کاملا مختصر و مفید بود. با زبان ساده به مسائلی که ممکنه باهاش دست و پنجه نرم کنیم، اشاره شده بود و یه سری راهکارهای مفیدی هم ارائه داده شد که مطمئنم با گذشت زمان و تمرین و تکرار اونها میشه توی این مورد تسلط خوبی به دست اورد و عزت نفس رو بالا برد. این دوره بهم یاد داد که افکاری که توی ذهنم هستن لزوما حقیقت ندارن و ممکنه والد سرزنشگر من باشه که باعث شده اونارو باور کنم. درکل باید بگم دخترا همگی هرطور که هستیم با ارزشیم و دممون گرم که داریم برای پیشرفت و دوست داشتن خودمون با کمک این دوره ها تلاش میکنیم 💕 درنهایت از هاوین عزیز و آقای دکتر هم تشکر میکنم 😊
این دوره برای اگاهی از موضوع عزت نفس و ریشه یابی علت سرخوردگی و گاها بی حوصلگی تو انجام کار ها خیلی مفید هست ، جالبه با پیدا کردن علت دقیق اتفاقات بار حس منفی کم میشه و بی محلی به والد سرزنشگر راحت تر میشه و با روی کاغذ اوردن احساسات منفی و ارائه راهکار حل مسائل پیش اومده، به راحتی میتونیم بالغ وجودمون رو فعال کنیم
بسیار آموزنده و کاربردی بود. واقعا کمالگرایی از والد سرزنشگر پرتوقع هست و کمالگرایی باعث اهمالکاری میشه، ما اول از همه باید سعی کنیم ارتباط با خودمون رو بهبود بدیم و وقتی که به درون رجوع میکنیم و خودمون رو بیشتر میشناسیم و دوست میداریم احساس سرزندگی و سبکی رو تجربه میکنیم، تشکر و خداقوت💚💚💚💚🙏🏻
من از وقتی این دوره رو شروع کردم چندین ماه میگذره. و همچنان تمرین هاش رو انجام میدم به شکل ذهنی.در واقع این دوره و صحبت های اقای دکتر ابیار حسینی به همراه هاوین عزیزم به من کمک کرد آرامش بیشتری داشته باشم.خودم رو راحت تر بپذیرم .از کمال گرایی راجب خودم و شخصیتم و رفتار هام دور بشم.اضطراب خیلی کمتری رو تجربه کنم.و حتی باعث شد از محدوده ی امنم خارج بشم و با اگاهی به این که کامل نیستم و نباید همه چیز پرفکت باشه پر جرعت تر رفتار کنم.در کل احساس شادی بیشتری دارم با پذیرفتن زهرایی که کامل نبودن براش طبیعیه.و از زندگیم بیشتر لذت میبرم و ادم هدفمند تری شدم.در کل این دوره یک سری مطالب کاربردی بود و از مطالب کاربردی تر هم تمارین دوره بود.که به من کمک کرد درک و شناخت بهتری از خودم و ذهنم و خطاهای ذهنیم و دنیای اطرافم داشته باشم. خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر که در طی این دوره بهمون کمک کردن.امیدوارم که دوره ای در زمینه ی ارتباط موثر هم توی مدرسه ی هاوین طراحی بشه.
سلام عزیزم🌻
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
Zeynab
خسته نباشید میگم به تیم مدرسه هاوین
دوره فوق العاده تاثیر گذاری بود. با انجام تمرین هایی که در پایان هر قسمت قرار داده شده بود، به شناخت بیشتری از خودم دست پیدا کردم که این خود قدم بزرگی برای افزایش اعتماد به نفس محسوب میشود.
ممنونم از شما، آرزوی موفقیت براتون دارم.
سلام به تیم هاوین
من خیلی خوشحالم که شما دوره‌های کاربردی و روانشناختی می‌ذارین که به شناخت خود ما کمک زیادی میکنه. من هم دوره مسترکلاس اضطراب رو گذروندم و هم دوره عزت نفس. از هر دو راضی بودم؛ البته تا حد زیادی مطالب دو تا مسترکلاس هم‌پوشانی داشت و مباحثی گفته شده بود که مثل هم بودن. با این وجود فکر میکنم که مبحث عزت نفس، مبحث گسترده‌ایه که به تمرین زیادی نیاز داره و تا حدی می‌تونه به موضوع اضطراب نزدیک باشه. امید دارم که بتونم با این دوره به تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس خودم کمک کنم. اگر باز هم دوره‌های بیشتری برای تکمیل مباحث عزت نفس وجود داره که میتونیم با انجام تمرین‌هاش بیشتر به خودمون کمک کنیم، خوشحال می‌شم که این دور‌ه‌ها رو برگزار کنین. ممنون از زحماتتون. دوستون دارم. برای قدرتمند و قوی‌تر شدن خودم تلاشم رو میکنم.
دوره کوتاه و کاربردی بود تو این دوره یاد گرفتم احساساتمو بشناسم از هم تفیکیکشون کنم و چه طوری برخورد کنم
به لطف تمرینات خوبی که آقای دکتر میدادند از هاوین عزیز ممنونم بابت زحماتشون برای پیشرفت دختران سرزمینم امید که نسل آینده نسل آگاهتری باشند ،باقدرت بیشتری راهتو ادامه بده.
جا داره یه خسته نباشید به تیم هاوین بگم و تشکر میکنم از اینکه تلاش میکنید و این آگاهی رو به ما دخترا میدید،از قبل یه چیزهایی در مورد وارد سرزنشگر و حمایتگر شنیده بودم اما با شرکت در این دوره کاملا با تمام وجودم حسش کردم و متوجه شدم که دارن چجوری از درون با من حرف میزنن و متوجه شدم چطور باید والد سرزنشگر رو ساکت کنم تا از خرابکاری بیشترش جلوگیری کنم😂❤️
درود به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی
این دوره برای من خیلی جذاب و پر کاربرد بود و کلی لذت بردم،هنوزم که هنوزه بازم دارم میبینم و کلی مطالب تازه به دانسته هام افزوده میشه.
بهترین قسمت این دوره شناخت والد سرزنشگر بود و با نشانه هایی که دکتر آبیار حسینی به ما داد اعم از خطاهای شناختی و همین طور که چطور والد حمایتگر خودمون رو تقویت کینم.
من همین الان یه اتفاقی که رخ داده بود گراز غرغرو(والد سرزنشگر)داشت من رو سرکوب و تحقیر میکرد که با استفاده از تکنیک هایی که دکتر فرمودن تونستم انجام بدم
اول اون رو شناسایی کردم و روی کاغذ آوردم و تمام راهکار هایی که در این دوره گفته شد رو پیاده سازی کردم.
ولی برام اون قسمتی که میگن جملاتی که با چرا شروع رو به خبری تبدیل کنید واقعا خنده دار بود،چون وقتی که میخونم انگار یه بار سنگینی از ذهنم دراومده
باز هم میگم تشکر فراوان از هاوین عزیز که برای پیشرفت و ارتقای دختران ایران زمین تلاش میکنه و تلاشهات هاوین جان قابل ستایشه
لطفا این پیام رو به هاوین عزیز و همینطور دکتر آبیار حسینی نشون بدید
کاملا مختصر و مفید بود. با زبان ساده به مسائلی که ممکنه باهاش دست و پنجه نرم کنیم، اشاره شده بود و یه سری راهکارهای مفیدی هم ارائه داده شد که مطمئنم با گذشت زمان و تمرین و تکرار اونها میشه توی این مورد تسلط خوبی به دست اورد و عزت نفس رو بالا برد. این دوره بهم یاد داد که افکاری که توی ذهنم هستن لزوما حقیقت ندارن و ممکنه والد سرزنشگر من باشه که باعث شده اونارو باور کنم. درکل باید بگم دخترا همگی هرطور که هستیم با ارزشیم و دممون گرم که داریم برای پیشرفت و دوست داشتن خودمون با کمک این دوره ها تلاش میکنیم 💕 درنهایت از هاوین عزیز و آقای دکتر هم تشکر میکنم 😊
این دوره برای اگاهی از موضوع عزت نفس و ریشه یابی علت سرخوردگی و گاها بی حوصلگی تو انجام کار ها خیلی مفید هست ، جالبه با پیدا کردن علت دقیق اتفاقات بار حس منفی کم میشه و بی محلی به والد سرزنشگر راحت تر میشه و با روی کاغذ اوردن احساسات منفی و ارائه راهکار حل مسائل پیش اومده، به راحتی میتونیم بالغ وجودمون رو فعال کنیم
بسیار آموزنده و کاربردی بود. واقعا کمالگرایی از والد سرزنشگر پرتوقع هست و کمالگرایی باعث اهمالکاری میشه، ما اول از همه باید سعی کنیم ارتباط با خودمون رو بهبود بدیم و وقتی که به درون رجوع میکنیم و خودمون رو بیشتر میشناسیم و دوست میداریم احساس سرزندگی و سبکی رو تجربه میکنیم، تشکر و خداقوت💚💚💚💚🙏🏻
من از وقتی این دوره رو شروع کردم چندین ماه میگذره. و همچنان تمرین هاش رو انجام میدم به شکل ذهنی.در واقع این دوره و صحبت های اقای دکتر ابیار حسینی به همراه هاوین عزیزم به من کمک کرد آرامش بیشتری داشته باشم.خودم رو راحت تر بپذیرم .از کمال گرایی راجب خودم و شخصیتم و رفتار هام دور بشم.اضطراب خیلی کمتری رو تجربه کنم.و حتی باعث شد از محدوده ی امنم خارج بشم و با اگاهی به این که کامل نیستم و نباید همه چیز پرفکت باشه پر جرعت تر رفتار کنم.در کل احساس شادی بیشتری دارم با پذیرفتن زهرایی که کامل نبودن براش طبیعیه.و از زندگیم بیشتر لذت میبرم و ادم هدفمند تری شدم.در کل این دوره یک سری مطالب کاربردی بود و از مطالب کاربردی تر هم تمارین دوره بود.که به من کمک کرد درک و شناخت بهتری از خودم و ذهنم و خطاهای ذهنیم و دنیای اطرافم داشته باشم. خیلی ممنونم از هاوین عزیز و اقای دکتر که در طی این دوره بهمون کمک کردن.امیدوارم که دوره ای در زمینه ی ارتباط موثر هم توی مدرسه ی هاوین طراحی بشه.
سلام عزیزم🌻
از اینکه برای رشد و آگاهی خودت مدرسه هاوین رو انتخاب کردی خوشحالم دختر قوی💎
خسته نباشید میگم به تیم مدرسه هاوین
دوره فوق العاده تاثیر گذاری بود. با انجام تمرین هایی که در پایان هر قسمت قرار داده شده بود، به شناخت بیشتری از خودم دست پیدا کردم که این خود قدم بزرگی برای افزایش اعتماد به نفس محسوب میشود.
ممنونم از شما، آرزوی موفقیت براتون دارم.
سلام به تیم هاوین
من خیلی خوشحالم که شما دوره‌های کاربردی و روانشناختی می‌ذارین که به شناخت خود ما کمک زیادی میکنه. من هم دوره مسترکلاس اضطراب رو گذروندم و هم دوره عزت نفس. از هر دو راضی بودم؛ البته تا حد زیادی مطالب دو تا مسترکلاس هم‌پوشانی داشت و مباحثی گفته شده بود که مثل هم بودن. با این وجود فکر میکنم که مبحث عزت نفس، مبحث گسترده‌ایه که به تمرین زیادی نیاز داره و تا حدی می‌تونه به موضوع اضطراب نزدیک باشه. امید دارم که بتونم با این دوره به تقویت عزت نفس و اعتمادبه‌نفس خودم کمک کنم. اگر باز هم دوره‌های بیشتری برای تکمیل مباحث عزت نفس وجود داره که میتونیم با انجام تمرین‌هاش بیشتر به خودمون کمک کنیم، خوشحال می‌شم که این دور‌ه‌ها رو برگزار کنین. ممنون از زحماتتون. دوستون دارم. برای قدرتمند و قوی‌تر شدن خودم تلاشم رو میکنم.
دوره کوتاه و کاربردی بود تو این دوره یاد گرفتم احساساتمو بشناسم از هم تفیکیکشون کنم و چه طوری برخورد کنم
به لطف تمرینات خوبی که آقای دکتر میدادند از هاوین عزیز ممنونم بابت زحماتشون برای پیشرفت دختران سرزمینم امید که نسل آینده نسل آگاهتری باشند ،باقدرت بیشتری راهتو ادامه بده.
جا داره یه خسته نباشید به تیم هاوین بگم و تشکر میکنم از اینکه تلاش میکنید و این آگاهی رو به ما دخترا میدید،از قبل یه چیزهایی در مورد وارد سرزنشگر و حمایتگر شنیده بودم اما با شرکت در این دوره کاملا با تمام وجودم حسش کردم و متوجه شدم که دارن چجوری از درون با من حرف میزنن و متوجه شدم چطور باید والد سرزنشگر رو ساکت کنم تا از خرابکاری بیشترش جلوگیری کنم😂❤️
تمریناتش لذت بخش است
درود به هاوین عزیز و دکتر آبیار حسینی
این دوره برای من خیلی جذاب و پر کاربرد بود و کلی لذت بردم،هنوزم که هنوزه بازم دارم میبینم و کلی مطالب تازه به دانسته هام افزوده میشه.
بهترین قسمت این دوره شناخت والد سرزنشگر بود و با نشانه هایی که دکتر آبیار حسینی به ما داد اعم از خطاهای شناختی و همین طور که چطور والد حمایتگر خودمون رو تقویت کینم.
من همین الان یه اتفاقی که رخ داده بود گراز غرغرو(والد سرزنشگر)داشت من رو سرکوب و تحقیر میکرد که با استفاده از تکنیک هایی که دکتر فرمودن تونستم انجام بدم
اول اون رو شناسایی کردم و روی کاغذ آوردم و تمام راهکار هایی که در این دوره گفته شد رو پیاده سازی کردم.
ولی برام اون قسمتی که میگن جملاتی که با چرا شروع رو به خبری تبدیل کنید واقعا خنده دار بود،چون وقتی که میخونم انگار یه بار سنگینی از ذهنم دراومده
باز هم میگم تشکر فراوان از هاوین عزیز که برای پیشرفت و ارتقای دختران ایران زمین تلاش میکنه و تلاشهات هاوین جان قابل ستایشه
لطفا این پیام رو به هاوین عزیز و همینطور دکتر آبیار حسینی نشون بدید