسمم رو هم درگیر کرده

توی این شرایط در هر حال من از این سری پادکست ها و مشاوره ها و راهنمایی های دقیق و عمیق نهایت استفاده رو بردم و خیلی دارم روی بهبود خودم تمرکز میکنم مرسی که هستید

سلام و درود
اول از همه خواستم تشکر کنم از هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی بزرگوار بابت مطالب مفیدی که در اختیار ما قرار میدن
دکتر حسینی عزیز انقدر توی صحبت هاشون طمئنیه دارن و این باعث من بیشتر ترغیب بشم جهت گوش دادن به پادکست و یادداشت برداری از نکات کلیدی که میفرماییند
واقعا بعضی از صحبت های آقای دکتر مثل تلنگری برای من بود و وقتی به پادکست ها گوش میکنم باعث یک احساس آرامش توی من میشه
مچکرم بابت پادکست های فوق العاده اتون🍃🌹🍃🌹

قسمت چهارم خیلی عالی بود.من هنوز مجرد هستم و وارد رابطه نشدم اما کمالگرایی در رابطه با دیگری مهم رو تجربه اش کردم.وقتی مدرسه میرفتم انتظار داشتم معلمهای بسیار خوبی داشته باشم.هم با اخلاق و مهربان باشن هم شیوه های تدریس خلاقانه و هم خیلی خوب تدریس کنند.البته تعداد محدودی معلم اینطوری داشتم ولی اکثرا اینطور نبودند و باعث شد نه تنها من از مدرسه زده شم به خاطر فرو ریختن تصویر ذهنیم که حتی فقط دروسی رو مطالعه میکردم که معلمهای خوبی داشت.واین کمالگرایی در من رفتار های وسواسگونه و درنهایت اضطراب و افسردگی به همراه داشت.و الان خدا رو شکر میکنم که به اشتباهات اون زمانم پی بردم و همه افراد مهم زندگیم رو با نقایصشون میپذیرم.ممنونم ازتون هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی محترم به خاطر آگاهی بخشیتون به دخترای ایران🌼💛

دکتر آبیار عزیز و هاوین جان سلام، همزمان با گوش دادن به قسمت سوم، به خودم و روابطم در دانشگاه و محل کار با همکلاسی و همکارهام نگاه کردم و دیرم دقیقا جزء اون دسته‌ای هستم که ازشون صحبت کردید. خیلی وقت‌ها به خاطر مسائل جزئی که از نظر دیگران اهمیت چندانی نداره از دستشون عصبی میشم و گاهی حتی برخوردها، باعث ناراحتیشون میشه و در نهایت با افرادی بهترین رابطه رو دارم که تقریبا مثل خودم یا حتی بیشتر اهمیت میدن به این جزئیات‌. هنوز پارتنر یا رابطه‌ای ندارم ولی توی ذهنم پر از انتظارات کمال‌گرایانه‌ست ولی تا به امروز حتی نمی‌دونستم که این ویژگی رو دارم 🙂 ! امیدوارم در ادامه مسیری که با شما شروع کردم بتونم به یه نتیجه خوب برسم و تغییر مثبت پیدا کنم…

سلام🌹🤍 من موفق به شنیدن پادکست های ۳۶۰ هاوین عزیز؛ از قسمت سوم که در رابطه با کمال‌گرایی و تاثیر اون بر روابط با مهمِ دیگر بود، شدم. تایمی که برای این قسمت در نظر گرفته شده بود به همراه میزان کاربرد و مفید بودن مطالب ، بسیار مثمرثمر و واقعا کمک کننده به افرادی که درگیر کمال گرایی هستند، هستش و همین قسمت باعث اشتیاق من به شنیدن قسمت های قبلی پادکست در رابطه با همین موضوع شد. تا قبل از این پادکست، همیشه در نظر میگرفتم که آسیب کمال‌گرایی فقط متوجه شخص کمالگرا خواهد شد اما حالا فهمیدم که همین عامل میتونه باعث بروز مشکلاتی در ارتباط با افراد مهم زندگی و روابط عاطفی آینده باشه. ممنونم از دکتر آبیار حسینی و هاوین عزیز