با سلام و تشکر از مدرسه ی هاوین که این دوره ی فوق العاده رو در اختیار ما گذاشتند
دوره خیلی جامع و کامل بود و خیلی چیزها یاد گرفتم و فهمیدم برای تقویت عزت نفسم اول باید از خودم شروع کنم و منتظر تغییر شرایط بیرونی نباشم
گر چه همونطور که گفته شد دوره بیشتر مکمل و کمک کننده هست و اگر مشکلاتی مثل افسردگی و طرحواره ها باشه بهترین راه جلسات روانشناسی و زیر نظر متخصص بودن هست و در کنارش میشه از دوره بهترین استفاده رو برد و روند بهبود رو سریعتر کرد و این چیزی بود که خودم تجربه کردم.
واقعا با چند بار تمرین نمیشه به اعتماد بنفسمون ثبات داد. مخصوصا برای افراد صفر و صدی که با یک حرف اعتمادبنفسشون صد میشه و با یه حرف در لحظه صفر میشه اگه بتونیم خودمون رو با تموم خوبی ها و بدی ها دوس بداریم اطرافیان به راحتی نمیتونن به عزت نفسمون لطمه وارد کنند
با تشکر از تیم خوب مدرسه هاوین،هاوین عزیزم و آقای دکتر.من دوره طرحواره ها رو با شما گذروندم و با گذروندن دوره خوب عزت نفس،من دیگه مثل قبل فکر نمیکنم برای شخصیتهای درونم اسم گذاشتم بهشون عشق میدم باهاشون در صلحم
بهشون آگاهانه نگاه میکنم،توی مواجهه با شرایط اول میگم مریم حست چیه؟این ارزیابی درونیم باعث میشه هم بهتر رفتار کنم هم خودمو درک کنم
ازتون بی اندازه سپاسگزارم
با سلام و احترام فراوان. خدا قوت . خیلی ممنونم از هاوین عزیز که خیلی از دغدغه های دختران ما رو به بهترین و ساده ترین روش آموزش میدید . سپاسگزارم. در مورد دوره عزت نفس مطالب خوب بود و من بعضی از نکات رو در این دوره متوجه شدم . ولی متاسفانه انتظاری که برای بالا رفتن عز ت نفس داشتم رو برآورده نکرد . انتظار بیشتری داشتم . سپاسگزارم.
این ورکشاپ بهم کمک کرد که بیشتر با خودم اشنا بشم و حسابی که تجربه میکنم رو بیشتر بشناسم، با اینکه به قول هاوین عزیز نمیشه با دو شب به اعتماد به نفس رسید، ولی این دوره بهم کمک کرد که احساسات خودم رو ارزشمند بدونم و بیشتر تحلیلشون کنم. این بهترین هدیه ای بود که میتونستم به خودم بدم و از مدرسه هاوین بسیار متشکرم.
ورکشاپ عزت نفس برای من خیلی مفید بود. یه سری تمرین ها داشت که باعث شد نسبت به رفتار و اعمالم آگاه تر بشم. ولی باید چندین مرتبه این دوره رو ببینم تا بتونم به خوبی از تمام نکات استفاده کنم.
با این دوره دید کلی به موضوع عزت نفس پیدا کردم و متوجه شدم که تو ارتباط با دیگران نیاز به دیدن دوره های بیشتری دارم و کلا اشنایی خوبی با موضوع پیدا کردم
بار اولی هست که این دوره رو گوش کردم. تقریبا همهی موارد رو میدونستم و یهو جا خوردم که قسمت آخر اومد. ولی باید بگم که جمعبندی جامع و خوبی بود و از اون چیزهایی هست که هر روز میشه، و حتی باید که گوش کرد چون مرور و تمرین این نکات هر بار یه جور خودشناسی جدید داره.
قسمت آخر هم بسیار آرامشبخش بود.
مرسی از همگی
به عنوانه کسی که یکمی با خودش نامهربونه
دوره بشدت تاثیر گذاری بود تا بیشتر و بهتر بتونم بعد سرزنشگرم رو کنترل کنم و اجازه ندم که بیش از این روی کارها و رفتار هام تاثیر بزاره
هرچند هنوز راه درازی پیش رو دارم تا بتونم کامل کنترلش رو در دست بگیرم
ممنونم از این دوره مفید و ارزشمند🫶🏻
با سلام و تشکر از مدرسه ی هاوین که این دوره ی فوق العاده رو در اختیار ما گذاشتند
دوره خیلی جامع و کامل بود و خیلی چیزها یاد گرفتم و فهمیدم برای تقویت عزت نفسم اول باید از خودم شروع کنم و منتظر تغییر شرایط بیرونی نباشم
گر چه همونطور که گفته شد دوره بیشتر مکمل و کمک کننده هست و اگر مشکلاتی مثل افسردگی و طرحواره ها باشه بهترین راه جلسات روانشناسی و زیر نظر متخصص بودن هست و در کنارش میشه از دوره بهترین استفاده رو برد و روند بهبود رو سریعتر کرد و این چیزی بود که خودم تجربه کردم.
واقعا با چند بار تمرین نمیشه به اعتماد بنفسمون ثبات داد. مخصوصا برای افراد صفر و صدی که با یک حرف اعتمادبنفسشون صد میشه و با یه حرف در لحظه صفر میشه اگه بتونیم خودمون رو با تموم خوبی ها و بدی ها دوس بداریم اطرافیان به راحتی نمیتونن به عزت نفسمون لطمه وارد کنند
با آگاهی که از دوره بدست میاری میتونی منبع افکارت و واگویه هات پیدا کنی و خودت مدیریت کنی تا بتونی احساسات بهتری تجربه کنی
با تشکر از تیم خوب مدرسه هاوین،هاوین عزیزم و آقای دکتر.من دوره طرحواره ها رو با شما گذروندم و با گذروندن دوره خوب عزت نفس،من دیگه مثل قبل فکر نمیکنم برای شخصیتهای درونم اسم گذاشتم بهشون عشق میدم باهاشون در صلحم
بهشون آگاهانه نگاه میکنم،توی مواجهه با شرایط اول میگم مریم حست چیه؟این ارزیابی درونیم باعث میشه هم بهتر رفتار کنم هم خودمو درک کنم
ازتون بی اندازه سپاسگزارم
با سلام و احترام فراوان. خدا قوت . خیلی ممنونم از هاوین عزیز که خیلی از دغدغه های دختران ما رو به بهترین و ساده ترین روش آموزش میدید . سپاسگزارم. در مورد دوره عزت نفس مطالب خوب بود و من بعضی از نکات رو در این دوره متوجه شدم . ولی متاسفانه انتظاری که برای بالا رفتن عز ت نفس داشتم رو برآورده نکرد . انتظار بیشتری داشتم . سپاسگزارم.
این ورکشاپ بهم کمک کرد که بیشتر با خودم اشنا بشم و حسابی که تجربه میکنم رو بیشتر بشناسم، با اینکه به قول هاوین عزیز نمیشه با دو شب به اعتماد به نفس رسید، ولی این دوره بهم کمک کرد که احساسات خودم رو ارزشمند بدونم و بیشتر تحلیلشون کنم. این بهترین هدیه ای بود که میتونستم به خودم بدم و از مدرسه هاوین بسیار متشکرم.
ورکشاپ عزت نفس برای من خیلی مفید بود. یه سری تمرین ها داشت که باعث شد نسبت به رفتار و اعمالم آگاه تر بشم. ولی باید چندین مرتبه این دوره رو ببینم تا بتونم به خوبی از تمام نکات استفاده کنم.
با این دوره دید کلی به موضوع عزت نفس پیدا کردم و متوجه شدم که تو ارتباط با دیگران نیاز به دیدن دوره های بیشتری دارم و کلا اشنایی خوبی با موضوع پیدا کردم
بار اولی هست که این دوره رو گوش کردم. تقریبا همهی موارد رو میدونستم و یهو جا خوردم که قسمت آخر اومد. ولی باید بگم که جمعبندی جامع و خوبی بود و از اون چیزهایی هست که هر روز میشه، و حتی باید که گوش کرد چون مرور و تمرین این نکات هر بار یه جور خودشناسی جدید داره.
قسمت آخر هم بسیار آرامشبخش بود.
مرسی از همگی
به عنوانه کسی که یکمی با خودش نامهربونه
دوره بشدت تاثیر گذاری بود تا بیشتر و بهتر بتونم بعد سرزنشگرم رو کنترل کنم و اجازه ندم که بیش از این روی کارها و رفتار هام تاثیر بزاره
هرچند هنوز راه درازی پیش رو دارم تا بتونم کامل کنترلش رو در دست بگیرم
ممنونم از این دوره مفید و ارزشمند🫶🏻