سلام.
این دوره رو کامل دیدم.
فکر میکردم خیلی گسترده تر و طولانی تر باشه اما خب خلاصه و مفید و کاربردی بود. اما راستش من انتظار عمق بیشتریو داشتم. ولی اینکه تفکیک گروه به گروه کرده بود طرحواره ها رو عالی بود، میتونست آدمو به ناخودآگاهش ببره و تلنگری بشه برای اینکه با چشم بیرونی به رفتارای خودش نگاه بکنه. مثالای کاربردی داشت فقط ایکاش تعدد و عمق بیشتری داشت. برای منی که خیلی اهل این جور دوره ها و خود شناسیم خیلی مفید بود و کاملا برام شفاف شد کدوم طرحواره ها رو دارم . از قسمت ازمون و راهکارش هم تونستم در حد کفایت استفاده کنم. از اونجا که خیلی وقته یه سری الگوهای تکرار شونده تو روابطم دیدم و داشت برام مشکل ساز میشد، به رفیق راه پیام دادم و مشکلاتم رو گفتم. امیدوارم همه ی ادما بلد باشن بپذیرن که برای ارتقا و رشد خودشون باید زمان و هزینه تخصیص بدن و این جزوی از مسیر رشده، تمام سعیم بر اینه اشتباهات و سوتفاهمات خودم رو بشناسم تا ارامش و پیشرفت بیشتری داشته باشم.

ممنون از دوره ی قشنگتون و تیم هاوین عزیز

سلام اول میخوام از آقای دکتر، هاوین عزیز و تیم پرتلاشتون تشکر کنم و خسته نباشید بگم.
تا قبل از این دوره همیشه خودم یا بقیه رو در مواجهه با مسئله‌هایی که حالا میدونم به‌خاطر طرحواره‌ها وجود داشتن مقصر میدونستم و هیچ راهکار درستی براشون نداشتم پس رهاشون میکردم و دوباره تکرار میشدن؛ ولی حالا بعد از گذروندن این دوره و آگاهی‌ای که درمورد طرحواره‌ها و خودم دارم میشه گفت گاردی که داشتم از بین رفته و میتونم برای بهتر بودن تلاش کنم. دوره واقعا مفید بود💗

سلام ، این دوره تموم شد و خوشحالم که با ۱۸ تا از طرحواره‌ها و منشا ایجادشون آشنا شدم گاهی اوقات به شدت بعضی از طرحواره ها رو تو وجودم حس میکردم و میفهمیدم تو این حس‌ها تنها نیستم، دلم میخواست راه‌های مواجهه بیشتری برای هرکدوم از طرحواره‌ها بشنوم. الان حتی حس میکنم پدر و مادر شدن سختتر از قبل به نظر میاد.