سلام به هاوین عزیز. خیلی ممنونم از تیم هاوین و جناب آقای دکتر بابت این دوره خیلی خوب . من تازه دوره رو تموم کردم و واقعا نکات جالبی رو در این دوره متوجه شدم. تمرین هایی که در دوره گفته شد بر حال دورنی واقعا تاثیرگذاره و میتونه که از اضطراب کم کنه. شناسایی حس های دورنیم خیلی بهم کمک کرد که بتونم بهتر خودم رو مدیریت کنم. طی دوره بحث طرحواره ها مطرح شد که به نظرم موضوع جالبیه و من رو ترغیب کرده که برم و دوره طرحواره ها رو هم ببینم و آگاهی بیشتری پیدا کنم. لازمه که این فیلم ها بارها و بارها دیده بشن و نکات یادآوری بشن. جلسه آخر خیلی جلسه خوب و آرومی بود. جلسه ارتباط با دیگران رو دوست داشتم که بیشتر بود و موارد گفته شده با جزئیات بهتر و بیشتری بررسی میشدن مخصوصا قسمت استدلال هیجانی که خیلی کاربردی و جالب بود. در کل مرسی که برای آگاهی ما روز به روز بیشتر تلاش میکنید و بهمون کمک میکنید تا بتونیم مسیر درستی رو پیش بگیریم. امیدوارم که بتونم بهتر و بیشتر روی عزت نفسم کار کنم.
من تقریبا از ۱۸سالگی کارای پاره وقت انجام دادم حتی موقعی که دانشگاه میرفتم تو تعطیلات حتما سرکار میرفتم چون اینکه بتونم پول دربیارم و مستقل باشم رو خیلی دوس داشتم و حتی الانم که سرکار مرتبط با رشتمم و همش فکر میکردم دیگه این انتهای مسیر منه و اینکه راضی نیستم از خیلی چیزا تقصیر خودمه و همه از خداشونه سرکاری برن که مرتبط با رشتشون باشه و…
این دوره باتمرینای سختش باعث میشه به اعماق ذهن خودت بری و بفهمی واقعا از چی لذت میبری؟و چی برات مناسب تره…و اینکه اگه کلی چیزای مختلفو تجربه کنی اصلا بد نیست خیلی هم خوب و کمک کننده ست و در نهایت همه چی به شناخت خودت برمیگرده🩵
سلام و درود خدمت همه کساییکه این دوره رو دیدن و این دوره رو برای ما تهیه کردن😍😍😍
من خداروشکر تونستم پای تک به تک این ۸ جلسه از دوره مستر کلاس اضطراب بشینم، گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم!
با رفیق راه هم همراه بودم و تمرینات رو براشون ارسال کردم!
مطالب مفید بود، کاش میتونستم چندتا نکته دیگه هم اضافه کنم مثل این موضوع: در جلسه هفتم مثال توجه زیاد به بازخورد دیگران زده شد ولی کاش توجه زیاد به مقایسه خودمون با دیگران هم زده میشد! واقعا از این بابت مشکلات زیادی رو تحمل کردم 🙁
از همه عوامل تشکر میکنم ، توضیحات آقای دکتر بسیار عالی بود، و از آقای دکتر و هاوین جان بسیار متشکرم که این دوره رو تهیه کردن!
دوست داشتم کتابی را هم معرفی کنم که اگه دوستان تمایل داشتن مطالعه کنن ” از خجالت مردن از نشر میلکان! ” این کتاب می تونه در موضوع اضطراب براتون جالب باشه!
مانا باشید 🙂
با سلام و درود
ورکشاپ پازل علاقه همونطور که از اسمش پیداست یه ورکشاپه که خودمون باید انجام بدیم و صرفا یه ویدئو آموزشی نیست . درواقع مناسب کسایی هست که واقعا پیگیر موضوع شغلیشون هستن چون اینجوری نیست که بعد از اتمام دوره معجزه بشه و یه شغلی بیاد جلوی راهشون سبز بشه!در واقع یه نقشه ی راه مختصر وجامعی هست که شخص با توجه به ویژگی های شخصیتی خودش جلو میره و در طول این مسیر اگر نیاز به راهنمایی داشتی رفیق راه کمکت میکنه که خودت راهتو تشخیص بدی.(تاکید میکنم که خودت باید جلو بری)
من این دوره رو به همه کسایی که دچار ابهام شغلی هستن و‌همچنین به برادر کوچیکم که نزدیک سن انتخاب رشته هست پیشنهاد میدم چون بنظرم خیلی خوبه که از همین الان بهترین نقشه راهو انتخاب کنه و درگیر فاکتور های اشتباه شغلی اون سن نشه.
سلام
من از دوره عزت نفس استفاده کردم. از این دوره راضی بودم.
به طور دقیق و عمیق به مسئله ی عزت نفس پرداخته شده بود. مطالب روانشناسی در عین اینکه بسیار واضح و قابل فهم بود ؛کاملا کاربردی بود . برای افرادی که می‌خواهند به خودشناسی برسند و به طور درست و عمیق مسئله کمبود عزت نفس خودشون رو بهبود ببخشند ؛پیشنهاد میکنم .
سلام به همه،از نطر من دوره ی خیلی مفیدی بود،هر جلسه پر نکته های دقیق و کاربردی بود مخصوصا این که تو زمان کم کلی مطلب جالب وجود داشت.دکتر حسینی با زبان خیلی ساده مطالب رو انتقال میدادن.استرس و اضطراب خیلی فراگیر شده و اکثر آدما درگیرشن،به نظرم درست ترین کار اینه که برای تسکین و درمانش دنبال راه حل باشیم.
سلام به هاوینِ عزیز و تیم قدرتمندش.
این دوره برای من کامل‌ترین و لازم‌ترین دوره‌‌ای بود که در تمام مدت عمرم شرکت کرده بودم. چیزی که من نیاز داشتم تفکرِ ساختار یافته و اطلاعاتِ منطقی بود که توی این دوره به خوبی دریافتش کردم. مبحث طرحواره‌ها مثل یک چراغ‌قوه بود روی الگو‌های تکراری رفتارم که توی تمامِ روابطم با تمامِ آدم‌ها دیده میشه. الان می‌دونم قبل از شروع کردنِ یک رابطه‌ی جدی باید چه چیزهایی رو در درونم ساخته باشم. حتا به یک انگیزه‌ی پنهان هم پی بردم و اون انتخابِ شخصِ مورد نظرم بر اساسِ برآیندِ نظرات دیگران بود. حالا می‌دونم مسیری درپیش دارم که میتونه طولانی باشه اما برای من می‌ارزه. واقعن می‌ارزه. من فرزندِ طلاقم و همیشه خودم رو با این انگاره سنجیدم. از اینکه من هم در آینده طلاق رو تجربه کنم می‌ترسیدم. ولی حالا می‌دونم طلاق رنج داره ولی ترسناک نیست، اولین انتخاب نیست، آخرین راهه. این دوره مثل یه جعبه‌ابزارِ کامل برای برخورد با چالش‌های رابطه‌ست. من واقعن نمی‌دونم چه‌جوری ازتون تشکر کنم. 💕💕💕😍🤗
سلام به روی ماه تیم بی نظیر هاوین
خداقوت و امیدوارم که روبه راه باشید🧡
من دوره های زیادی رو در حیطه روابط عاطفی شرکت کرده بودم
ولی مطالبی که توی مسترکلس بهشون اشاره شد به نظرم متفاوت تر، ملموس تر ، تخصصی تر و درعین حال بازبان خیلی ساده ای ارائه شده بودن و یک دید خیلی عمیق تری نسبت به روابط بهم داد علاوه بر همه بخش ها بخش طرحواره هاهم خیلی به من کمک کرد اینکه داشتن چه طرحواره هایی میتونن رو رابطه تاثیربذارن و بهش آسیب بزنن و اینکه خودم کدوم یک ازین طرحواره هارو دارم که قبل از ورود به رابطه باید حتما حواسم بهشون باشه و روشون کار کنم
واقعا ممنونم که دررابطه با همچین موضوعی چنین مسترکلس با کیفیتی رو برگزار کردید🌻🧡 🌻
پایدار باشید🌱✨
سلام
من واقعا خوشحالم به خاطر تهیه این دوره و ممنونم به خاطر دوره خوبی که برگزار کردید بهترین قسمت این دوره برای من هنر دعوا کردن بود و مثال های که زده شد مواردی که توی این دوره گفته شد رو خیلی کم به ما گفته شده و آموزش داده شده هر جلسه رو بارها گوش دادم و سعی کردم کلی ازش یاد بگیرم
سلام هاوین عزیز، دوره برای من خیلی خوب و مفید بود، توضیحات نه طولانی و خسته کننده بودن نه کوتاه و غیرقابل درک. من دوبار گوش دادم. بار اول فقط با طرحواره ها آشنا شدم و بار دوم سعی کردم طرحواره های خودم رو پیدا کنم. امیدوارم بتونم کنترلشون کنم. و ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر که این دوره رو برامون تهیه کردین.
سلام به هاوین عزیز. خیلی ممنونم از تیم هاوین و جناب آقای دکتر بابت این دوره خیلی خوب . من تازه دوره رو تموم کردم و واقعا نکات جالبی رو در این دوره متوجه شدم. تمرین هایی که در دوره گفته شد بر حال دورنی واقعا تاثیرگذاره و میتونه که از اضطراب کم کنه. شناسایی حس های دورنیم خیلی بهم کمک کرد که بتونم بهتر خودم رو مدیریت کنم. طی دوره بحث طرحواره ها مطرح شد که به نظرم موضوع جالبیه و من رو ترغیب کرده که برم و دوره طرحواره ها رو هم ببینم و آگاهی بیشتری پیدا کنم. لازمه که این فیلم ها بارها و بارها دیده بشن و نکات یادآوری بشن. جلسه آخر خیلی جلسه خوب و آرومی بود. جلسه ارتباط با دیگران رو دوست داشتم که بیشتر بود و موارد گفته شده با جزئیات بهتر و بیشتری بررسی میشدن مخصوصا قسمت استدلال هیجانی که خیلی کاربردی و جالب بود. در کل مرسی که برای آگاهی ما روز به روز بیشتر تلاش میکنید و بهمون کمک میکنید تا بتونیم مسیر درستی رو پیش بگیریم. امیدوارم که بتونم بهتر و بیشتر روی عزت نفسم کار کنم.
من تقریبا از ۱۸سالگی کارای پاره وقت انجام دادم حتی موقعی که دانشگاه میرفتم تو تعطیلات حتما سرکار میرفتم چون اینکه بتونم پول دربیارم و مستقل باشم رو خیلی دوس داشتم و حتی الانم که سرکار مرتبط با رشتمم و همش فکر میکردم دیگه این انتهای مسیر منه و اینکه راضی نیستم از خیلی چیزا تقصیر خودمه و همه از خداشونه سرکاری برن که مرتبط با رشتشون باشه و…
این دوره باتمرینای سختش باعث میشه به اعماق ذهن خودت بری و بفهمی واقعا از چی لذت میبری؟و چی برات مناسب تره…و اینکه اگه کلی چیزای مختلفو تجربه کنی اصلا بد نیست خیلی هم خوب و کمک کننده ست و در نهایت همه چی به شناخت خودت برمیگرده🩵
سلام و درود خدمت همه کساییکه این دوره رو دیدن و این دوره رو برای ما تهیه کردن😍😍😍
من خداروشکر تونستم پای تک به تک این ۸ جلسه از دوره مستر کلاس اضطراب بشینم، گوش بدم و تمرینات رو انجام بدم!
با رفیق راه هم همراه بودم و تمرینات رو براشون ارسال کردم!
مطالب مفید بود، کاش میتونستم چندتا نکته دیگه هم اضافه کنم مثل این موضوع: در جلسه هفتم مثال توجه زیاد به بازخورد دیگران زده شد ولی کاش توجه زیاد به مقایسه خودمون با دیگران هم زده میشد! واقعا از این بابت مشکلات زیادی رو تحمل کردم 🙁
از همه عوامل تشکر میکنم ، توضیحات آقای دکتر بسیار عالی بود، و از آقای دکتر و هاوین جان بسیار متشکرم که این دوره رو تهیه کردن!
دوست داشتم کتابی را هم معرفی کنم که اگه دوستان تمایل داشتن مطالعه کنن ” از خجالت مردن از نشر میلکان! ” این کتاب می تونه در موضوع اضطراب براتون جالب باشه!
مانا باشید 🙂
با سلام و درود
ورکشاپ پازل علاقه همونطور که از اسمش پیداست یه ورکشاپه که خودمون باید انجام بدیم و صرفا یه ویدئو آموزشی نیست . درواقع مناسب کسایی هست که واقعا پیگیر موضوع شغلیشون هستن چون اینجوری نیست که بعد از اتمام دوره معجزه بشه و یه شغلی بیاد جلوی راهشون سبز بشه!در واقع یه نقشه ی راه مختصر وجامعی هست که شخص با توجه به ویژگی های شخصیتی خودش جلو میره و در طول این مسیر اگر نیاز به راهنمایی داشتی رفیق راه کمکت میکنه که خودت راهتو تشخیص بدی.(تاکید میکنم که خودت باید جلو بری)
من این دوره رو به همه کسایی که دچار ابهام شغلی هستن و‌همچنین به برادر کوچیکم که نزدیک سن انتخاب رشته هست پیشنهاد میدم چون بنظرم خیلی خوبه که از همین الان بهترین نقشه راهو انتخاب کنه و درگیر فاکتور های اشتباه شغلی اون سن نشه.
سلام
من از دوره عزت نفس استفاده کردم. از این دوره راضی بودم.
به طور دقیق و عمیق به مسئله ی عزت نفس پرداخته شده بود. مطالب روانشناسی در عین اینکه بسیار واضح و قابل فهم بود ؛کاملا کاربردی بود . برای افرادی که می‌خواهند به خودشناسی برسند و به طور درست و عمیق مسئله کمبود عزت نفس خودشون رو بهبود ببخشند ؛پیشنهاد میکنم .
سلام به همه،از نطر من دوره ی خیلی مفیدی بود،هر جلسه پر نکته های دقیق و کاربردی بود مخصوصا این که تو زمان کم کلی مطلب جالب وجود داشت.دکتر حسینی با زبان خیلی ساده مطالب رو انتقال میدادن.استرس و اضطراب خیلی فراگیر شده و اکثر آدما درگیرشن،به نظرم درست ترین کار اینه که برای تسکین و درمانش دنبال راه حل باشیم.
سلام به هاوینِ عزیز و تیم قدرتمندش.
این دوره برای من کامل‌ترین و لازم‌ترین دوره‌‌ای بود که در تمام مدت عمرم شرکت کرده بودم. چیزی که من نیاز داشتم تفکرِ ساختار یافته و اطلاعاتِ منطقی بود که توی این دوره به خوبی دریافتش کردم. مبحث طرحواره‌ها مثل یک چراغ‌قوه بود روی الگو‌های تکراری رفتارم که توی تمامِ روابطم با تمامِ آدم‌ها دیده میشه. الان می‌دونم قبل از شروع کردنِ یک رابطه‌ی جدی باید چه چیزهایی رو در درونم ساخته باشم. حتا به یک انگیزه‌ی پنهان هم پی بردم و اون انتخابِ شخصِ مورد نظرم بر اساسِ برآیندِ نظرات دیگران بود. حالا می‌دونم مسیری درپیش دارم که میتونه طولانی باشه اما برای من می‌ارزه. واقعن می‌ارزه. من فرزندِ طلاقم و همیشه خودم رو با این انگاره سنجیدم. از اینکه من هم در آینده طلاق رو تجربه کنم می‌ترسیدم. ولی حالا می‌دونم طلاق رنج داره ولی ترسناک نیست، اولین انتخاب نیست، آخرین راهه. این دوره مثل یه جعبه‌ابزارِ کامل برای برخورد با چالش‌های رابطه‌ست. من واقعن نمی‌دونم چه‌جوری ازتون تشکر کنم. 💕💕💕😍🤗
سلام به روی ماه تیم بی نظیر هاوین
خداقوت و امیدوارم که روبه راه باشید🧡
من دوره های زیادی رو در حیطه روابط عاطفی شرکت کرده بودم
ولی مطالبی که توی مسترکلس بهشون اشاره شد به نظرم متفاوت تر، ملموس تر ، تخصصی تر و درعین حال بازبان خیلی ساده ای ارائه شده بودن و یک دید خیلی عمیق تری نسبت به روابط بهم داد علاوه بر همه بخش ها بخش طرحواره هاهم خیلی به من کمک کرد اینکه داشتن چه طرحواره هایی میتونن رو رابطه تاثیربذارن و بهش آسیب بزنن و اینکه خودم کدوم یک ازین طرحواره هارو دارم که قبل از ورود به رابطه باید حتما حواسم بهشون باشه و روشون کار کنم
واقعا ممنونم که دررابطه با همچین موضوعی چنین مسترکلس با کیفیتی رو برگزار کردید🌻🧡 🌻
پایدار باشید🌱✨
سلام
من واقعا خوشحالم به خاطر تهیه این دوره و ممنونم به خاطر دوره خوبی که برگزار کردید بهترین قسمت این دوره برای من هنر دعوا کردن بود و مثال های که زده شد مواردی که توی این دوره گفته شد رو خیلی کم به ما گفته شده و آموزش داده شده هر جلسه رو بارها گوش دادم و سعی کردم کلی ازش یاد بگیرم
سلام هاوین عزیز، دوره برای من خیلی خوب و مفید بود، توضیحات نه طولانی و خسته کننده بودن نه کوتاه و غیرقابل درک. من دوبار گوش دادم. بار اول فقط با طرحواره ها آشنا شدم و بار دوم سعی کردم طرحواره های خودم رو پیدا کنم. امیدوارم بتونم کنترلشون کنم. و ممنون از تیم خوبتون و جناب دکتر که این دوره رو برامون تهیه کردین.