سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیز.من سعی کردم با تمام تمرکز هر قسمت رو گوش کنم و یادداشت برداری میکردم همزمان با گوش کردن هر دوره و هر طرحواره ای که احساس میکردم دارم و شدتش داره ب من اسیب میزنرو هایلایت کردم و در اخر که دوره تموم شد کاملا شناخت داشتم که کدوم طرحواره رو و چ نوع سبکیشو دارم و این کار خیلی مفید بود. حتما به دوستان دیگر هم پیشنهاد میکنم این کار رو انجام بدن. دیدن این ورکشاپ باعث شد که دید قضاوتی کم تری به دیگران مهم زندگی ام داشته باشم و اونارو مقصر هر شخصیتی که اذیتم میکنه و دارم قرار ندم چرا که ان ها هم بخاطر والدین خودشون اون طرح واره هارو داشتن و دست خودشون نبوده.و سعی کنم به جای جنگیدن بپذیرم شرایطو و برای روانم ارزش قائل شم.و به نظرم خیلی از یه جهت دردناکه که شخصیت و روان ما طوری شکل گرفته ک تقصیر ما نبوده و نباید خودمونو سرزنش کنیم. راهکارای فیلم اخر به نظر من کمی سخت هستش چون وقتی مثلا طرح واره شکست در یک موقعیت خاص ظهور پیدا میکنه ما در همون لحظه نمیتونیم سریع همه چیزو تجزیه تحلیل کنیم و قطعا نیاز مند تمرین بسیار زیادی هست تا بتونیم راه بیفتیم.در کل من خیلی خوشحالم که با تیم هاوین عزیز اشنا شدم و از این به بعد میتونم با تمرین و تکرار روی حفره های نامناسب و سمی ذهنم کار کنم و از زندگی لذت ببرم
سلام درسا جانم؛ یک تیم از همراهی ارزشمند دختر دغدغه مندی مثل تو کلی انرژی می گیره از اینکه در مسیر رشد قرار گرفتی خوشحالیم و بهت افتخار می کنیم💎💪
ملیحه پارسایی
سپاس بابت دوره طرحواره که خیلی روان و گویا طرحواره هارو برامون توضیح دادن
یه ابزار خوب برای نظاره گری بر خودمون که وقتهایی حال بدی بفهمیم در فکر و حسهامون چی میگذره و برای مدیریت طرحواره و ذهنیتهای طرحواره ایمون ، دنبال راه حل باشیم و والدحمایتگرمون رو فعال کنیم و دستش رو بذاریم توو دست من بالغ مون و راه حل مناسب رو پیدا کنیم برای گذر ازون حال بدیها و موقعیتهای ناکارآمد و سیکل معیوبمون رو پیدا کنیم و یه اقدام موثر کوچک و الگو شکنی ، طرحواره هامون رو مدیریت کنیم
سلام به هاوین عزیز و گروه پر تلاش هاوین همچنین دکتر حسینی عزیز بابت آموزش هایی که به ما به زبان ساده ارائه میکنند.
این دوره بسیار مفید و کامل بود آشنایی با طرحواره ها و همچنین مثال هایی که دکتر برای هر طرحواره ارائه میکردند بسیار در درک هر طرحواره مفید بود.
با راهکارهایی که دکتر در جلسه آخر ارائه دادند بسیار مفید هستند.
به امید اینکه روزی تمام دختران سرزمینم با این مسائل و راهکارهای آن آشنا باشند.
با وجود اینکه مطالعات روانشناسی به نسبت خوبی داشتم و تا به حال دوره های آموزشی زیادی رو گذروندم، این دوره برام بسیار مفید بود و صادقانه بخوام بگم به نسبت هزینه ، آگاهی بسیار خوبی در اختیار میذاره. خیلی ممنونم از تیم قوی شما
سلام هاوین عزیز
من این دوره روشرکت کردم برام لذت بخش و سخت بود .و همش گذشته میومد جلوی چشمش و تصمیمات وانتخاب هایی که بخاطر طرحواره انجام داده بودم زنده میشد.
و حتی فهمیدم طرحواره میتونه باعث شه شما حتی با داده ها واطلاعات اشتباه عاشقی شی واینکه بفهمی اون یک حس طرحواره ای بوده دردش رو کمنمیکنه.و اینکه طرحواره باعث میشه دوبار قبل از هرتصمیمی که میخواید بگیرید فکر کنید یکبار برای تصمیم گیری ودومین بار برای اینکه مطمئن شید تصمیم از روی طرحواره نبوده.واینکه ابن کلاس عالی بود ولی تازه شروع کاره برای بهتر شدن و پیشرفت کردن ولی این مسیر جدید هرچقدر سخت هم باشه اینش قشنگه که قراره زندگی بهتری بسازیم
سلام به هاوینه عشق و گروه پرتلاشتون
ممنونم که اولا ارزش چند سال اول زندگی رو کاملا برام باز کردید و دوما منو مجبور کردید به حفره های شخصیتم فکر کنم وسوم اینکه در جلسه آخر ارائه راهکارها ی دکتر واقعا کاربردی بود و مثالی که هاوین در مورد خودش زد باعث شد فکر قبلیم که در این مورد بود که حتما دختری مثل هاوین هیچ کم و کاستی توی انجام کارهاش نداره اصلاح شد
پس میشه هم اینقدر معروف و فعال بود و هم خجالتی بود و ورزش رو پشت گوش انداخت😂
همیشه به خودم سخت میگرفتم مهم نبود خودم چی میخوام و تلاش میکردم اون چیزی بشه که بقیه میخوان و به خاطر اشتباهات خیلی خودم رو تنبیه میکردم الان فهمیدم ریشه اش چیه و چه نیازی در کودکی بهش پرداخته نشده و دچار چه طرحواره هایی شدم و بابت این آگاهی و اینکه میتونم از الان با کنترل بیشتری رفتار کنم خیلی ازتون ممنونم چون شما این فرصت رو دادین
سلام وقتتون بخیر…دوره ای بود که من با طرحواره هایی که داشتم آشنا شدم و به جای سرزنش خودم خودم رو پذیرفتم وحس قشنگیه…اینکه الگو شکنی رو یادگرفتم و متوجه شدم مشکلات رو بهتره ساده گرفت تا بشه حلشون کرد.
این دوره رو پپیشنهاد میکنم چون اکثرمون دغدغه هامون همین هاست وبهتره برای رشد خودمون تلاش کنیم مرسی از دوره عالیتون.
سلام و هزار درود به هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار
این دوره فوقالعاده بود. یعنی واقعا یه در جدید به خودشناسی بود برای من. البته قبلا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید رو خونده بودم اما یکم گیج کننده بود برام اما اینجا آقای دکتر شفاف درمورد طرحواره ها توضیح دادن و هر طرحواره ای که درمورد خودم پیدا میکردم، انگار اون تیکه از پازل شخصیتم که گمش کرده بودم رو پیدا کردم و میدیدمش. خلاصه که دم شما گررررررررررررم
سلام و خسته نباشید به تیم هاوین عزیز.من سعی کردم با تمام تمرکز هر قسمت رو گوش کنم و یادداشت برداری میکردم همزمان با گوش کردن هر دوره و هر طرحواره ای که احساس میکردم دارم و شدتش داره ب من اسیب میزنرو هایلایت کردم و در اخر که دوره تموم شد کاملا شناخت داشتم که کدوم طرحواره رو و چ نوع سبکیشو دارم و این کار خیلی مفید بود. حتما به دوستان دیگر هم پیشنهاد میکنم این کار رو انجام بدن. دیدن این ورکشاپ باعث شد که دید قضاوتی کم تری به دیگران مهم زندگی ام داشته باشم و اونارو مقصر هر شخصیتی که اذیتم میکنه و دارم قرار ندم چرا که ان ها هم بخاطر والدین خودشون اون طرح واره هارو داشتن و دست خودشون نبوده.و سعی کنم به جای جنگیدن بپذیرم شرایطو و برای روانم ارزش قائل شم.و به نظرم خیلی از یه جهت دردناکه که شخصیت و روان ما طوری شکل گرفته ک تقصیر ما نبوده و نباید خودمونو سرزنش کنیم. راهکارای فیلم اخر به نظر من کمی سخت هستش چون وقتی مثلا طرح واره شکست در یک موقعیت خاص ظهور پیدا میکنه ما در همون لحظه نمیتونیم سریع همه چیزو تجزیه تحلیل کنیم و قطعا نیاز مند تمرین بسیار زیادی هست تا بتونیم راه بیفتیم.در کل من خیلی خوشحالم که با تیم هاوین عزیز اشنا شدم و از این به بعد میتونم با تمرین و تکرار روی حفره های نامناسب و سمی ذهنم کار کنم و از زندگی لذت ببرم
سلام درسا جانم؛ یک تیم از همراهی ارزشمند دختر دغدغه مندی مثل تو کلی انرژی می گیره از اینکه در مسیر رشد قرار گرفتی خوشحالیم و بهت افتخار می کنیم💎💪
سپاس بابت دوره طرحواره که خیلی روان و گویا طرحواره هارو برامون توضیح دادن
یه ابزار خوب برای نظاره گری بر خودمون که وقتهایی حال بدی بفهمیم در فکر و حسهامون چی میگذره و برای مدیریت طرحواره و ذهنیتهای طرحواره ایمون ، دنبال راه حل باشیم و والدحمایتگرمون رو فعال کنیم و دستش رو بذاریم توو دست من بالغ مون و راه حل مناسب رو پیدا کنیم برای گذر ازون حال بدیها و موقعیتهای ناکارآمد و سیکل معیوبمون رو پیدا کنیم و یه اقدام موثر کوچک و الگو شکنی ، طرحواره هامون رو مدیریت کنیم
سلام به هاوین عزیز و گروه پر تلاش هاوین همچنین دکتر حسینی عزیز بابت آموزش هایی که به ما به زبان ساده ارائه میکنند.
این دوره بسیار مفید و کامل بود آشنایی با طرحواره ها و همچنین مثال هایی که دکتر برای هر طرحواره ارائه میکردند بسیار در درک هر طرحواره مفید بود.
با راهکارهایی که دکتر در جلسه آخر ارائه دادند بسیار مفید هستند.
به امید اینکه روزی تمام دختران سرزمینم با این مسائل و راهکارهای آن آشنا باشند.
با وجود اینکه مطالعات روانشناسی به نسبت خوبی داشتم و تا به حال دوره های آموزشی زیادی رو گذروندم، این دوره برام بسیار مفید بود و صادقانه بخوام بگم به نسبت هزینه ، آگاهی بسیار خوبی در اختیار میذاره. خیلی ممنونم از تیم قوی شما
سلام هاوین عزیز
من این دوره روشرکت کردم برام لذت بخش و سخت بود .و همش گذشته میومد جلوی چشمش و تصمیمات وانتخاب هایی که بخاطر طرحواره انجام داده بودم زنده میشد.
و حتی فهمیدم طرحواره میتونه باعث شه شما حتی با داده ها واطلاعات اشتباه عاشقی شی واینکه بفهمی اون یک حس طرحواره ای بوده دردش رو کمنمیکنه.و اینکه طرحواره باعث میشه دوبار قبل از هرتصمیمی که میخواید بگیرید فکر کنید یکبار برای تصمیم گیری ودومین بار برای اینکه مطمئن شید تصمیم از روی طرحواره نبوده.واینکه ابن کلاس عالی بود ولی تازه شروع کاره برای بهتر شدن و پیشرفت کردن ولی این مسیر جدید هرچقدر سخت هم باشه اینش قشنگه که قراره زندگی بهتری بسازیم
سلام به هاوینه عشق و گروه پرتلاشتون
ممنونم که اولا ارزش چند سال اول زندگی رو کاملا برام باز کردید و دوما منو مجبور کردید به حفره های شخصیتم فکر کنم وسوم اینکه در جلسه آخر ارائه راهکارها ی دکتر واقعا کاربردی بود و مثالی که هاوین در مورد خودش زد باعث شد فکر قبلیم که در این مورد بود که حتما دختری مثل هاوین هیچ کم و کاستی توی انجام کارهاش نداره اصلاح شد
پس میشه هم اینقدر معروف و فعال بود و هم خجالتی بود و ورزش رو پشت گوش انداخت😂
همیشه به خودم سخت میگرفتم مهم نبود خودم چی میخوام و تلاش میکردم اون چیزی بشه که بقیه میخوان و به خاطر اشتباهات خیلی خودم رو تنبیه میکردم الان فهمیدم ریشه اش چیه و چه نیازی در کودکی بهش پرداخته نشده و دچار چه طرحواره هایی شدم و بابت این آگاهی و اینکه میتونم از الان با کنترل بیشتری رفتار کنم خیلی ازتون ممنونم چون شما این فرصت رو دادین
سلام وقتتون بخیر…دوره ای بود که من با طرحواره هایی که داشتم آشنا شدم و به جای سرزنش خودم خودم رو پذیرفتم وحس قشنگیه…اینکه الگو شکنی رو یادگرفتم و متوجه شدم مشکلات رو بهتره ساده گرفت تا بشه حلشون کرد.
این دوره رو پپیشنهاد میکنم چون اکثرمون دغدغه هامون همین هاست وبهتره برای رشد خودمون تلاش کنیم مرسی از دوره عالیتون.
سلام و هزار درود به هاوین عزیز و جناب دکتر آبیار
این دوره فوقالعاده بود. یعنی واقعا یه در جدید به خودشناسی بود برای من. البته قبلا کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید رو خونده بودم اما یکم گیج کننده بود برام اما اینجا آقای دکتر شفاف درمورد طرحواره ها توضیح دادن و هر طرحواره ای که درمورد خودم پیدا میکردم، انگار اون تیکه از پازل شخصیتم که گمش کرده بودم رو پیدا کردم و میدیدمش. خلاصه که دم شما گررررررررررررم
از اینکه تونستم کمی خودمو بشناسم ازتون مچکرم بابت همه تلاش و اگاهی که دادین
نور به قلبتون