ممنون از تیم هاوین که با اطلاعات مفیدشون راه مارو روشن کردن و با خلاقیتشون کاری کردن که ما به جزئیاتی توجه کنیم که هرگز فکر نمی‌کردیم که برای انتخاب مسیر شغلی و انجام فعالیت های اجتماعی باید بهشون توجه بشه،علاوه بر اون با روشن بودن لپ کلام و دسته بندی به ترتیب ورکشاپ باعث شدن که اطلاعات ذهن ما مثل یک کلاف آروم آروم از هم باز بشه بدون هیچ پیچیدگی، تا در نهایت با آرامش و اطمینان به سر کلاف برسیم ویه لبخند آسوده برای رهایی از سردرگمی بیاد رو لبمون♥️

سلام من این دوره رو کامل نگاه کردم
تا یه جاهایی مدام تو ذهنم درگیر این بودم که من و یا اعضای خانوادم کدوم طرحواره رو داریم
خوب شد آقای دکتر مدام تذکر میدادن که این کار رو انجام ندین بنظرم خیللی مهمه که از آگاهی هامون به نحو وسواس گونه استفاده نکنیم
با این حال در آخر که داشتم نگاه و بررسی می کردم بنظر طرحواره بازداری احساسی خیلی برام پررنگ و عمیقه و قسمت اخر که درباره راه های برخورد با این طرحواره صحبت شد بنظرم خیلی میتونه کمک کننده باشه من ایرادی که دارم اینه که باید رو واقعیت های خودم متمرکز باشم و انها رو مدام بازبینی کنم که نمی کنم این کار رو . اخه بنظر کار مسخره ای میومد ولی توی قسمت آخر که داشتم با تمرین دکتر پیش می رفتم دیدم که چقدر مور و مهمه. خیلی مهمه که رو شخصیت خودمون تعصب نداشته باشیم و همه ایرادامون و خوبیهامون رو با هم ببینیم تا بتونیم نقاط منفی مون رو کمرنگ کنیم تا بتونیم خودمون آسوده تر باشیم و خوشحالتر