نظرات
نظرات و تجربه‌ها
951 نظر
دیدگاه ها
سارا نوروزی
سارا نوروزی

دوره طرحواره ها با تدریس خوب دکتر آبیار و همراهی هاوین عزیز به ما کمک می‌کند تا از تله های روانی که در موقعیت های دشوار باعث به هم ریختگی و در ک ناصحیح از موقعیت را به ما می‌دهد آگاه شویم و با این آگاهی نسبت به تحلیل موقعیت به وجود آمده اقدام کنیم . طرحواره ها قابل در مان نیستند اما کنترل شونده هستند.

فاطمه صادقی
فاطمه صادقی

بنظرم نکته بزرگی که از طرحواره ها یاد گرفتم اینکه هیچ انسان کاملی وجود نداره. ما حتی کامل و بی نقص متولد نشدیم و با ژن کامل نبودن به دنیا میایم. پس تلاش بی ثمر برای بی نقص نبودن نکنم و وقتی میبینم بی نقص نمیشه کارم خودمو آزار ندم. نکته دوم چیزی به نام خانواده و پدر و مادر هست، مسئولیت بزرگی که تا این حد تاثیر میزاره روی یه انسان و تقریبا کل زندگیش رو در برمیگیره! باید تلاش کنیم اول خودمون به یه آگاهی و آرامش ذهنی نسبی برسیم و بعد انسانی و متولد کنیم تا بتونه به بزرگسال سالم بودن نزدیک تر بشه اما اینو در نظر میگیرم که پدر و مادر هم انسانن و پر از حفره اما همین که تا جایی که ممکنه واسشون تلاش کنن برای خودشون و بچشون خوبه و بی نقصیی قرار نیست وجود داشته باشه. آسیب ها اونطور که فکر میکردم باتلاقی نبودن که منو به زیر بکشن و انقدر سخت تلاش کنم جلوی آسیب دیدنم رو بگیرم در حالی که اونی که داشت اسیب میزد ب خودم، خودم بودم. آسیب ها هم جزئی از منن و من رو تشکیل میدن پس فقط باید بشناسمشون و مدیریتشون کنم.
هاوین صداقتت توی امر آموزش چیزی هست که ارزشمنده و دیدن اینکه خودت هم همراهه ما داری آموزش میبینی و خودتو میشناسی دلگرم کنندهو ارزشمنده وقتی تلاش کسی که کامل نیست اما همراه خودش میخواد دیگران رو هم رشد بده رو میبینی متوجه ارزش این موضوع میشی. ممنون ازت که برای رشد تلاش میکنی.

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی

سلام فاطمه جانم🌻
ازت ممنونم که مفاهیمی که از دوره دریافت کردی رو انقدر قشنک و کامل با دختران آگاه مدرسه هاوین در میون گذاشتی 💛
امیدوارم همیشه در مسیر رشد و آگاهی قدم برداری دخترررررر قوی 💎

سهیلا قبادی پویا
سهیلا قبادی پویا

سلام
خسته نباشید به تیم هاوین و آقای دکتر بابت دوره خیلی خوبشون.
من ابتدا دوره عزت نفس شرکت کردم ، ساده و روان بودن گویش اقای دکتر من تشویق کرد این دوره رو هم بگذرونم.
مسترکلس طرحواره ها دومین دوره از دوره های مدرسه هاوین هست که من در اون شرکت کردم و بسیار ساده و سلیس توضیح داده بودین
تشکر

فاطمه بلانیان
فاطمه بلانیان

این دوره بر خلاف چیزی که تصور میکردم که طرحواره چقدر میتونن ترسناک باشن بخاطر ذهنیت غلطی که داشتم درموردشون، بهم نشون داد طرحواره ها همین ذهنیت روزمره خودمون هستن و اصلا ترسناک نیسن و میتونیم با اگاهی کنترلشون کنیم و چقدر این دوره مختصر و مفید و با بیان شیوای اقای دکتر بهم کمک کرد

دلسا
دلسا

سلام به تیم قوی هاوین💛
دوره طرحواره‌ها بسیااار مفید بود.از این لحاظ که در موقعیت هایی از زندگی که لازمه واکنش هایی رو به مسائل بدیم و از طرفی میدونیم که یه سری طرحواره داریم یاد بگیریم کنترل و مدیریت طرحواره ها رو بدست بگیریم و نذاریم برعکس این موضوع اتفاق بیفته.

مهسا مرادی
مهسا مرادی

سلام وخسته نباشید حسابی به هاوین عزیز و گروه بینظیرشون
من برای اولین بار اسم طرحواره رو می‌شنیدم و برام خیلی جالب بود بعضی هاشونو میدونستم که دارم ولی نه دلیلش رو میدونستم و نه اینکه چطور میتونم کنترلش کنم ولی حالا انگار که ذهنم باز شده خودمو راحت‌تر میشناسم یه جورایی کمتر اذیت میشم حتی بعضی از آدم های اطرافم که کاراشون اذیتم می‌کرد اونام منو کمتر اذیت میکنه واقعا ازتون ممنونم 🙏 🙏

سپیده کرمیان
سپیده کرمیان

احساس بهتری دارم نسبت به روز اولی ک این دوره رو دیدم و این یعنی این دوره برام مفید بوده و آرامش بیشتری دارم .
اینکه متوجه میشیم دلیل یک سری از رفتارامون چیه ، حس میکردم که درمان طرحواره ها با “پذیرش “باشه ;اما انگار نمیخواستم بپذیرم که “پذیرش” شاید این درد ها رو تا حدودی التیام بده..
از فشار روحیم تا حدودی کم شد چون همیشه خودم رو بابت اینکه چرا جنبه چیزی رو ندارم و همه چیز زود بهم برمیخوره سرزنش میکردم و مادرم بهم تذکر میداد که این اخلاقم رو بهتر کنم در نتیجه وقتی کسی با من شوخی {بی حد واندازه} میکرد منم میخندیدم و چیزی نمیگفتم اما اون صحنه رو بار ها ب یاد اوردم و اذیت شدم ،اما حالا متوجه شدم که من فقط انسان “تحریک پذیری” هستم و این جبر زندگی بوده ; پس من پذیرفتم آنچه را باید میپذیرفتم.

سودابه صفری
سودابه صفری

هاوین عزیزم سلام. خسته نباشید هم شما و هم آقای دکتر آبیاری که با حوصله و یه جوری خودمانی توضیح دادین. جوری که هر فردی با هر سطحی از دانش و سواد بتونه قشنگ معنی طرحواره ها رو درک کنه و بشناسه. البته بقول آقای دکتر نباید فوری برچسب بزنیم اما من متوجه شدم چندتا طرحواره دارم و باید بیشتر روی اونا کار کنم . الان فهمیدم دلیل بعضی از رفتارهای خودم چیه.💛

محدثه قربانی نژاد
محدثه قربانی نژاد

سلام به هاوین عزیز و آقای دکتر آبیار حسینی،این دوره دقیقا همون چیزی بود که من همیشه دنبالش بودم و نمیدونستم چطوری میتونم دلیل تکرار اتفاق های زندگیمو بفهمم.
طرحواره ی رهاشدگی دقیقا همون چیزی بود که تا الان گلوی من رو فشار میداد و باعث میشد از طریق سازش یا رفتار افراطی با ادم های نامناسب،حس رهاشدگی رو پر کنم…
از الان به بعد میدونم که چطور حواسم باشه تا به خاطر این طرحواره ها حداقل انتخاب های اشتباه نکنم و اثرات این هارو کاهش بدم.
ممنونم از شما

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی

سلام محدثه جانم خوشحالم که محتوای آموزشی دوره تونسته مسیر موفقیت رو برایت هموار کنه دمت گررررم دختررر قوی و پاکار💪💛

نفس منصوری
نفس منصوری

سلام هاوین عزیز و دکتر حسینی ممنون از دوره های خوبی که برامون میزارید واقعا مطالب خیلی مفید و جالبی بود و تونستم شخصیت خودم و الگو های رفتاریم رو بشناسم و امیدوارم راه مدیریتش رو که گفتید بتونم انجام بدم و اینکه اون تست طرحواره ای هم که گفتید اگر میشه برامون بزارید خیلی ممنون خدا قوت.

رفیق راه آموزشی
رفیق راه آموزشی

سلام نفس جانم 🌻
عزیز دلم خوشحالم که در مسیر رشد قدم برمیداری و در این مسیر همراه مدرسه هاوین هستی💛
گلم برای دریافت تست میتونی از طریق تلگرام با رفیق راهت در ارتباط باشی
آیدی تلگرام رفیق راهت: t.me/havin_mcself