هاوین عزیزم سلام
ممنونم بخاطر پادکست خیلی خوبت
نکته خیلی خوب این پادکست این بود که کاملا موضوع رو از ریشه توضیح داده
و باعث میشه بهتر درک کرد و مشکل رو حل کرد
و نکته زیبای دیگه این پادکست این بود که باید عشق غیر مشروط رو بیاموزیم که لازمه سلامت روان هست✨💛
سلام هاوین عزیز، ممنون از تو و دکتر آبیار حسینی عزیز، قطعا کمالگرایی اگه جاش رو به عملگرایی بده، مشکلات زیادی خود به خود حل میشه، یادمه تو یکی از استوری کارت ها نوشته بودی لازم نیست بهترین باشی تا شروع کنی باید شروع کنی تا بهترین باشی.واقعا این ترس ما از نشدن، نرسیدن، نتونستن، خیلی ریشه های قوی و محکمی داره که با آگاهی و تمرین میشه آروم آروم قطعش کرد. هیچ کدوم از این باورها یه شبه ایجاد نشده مه حالا بخوایم یه شبه از بین ببریم. استمرار شرط موفقیته. بازم مرسی.امیدوارم پادکست ها پایدار باشه و مستمر❤️
سلام هاوین عزیز 🌱 بسیار لذت بردیم از این پادکست،در جامعه حال حاضر و روابطی که با والدین و اطرافیانمون داریم بسیار لازمه دونستن این نکات و قدم برداشتن برای اگاهی خصوصا اینکه انقدر واضح و با جزئیات در مورد ایجاد این اضطراب صحبت کردید.به امید اگاهی تمام دختران 🌱✨️
سلام،وقتتون بخیر.ممنون برای توضیحات مفیدی که ارائه میدین و باعث افزایش آگاهی ما شدین.من حرف های آقای دکتر رو کاملااا درک میکنم به دلیل اینکه من هم تبدیل شدم به یک آدم کمالگرا و از نظرم همه چیز باید عالی و کامل باشه.گاهی وقتا حتی شده هیچ کاری انجام ندادم چون به نظرم هیچ چیز در بهترین حالتش نبوده.که ریشه ی این مشکل برمیگرده به انتظارات زیاد خانواده از من که درنهایت باعث میشه از خودم راضی نباشم و عزت نفس نداشته باشم.این روزها در حال دیدن دوره های عزت نفس و مدیریت اضطراب هستم و صحبت های آقای دکتر خیلی زیاد به من کمک کرد تا بتونم راحت تر با شرایطم کنار بیام و سلامت روانم رو افزایش بدم.خوشحالم که میتونم از طریق پادکست هم حرف های آموزنده ایشون رو گوش بدم.مشتاقم قسمت های بعدی رو هم بشنوم.خدا قوت میگم به تیم هاوین💙💙💙
سلام هاوین عزیز و دکتر آبیار
این عشق بلا شرط خیلی قشنگه من خودم یه تجربه از نزدیک ترین آدم زندگیم دارم و همیشه از هر نظر حمایتش میکردم تا جایی که اون حمایتش رو ازم دریغ کرد و اونجا اوج شکست من بود اما بلند تر از قبل پرواز کردم و الان به جایی رسیدم که من از دیگری حمایت میکنم و انقدر حرف من براش برو داره که‌نگم این عشق بلا شرط واقعا خیلی خوب و شدنیه
اما در مورد موضوع پادکست واقعا همینه من تحت تاثیر محیط رفتم تجربی و باز هم رفتم شیمی تا اینکه با دوره پازل علاقه شما آشنا شدم و مسیر خودم رو پیداکردم
اما همیشه این تفاوت دیدگاه والدینم اذیتم میکنه هر کاری که میکنم میگن نری مثل اون یکی کار ولش کنی
این هم مثل اون یکی نباشه
نمیان حتی بپرسن چرا اونو رها کردی
این خیلی بهم حس بد و اضطراب درونی میده چون من نشون نمیدم که ناراحت میشم فقط میگم پشتم نیستین حداقل جلوم واینستید اما من کم نمیارم برای هدفهایی که دارم میجنگم و بهشون میرسم
در مورد کمالگرایی هم من بشدت کمالگرا بودم الانم هستم اما خیلی روی خودم کار کردم و‌کمتر شده
کمالگرایی فوق العاده حس بدی به خودمون فعالیت هامون و نتیجه ها میده که هرچقدر هم تلاش کرده باشی و خوب باشه بازم رضایت نداری
لطفاً بیشتر در مورد کمالگرایی و کمک به رفعش صحبت کنید و خیلی خوشحال میشم در مورد موضوعاتی که نوشتم هم پادکست یا محتوایی تولید کنین عاشقتونم ❤️
هاوین عزیزم سلام
مشتاقانه منتظر پخش این پادکست بودم و خیلی خوشحالم بابت موضوع خیلی خوبی که داشت ♥️ بنظرم جدا از سطح اضطراب و استرسی که بخاطر برچسب دانش‌آموز خوب بودن به ما وارد می‌شد ، مساله دیگه ای که همه‌ی ما رو گرفتار این حس کم بودن و مضطرب بودن کرد اینه که توی مدرسه ما هیچوقت یاد نگرفتیم که چطوری باید علاقه‌مون رو پیدا کنیم ، چطور باید عنوانش کنیم ، چطور باید خودمون رو دوست داشته باشیم…
اما الان ما انسان‌های بالغی شدیم و خوشبختانه ابزار آگاهی و شناختن خودمون خیلی بیشتر از گذشته در دسترسمون هست مثل مدرسه‌ی شما و کلی کتاب و راه دیگه 🤩 پس نباید سوگوار گذشته و آسیب‌هایی که دیدیم باشیم چون زندگی برای ما صبر نمیکنه و ما میتونیم خودمون این لوپ معیوب رو ترک کنیم و آدمای خوب و خوشحالی برای زندگی خودمون و اطرافیانمون و نسل آینده باشیم ♥️
سلام هاوین عزیزم این قسمت از پادکست ۳۶۰ محتوای خیلی مفیدی برای من داشت من با این بخش از صحبت های دکتر حسینی که دیگران مهم صرفا پدر و مادر ما نیستن بشدت موافقم یادمه زمانی که دبیرستانی بودم خیلی زیاد تحت تاثیر رفتار دبیرها قرار میگرفتم و اون زمان علاوه بر والدین، دبیر ها هم به من فشار روانی زیادی وارد میکردن در حالیکه خودشون هم متوجه این موضوع نبودن .
سلام ممنون از اطلاعات خوبی که بهمون میدین برام خیلی جالب بود که با وجود اینکه پدر و مادر سخت گیری نداشتم ولی به خاطر مقایسه هایی که داشتم همونجور که اقای دکتر گفتن برای خودم اضطراب های زیادی به وجود اوردم
برداشت من از سخت نگرفتن پدر و مادرم این بود که شاید اهمیت ندارم و دست اوردام اون قدرا ارزشمند نبودن و هنوزم برای جلب رضایت و نظرشون بیش از اندازه تلاش میکنم و حساسم امیدوارم توی پادکست های بعدی راه حلی برای این مسئله پیدا کنم❤
سلام هاوین جان
خوش حالم ک بلخره کسی پیدا شده تا ب دور از هر افکار و سنت و فرهنگ و… داره مارو ب سمت اونچیزی ک هستیم و فراموشش کردیم یا از نظر دیگران خوب نبوده میبره
تو داری مارو با مشکلات و ریشه های اون آشنا میکنی و البته راه حل هاش !
تو این پادکست خیلی خوب ریشه اصرار ب داشتن تحصیلات بالا و مدرک های ب درد نخور و در نهایت اضطراب و استرس وجودیمون توضیح دادید امیدارم در پادکست های بعدی راه حل هاشم اشاره کنید و بگید چطور باید از این حس دور شد بدون بی احترامی ب بزرگتر هامون و راه برادر خواهرای کوچکترمونو هموار بکنیم
ممنون از تو و تیمت💐
هاوین عزیزم سلام
ممنونم بخاطر پادکست خیلی خوبت
نکته خیلی خوب این پادکست این بود که کاملا موضوع رو از ریشه توضیح داده
و باعث میشه بهتر درک کرد و مشکل رو حل کرد
و نکته زیبای دیگه این پادکست این بود که باید عشق غیر مشروط رو بیاموزیم که لازمه سلامت روان هست✨💛
سلام هاوین عزیز، ممنون از تو و دکتر آبیار حسینی عزیز، قطعا کمالگرایی اگه جاش رو به عملگرایی بده، مشکلات زیادی خود به خود حل میشه، یادمه تو یکی از استوری کارت ها نوشته بودی لازم نیست بهترین باشی تا شروع کنی باید شروع کنی تا بهترین باشی.واقعا این ترس ما از نشدن، نرسیدن، نتونستن، خیلی ریشه های قوی و محکمی داره که با آگاهی و تمرین میشه آروم آروم قطعش کرد. هیچ کدوم از این باورها یه شبه ایجاد نشده مه حالا بخوایم یه شبه از بین ببریم. استمرار شرط موفقیته. بازم مرسی.امیدوارم پادکست ها پایدار باشه و مستمر❤️
سلام هاوین عزیز 🌱 بسیار لذت بردیم از این پادکست،در جامعه حال حاضر و روابطی که با والدین و اطرافیانمون داریم بسیار لازمه دونستن این نکات و قدم برداشتن برای اگاهی خصوصا اینکه انقدر واضح و با جزئیات در مورد ایجاد این اضطراب صحبت کردید.به امید اگاهی تمام دختران 🌱✨️
سلام،وقتتون بخیر.ممنون برای توضیحات مفیدی که ارائه میدین و باعث افزایش آگاهی ما شدین.من حرف های آقای دکتر رو کاملااا درک میکنم به دلیل اینکه من هم تبدیل شدم به یک آدم کمالگرا و از نظرم همه چیز باید عالی و کامل باشه.گاهی وقتا حتی شده هیچ کاری انجام ندادم چون به نظرم هیچ چیز در بهترین حالتش نبوده.که ریشه ی این مشکل برمیگرده به انتظارات زیاد خانواده از من که درنهایت باعث میشه از خودم راضی نباشم و عزت نفس نداشته باشم.این روزها در حال دیدن دوره های عزت نفس و مدیریت اضطراب هستم و صحبت های آقای دکتر خیلی زیاد به من کمک کرد تا بتونم راحت تر با شرایطم کنار بیام و سلامت روانم رو افزایش بدم.خوشحالم که میتونم از طریق پادکست هم حرف های آموزنده ایشون رو گوش بدم.مشتاقم قسمت های بعدی رو هم بشنوم.خدا قوت میگم به تیم هاوین💙💙💙
سلام هاوین عزیز و دکتر آبیار
این عشق بلا شرط خیلی قشنگه من خودم یه تجربه از نزدیک ترین آدم زندگیم دارم و همیشه از هر نظر حمایتش میکردم تا جایی که اون حمایتش رو ازم دریغ کرد و اونجا اوج شکست من بود اما بلند تر از قبل پرواز کردم و الان به جایی رسیدم که من از دیگری حمایت میکنم و انقدر حرف من براش برو داره که‌نگم این عشق بلا شرط واقعا خیلی خوب و شدنیه
اما در مورد موضوع پادکست واقعا همینه من تحت تاثیر محیط رفتم تجربی و باز هم رفتم شیمی تا اینکه با دوره پازل علاقه شما آشنا شدم و مسیر خودم رو پیداکردم
اما همیشه این تفاوت دیدگاه والدینم اذیتم میکنه هر کاری که میکنم میگن نری مثل اون یکی کار ولش کنی
این هم مثل اون یکی نباشه
نمیان حتی بپرسن چرا اونو رها کردی
این خیلی بهم حس بد و اضطراب درونی میده چون من نشون نمیدم که ناراحت میشم فقط میگم پشتم نیستین حداقل جلوم واینستید اما من کم نمیارم برای هدفهایی که دارم میجنگم و بهشون میرسم
در مورد کمالگرایی هم من بشدت کمالگرا بودم الانم هستم اما خیلی روی خودم کار کردم و‌کمتر شده
کمالگرایی فوق العاده حس بدی به خودمون فعالیت هامون و نتیجه ها میده که هرچقدر هم تلاش کرده باشی و خوب باشه بازم رضایت نداری
لطفاً بیشتر در مورد کمالگرایی و کمک به رفعش صحبت کنید و خیلی خوشحال میشم در مورد موضوعاتی که نوشتم هم پادکست یا محتوایی تولید کنین عاشقتونم ❤️
هاوین عزیزم سلام
مشتاقانه منتظر پخش این پادکست بودم و خیلی خوشحالم بابت موضوع خیلی خوبی که داشت ♥️ بنظرم جدا از سطح اضطراب و استرسی که بخاطر برچسب دانش‌آموز خوب بودن به ما وارد می‌شد ، مساله دیگه ای که همه‌ی ما رو گرفتار این حس کم بودن و مضطرب بودن کرد اینه که توی مدرسه ما هیچوقت یاد نگرفتیم که چطوری باید علاقه‌مون رو پیدا کنیم ، چطور باید عنوانش کنیم ، چطور باید خودمون رو دوست داشته باشیم…
اما الان ما انسان‌های بالغی شدیم و خوشبختانه ابزار آگاهی و شناختن خودمون خیلی بیشتر از گذشته در دسترسمون هست مثل مدرسه‌ی شما و کلی کتاب و راه دیگه 🤩 پس نباید سوگوار گذشته و آسیب‌هایی که دیدیم باشیم چون زندگی برای ما صبر نمیکنه و ما میتونیم خودمون این لوپ معیوب رو ترک کنیم و آدمای خوب و خوشحالی برای زندگی خودمون و اطرافیانمون و نسل آینده باشیم ♥️
سلام هاوین عزیزم این قسمت از پادکست ۳۶۰ محتوای خیلی مفیدی برای من داشت من با این بخش از صحبت های دکتر حسینی که دیگران مهم صرفا پدر و مادر ما نیستن بشدت موافقم یادمه زمانی که دبیرستانی بودم خیلی زیاد تحت تاثیر رفتار دبیرها قرار میگرفتم و اون زمان علاوه بر والدین، دبیر ها هم به من فشار روانی زیادی وارد میکردن در حالیکه خودشون هم متوجه این موضوع نبودن .
سلام ممنون از اطلاعات خوبی که بهمون میدین برام خیلی جالب بود که با وجود اینکه پدر و مادر سخت گیری نداشتم ولی به خاطر مقایسه هایی که داشتم همونجور که اقای دکتر گفتن برای خودم اضطراب های زیادی به وجود اوردم
برداشت من از سخت نگرفتن پدر و مادرم این بود که شاید اهمیت ندارم و دست اوردام اون قدرا ارزشمند نبودن و هنوزم برای جلب رضایت و نظرشون بیش از اندازه تلاش میکنم و حساسم امیدوارم توی پادکست های بعدی راه حلی برای این مسئله پیدا کنم❤
سلام هاوین جان
خوش حالم ک بلخره کسی پیدا شده تا ب دور از هر افکار و سنت و فرهنگ و… داره مارو ب سمت اونچیزی ک هستیم و فراموشش کردیم یا از نظر دیگران خوب نبوده میبره
تو داری مارو با مشکلات و ریشه های اون آشنا میکنی و البته راه حل هاش !
تو این پادکست خیلی خوب ریشه اصرار ب داشتن تحصیلات بالا و مدرک های ب درد نخور و در نهایت اضطراب و استرس وجودیمون توضیح دادید امیدارم در پادکست های بعدی راه حل هاشم اشاره کنید و بگید چطور باید از این حس دور شد بدون بی احترامی ب بزرگتر هامون و راه برادر خواهرای کوچکترمونو هموار بکنیم
ممنون از تو و تیمت💐
منتظر قسمت های بعدی هستیم هاوین جان به امید قوی شدن همه ی دخترای سرزمینمون👏👏