سلام به هاوین عزیز که خیلی چیزا ازت یاد گرفتم و فهمیدم🤗
من توی این دوره متوجه شدم که یک والد به شدت سختگیر و ظالم دارم توی ذهنم
طوری که هرکاری که میکنم راضی بشو نیست
به هیچی رضایت نمیده و مدام داره منو با بقیه مقایسه میکنه بدون درنظر گرفتن شرایط و جایگاه
در واقع داره منو با موفقیت الان اون فرد مقایسه میکنه
نه با اول راهی که شروع کرده
من همیشه فراموش میکنم که اول راه الگوهام خیلی شکست داشته تجربه داشته و مدام خودمو دارم با الانشون با سابقه کاری بالاشون مقایسه میکنم و این به شدت مضطربم میکنه
و خیلی مهم تر فهمیدم انسان به شدت بااااایدی هستم و با اولین شکست باید بهم میریزم و کلا قید اون کارو میزنم
همیشه صفر و صدی هستم
یا ی چیزی رو خیلی خوب میخوام یا اصلا نباشه
هیچ وقت پیج کاریمو راه نمیندازم تا به بهترین حالتم برسم بعد شروع کنم و شدنی نیست
و فهمیدم استرس با اضطراب فرق داره و لازمه زندگی هستش
اضطراب من موقع کارم واسه اینه که توی اون کار امکانات و مهارت لازم و ندارم و با توجه به اینکه کار من عملی باید فقط تکرار و تکرار کنم
شاید خیلی کلیشه ای به نظر بیاد و خیلی شنیده بودم تو زندگیم که کار نیکو از پر کردن است
اما هیییچ وقت درکش نکردم تا امروز
و درنهایت فهمیدم که برخلاف اینکه فکر میکروم نژر دیگران واسم مهم نیست و اهمیت نمیدم
خیلی دارم این کارو انجام میدم و این مضطربم میکنه
یکسری ابهام واسم وجود داره که تصمیم دارم دوباره از درس اول شروع کنم و دوباره دقیق تر بشم و تمرین هارو انجام بدم
ممنون ازت بابت پیج مفیدی که داری❤️
سلام وقت بخیر❤
این دوره بسیار کاربردی و مفید بود ،و خیلی کمک کرد که متوجه بشم دقیقا ایراد کارم از کجاست و با ریشه یابی و به کار بردن تکنیک ها ، کم کم اضطرابم رو کاهش بدم.اون بخشی از دوره که دکتر حسینی عزیز توضیح دادن فرق استرس و اضطراب چیه و کدومش برای انجام کارها مفیده ،متوجه شدم که دقیقااا چه احساسی دارم و از احساسی که دارم نباید بترسم!!!!
همچنین بخش رفع اشکال کمک زیادی به بهتر فهمیدن مطالب کرد،خیلی خوشحال و راضیم برای شرکت تو این دوره ❤
با تشکر از دکتر حسینی و هاوین عزیز وگروه هاوین❤
سلام وقت بخیر عزیزان
تشکر بسیار زیاد از هاوین عزیز ودکتر آبیار حسینی وگروه خوبه مدرسه هاوین . دوره بسیار مفید و جالبی بود که بسیار متناسب با وضعیت اضطرابی هست که اخیرا تجربه کردیم .
تمرین ها به صورت چالشی بود که ما رو از نظر ذهنی درگیر میکرد بخصوص جستوجو در دوره کودکی که تمرین بسیار جالبی بود .
برای بنده که در دوره عزت نفس هم شرکت کرده بودم بسیار مفید بود چون شبیه پازلی بود که برای من تکمیل شد .
بسیار خوشحالم از این تجربه خوبی که داشتم
ممنون از شما ♥️
سلام معصومه جانم ممنون بابت به اشتراک گذاشتن نظر خوب و کاربردیت امیدوارم همواره در مسیر رشد و موفقیت قدم برداری و بدرخشی دختررر قوی💎💪
کاملیا جباری
این دوره در واقع فرصتی است برای خودشناسی و عمیق شدن روی احساسات. از تمرین های ساده به پیشرفته روی شناخت حس های بد کار میشه. تمرین ها به نظرم کامل و جامع هستند. برخی از تمرین ها رو من قبلا انجام داده بودم. ولی این دوره مجموعه ای از همه تمرین ها و تکنیک های مرتبط در کنار هم بود. بر خلاف تصورم صرفا یک سری از تمرین و تکنیک ارایه نمیشه بلکه عمیق شدن و توضیحات مفید هم بخش مهم و بزرگی از دوره هستند. توجه داشته باشید که فقط با گوش دادن و تماشای دوره تغییری به وجود نمیاد، با انجام مستمر و دقیق تمرین ها و اجرای حرف های مدرس شما میتونید نفع ببرید. در ضمن در طول دوره تنها نیستید و میتونید از رفیق راه تخصصی سوالات خود را بپرسید.
دوره ی فوق العاده ای بود و درک تفاوت بین یکسری از مفاهیم برام جالب و کمک کننده بود ، یکی از موضوعاتی که خیلللی زیاد کمک کننده بود برام تبدیل بایدها و نبایدها به میل بود، اونجایی که برای خودم قانون میزاشتم که باید کاری رو بکنم بعدش دچار ترس میشدم اما از زمانیکه توی جلسات متوجه شدم بجای باید میتونم دوست داشتن رو جایگزین کنم دیگه کارهامو با علاقه انجام میدم و ترس از خراب شدن چیزی رو ندارم.
ممنونم از دکتر حسینی بزرگوار و هاوین عزیز ❤️
و همچنین از خودم که فرصت شرکت تو این دوره رو بخودم دادم و روی ساختن من بهتر و باکیفیت تر سرمایه گذاری کردم ❤️
سلام به هاوین عزیز که خیلی چیزا ازت یاد گرفتم و فهمیدم🤗
من توی این دوره متوجه شدم که یک والد به شدت سختگیر و ظالم دارم توی ذهنم
طوری که هرکاری که میکنم راضی بشو نیست
به هیچی رضایت نمیده و مدام داره منو با بقیه مقایسه میکنه بدون درنظر گرفتن شرایط و جایگاه
در واقع داره منو با موفقیت الان اون فرد مقایسه میکنه
نه با اول راهی که شروع کرده
من همیشه فراموش میکنم که اول راه الگوهام خیلی شکست داشته تجربه داشته و مدام خودمو دارم با الانشون با سابقه کاری بالاشون مقایسه میکنم و این به شدت مضطربم میکنه
و خیلی مهم تر فهمیدم انسان به شدت بااااایدی هستم و با اولین شکست باید بهم میریزم و کلا قید اون کارو میزنم
همیشه صفر و صدی هستم
یا ی چیزی رو خیلی خوب میخوام یا اصلا نباشه
هیچ وقت پیج کاریمو راه نمیندازم تا به بهترین حالتم برسم بعد شروع کنم و شدنی نیست
و فهمیدم استرس با اضطراب فرق داره و لازمه زندگی هستش
اضطراب من موقع کارم واسه اینه که توی اون کار امکانات و مهارت لازم و ندارم و با توجه به اینکه کار من عملی باید فقط تکرار و تکرار کنم
شاید خیلی کلیشه ای به نظر بیاد و خیلی شنیده بودم تو زندگیم که کار نیکو از پر کردن است
اما هیییچ وقت درکش نکردم تا امروز
و درنهایت فهمیدم که برخلاف اینکه فکر میکروم نژر دیگران واسم مهم نیست و اهمیت نمیدم
خیلی دارم این کارو انجام میدم و این مضطربم میکنه
یکسری ابهام واسم وجود داره که تصمیم دارم دوباره از درس اول شروع کنم و دوباره دقیق تر بشم و تمرین هارو انجام بدم
ممنون ازت بابت پیج مفیدی که داری❤️
سلام وقت بخیر❤
این دوره بسیار کاربردی و مفید بود ،و خیلی کمک کرد که متوجه بشم دقیقا ایراد کارم از کجاست و با ریشه یابی و به کار بردن تکنیک ها ، کم کم اضطرابم رو کاهش بدم.اون بخشی از دوره که دکتر حسینی عزیز توضیح دادن فرق استرس و اضطراب چیه و کدومش برای انجام کارها مفیده ،متوجه شدم که دقیقااا چه احساسی دارم و از احساسی که دارم نباید بترسم!!!!
همچنین بخش رفع اشکال کمک زیادی به بهتر فهمیدن مطالب کرد،خیلی خوشحال و راضیم برای شرکت تو این دوره ❤
با تشکر از دکتر حسینی و هاوین عزیز وگروه هاوین❤
سلام وقت بخیر عزیزان
تشکر بسیار زیاد از هاوین عزیز ودکتر آبیار حسینی وگروه خوبه مدرسه هاوین . دوره بسیار مفید و جالبی بود که بسیار متناسب با وضعیت اضطرابی هست که اخیرا تجربه کردیم .
تمرین ها به صورت چالشی بود که ما رو از نظر ذهنی درگیر میکرد بخصوص جستوجو در دوره کودکی که تمرین بسیار جالبی بود .
برای بنده که در دوره عزت نفس هم شرکت کرده بودم بسیار مفید بود چون شبیه پازلی بود که برای من تکمیل شد .
بسیار خوشحالم از این تجربه خوبی که داشتم
ممنون از شما ♥️
سلام معصومه جانم ممنون بابت به اشتراک گذاشتن نظر خوب و کاربردیت امیدوارم همواره در مسیر رشد و موفقیت قدم برداری و بدرخشی دختررر قوی💎💪
این دوره در واقع فرصتی است برای خودشناسی و عمیق شدن روی احساسات. از تمرین های ساده به پیشرفته روی شناخت حس های بد کار میشه. تمرین ها به نظرم کامل و جامع هستند. برخی از تمرین ها رو من قبلا انجام داده بودم. ولی این دوره مجموعه ای از همه تمرین ها و تکنیک های مرتبط در کنار هم بود. بر خلاف تصورم صرفا یک سری از تمرین و تکنیک ارایه نمیشه بلکه عمیق شدن و توضیحات مفید هم بخش مهم و بزرگی از دوره هستند. توجه داشته باشید که فقط با گوش دادن و تماشای دوره تغییری به وجود نمیاد، با انجام مستمر و دقیق تمرین ها و اجرای حرف های مدرس شما میتونید نفع ببرید. در ضمن در طول دوره تنها نیستید و میتونید از رفیق راه تخصصی سوالات خود را بپرسید.
دوره ی فوق العاده ای بود و درک تفاوت بین یکسری از مفاهیم برام جالب و کمک کننده بود ، یکی از موضوعاتی که خیلللی زیاد کمک کننده بود برام تبدیل بایدها و نبایدها به میل بود، اونجایی که برای خودم قانون میزاشتم که باید کاری رو بکنم بعدش دچار ترس میشدم اما از زمانیکه توی جلسات متوجه شدم بجای باید میتونم دوست داشتن رو جایگزین کنم دیگه کارهامو با علاقه انجام میدم و ترس از خراب شدن چیزی رو ندارم.
ممنونم از دکتر حسینی بزرگوار و هاوین عزیز ❤️
و همچنین از خودم که فرصت شرکت تو این دوره رو بخودم دادم و روی ساختن من بهتر و باکیفیت تر سرمایه گذاری کردم ❤️
سلام مهشاد عزیزم چقدر عالی که برای رشد و آگاهی خودت تلاش می کنی امیدوارم موفق باشی عزیزدلم💎💛
جلسه اول عالی و مفید بود ❤️