سلام ممنونم از تیم هاوین دوره خوبی بود و دوباره باید بشینم نوشته هامو بخونم و کامنت بچه هارو ارزیابی کنم
اینکه قدم ورداشتم برای شناخت خودم خیلی منو‌خوشحال میکنه و سعی میکنم دیگه شخصیت خیلی بیش از حد مهربون نداشته باشم و با خودم ب تعادل برسم بی نهایت دوستتون دارم
واقعا قدردان این دوره کاربردی هستم. چرایی و چگونگی خیلی از رفتارهامو تا این سن توضیح میده. دکتر آبیار دقیقا لپ مطلب و بخش‌های کاربردیشو برامون باز کردن و دقیقه به دقیقه کلاسا ارزش دیدن و تامل داشت. و چه قدر الان خودمو بهتر درک میکنم و میبخشم چون فهمیدم که طرحواره ها تا چه حد کنترل من و زندگیمو به دست گرفته بودن.
با شرکت در این دوره فهمیدم چه طرحواره هایی در وجود من شکل گرفته و متوجه شدم خیلی از اتفاقاتی که این سال ها تو زندگیم افتاده و خیلی از تصمیماتم بر اساس این طرحواره ها بوده رسیدن به این نقطه خیلی می تونه دردناک باشه که بفهمی در درونت و ناخودآگاهت چه اتفاقاتی افتاده ولی می تونه شروع اتفاقات خوب باشه وقتی که سکان زندگی خودت رو به دست میگیری و حس می کنی با آگاهی ای که به دست آوردی می تونی خودت مسیر زندگیت رو هدایت کنی نه تروماها و دردهای بچگی. از تیم قوی و پر انرژی هاوین ممنونم که چشم های ما رو به روی این جنبه های شخصیتیمون باز کرد و کمکمون کرد خودمون رو بهتر بشناسیم و حالمون بهتر بشه
شرکت کردن توی این دوره، دید جدیدی بهم داد که اولش واقعا آزاردهنده بود چون با یه سری حقایقی در مورد خودم روبرو میشدم که باعث تعجبم بودن و اصلا قبلا بهش توجه نکرده بودم.حتی اوایل دوره خودم و والدینم رو سرزنش میکردم و نمیتونستم ارتباط خوبی باهاشون بگیرم.اما در ادامه دوره به این فهم رسیدم که همه ما دچار این حفره ها هستیم و کسایی که رنج روبرو شدن با طرحواره های خودشون رو متحمل میشن،در آخر یه آگاهی بزرگی نصیبشون میشه که هم بهتر میتونیم خودمون رو درک کنیم هم اطرافیان.
واقعا از ته قلبم آرزو دارم خودم و همه کسایی که متوجه طرحواره های خودشون شدند،بتونیم توی موقعیت های طرحواره ای شرایط رو کنترل کنیم و از تکرار طرحواره ها تا جای ممکن جلوگیری کنیم.
ممنون از تیم هاوین:}
چه خوبه که با آگاهی گام برداریم و اگر با مانعی هم در این مسیر روبرو شدیم بدونیم که چطور باید رفتار کنیم. و مهم ترین چیزی که اشاره شد این بود که خودمون رو پذیریم به همین طریق که هستیم و انتظارات عجیبی از خودمون نداشته باشیم… 🙂
ضمن تشکر از گروه هاوین و جناب آقای دکتر آبیار حسینی عزیز؛ در مورد دوره ای که گذروندم احساس کردم لحظه ای که به واسطه ی صحبت های شما با خودم مواجه شدم و چقدر تلخ و شیرین بود این مواجه با خود. انسان متوجه میشه زندگیش جریان داره و این رکود از عدم آگاهی بر خودش بوده. و متوجه میشه همه دلایل همه کم وکاستی ها هم معطوف به خودش نیست ولی میشه با آگاهتر شدن بهترش کرد. نباید ترسید. نباید فرار کرد و باید وقت گذاشت، حوصله کرد و با تمرین کم کم حال خوب رو ایجاد کرد.
روبرو شدن با واقعیت های درونی شخصیتی باعث ایجاد رشد و سلامت روان شخص میشه اینکه بتونیم خودشناسی پیدا کرده و بتونیم پذیرش آن را داشته باشیم چیزی بود که این دوره به ما یاد میده. میتونیم با دیدن کامل این دوره و فارغ از برچسب زدن راهی و پیش بگیریم که برای زندگی راحت خودمون گامی برداریم.
شناخت طرحواره به ما یادآوری میکنه ما هیولایی که گاهی فک میکنیم نیستیم
میتونیم خودمون و بپذریم و دوست داشته باشیم و برای حتی رفتار درست خودمون برای تربیت درست فرزندان هم تلاش کنیم
یادداشت برداری از نکات مطرح شده هم میتونه باعث تمرکز و ثبات بیشتری برای پیشروی و دنبال کردن موضوع داره
سلام.با تشکر از تیم خوبتون.من قبلا جای دیگه دوره ای گذرونده بودم که دوره طرحواره ها هم داخلش بود.و دو دوره دیگه به همین شکل که طرحواره درمانی داشتن.نمیخوام مقایسه انجام بدم اما قشنگ ترین چیزی که تو این دوره یاد گرفتم مزاج ها یا خلق وخو و ژنتیک بود و اینکه چقدر خودم رو اذیت میکردم بدون دونستن اینا.و دومین چیز اینکه طرحواره ها رو میشه مدیریت کرد.من طرحواره هام رو میتونستم پیدا کنم اما دائما دفاع هام تو طرحواره تغییر میکرد و اکثرا از دفاع قالبم که تسلیم بود تبدیل به جنگ یا همون جبران افراطی میشد.ممنون این دوره تو مدیریت طرحواره بسیار به من کمک کرد.و البته تو پذیرش و دوست داشتن خودم که بعضی چیزها واقعا دست من نیست.پس اونا رو اول می‌پذیرم و سعی میکنم خودم رو با همین مزاج و آسیب دوست داشته باشم.بعد سعی میکنم در صورت امکان چند درجه در جهت بهتر شدن گام بردارم.اما بهتر شدن درصورتی که همینی که هستم رو دوست نداشته باشم و نپذیرم امکان پذیر نیست.باز هم ممنون از تیم خوبتون.
و یه انتقاد کوچیک.همسر من و همسر دوستان هم هم این دوره ها رو گوش میکنن.چرا فقط روی صحبت با دختر هاست؟؟همه نیازمند درمان و تغییری.
تشکر زیاد از تیم عالی هاوین🩵🩷
این دوره باعث شد متوجه شم چجوری یه دوست یا دوستای صمیمی ای رو برای خودم انتخاب کنم و چجوری باهاشون رفتار کنم که آسیب نبینم، چون همیشه یکی از مشکلاتم همین بود که چرا اونقدری که من به اونا اهمیت میدم، اونا به من اهمیت نمیدن؛ همچنین، متوجه شدم که در روابطم با آدما باید بتونم ذهنمو کنترل کنم، چون هر چقدر بیشتر برای اون آدما تو ذهنم بیشتر ارزش قائل باشم، به مراتب حذف کردن این آدما از زندگیم سخت‌تر میشه.
سلام ممنونم از تیم هاوین دوره خوبی بود و دوباره باید بشینم نوشته هامو بخونم و کامنت بچه هارو ارزیابی کنم
اینکه قدم ورداشتم برای شناخت خودم خیلی منو‌خوشحال میکنه و سعی میکنم دیگه شخصیت خیلی بیش از حد مهربون نداشته باشم و با خودم ب تعادل برسم بی نهایت دوستتون دارم
واقعا قدردان این دوره کاربردی هستم. چرایی و چگونگی خیلی از رفتارهامو تا این سن توضیح میده. دکتر آبیار دقیقا لپ مطلب و بخش‌های کاربردیشو برامون باز کردن و دقیقه به دقیقه کلاسا ارزش دیدن و تامل داشت. و چه قدر الان خودمو بهتر درک میکنم و میبخشم چون فهمیدم که طرحواره ها تا چه حد کنترل من و زندگیمو به دست گرفته بودن.
دوره بسیار کامل و دقیق مطالب گفته شد،بیان اقای دکتر بسیار روان و شیوا بود.ممنون از تیم هاوین عزیز🙏❤️
با شرکت در این دوره فهمیدم چه طرحواره هایی در وجود من شکل گرفته و متوجه شدم خیلی از اتفاقاتی که این سال ها تو زندگیم افتاده و خیلی از تصمیماتم بر اساس این طرحواره ها بوده رسیدن به این نقطه خیلی می تونه دردناک باشه که بفهمی در درونت و ناخودآگاهت چه اتفاقاتی افتاده ولی می تونه شروع اتفاقات خوب باشه وقتی که سکان زندگی خودت رو به دست میگیری و حس می کنی با آگاهی ای که به دست آوردی می تونی خودت مسیر زندگیت رو هدایت کنی نه تروماها و دردهای بچگی. از تیم قوی و پر انرژی هاوین ممنونم که چشم های ما رو به روی این جنبه های شخصیتیمون باز کرد و کمکمون کرد خودمون رو بهتر بشناسیم و حالمون بهتر بشه
شرکت کردن توی این دوره، دید جدیدی بهم داد که اولش واقعا آزاردهنده بود چون با یه سری حقایقی در مورد خودم روبرو میشدم که باعث تعجبم بودن و اصلا قبلا بهش توجه نکرده بودم.حتی اوایل دوره خودم و والدینم رو سرزنش میکردم و نمیتونستم ارتباط خوبی باهاشون بگیرم.اما در ادامه دوره به این فهم رسیدم که همه ما دچار این حفره ها هستیم و کسایی که رنج روبرو شدن با طرحواره های خودشون رو متحمل میشن،در آخر یه آگاهی بزرگی نصیبشون میشه که هم بهتر میتونیم خودمون رو درک کنیم هم اطرافیان.
واقعا از ته قلبم آرزو دارم خودم و همه کسایی که متوجه طرحواره های خودشون شدند،بتونیم توی موقعیت های طرحواره ای شرایط رو کنترل کنیم و از تکرار طرحواره ها تا جای ممکن جلوگیری کنیم.
ممنون از تیم هاوین:}
چه خوبه که با آگاهی گام برداریم و اگر با مانعی هم در این مسیر روبرو شدیم بدونیم که چطور باید رفتار کنیم. و مهم ترین چیزی که اشاره شد این بود که خودمون رو پذیریم به همین طریق که هستیم و انتظارات عجیبی از خودمون نداشته باشیم… 🙂
ضمن تشکر از گروه هاوین و جناب آقای دکتر آبیار حسینی عزیز؛ در مورد دوره ای که گذروندم احساس کردم لحظه ای که به واسطه ی صحبت های شما با خودم مواجه شدم و چقدر تلخ و شیرین بود این مواجه با خود. انسان متوجه میشه زندگیش جریان داره و این رکود از عدم آگاهی بر خودش بوده. و متوجه میشه همه دلایل همه کم وکاستی ها هم معطوف به خودش نیست ولی میشه با آگاهتر شدن بهترش کرد. نباید ترسید. نباید فرار کرد و باید وقت گذاشت، حوصله کرد و با تمرین کم کم حال خوب رو ایجاد کرد.
روبرو شدن با واقعیت های درونی شخصیتی باعث ایجاد رشد و سلامت روان شخص میشه اینکه بتونیم خودشناسی پیدا کرده و بتونیم پذیرش آن را داشته باشیم چیزی بود که این دوره به ما یاد میده. میتونیم با دیدن کامل این دوره و فارغ از برچسب زدن راهی و پیش بگیریم که برای زندگی راحت خودمون گامی برداریم.
شناخت طرحواره به ما یادآوری میکنه ما هیولایی که گاهی فک میکنیم نیستیم
میتونیم خودمون و بپذریم و دوست داشته باشیم و برای حتی رفتار درست خودمون برای تربیت درست فرزندان هم تلاش کنیم
یادداشت برداری از نکات مطرح شده هم میتونه باعث تمرکز و ثبات بیشتری برای پیشروی و دنبال کردن موضوع داره
سلام.با تشکر از تیم خوبتون.من قبلا جای دیگه دوره ای گذرونده بودم که دوره طرحواره ها هم داخلش بود.و دو دوره دیگه به همین شکل که طرحواره درمانی داشتن.نمیخوام مقایسه انجام بدم اما قشنگ ترین چیزی که تو این دوره یاد گرفتم مزاج ها یا خلق وخو و ژنتیک بود و اینکه چقدر خودم رو اذیت میکردم بدون دونستن اینا.و دومین چیز اینکه طرحواره ها رو میشه مدیریت کرد.من طرحواره هام رو میتونستم پیدا کنم اما دائما دفاع هام تو طرحواره تغییر میکرد و اکثرا از دفاع قالبم که تسلیم بود تبدیل به جنگ یا همون جبران افراطی میشد.ممنون این دوره تو مدیریت طرحواره بسیار به من کمک کرد.و البته تو پذیرش و دوست داشتن خودم که بعضی چیزها واقعا دست من نیست.پس اونا رو اول می‌پذیرم و سعی میکنم خودم رو با همین مزاج و آسیب دوست داشته باشم.بعد سعی میکنم در صورت امکان چند درجه در جهت بهتر شدن گام بردارم.اما بهتر شدن درصورتی که همینی که هستم رو دوست نداشته باشم و نپذیرم امکان پذیر نیست.باز هم ممنون از تیم خوبتون.
و یه انتقاد کوچیک.همسر من و همسر دوستان هم هم این دوره ها رو گوش میکنن.چرا فقط روی صحبت با دختر هاست؟؟همه نیازمند درمان و تغییری.
تشکر زیاد از تیم عالی هاوین🩵🩷
این دوره باعث شد متوجه شم چجوری یه دوست یا دوستای صمیمی ای رو برای خودم انتخاب کنم و چجوری باهاشون رفتار کنم که آسیب نبینم، چون همیشه یکی از مشکلاتم همین بود که چرا اونقدری که من به اونا اهمیت میدم، اونا به من اهمیت نمیدن؛ همچنین، متوجه شدم که در روابطم با آدما باید بتونم ذهنمو کنترل کنم، چون هر چقدر بیشتر برای اون آدما تو ذهنم بیشتر ارزش قائل باشم، به مراتب حذف کردن این آدما از زندگیم سخت‌تر میشه.