ااهی شکر که خدای مهربون شما رو سر راه من قرار داد و باعث شد آگاهی من بالاتر بره. من دوره طرحواره رو خریداری کردم و با اینکه در این زمینه مطالعه داشتم به جرات میتونم بگم مطالب مفیدی رو یاد گرفتم. که باعث شد نسبت به خودم و محیط اطرافم اگاهی بالاتری پیدا کنم. ممنون از هاوین عزیز و جناب دکتر
دوره خیلی خوبی بود، توی ۱۹ جلسه در مورد تمام طرحواره صحبت کردند که بعضی از اون هارو تو وجود خودم پر رنگ تر می دیدم و باعث شد بفهمم که چه فرآیندی داره توی ذهنم انجام میشه که منجر به یه سری الجوی رفتاری میشه ،همین خودش خیلی حس خوبی داشت چون انگار یه چیز جدید تو خودم کشف کردم و خودم بیشتر از قبل شناختم ،جلسه ۲۰ هم که دکتر در مورد تکنیک ها صحبت کردند که به نظرم خیلی کاربردی اومدند مثل الگو شکنی .
ممنون از تیم هاوین به خاطر دوره های خوبتون که باعث بالابردن سطح فکر جامعه میشه.
دوره هاتون واقعا کاربردیه هردوره ای که برگزار میشه شرکت میکنم و به دوستامم معرفی می کنم 🩷
سلام و خداقوت خدمت هاوین جان و تیم پشتیبانی. خوشحالم که تونستم دوره را تا آخر گوش کنم و به شناخت بهتر از خودم و اطرافیانم برسم. مطالب گفته شده جامع و دسته بندی شده بود که انسجام و یکپارچگی مطلوبی داشت. شناخت نیازهای هیجانی ،مزاج ها ، طرحواره ها ، ذهنیت های ناکارآمد و کارآمد ، سبک های والدگری و گفتگوهای ذهنی درونمون و راه های کنترل و مدیریت طرحواره ها با ذهنیت بزرگسال سالم با زاویه دید بالغانه با تکنیک نظاره گری و تمرکز به حل مسئله در موقعیت های فعال کننده طرحواره چکیده ای از دوره بود که در ذهنم نشست.
چقدر خوب که نگاه واقع بینانه به سبک تربیتی والدین داشته باشیم و باور نادرست جامعه که پدر و مادر مقدس هستند و هر چی گفتند بهشون بله بگیم را اصلاح کنیم. در اینکه والدین قابل احترام و عزیز هستند شکی در آن نیست و ناخواسته از روی عدم آگاهی به نیاز های کودک توجه نمی کنند. وقتی این نگاه مقدس پنداری والدین رایج باشه در این صورت بعضی از والدین نگاه نظارتی به رفتار و گفتارشون نخواهند داشت و فکر میکنند عقاید و باور هاشون کاملا درسته.
در آخر از دکتر آبیار حسینی عزیز و هاوین و تیم پشتیبانی که برای تشکیل این دوره وقت و انرژی صرف کردند نهایت تشکر و قدردانی را دارم
یک پیشنهاد داشتم. خیلی خوب میشد که در آخر دوره یک سری سوال کلی راجب دوره که در ذهن آگاهی جویان ایجاد می شود را در بستری ارسال کرد که جناب دکتر حسینی عزیز بتوانند به طور مختصر و مفید به این سوالات پاسخ بدهند.
برای تک تک آررزوی پیشرفت و آگاهی روزافزون دارم…..
سلام عزیزم، گلم ممنونم از اینکه نظر قشنگت و پشنهاد خوبت رو با تیم هاوین به اشتراک گذاشتی و خوشحالم که محتوای این دوره تونسته در مسیر رشدت بهت کمک کنه 💛
Zeynab
سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز و تشکر بابت این دوره‌ی خوب.. ❤️
این مستر کلس باعث شد دلیل خیلی از رفتارهای خودم رو که باعث ناراحتی خودم میشد رو پیدا کنم و بفهمم که کجا کمبود و نیاز من برطرف نشده و تلاش کنم در موقعیت‌ها دلیل حس و رفتارم رو بدونم و سعی در کنترلش کنم یا راهکار مورد نظر رو انجام بدم و از بیان احساساتم ترسی نداشته باشم و بخاطر تحمل رفتار نامناسب بقیه یا عدم رضایت اونها از بیان هیجانات و نظرات خودم اجتناب نکنم. همچنین باعث شد دلیل بی‌نظمی و برخی اهمال‌کاری‌های خودم رو بدونم و بی‌دلیل خودم رو سرزنش نکنم و بجای سرخوردگی با دونستن دلیلش تلاش کنم برای بهبود این شرایطم.
حتما سعی میکنم هر از چند گاهی دوباره این دوره رو گوش بدم تا بهتر بتونم آگاهی کسب کنم.. جلسه آخر هم برای جمع بندی مطالب و تثبیت دوره بسیار مفید و کامل بود.. 🙏
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️🌻🌼
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️🌻
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️
خیلی دوره خوبی برای اگاهی خودمون نسبت به رفتارمون توی یه موقعیت خاص بود. مبحث الکو شکنی خیلی برای من کاربردی بود و متوجه شدم توی یسری موقعیت ها هردفعه یک الگو رفتاری یکسان رو از خودم نشون میدم و الان دلیلیش رو متوجه شدم که یسری طرحواره و حفره های درونی توی من هست که تازه باهاشون اشنا شدم و الان هر موقع میان بالا میتونم تشخیص بدم که کدومشه و چی باعث شده که بالا بیاد و بعد سعی کنم والد بالغ و آگاهم رو بالا بیارم تا بتونم الگو شکنی کنم و اون رفتار همیشگی رو از خودم نشون ندم و تصمیم گرفتم از این به بعد روزانه تفکرات احساسات و موقعیت ها وطرز برخوردم تو اون موقعیت رو یادداشت کنم تا بتونم الگو هار رفتاری که هنوز تشخیص شون ندادم رو پیدا کنم و بتونم اصلاحشون کنم. ممنونم از تیم خوب هاوین که باعث آگاهی ما میشن. خداقوت بهتون
سلام به تیم دوست داشتنی هاوین🥰
تقریبا با طرحواره ها آشنایی داشتم اما این دوره خیلی جامع تر از همه مطالبی بود که مطالعه کرده بودم. آشنایی با سبک های مقابله ای برام خیلی جالب بود و بخشی بود که تازه یاد گرفتم.
تمرینات آخر و حرفای آقای دکتر هم خیلی مفید بود. به نظرم این دوره برای کسایی که آشنایی قبلی با طرحواره ها دارن هم مفید هستش چون خیلی کامله
اولین بار با دوره عزت نفستون اسم طرحواره به گوشم خورد و برام جالب اومد و وقتی دیدم یه مستر کلاس جدا براش تهیه کردین واقعا خوشحال شدم😍 آگاهی خیلی خوبی بهم داد و الان بهتر میتونم علت رفتار های غیرمنطقی یا نسنجیده خیلی از آدمهارو درک کنم؛ و از همه مهم تر بنظرم این دوره برای والدین میتونه مفید باشه و حتما قبل بچه دار شدن حتی‌الامکان همه والدین باید این دوره رو بگذرونن تا ممکنه به روان بچه آسیب نزنن. ولی متاسفانه تاثیر منفی هم روی من داشت و هرچقدر هم آقای دکتر گفتن که از والدینتون گله‌مند نشید بعد گوش دادن این دوره نتونستم باهاش مقابله کنم و نسبت به یکی از والدینم دید منفی داشتم و الان تشدید هم شده و اینکه آگاهی دردناکه
ااهی شکر که خدای مهربون شما رو سر راه من قرار داد و باعث شد آگاهی من بالاتر بره. من دوره طرحواره رو خریداری کردم و با اینکه در این زمینه مطالعه داشتم به جرات میتونم بگم مطالب مفیدی رو یاد گرفتم. که باعث شد نسبت به خودم و محیط اطرافم اگاهی بالاتری پیدا کنم. ممنون از هاوین عزیز و جناب دکتر
دوره خیلی خوبی بود، توی ۱۹ جلسه در مورد تمام طرحواره صحبت کردند که بعضی از اون هارو تو وجود خودم پر رنگ تر می دیدم و باعث شد بفهمم که چه فرآیندی داره توی ذهنم انجام میشه که منجر به یه سری الجوی رفتاری میشه ،همین خودش خیلی حس خوبی داشت چون انگار یه چیز جدید تو خودم کشف کردم و خودم بیشتر از قبل شناختم ،جلسه ۲۰ هم که دکتر در مورد تکنیک ها صحبت کردند که به نظرم خیلی کاربردی اومدند مثل الگو شکنی .
ممنون از تیم هاوین به خاطر دوره های خوبتون که باعث بالابردن سطح فکر جامعه میشه.
دوره هاتون واقعا کاربردیه هردوره ای که برگزار میشه شرکت میکنم و به دوستامم معرفی می کنم 🩷
سلام و خداقوت خدمت هاوین جان و تیم پشتیبانی. خوشحالم که تونستم دوره را تا آخر گوش کنم و به شناخت بهتر از خودم و اطرافیانم برسم. مطالب گفته شده جامع و دسته بندی شده بود که انسجام و یکپارچگی مطلوبی داشت. شناخت نیازهای هیجانی ،مزاج ها ، طرحواره ها ، ذهنیت های ناکارآمد و کارآمد ، سبک های والدگری و گفتگوهای ذهنی درونمون و راه های کنترل و مدیریت طرحواره ها با ذهنیت بزرگسال سالم با زاویه دید بالغانه با تکنیک نظاره گری و تمرکز به حل مسئله در موقعیت های فعال کننده طرحواره چکیده ای از دوره بود که در ذهنم نشست.
چقدر خوب که نگاه واقع بینانه به سبک تربیتی والدین داشته باشیم و باور نادرست جامعه که پدر و مادر مقدس هستند و هر چی گفتند بهشون بله بگیم را اصلاح کنیم. در اینکه والدین قابل احترام و عزیز هستند شکی در آن نیست و ناخواسته از روی عدم آگاهی به نیاز های کودک توجه نمی کنند. وقتی این نگاه مقدس پنداری والدین رایج باشه در این صورت بعضی از والدین نگاه نظارتی به رفتار و گفتارشون نخواهند داشت و فکر میکنند عقاید و باور هاشون کاملا درسته.
در آخر از دکتر آبیار حسینی عزیز و هاوین و تیم پشتیبانی که برای تشکیل این دوره وقت و انرژی صرف کردند نهایت تشکر و قدردانی را دارم
یک پیشنهاد داشتم. خیلی خوب میشد که در آخر دوره یک سری سوال کلی راجب دوره که در ذهن آگاهی جویان ایجاد می شود را در بستری ارسال کرد که جناب دکتر حسینی عزیز بتوانند به طور مختصر و مفید به این سوالات پاسخ بدهند.
برای تک تک آررزوی پیشرفت و آگاهی روزافزون دارم…..
سلام عزیزم، گلم ممنونم از اینکه نظر قشنگت و پشنهاد خوبت رو با تیم هاوین به اشتراک گذاشتی و خوشحالم که محتوای این دوره تونسته در مسیر رشدت بهت کمک کنه 💛
سلام و خسته نباشید خدمت آقای دکتر و هاوین عزیز و تشکر بابت این دوره‌ی خوب.. ❤️
این مستر کلس باعث شد دلیل خیلی از رفتارهای خودم رو که باعث ناراحتی خودم میشد رو پیدا کنم و بفهمم که کجا کمبود و نیاز من برطرف نشده و تلاش کنم در موقعیت‌ها دلیل حس و رفتارم رو بدونم و سعی در کنترلش کنم یا راهکار مورد نظر رو انجام بدم و از بیان احساساتم ترسی نداشته باشم و بخاطر تحمل رفتار نامناسب بقیه یا عدم رضایت اونها از بیان هیجانات و نظرات خودم اجتناب نکنم. همچنین باعث شد دلیل بی‌نظمی و برخی اهمال‌کاری‌های خودم رو بدونم و بی‌دلیل خودم رو سرزنش نکنم و بجای سرخوردگی با دونستن دلیلش تلاش کنم برای بهبود این شرایطم.
حتما سعی میکنم هر از چند گاهی دوباره این دوره رو گوش بدم تا بهتر بتونم آگاهی کسب کنم.. جلسه آخر هم برای جمع بندی مطالب و تثبیت دوره بسیار مفید و کامل بود.. 🙏
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️🌻🌼
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️🌻
سلام
من دوره ی طرحواره های شخصیتی رو تهیه کردم و استفاده کردم
بعد از این دوره اصن من به یه ادم دیگه ای تبدیل شدم آگاه و مسلط و نظاره گره خودم
اینکه چه رفتارهایی باعث حال بدمن میشدن و من نااگاهانه ازشون رنج میکشیدم
اما حالا با اگاهی و روشن بینی نسبت به خودم و ادم هایی که باهاشون درارتباطم پیش میرم و ارتباط سازنده ای رو هم با خودم هم با دیگرانم سعی میکنم بسازم
ممنون از تیم هاوین❤️
خیلی دوره خوبی برای اگاهی خودمون نسبت به رفتارمون توی یه موقعیت خاص بود. مبحث الکو شکنی خیلی برای من کاربردی بود و متوجه شدم توی یسری موقعیت ها هردفعه یک الگو رفتاری یکسان رو از خودم نشون میدم و الان دلیلیش رو متوجه شدم که یسری طرحواره و حفره های درونی توی من هست که تازه باهاشون اشنا شدم و الان هر موقع میان بالا میتونم تشخیص بدم که کدومشه و چی باعث شده که بالا بیاد و بعد سعی کنم والد بالغ و آگاهم رو بالا بیارم تا بتونم الگو شکنی کنم و اون رفتار همیشگی رو از خودم نشون ندم و تصمیم گرفتم از این به بعد روزانه تفکرات احساسات و موقعیت ها وطرز برخوردم تو اون موقعیت رو یادداشت کنم تا بتونم الگو هار رفتاری که هنوز تشخیص شون ندادم رو پیدا کنم و بتونم اصلاحشون کنم. ممنونم از تیم خوب هاوین که باعث آگاهی ما میشن. خداقوت بهتون
سلام به تیم دوست داشتنی هاوین🥰
تقریبا با طرحواره ها آشنایی داشتم اما این دوره خیلی جامع تر از همه مطالبی بود که مطالعه کرده بودم. آشنایی با سبک های مقابله ای برام خیلی جالب بود و بخشی بود که تازه یاد گرفتم.
تمرینات آخر و حرفای آقای دکتر هم خیلی مفید بود. به نظرم این دوره برای کسایی که آشنایی قبلی با طرحواره ها دارن هم مفید هستش چون خیلی کامله
اولین بار با دوره عزت نفستون اسم طرحواره به گوشم خورد و برام جالب اومد و وقتی دیدم یه مستر کلاس جدا براش تهیه کردین واقعا خوشحال شدم😍 آگاهی خیلی خوبی بهم داد و الان بهتر میتونم علت رفتار های غیرمنطقی یا نسنجیده خیلی از آدمهارو درک کنم؛ و از همه مهم تر بنظرم این دوره برای والدین میتونه مفید باشه و حتما قبل بچه دار شدن حتی‌الامکان همه والدین باید این دوره رو بگذرونن تا ممکنه به روان بچه آسیب نزنن. ولی متاسفانه تاثیر منفی هم روی من داشت و هرچقدر هم آقای دکتر گفتن که از والدینتون گله‌مند نشید بعد گوش دادن این دوره نتونستم باهاش مقابله کنم و نسبت به یکی از والدینم دید منفی داشتم و الان تشدید هم شده و اینکه آگاهی دردناکه