سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیاری حسینی. من هر جلسه رو دو بار گوش دادم والبته بار دوم خیلی بهتر متوجه میشدم و میدونم که باید چند بار گوش کنم و خیلی خوشحالم که به خودم، و حرفه‌ای ذهنیم دارم بیشتر آگاهی پیدا میکنم ولی نمیدونم که آیا با این تمرینها عزت نفسم بالا میره یا فقط آگاهیم بیشتر میشه چون عزت نفس موضوع پیچیده ای هست. ولی در کل خیلی چیزها برام روشن شد و مخصوصا خطاهای شناختی رو که هیچوقت نشنیده بودم برام جالب بود و بیشتر دربارش تحقیق کردم متشکرم از هاوین عزیز و. رفیق راهم که متعهدانه دارید کار میکنید. البته من یک مادرم و دختر نیستم.
سلام،خیلی ممنونم از هاوین جان و دکتر آبیاری عزیز،این دوره به من در مورد شناخت و رابطه با خودم و همچنین شناخت صدای درونیم و درک جهان اطرافم خیلی بهم کمک کرد، و همینطور کمک کرده برای رسیدن به بهترین و موثرتیرین ورژن خودم مطالعه کنم بیندیشم و بپذیرم:)
سلام وقت بخیر دوره ی عزت نفس برای من خیلی آگاهی بخش بود چون اصلا شناختی درمورد ساختار های ( من ) نداشتم و بعد از افزایش اطلاعاتم در این مورد کمی بیشتر تونستم خودم رو درک کنم اینکه درون مون درگیر چه ساختاری هست واقعا هم لذت بخش و هم مفید بود . اینکه حرف های توی ذهنت و خودخوری ها ها و دعواهایی که مدام تو ذهنمون باهاشون درگیر می شیم از کجا نشئت می گیره و چطوری می تونی برای بهبودشون اقدام کنی .بنظر من هر فردی ملزم به دونستن این اطلاعات هست تا در مرحله ی اول بتونه با خودش به صلح برسه و سپس این صلح رو به روابطش با دیگران و روابطش با جهان تعمیم بده.از مجموعه ی هاوین که دغدغه ی دختران ایران عزیزمون رو داره بینهایت سپاسگذارم.الله یارتون باشه
سلام فاطمه جانم 💛
گلم ممنونم از اینکه نظرت رو با تیم هاوین درمیون گذاشتی و در بحث شرکت کردی امیدوارم مثل الماس بدرخشی 💎💛
زهره انتظاری
بعد از دیدن این دوره فهمیدم اینکه من انقدر سخت گیر به خودم هستم از کجا منشا داره و میتونم بگم یجورایی به خاطر سخت گیری های خانواده در کودکی منو به این ادم تبدیل کرده و فهمیدم این مدل رفتار و سرزنشگر بودنم تو خانواده برای دخترم چقد میتونه اسیب برسونه بهش و اونو برسونه به جایی که من هستم و هنوز نمیتونم به کسی اعتماد کنم یا اشتباهی رو از خودم بپذیرم
امیدوارم بشه این طرحواره ی قدیمی رو تغییر بدیم تا یه جایی نسل اصلاح بشه❤️☘️🤍
خسته نباشسد می‌گم به هاوین و دکتر حسینی عزیز مثل تمام دوره ها این دوره هم پر از نکات جالب و مثبت بود و باعث شد که عمیقتر به روابط و و دنیای اطرافم نگاه کنمو درک بهتری از خودم و جهان هستی داشته باشم و بتونم افکارم رو مدیریت کنم و مکی هم از اضطرابم کمتر بشه. البته که برای عمیقتر شدن این موضوعات باید چندبار دیگه هم این دوره رو مرور کنم 😅
دوره عزت نفس تو مهمترین زمان زندگیم به شدت برام کننده بود و من خیلی خوب تونستم با راهنمایی های این دوره از اون برحه زمانی رد بشم. خیلی از این بابت خوشحالم که تونستم خودم رو بهتر بشناسم و حال خودم رو با این شناخت بهتر کنم. قطعا دوره رو بارها و بارها گوش میدم تا ملکه ذهنم بشه. ممنون از گروه هاوین عزیز
دوره ی بسیار کاربردی بود سپاس از تیم همیشه خوب هاوین . بخش هایی از سخن آقای دکتر که درباره ی کودک والد و بالغ بود ریه ی خیلی رفتارها را مشخص می کنه دوره به بیانی ساده و شیوا ساخته شده بود واز زیاده گویی پرهیزشده بود بخش هایی که درباره ی خطاهای شناختی بود هم بسیار آموزنده بود فکر می کنم در کشور ما بایدها و سیاه وسفید یا همان صفر و صدی دیدن رایج تر از انواع دیگر خطاهای شناختی باشه.
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی مدرسه هاوین💜🩷
اول از همه میخوام بگم که عاشقتونم و کللییی ممنونم که آموزش‌های کاربردی و باتوجه به دغدغه‌ها و مسائل امروز برای ما آماده میکنید که ما آکاه بشیم و پیشرفت کنیم🥹😍💜.
من جلسه اول دوره رو که دیدم و وقتی تونستم افکارم رو تفکیک کنم و اونها رو قسمتی از خودم بدونم یه حس رهایی داشتم!
و به شدت ذوووق زده بودم که فهمیدم افکارم من نیستن فقط و فقط بخشی از من هستند.
موقعی که تمرین جلسه اول رو انجام میدادم متوجه شدم که کل افکار من که حس منفی به من میده مربوط به والد سرزنشگرم هست و من فقط صدای اون رو می‌شنیدم و حرف‌هاش رو باور کرده بودم!!!
جلسه دوم رو که دیدم و تونستم احساساتم رو اسم گذاری کنم خیلی کمکم کرد که بتونم حسی که تجربه میکنم رو متوجه بشم و به خودآگاهی من خیلی کمک کرد.
جلسه سوم به من کمک کرد که من صدای والد حمایتگرم و بالغ وجودیم رو بشنوم و خیلی لذت بخش بود که قسمتی از وجود من داره با وجود خطاهای من، من رو حمایت می‌کنه و بخش دیگه داره به من راه کار میده🤩
تمرین جلسه چهارم برای من خیلی لذت بخش بود چون تونستم با کودک درونم ارتباط بکیرم، کودکی که من اون رو فراموش کرده بودم، و اون لحظه‌هایی که من واقعا درحال بودم خیلی لذت بخش بود حتی اگر فقط چند ثانیه بود🩷
جلسه پنجم و ششم خیلی خیلی به من کمک کرد که توی داااام‌هایی که والد سرزنشگرم برای من پهن می‌کنه نیافتم!!!
و کلی تشکر میکنم از آقای دکتر آبیار که این اطلاعات مفید رو برای ما به زبانی بسیار ساده و کاربردی بیان کردند.
و کلییییی ممنونم از رفیق راهم بابت اینکه سوال‌هایی که داشتم رو با مهربونی جواب داد🥹💜🩷
سلام مریم جان خیلی خوشحالیم که دختر دغدغه مند وآگاهی مثل تو در گروه بزرگمون داریم
و ممنونیم بابت پیام زیبا و پرمهرت 💙
امیدواریم که در مسیر رشد پیشرفت همواره بدرخشی عزیزدلم🌷
بهار فروتن
سلام
ممنونم از دوره ی مفید و کاربردیتون. خیلی شناختم از خودم و احساساتم افزایش پیدا کرد و راهکار های کاربردی و مفیدی یاد گرفتم. تمرینات خیلی کمک کننده بود. البته که نیاز به تکرار و مرور داره تا تثبیت بشه
کاملا مفید بود برام. با زبان ساده به مسائلی که ممکنه باهاش دست و پنجه نرم کنیم، اشاره شده بود و یه سری راهکارهای مفیدی هم ارائه داده شد که مطمئنم با گذشت زمان و تمرین و تکرار اونها میشه توی این مورد تسلط خوبی به دست اورد و عزت نفس رو بالا برد. این دوره بهم یاد داد که افکاری که توی ذهنم هستن لزوما حقیقت ندارن و ممکنه والد سرزنشگر من باشه که باعث شده اونارو باور کنم. درکل باید بگم دخترا همگی هرطور که هستیم با ارزشیم و دممون گرم که داریم برای پیشرفت و دوست داشتن خودمون با کمک این دوره ها تلاش میکنیم 💕 درنهایت از هاوین عزیز و آقای دکتر هم تشکر میکنم 😊
سلام به هاوین عزیز و دکتر آبیاری حسینی. من هر جلسه رو دو بار گوش دادم والبته بار دوم خیلی بهتر متوجه میشدم و میدونم که باید چند بار گوش کنم و خیلی خوشحالم که به خودم، و حرفه‌ای ذهنیم دارم بیشتر آگاهی پیدا میکنم ولی نمیدونم که آیا با این تمرینها عزت نفسم بالا میره یا فقط آگاهیم بیشتر میشه چون عزت نفس موضوع پیچیده ای هست. ولی در کل خیلی چیزها برام روشن شد و مخصوصا خطاهای شناختی رو که هیچوقت نشنیده بودم برام جالب بود و بیشتر دربارش تحقیق کردم متشکرم از هاوین عزیز و. رفیق راهم که متعهدانه دارید کار میکنید. البته من یک مادرم و دختر نیستم.
سلام،خیلی ممنونم از هاوین جان و دکتر آبیاری عزیز،این دوره به من در مورد شناخت و رابطه با خودم و همچنین شناخت صدای درونیم و درک جهان اطرافم خیلی بهم کمک کرد، و همینطور کمک کرده برای رسیدن به بهترین و موثرتیرین ورژن خودم مطالعه کنم بیندیشم و بپذیرم:)
سلام وقت بخیر دوره ی عزت نفس برای من خیلی آگاهی بخش بود چون اصلا شناختی درمورد ساختار های ( من ) نداشتم و بعد از افزایش اطلاعاتم در این مورد کمی بیشتر تونستم خودم رو درک کنم اینکه درون مون درگیر چه ساختاری هست واقعا هم لذت بخش و هم مفید بود . اینکه حرف های توی ذهنت و خودخوری ها ها و دعواهایی که مدام تو ذهنمون باهاشون درگیر می شیم از کجا نشئت می گیره و چطوری می تونی برای بهبودشون اقدام کنی .بنظر من هر فردی ملزم به دونستن این اطلاعات هست تا در مرحله ی اول بتونه با خودش به صلح برسه و سپس این صلح رو به روابطش با دیگران و روابطش با جهان تعمیم بده.از مجموعه ی هاوین که دغدغه ی دختران ایران عزیزمون رو داره بینهایت سپاسگذارم.الله یارتون باشه
سلام فاطمه جانم 💛
گلم ممنونم از اینکه نظرت رو با تیم هاوین درمیون گذاشتی و در بحث شرکت کردی امیدوارم مثل الماس بدرخشی 💎💛
بعد از دیدن این دوره فهمیدم اینکه من انقدر سخت گیر به خودم هستم از کجا منشا داره و میتونم بگم یجورایی به خاطر سخت گیری های خانواده در کودکی منو به این ادم تبدیل کرده و فهمیدم این مدل رفتار و سرزنشگر بودنم تو خانواده برای دخترم چقد میتونه اسیب برسونه بهش و اونو برسونه به جایی که من هستم و هنوز نمیتونم به کسی اعتماد کنم یا اشتباهی رو از خودم بپذیرم
امیدوارم بشه این طرحواره ی قدیمی رو تغییر بدیم تا یه جایی نسل اصلاح بشه❤️☘️🤍
خسته نباشسد می‌گم به هاوین و دکتر حسینی عزیز مثل تمام دوره ها این دوره هم پر از نکات جالب و مثبت بود و باعث شد که عمیقتر به روابط و و دنیای اطرافم نگاه کنمو درک بهتری از خودم و جهان هستی داشته باشم و بتونم افکارم رو مدیریت کنم و مکی هم از اضطرابم کمتر بشه. البته که برای عمیقتر شدن این موضوعات باید چندبار دیگه هم این دوره رو مرور کنم 😅
دوره عزت نفس تو مهمترین زمان زندگیم به شدت برام کننده بود و من خیلی خوب تونستم با راهنمایی های این دوره از اون برحه زمانی رد بشم. خیلی از این بابت خوشحالم که تونستم خودم رو بهتر بشناسم و حال خودم رو با این شناخت بهتر کنم. قطعا دوره رو بارها و بارها گوش میدم تا ملکه ذهنم بشه. ممنون از گروه هاوین عزیز
دوره ی بسیار کاربردی بود سپاس از تیم همیشه خوب هاوین . بخش هایی از سخن آقای دکتر که درباره ی کودک والد و بالغ بود ریه ی خیلی رفتارها را مشخص می کنه دوره به بیانی ساده و شیوا ساخته شده بود واز زیاده گویی پرهیزشده بود بخش هایی که درباره ی خطاهای شناختی بود هم بسیار آموزنده بود فکر می کنم در کشور ما بایدها و سیاه وسفید یا همان صفر و صدی دیدن رایج تر از انواع دیگر خطاهای شناختی باشه.
سلام به هاوین عزیز و تیم قوی مدرسه هاوین💜🩷
اول از همه میخوام بگم که عاشقتونم و کللییی ممنونم که آموزش‌های کاربردی و باتوجه به دغدغه‌ها و مسائل امروز برای ما آماده میکنید که ما آکاه بشیم و پیشرفت کنیم🥹😍💜.
من جلسه اول دوره رو که دیدم و وقتی تونستم افکارم رو تفکیک کنم و اونها رو قسمتی از خودم بدونم یه حس رهایی داشتم!
و به شدت ذوووق زده بودم که فهمیدم افکارم من نیستن فقط و فقط بخشی از من هستند.
موقعی که تمرین جلسه اول رو انجام میدادم متوجه شدم که کل افکار من که حس منفی به من میده مربوط به والد سرزنشگرم هست و من فقط صدای اون رو می‌شنیدم و حرف‌هاش رو باور کرده بودم!!!
جلسه دوم رو که دیدم و تونستم احساساتم رو اسم گذاری کنم خیلی کمکم کرد که بتونم حسی که تجربه میکنم رو متوجه بشم و به خودآگاهی من خیلی کمک کرد.
جلسه سوم به من کمک کرد که من صدای والد حمایتگرم و بالغ وجودیم رو بشنوم و خیلی لذت بخش بود که قسمتی از وجود من داره با وجود خطاهای من، من رو حمایت می‌کنه و بخش دیگه داره به من راه کار میده🤩
تمرین جلسه چهارم برای من خیلی لذت بخش بود چون تونستم با کودک درونم ارتباط بکیرم، کودکی که من اون رو فراموش کرده بودم، و اون لحظه‌هایی که من واقعا درحال بودم خیلی لذت بخش بود حتی اگر فقط چند ثانیه بود🩷
جلسه پنجم و ششم خیلی خیلی به من کمک کرد که توی داااام‌هایی که والد سرزنشگرم برای من پهن می‌کنه نیافتم!!!
و کلی تشکر میکنم از آقای دکتر آبیار که این اطلاعات مفید رو برای ما به زبانی بسیار ساده و کاربردی بیان کردند.
و کلییییی ممنونم از رفیق راهم بابت اینکه سوال‌هایی که داشتم رو با مهربونی جواب داد🥹💜🩷
سلام مریم جان خیلی خوشحالیم که دختر دغدغه مند وآگاهی مثل تو در گروه بزرگمون داریم
و ممنونیم بابت پیام زیبا و پرمهرت 💙
امیدواریم که در مسیر رشد پیشرفت همواره بدرخشی عزیزدلم🌷
سلام
ممنونم از دوره ی مفید و کاربردیتون. خیلی شناختم از خودم و احساساتم افزایش پیدا کرد و راهکار های کاربردی و مفیدی یاد گرفتم. تمرینات خیلی کمک کننده بود. البته که نیاز به تکرار و مرور داره تا تثبیت بشه
کاملا مفید بود برام. با زبان ساده به مسائلی که ممکنه باهاش دست و پنجه نرم کنیم، اشاره شده بود و یه سری راهکارهای مفیدی هم ارائه داده شد که مطمئنم با گذشت زمان و تمرین و تکرار اونها میشه توی این مورد تسلط خوبی به دست اورد و عزت نفس رو بالا برد. این دوره بهم یاد داد که افکاری که توی ذهنم هستن لزوما حقیقت ندارن و ممکنه والد سرزنشگر من باشه که باعث شده اونارو باور کنم. درکل باید بگم دخترا همگی هرطور که هستیم با ارزشیم و دممون گرم که داریم برای پیشرفت و دوست داشتن خودمون با کمک این دوره ها تلاش میکنیم 💕 درنهایت از هاوین عزیز و آقای دکتر هم تشکر میکنم 😊