با سلام دوره خوبی بود ؛ نکته ای که برایم ارزشمند هست کاربردی بودن و عملکردی بودن دوره با توجه به داشتن تمرین های عملی برای هر جلسه بود ، همانطور ک در جلسات هاوین عزیز اشاره کردند علاوه بر یادداشت نکات اصلی هر جلسه باید جلسات رو بارها و بارها ببینیم تا خوب برامون جا بیوفتد . و گاها نیاز هست ب روان درمانگر مراجعه کنیم تا مسایلی ک متوجه وجودشون شدیم ریشه ای حل شوند. با تشکر از شما
با سلام و خسته نباشید به همه عزیزانی که توی جمع آوری این دوره زحمت کشیدن. بعنوان یه دوره ۸ جلسه ای خیلی مختصر و مفید سعی شده بود که به اطلاعات لازم رسیدگی بشه و مطالب بیان بشن. دکتر آبیارحسینی خیلی کامل و دقیق توضیح میدن و میل آدم رو به گوش دادن بیشتر میکنه این موضوع.همراهی خود هاوین جان در این دوره از دیگر نقاط قوت این دوره هست به نظرم خصوصا اینکه سوالاتی رو مطرح میکنه که به ذهن بیشتر ماها خطور میکنه
و در نهایت چه بهتر بود که این دوره طولانی تر ساخته میشد یا دوره های مشابهی میساختن چون عزت نفس مبحثیه که خیلی از ماها توش مشکل داریم.
با تشکر از گروه هاوینی عزیز
دیدگاه من بعد از این جلسات خیلی تغییر کرد و متوجه شدم که تا به حال در مورد یک سری نکات که مربوط به عزت نفس بود اشتباه فکر میکردم
درود ، ممنون از تیم حرفه ای هاوین ، این دوره رو با سختی و درشرایط عجیب کشور دیدم و خیلی بهم کمک کرد بتونم انرژیم رو برگردونم و نسبت به خودم به شناخت کامل تری برسم ، خیلی مشتاقم در خصوص ارتباط با دیگری آموزش های کامل تری ارائه بشه . ممنون از شما
سلام
نقطه عطف مباحث مطرح شده در دوره برای من، در بخش ارتباط با خویشتن و شناسایی سه گانه وجودیم بود. کشف ارتباط کودک، بالغ و والد سرزنش گر و حمایتگر درونیم بر رفتارهای نهادینه شدهام بسیار جذاب بود.
اما در بخش ارتباط با دیگران منتظر مباحث مفصلتری بودم. مخصوصا در بحث طرحواره های وجودی ناشی از ارتباطات اجتماعی.
با تشکر از دوره پربار شما
سلام به هاوین و هاوینی های عزیز
خیلی ممنون از اقای دکتر ابیار حسینی که بسیار عالی توضیح دادند. من متوجه شدم چقدر کمالگرا هستم و به خاطر همین هر چقدر تلاش میکردم کافی نمیدونستم. این دوره به من کمک کرد بتونم کمال گراییم و اون والد سرزنش گر خودم کنترل بکنم.
ممنون ازتون❤️
سلام امیدوارم حال همگی خوب باشد ، انکار معجزه شد برای من که خدا خواست من این دوره رو تهیه کنم
من ورزشکار هستم و دومیدانی کار میکنم برای تیم ملی و مسابقات کشوری و آسیایی و من مشکل استرس و اظطراب قبل تمرین داشتم هروقت تمرین سخت داشتم من همش قبل از تمرین با خودم میگفتم امروز باید باید رکوردم فلان عدد باشد از وقتی گفتگوی درونم رو شناختم و بجای بایدها ترجیح میدم و … و نکته ها خوب دیگر خیلی بهتر تمرین میکنم و پیشرفت قابل توجهی داشتم
دورهی خیلی خوبی بود یاد گرفتم خیلی وقتها که توی چرخهی باطل افکارم میافتم میتوانم برای پیشگیری از این اتفاق بایدها را به ترجیح میدهم یا دوست دارم تبدیل کنم و خودم را بابت روزهایی که حال روحی خوبی ندارم سرزنش نکنم و به جای این سرزنش خودم را رصد کنم که متوجه شوم چه چیزی باعث این حال بد شده و سعی کنم به از دست دادنها( گذشته و آینده) فکر نکنم تا دچار غم و اظطراب نشوم و ذهنم را معطوف به زمان حال و خوشیهای آن کنم
باتشکر از هاوین و دکتر آبیارحسینی عزیز؛ دوره بسیار کاربردی بود و با اطلاعاتی که از این دوره دریافت کردم، موفق شدم که خودم رو بهتر بشناسم و با انجام دادن تمرین ها به سطحی از خودآگاهی و خودکنترلی برسم که قبلا این حالت رو نداشتم. در این دوره با ساختارهای مختلف وجود خودم یعنی کودک، بالغ و والد آشنا شدم و این رو متوجه شدم که حال بد من نتیجه تعارضات بین کودک و والد سرزنشگرم هست. با حالت های مختلف خطاهای شناختی آشناشدم که نتیجه انتظارات متوقعانه والد سرزنشگرم هست و این رو فهمیدم که همین والدسرزنشگر در من خیلی پررنگ تر از والد حمایتگرم بود و کمالگرایی شدید من از اون ناشی میشد. در یکسری بخشها آقای دکتر مطالبی رو بیان کردن که باوجود قبول داشتنشون، تابحال بهشون دقت نکرده بودم؛ مثل اینکه نباید هویت و ارزشمندی خودمون رو به اهداف آینده گره بزنیم چون واقعا معلوم نیست چه پیش خواهد آمد و ما باید به این اهداف فقط به عنوان چشماندازی برای حرکت اهمیت بدیم. بازم ممنون ازتون و خداقوت.
سلام به هاوین عزیز و تیمشون
ممنون از آقای دکتر حسینی بابت اطلاعات خوب و مفیدشون که با انجام نمرین هایی که گفتن تونستم منشا فکر هایی که موقع هر موضوعی توی سرم مرور میشد رو پیدا کنم و حلشون کنم
با سلام دوره خوبی بود ؛ نکته ای که برایم ارزشمند هست کاربردی بودن و عملکردی بودن دوره با توجه به داشتن تمرین های عملی برای هر جلسه بود ، همانطور ک در جلسات هاوین عزیز اشاره کردند علاوه بر یادداشت نکات اصلی هر جلسه باید جلسات رو بارها و بارها ببینیم تا خوب برامون جا بیوفتد . و گاها نیاز هست ب روان درمانگر مراجعه کنیم تا مسایلی ک متوجه وجودشون شدیم ریشه ای حل شوند. با تشکر از شما
با سلام و خسته نباشید به همه عزیزانی که توی جمع آوری این دوره زحمت کشیدن. بعنوان یه دوره ۸ جلسه ای خیلی مختصر و مفید سعی شده بود که به اطلاعات لازم رسیدگی بشه و مطالب بیان بشن. دکتر آبیارحسینی خیلی کامل و دقیق توضیح میدن و میل آدم رو به گوش دادن بیشتر میکنه این موضوع.همراهی خود هاوین جان در این دوره از دیگر نقاط قوت این دوره هست به نظرم خصوصا اینکه سوالاتی رو مطرح میکنه که به ذهن بیشتر ماها خطور میکنه
و در نهایت چه بهتر بود که این دوره طولانی تر ساخته میشد یا دوره های مشابهی میساختن چون عزت نفس مبحثیه که خیلی از ماها توش مشکل داریم.
با تشکر از گروه هاوینی عزیز
دیدگاه من بعد از این جلسات خیلی تغییر کرد و متوجه شدم که تا به حال در مورد یک سری نکات که مربوط به عزت نفس بود اشتباه فکر میکردم
درود ، ممنون از تیم حرفه ای هاوین ، این دوره رو با سختی و درشرایط عجیب کشور دیدم و خیلی بهم کمک کرد بتونم انرژیم رو برگردونم و نسبت به خودم به شناخت کامل تری برسم ، خیلی مشتاقم در خصوص ارتباط با دیگری آموزش های کامل تری ارائه بشه . ممنون از شما
سلام
نقطه عطف مباحث مطرح شده در دوره برای من، در بخش ارتباط با خویشتن و شناسایی سه گانه وجودیم بود. کشف ارتباط کودک، بالغ و والد سرزنش گر و حمایتگر درونیم بر رفتارهای نهادینه شدهام بسیار جذاب بود.
اما در بخش ارتباط با دیگران منتظر مباحث مفصلتری بودم. مخصوصا در بحث طرحواره های وجودی ناشی از ارتباطات اجتماعی.
با تشکر از دوره پربار شما
سلام به هاوین و هاوینی های عزیز
خیلی ممنون از اقای دکتر ابیار حسینی که بسیار عالی توضیح دادند. من متوجه شدم چقدر کمالگرا هستم و به خاطر همین هر چقدر تلاش میکردم کافی نمیدونستم. این دوره به من کمک کرد بتونم کمال گراییم و اون والد سرزنش گر خودم کنترل بکنم.
ممنون ازتون❤️
سلام امیدوارم حال همگی خوب باشد ، انکار معجزه شد برای من که خدا خواست من این دوره رو تهیه کنم
من ورزشکار هستم و دومیدانی کار میکنم برای تیم ملی و مسابقات کشوری و آسیایی و من مشکل استرس و اظطراب قبل تمرین داشتم هروقت تمرین سخت داشتم من همش قبل از تمرین با خودم میگفتم امروز باید باید رکوردم فلان عدد باشد از وقتی گفتگوی درونم رو شناختم و بجای بایدها ترجیح میدم و … و نکته ها خوب دیگر خیلی بهتر تمرین میکنم و پیشرفت قابل توجهی داشتم
دورهی خیلی خوبی بود یاد گرفتم خیلی وقتها که توی چرخهی باطل افکارم میافتم میتوانم برای پیشگیری از این اتفاق بایدها را به ترجیح میدهم یا دوست دارم تبدیل کنم و خودم را بابت روزهایی که حال روحی خوبی ندارم سرزنش نکنم و به جای این سرزنش خودم را رصد کنم که متوجه شوم چه چیزی باعث این حال بد شده و سعی کنم به از دست دادنها( گذشته و آینده) فکر نکنم تا دچار غم و اظطراب نشوم و ذهنم را معطوف به زمان حال و خوشیهای آن کنم
باتشکر از هاوین و دکتر آبیارحسینی عزیز؛ دوره بسیار کاربردی بود و با اطلاعاتی که از این دوره دریافت کردم، موفق شدم که خودم رو بهتر بشناسم و با انجام دادن تمرین ها به سطحی از خودآگاهی و خودکنترلی برسم که قبلا این حالت رو نداشتم. در این دوره با ساختارهای مختلف وجود خودم یعنی کودک، بالغ و والد آشنا شدم و این رو متوجه شدم که حال بد من نتیجه تعارضات بین کودک و والد سرزنشگرم هست. با حالت های مختلف خطاهای شناختی آشناشدم که نتیجه انتظارات متوقعانه والد سرزنشگرم هست و این رو فهمیدم که همین والدسرزنشگر در من خیلی پررنگ تر از والد حمایتگرم بود و کمالگرایی شدید من از اون ناشی میشد. در یکسری بخشها آقای دکتر مطالبی رو بیان کردن که باوجود قبول داشتنشون، تابحال بهشون دقت نکرده بودم؛ مثل اینکه نباید هویت و ارزشمندی خودمون رو به اهداف آینده گره بزنیم چون واقعا معلوم نیست چه پیش خواهد آمد و ما باید به این اهداف فقط به عنوان چشماندازی برای حرکت اهمیت بدیم. بازم ممنون ازتون و خداقوت.
سلام به هاوین عزیز و تیمشون
ممنون از آقای دکتر حسینی بابت اطلاعات خوب و مفیدشون که با انجام نمرین هایی که گفتن تونستم منشا فکر هایی که موقع هر موضوعی توی سرم مرور میشد رو پیدا کنم و حلشون کنم