سلام هاوین عزیز ، خیلی خوشحالم که در بین دوره های مختلفی که هر چند ماه یکبار به هدف افزایش علمم شرکت میکنم و دغدغه هایی که هر روزه بابت کارم ،درامدم،علمم و مسیر زندگیم دارم با پیج و دوره های شما آشنا شدم ، حقیقتا این روزا که به تازگی فارغ التحصیل شدم و هر روز با یه چالش جدید روبرو میشم ، تمام وجودم درگیر اضطرابه ، اضطرابی که ناشی از کمال گرایی مطلق هستش و انتظاری که از خودم دارم که در برابر هر چالش جدید بهترین عملکرد رو داشته باشم و خب به طبع همیشه هم عالی پیش نمیره و این منو تا مدت های زیادی دلنگران میکنه که نکنه من آدم این مسیر نیستم، نکنه انتخابم و تلاشهای چندین ساله م اشتباه بوده …
پادکست دوم هاوین ۳۶۰ درجه باعث شد بفهمم هستند افرادی مثل من که حتی اگر به تعبیر دیگران در بهترین مسیر هستن؛ اما خودشون در اون مسیر دائما درگیر اضطرابن و لذتی رو تجربه نمیکنن و حاضر شدن برای نزدیک تر شدن به آرامش، تصمیمات شجاعانه ای بگیرن .
خلاصه که حس میکنم این آشنایی قراره اتفاقات زیبایی رو برای من رقم بزنه و منو به آرامش درونی نزدیک تر کنه 🤍🤍
هاوین عزیز سلام من هم خواستم در جای خودم و به عنوان یک دختر در مسیر موفقیت منتهی روبه رو با انواع چالش های زندگی نظرم رو بگم.به عنوان یک دختر که هیچوقت در چنین کشور زن‌ستیزی درک نشده با شنیدن حرف های آقای دکتر که داشت حرف دلمون رو میزد بابت درک شدن از طرف یک فرد اونم از جنس مرد خیلی خوشحال شدم .قسمت اول فصل یک رو گوش کردم و اونقدر حس رضایت در من زیاد بود که ترغیب شدم جلسات رو کامل ادامه بدم انشاالله با شنیدن قسمت دوم هم نظرم رو می‌نویسم تا همه از نظرات هم استفاده کنیم و بهره ببریم🙏🌹.
سلام هاوین عزیز❤️😍 خیلی خیلی از شما و دکتر حسینی ممنونم که برای ما وقت میذارید و سعی میکنید با ریشه یابی و کمک به شناخت مشکلات ما، آگاهی مارو زیاد کنید❤️🌸 گاهی اوقات حین گوش دادن به پادکست، پرنیان ۶ یا ۷ سال پیش رو به یاد میارم و با خودم میگم شاید اگر اون موقع این حرف هارو بهم میزدن، من اونقدر اذیت نمیشدم و برای خودم دردسر درست نمیکردم… ولی ماهی رو هر وقت از آب بگیری، تازه است!😊 حالا سعی میکنم اشتباهات سال های گذشته رو تکرار نکنم و نذارم کمالگرایی بیش از حد من برام رنج و ناراحتی به وجود بیاره! مرسی که نگران مایی و بهمون کمک میکنی هاوین جون💞 بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی این پادکست هستم و خوشحالم که با مدرسه ی قشنگت آشنا شدم😍
سلام پرنیان جانم خوشحالیم که در جمع دختران قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین حضور داری و در کنار ما هستی
بدرخشی دخترررر قوی💎💛
زینب سادات حسینی
اولین قدم این دوره گوش دادن به صحبت های آگاهی بخش اقای حسینی بود. با اینکه مطالعاتی از قبل در این زمینه داشتم ،بسیار از جناب دکتر آموختم. ایشون مطالب رو خیلی خودمونی و قابل لمس توضیح دادن. دومین قدم ارتباط با رفیق راه هست که پیگیر انجام تمارینم بودند و ابهاماتی که برام پیش اومده بود توسط ایشون برطرف شد. دوره بسیار مفید و کاربردی بود و خیلی خوشحالم که زمانی این دوره رو شناختم که درگیر استرس های امتحان و اضطراب آینده‌ام بودم . از تیم هاوین تشکر میکنم
این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
سلام پادکست خوبی بود ولی یه انتقادی دارم که کاش آقای دکتر بعد از مطرح کردن موضوع به راهکارهای بیشتر بپردازند و بگه حالا که این اتفاق ها افتاده ما جوان ها باید چه کار کنیم البته نمی دونم شاید در قسمت های بعدی گفته باشند
سلام مریم جانم ممنونم بابت به اشتراک گذاشتن نظرت
جناب دکتر حتما در ادامه به این موضوع بیشتر خواهند پرداخت
همراه ما باش💛
زهرا حاتمی
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام و خسته نباشید خدمت هاوین جان و تیم خوب شون و خصوصا دکتر آبیار حسینی عزیزم که حقيقتا با بیان آرامش بخش شون توو اولین پادکست حالم رو عوض کردند.ایده ی پادکست از طرف مدرسه ای که به شخصه خودم از طرفدارهای پر و پا قرص هستم فوق العاده بود چون به راحتی در هر زمان و مکانی بهش دسترسی داریم من چندین بار مرور کردم این ۲۷ دقیقه رو در حال پیاده‌روی و آشپزی و…و لذت بردم از اینکه مطالبی رو که در عین سادگی عمیق و حائز اهمیت هستند به شکل طبقه بندی شده و منظم دکتر آبیار حسینی مطرح کردند و سؤال خوبی که هاوین جان در انتهای پادکست پرسیدند بسیار مهم هست که ما دنبال تشکیل دادگاه برای خانواده نباشیم و نقش یک فرد شاکی یا حتی قربانی رو بازی نکنیم و سعی کنیم با حفظ تعادل بپذيريم که چالش‌ها و تغييرات در طی سال‌های مختلف در همه ی جوامع پیش اومده و این بخش غیرقابل اجتناب زندگی هست و برای هرکسی هم ممکنه پیش بیاد و به جای پس زدن و انکار احساسات مون از جمله اضطراب سعی کنیم هر روز قدم کوچیکی برداریم برای بهبودش.🕊💫
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما
سلام هاوین عزیز ، خیلی خوشحالم که در بین دوره های مختلفی که هر چند ماه یکبار به هدف افزایش علمم شرکت میکنم و دغدغه هایی که هر روزه بابت کارم ،درامدم،علمم و مسیر زندگیم دارم با پیج و دوره های شما آشنا شدم ، حقیقتا این روزا که به تازگی فارغ التحصیل شدم و هر روز با یه چالش جدید روبرو میشم ، تمام وجودم درگیر اضطرابه ، اضطرابی که ناشی از کمال گرایی مطلق هستش و انتظاری که از خودم دارم که در برابر هر چالش جدید بهترین عملکرد رو داشته باشم و خب به طبع همیشه هم عالی پیش نمیره و این منو تا مدت های زیادی دلنگران میکنه که نکنه من آدم این مسیر نیستم، نکنه انتخابم و تلاشهای چندین ساله م اشتباه بوده …
پادکست دوم هاوین ۳۶۰ درجه باعث شد بفهمم هستند افرادی مثل من که حتی اگر به تعبیر دیگران در بهترین مسیر هستن؛ اما خودشون در اون مسیر دائما درگیر اضطرابن و لذتی رو تجربه نمیکنن و حاضر شدن برای نزدیک تر شدن به آرامش، تصمیمات شجاعانه ای بگیرن .
خلاصه که حس میکنم این آشنایی قراره اتفاقات زیبایی رو برای من رقم بزنه و منو به آرامش درونی نزدیک تر کنه 🤍🤍
هاوین عزیز سلام من هم خواستم در جای خودم و به عنوان یک دختر در مسیر موفقیت منتهی روبه رو با انواع چالش های زندگی نظرم رو بگم.به عنوان یک دختر که هیچوقت در چنین کشور زن‌ستیزی درک نشده با شنیدن حرف های آقای دکتر که داشت حرف دلمون رو میزد بابت درک شدن از طرف یک فرد اونم از جنس مرد خیلی خوشحال شدم .قسمت اول فصل یک رو گوش کردم و اونقدر حس رضایت در من زیاد بود که ترغیب شدم جلسات رو کامل ادامه بدم انشاالله با شنیدن قسمت دوم هم نظرم رو می‌نویسم تا همه از نظرات هم استفاده کنیم و بهره ببریم🙏🌹.
سلام هاوین عزیز❤️😍 خیلی خیلی از شما و دکتر حسینی ممنونم که برای ما وقت میذارید و سعی میکنید با ریشه یابی و کمک به شناخت مشکلات ما، آگاهی مارو زیاد کنید❤️🌸 گاهی اوقات حین گوش دادن به پادکست، پرنیان ۶ یا ۷ سال پیش رو به یاد میارم و با خودم میگم شاید اگر اون موقع این حرف هارو بهم میزدن، من اونقدر اذیت نمیشدم و برای خودم دردسر درست نمیکردم… ولی ماهی رو هر وقت از آب بگیری، تازه است!😊 حالا سعی میکنم اشتباهات سال های گذشته رو تکرار نکنم و نذارم کمالگرایی بیش از حد من برام رنج و ناراحتی به وجود بیاره! مرسی که نگران مایی و بهمون کمک میکنی هاوین جون💞 بی صبرانه منتظر قسمت های بعدی این پادکست هستم و خوشحالم که با مدرسه ی قشنگت آشنا شدم😍
سلام پرنیان جانم خوشحالیم که در جمع دختران قوی و دغدغه مند مدرسه هاوین حضور داری و در کنار ما هستی
بدرخشی دخترررر قوی💎💛
اولین قدم این دوره گوش دادن به صحبت های آگاهی بخش اقای حسینی بود. با اینکه مطالعاتی از قبل در این زمینه داشتم ،بسیار از جناب دکتر آموختم. ایشون مطالب رو خیلی خودمونی و قابل لمس توضیح دادن. دومین قدم ارتباط با رفیق راه هست که پیگیر انجام تمارینم بودند و ابهاماتی که برام پیش اومده بود توسط ایشون برطرف شد. دوره بسیار مفید و کاربردی بود و خیلی خوشحالم که زمانی این دوره رو شناختم که درگیر استرس های امتحان و اضطراب آینده‌ام بودم . از تیم هاوین تشکر میکنم
این دوره خوب بود ، اینکه بدونیم مشکلات روحی و همینطور جسمی حاصل از آن مربوط به چه مشکلی میشه بزرگترین قدم برای کسب سلامتی هستش، این دوره بزرگترین مرحله از مراحل سلامتی رو داشت برام به همین خاطر که کمکم کردم بدونم مشکلاتم بخاطر اضطراب هستش، و مزیت دیگر این دوره این بود که راه حل رو هم که تکمیل کننده است ارائه میدهد. ممنونم از هاوین عزیز که برای سلامت جامعه گام بزرگی رو برداشته است.
باتشکر از هاوین عزیزوتیم شون و جناب آقای دکتر حسینی بابت دوره مدیریت اضطراب
انتخاب این دوره برای من بخاطر اضطرابم بود که نمیدونستم توی موقعیت های چطور کنترلش کنم و باعث ایجاد خشم زیادی توی وجودم نسبت به خودم میشد بعد از دیدن دوره با توضیحات عالی آقای دکتر تونستم احساساتم رو بشناسم واین شناخت یه گام رو به جلو برای بهتر شدن حالم بود و انجام تمرینات حالم رو خیلی بهتر کرد و تونستم خودم رو بپذیرم همونطور که هستم این خیلی برای بهتر شدن حالم و کم شدن اون خشم کمکم کرد و تمرین بایدهای که جایگزین شدن با بهتراست یا دوست دارم باعث شد یه سری از کارهام که اصلا حس خوبی بهم نمیداد حسم نسبت بهشون عوض بشه و خیلی راحتترپیش برم .
سلام پادکست خوبی بود ولی یه انتقادی دارم که کاش آقای دکتر بعد از مطرح کردن موضوع به راهکارهای بیشتر بپردازند و بگه حالا که این اتفاق ها افتاده ما جوان ها باید چه کار کنیم البته نمی دونم شاید در قسمت های بعدی گفته باشند
سلام مریم جانم ممنونم بابت به اشتراک گذاشتن نظرت
جناب دکتر حتما در ادامه به این موضوع بیشتر خواهند پرداخت
همراه ما باش💛
این دوره به من کمک کرد تا به صورت ریشه ای به اضطراب و همینطور هیجانات ام رسیدگی کنم . مفاهیم رو به صورت کامل و قابل فهم آشنا بشم و بتونم از هم تفکیکشون کنم . و این آگاهی چه قدر مهم و ارزشمنده چون حالا وقتی اضطراب سراغم میاد میتونم بفهمم علتش به چی برمیگرده و درنتیجه میتونم کنترل بهتری داشته باشم . و اینجور آرامش رو به خودم و همینطور اطرافیانم هدیه میدم .
خوشحالم که حالا میتونم به کودک درون و همینطور فرد بالغ درونم اهمیت و توجه بیشتری داشته باشم
ممنون از دکتر آبیار حسینی عزیز ، هاوین دوست داشتنی و تیم قدرتمندش
سلام و خسته نباشید خدمت هاوین جان و تیم خوب شون و خصوصا دکتر آبیار حسینی عزیزم که حقيقتا با بیان آرامش بخش شون توو اولین پادکست حالم رو عوض کردند.ایده ی پادکست از طرف مدرسه ای که به شخصه خودم از طرفدارهای پر و پا قرص هستم فوق العاده بود چون به راحتی در هر زمان و مکانی بهش دسترسی داریم من چندین بار مرور کردم این ۲۷ دقیقه رو در حال پیاده‌روی و آشپزی و…و لذت بردم از اینکه مطالبی رو که در عین سادگی عمیق و حائز اهمیت هستند به شکل طبقه بندی شده و منظم دکتر آبیار حسینی مطرح کردند و سؤال خوبی که هاوین جان در انتهای پادکست پرسیدند بسیار مهم هست که ما دنبال تشکیل دادگاه برای خانواده نباشیم و نقش یک فرد شاکی یا حتی قربانی رو بازی نکنیم و سعی کنیم با حفظ تعادل بپذيريم که چالش‌ها و تغييرات در طی سال‌های مختلف در همه ی جوامع پیش اومده و این بخش غیرقابل اجتناب زندگی هست و برای هرکسی هم ممکنه پیش بیاد و به جای پس زدن و انکار احساسات مون از جمله اضطراب سعی کنیم هر روز قدم کوچیکی برداریم برای بهبودش.🕊💫
سلام به تیم خوب هاوین
تا اینجا دوره برای من خیلی مفید بوده و خوشحالم که این دوره رو ثبت نام کردم. من از قبل به مطالب روانشناسی علاقه داشتم و تا حدودی هم با اصطلاحات و مطالبی که توسط اقای دکتر ارائه شد آشنایی داشتم منتها الزام به انجام تمرینات بنظرم مهم ترین کار این دوره هست که باعث پیشرفت آدم توی یادگیری و تثبیت مطالب داره .ممنون از شما