این دوره به من درس های بسیار مهمی داد و اون این بود که چقدر شناختن خودم و بیان حرف هام اهمیت داره یاد گرفتم که چه شکلی دعوا کنم و توی دعوا نظرات و خواسته های خودم روبه وضوح بیان کنم از اهمیت گفت و گو اگاه شدم ممنونم برای این دوره مفید.

سلام وقت بخیر
من همین الان دوره رو تموم کردم و ممنونم از مدرسه هاوین و تیم پشتیبانی که فضایی برای اموزش های کلیدی فراهم کردند
ی سری چیزاها ی ریزی که شاید بهشون توجه نکردیم برای ذهن اقتصادی داخل دوره بیان شده بود که من لذت میبردم از چنین نکته سنجی هایی. مچکرم

راستش رو بخواین دوست دارم اینو به همه ی دخترایی که این دوره رو میخوان بردارن بگم ” از دستش نده ” قراره این دوره بهت درس هایی رو بده که نه تنها بهت کمک می کنه بلکه می تونی به عزیزانت هم پیشنهاد بدی تا با کمک هاوین و دکتر آبیار خوش صدا از زندگی کردن نترسی و یاد بگیری با درد ها کنار بیای …. دوره هایی بوده که از هاوین گرفتم اما خوب کمک کننده نبوده برام اما این به این معنی نیست که هاوین بده یا تو نمی تونی …. به خودتون زمان بدید تا با روش ها و تمرین ها همراه بشید . من هنوزم استرس دارم اما تمرین ها رو با جدیت دنبال می کنم تا بهتر بشم تا از هم صحبتی با افراد جدید نترسم و بپذیریم که همیشه راه برای یادگیری و افزایش مهارت بازه و میشه تغییر کرد .

خودت همون رفیق راهی باش که دوست داشتی کنارت باشه ، بهت انرژی بده و حالت رو بهتر کنه …. این دوره برای همه مادرای الان و آینده و نوجوانان گلمون بسیار مفیده ، خودمون رو دوست داشته باشیم .

دوره مستر کلاس اضطراب به پایان رسید و واقعا میتونم بگم برای من بسیار مفید بود.شاید مهمترین درسی که با جان و دل از این دوره یاد گرفتم، مفهوم «پذیرش» بود. قبل از این، همیشه سعی می‌کردم با اضطراب و ترس‌هایم بجنگم، آن‌ها را انکار کنم یا ازشان فرار کنم. اما این دوره به من آموخت که راه حل، مقابله نیست، بلکه پذیرفتن است.وقتی یاد گرفتی که این واقعیت‌های زندگی را بدون جنگ درونی بپذیری، تازه می‌توانی از آن جا به بعد، با انرژی و تمرکز بیشتری برایشان راهکار پیدا کنی.