درود هاوین عزیز و سپاس از زحماتت برای آگاهی بخش به دختران. من این دوره روی توی اوج مشکلاتم در رابطه تهیه کردم و گفتم اگر الان وقتش نیست پس کی باید الگوهای غلطم رو اصلاح کنم؟ خانم دکتر با کلام آرامش بخششون و سوالات بسیار خوبی که توسط شما طراحی شده بود به تعداد زیادی که از نکات مهم در رابطه اشاره کردن که من برای خودم اینجوری خلاصش کردم: اول خودم و ارزش هام رو بشناسم، شفاف بیان کنم، گفت و گو کنیم، فیدبک بدیم، سهم و نقش خودم رو مشخص کنم و از هم برای رفع مشکلات کمک بگیریم. از نظر من میتونید یک بخش دیگه به عنوان چالش هایی که مخالف با ارزش های ما هست و در رابطه قابل پذیرش هست صحبت کنید و در مورد میزان فداکاری و … هم در اون صحبت بشه. در کل ممنونم از شما و تیم دوست داشتنی شما.
سلام وقت بخیر واقعا دوره مفیدی بود از اونجا ک جامعه اینقدر تند تند به سمت همچی میره که ادما اضطراب میگیرن اگاهی راجبش خیلی مفیده مخصوصا که جلسات اخر مختص دقیقا دغدغه هایی هست که ماها درگیرشیم و راه حل هاش که خیلی کمک میکنه من تو دوره تونستم بایدامو کمتر کنم و یاد بگیرم که با مشکلات رو به رو شم نه فرار کنم اینا مهتریناش بود برای من
سلام به هاوین و تیم فوق العاده‌ش🙋🏻♀️
روزی که این دوره رو تهیه کردم، دلم روشن بود و بهش ایمان داشتم که میتونه بهم کمک کنه تا مسیرمو پیدا کنم…
میتونم بگم تمرین اولش انقدر برام سخت بود که تقریبا ناامید شده بودم؛ میتونم بگم برا تمرین اول قشنگ یه هفته وقت گذاشتم…
ولی کم کم که جلو رفتم و وقتی که هر علاقه رو باز میکردم و به عمق اون دقت میکردم، انگیزه م ببشتر میشد و دوس داشتم تند تند جلسه ها رو ببینم.
وووو بالاخره تمومش کردم و دستاوردهای خوبی داشتم تو این مسیر؛ ازتون بابت این دوره‌ی فوق العاده خیلیی خیلیی ممنونم💛
بیش از پیش بدرخشین 💖
من همیشه توی مسائل مختلف اضطراب رو تجربه میکنم بعد از این دوره و حرف های دکتر و هاوین عزیز متوجه شدم واقعا بیشترشون مسائل ریشه دار هستن ، بعد از سالها بالاخره مفهوم پذیرش رو یادگرفتم هیچ وقت تا الان انقدر پذیرفتن رو درک نکرده بودم ؛ مرسی از هاوین عزیز که واقعا همیشه مسائلی رو بیان کرد که اگر من اونجا حاضر بودم قطعا همون نوع اضطراب رو بیان میکردم ، در نهایت مرسی از دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین کاش یک زنگ مدرسه توی کل اون ۱۲ سال تحصیلمون مثل مدرسه هاوین بود
سلام دوره هاوین برای من مفید بود از این جهت که یادگرفتم هر وقت حالم بده بدونم چرا بده و از دور به خودم نگاه کنم و والد سرزنشگر رو شناسایی کنم و یاد گرفتم باید ها مفید نیستند و اضطراب آورند و ترجیح می‌دهم و بهتراست رو جایگزین کنم یه تلنگر گرفتم که در لحظه باشم و گذشته با غم و آینده با اضطراب همراهه. یادگرفتم اضطراب و استرس متفاوتند و به کار گیری اشتباه لغت اضطراب به جای استرس اثرات منفی داره و دقت میکنم که درست به کار ببرمشون. و اضطراب و حال منفی تا حدی طبیعی و مفید هست و نباید به این خاطر خودمونو سرزنش کنیم و نگران باشیم . یاد گرفتم من خطای فاجعه سازی رو خیلی استفاده میکردم ولی الان وقتی دقت میکنم که به خاطر فاجعه سازی حالم بد شده خود به خود حالم بهتر میشه .
سلام به تیم مدرسه هاوین
واقعا ممنون از این دوره ای که آماده کردین تونستم با این دوره بفهمم چه والد سرزنش گر قوی دارم و باید های که واسه خودم گذاشتم و این که من به خودم باور ندارم با تمرین های خوبتون سعی میکنم که به آرامش درونم برسم
امیدوارم که در تمام مراحل کاری و زندگی موفق باشین
سلام و احترام
دوره ی خیلی خوبی بود. توضیحات خانم حسینی و اقای علیزاده بسیار جامع بود. نقطه عطف این دوره برای منکه کارمند هستم و از ابتدا پس انداز داشتم، معرفی بانک های قرض الحسنه ای و سایت های مفید بود. فیلم و سریال ها نیز خود تلنگری بودند برای ما دختران که روی پای خود بایستیم و از نظر مالی مستقل باشیم .
این دوره رو خیلی دو سال پیش تهیه کردم، اون موقع بیشتر پادکست ها رو گوش دادم ولی تمرین ها رو انجام ندادم و فکر نمی‌کردم خیلی گره گشا باشه مثل خیلی از دوره های دیگه‌ست، اما بعد از حدود ۲ سال دوباره برگشتم و با اطلاع بیشتر و فهم بیشتری در آستانه سی سالگی دوره رو کامل کردم و فکر میکنم واقعا گره گشا ست بخصوص در این بحران سی سالگی، همه مطالب خیلی کاربردی و براساس واقعیت کاره، کارهای زیادی انجام دادم ولی این دوره من رو با خود واقعیم آشنا کرد.
درود به تیم مدرسه هاوین
اول از همه بابت دوره‌ی خیلی خوبتون از شما تشکر میکنم.
نحوه‌ی آموزش خیلی خوب بود و دکتر حسینی واقعا سلیس و زیبا تدریس می‌کردند. این دوره باعث شد که اطلاعاتم نسبت به اظطراب و ترس‌هایی که دارم بیشتر بشه و در واقع جور دیگه‌ای با اظطرابم رو به رو شدم و یک دید دیگه‌ای پیدا کردم، بخاطر این دوره یه سری از اظطراب‌هام رو توی موقعیتش تا حدی تونستم کنترل کنم و یه سری‌هاش رو نه. چون همونطور که دکتر آبیار حسینی عزیز فرمودن این دوره بیشتر جنبه‌ی آموزشی داره و اگر اظطراب ما نسبت به بعضی چیز ها خیلی زیاده بهتره که به یک رواندرمانگر خوب مراجعه کنیم و کمک حرفه‌ای تری رو بگیریم. اما واقعا این دوره خیلی تغییرات مثبتی رو در من ایجاد کرد.
باز هم تشکر میکنم از تلاش تاثیرگذارتون💕
دوره واقعا کاربردی و مفید بود من به درمانگر مراجعه کردم و با کمک اون و گذروندن این دوره تونستم خیلی از مسائل رو برای خودم شفاف کنم به همه دوستامم توصیه میکنم که این دوره رو شرکت کنن تا اطلاعاتشون در مورد خودشون و رفتار هاشون بیشتر بشه.. و از موندن توی لوپ‌های تکراری نجات پیدا کنن چون خیلیاشون به صورت فرسایشی تو زندگیامون اذیت کننده میشن ولی با اگاهی ازشون و پیگیری میتونیم کنترلشون کنیم و حال بهتری رو تجربه کنیم 🙂
درود هاوین عزیز و سپاس از زحماتت برای آگاهی بخش به دختران. من این دوره روی توی اوج مشکلاتم در رابطه تهیه کردم و گفتم اگر الان وقتش نیست پس کی باید الگوهای غلطم رو اصلاح کنم؟ خانم دکتر با کلام آرامش بخششون و سوالات بسیار خوبی که توسط شما طراحی شده بود به تعداد زیادی که از نکات مهم در رابطه اشاره کردن که من برای خودم اینجوری خلاصش کردم: اول خودم و ارزش هام رو بشناسم، شفاف بیان کنم، گفت و گو کنیم، فیدبک بدیم، سهم و نقش خودم رو مشخص کنم و از هم برای رفع مشکلات کمک بگیریم. از نظر من میتونید یک بخش دیگه به عنوان چالش هایی که مخالف با ارزش های ما هست و در رابطه قابل پذیرش هست صحبت کنید و در مورد میزان فداکاری و … هم در اون صحبت بشه. در کل ممنونم از شما و تیم دوست داشتنی شما.
سلام وقت بخیر واقعا دوره مفیدی بود از اونجا ک جامعه اینقدر تند تند به سمت همچی میره که ادما اضطراب میگیرن اگاهی راجبش خیلی مفیده مخصوصا که جلسات اخر مختص دقیقا دغدغه هایی هست که ماها درگیرشیم و راه حل هاش که خیلی کمک میکنه من تو دوره تونستم بایدامو کمتر کنم و یاد بگیرم که با مشکلات رو به رو شم نه فرار کنم اینا مهتریناش بود برای من
سلام به هاوین و تیم فوق العاده‌ش🙋🏻♀️
روزی که این دوره رو تهیه کردم، دلم روشن بود و بهش ایمان داشتم که میتونه بهم کمک کنه تا مسیرمو پیدا کنم…
میتونم بگم تمرین اولش انقدر برام سخت بود که تقریبا ناامید شده بودم؛ میتونم بگم برا تمرین اول قشنگ یه هفته وقت گذاشتم…
ولی کم کم که جلو رفتم و وقتی که هر علاقه رو باز میکردم و به عمق اون دقت میکردم، انگیزه م ببشتر میشد و دوس داشتم تند تند جلسه ها رو ببینم.
وووو بالاخره تمومش کردم و دستاوردهای خوبی داشتم تو این مسیر؛ ازتون بابت این دوره‌ی فوق العاده خیلیی خیلیی ممنونم💛
بیش از پیش بدرخشین 💖
من همیشه توی مسائل مختلف اضطراب رو تجربه میکنم بعد از این دوره و حرف های دکتر و هاوین عزیز متوجه شدم واقعا بیشترشون مسائل ریشه دار هستن ، بعد از سالها بالاخره مفهوم پذیرش رو یادگرفتم هیچ وقت تا الان انقدر پذیرفتن رو درک نکرده بودم ؛ مرسی از هاوین عزیز که واقعا همیشه مسائلی رو بیان کرد که اگر من اونجا حاضر بودم قطعا همون نوع اضطراب رو بیان میکردم ، در نهایت مرسی از دکتر و هاوین عزیز و تیم مدرسه هاوین کاش یک زنگ مدرسه توی کل اون ۱۲ سال تحصیلمون مثل مدرسه هاوین بود
سلام دوره هاوین برای من مفید بود از این جهت که یادگرفتم هر وقت حالم بده بدونم چرا بده و از دور به خودم نگاه کنم و والد سرزنشگر رو شناسایی کنم و یاد گرفتم باید ها مفید نیستند و اضطراب آورند و ترجیح می‌دهم و بهتراست رو جایگزین کنم یه تلنگر گرفتم که در لحظه باشم و گذشته با غم و آینده با اضطراب همراهه. یادگرفتم اضطراب و استرس متفاوتند و به کار گیری اشتباه لغت اضطراب به جای استرس اثرات منفی داره و دقت میکنم که درست به کار ببرمشون. و اضطراب و حال منفی تا حدی طبیعی و مفید هست و نباید به این خاطر خودمونو سرزنش کنیم و نگران باشیم . یاد گرفتم من خطای فاجعه سازی رو خیلی استفاده میکردم ولی الان وقتی دقت میکنم که به خاطر فاجعه سازی حالم بد شده خود به خود حالم بهتر میشه .
سلام به تیم مدرسه هاوین
واقعا ممنون از این دوره ای که آماده کردین تونستم با این دوره بفهمم چه والد سرزنش گر قوی دارم و باید های که واسه خودم گذاشتم و این که من به خودم باور ندارم با تمرین های خوبتون سعی میکنم که به آرامش درونم برسم
امیدوارم که در تمام مراحل کاری و زندگی موفق باشین
سلام و احترام
دوره ی خیلی خوبی بود. توضیحات خانم حسینی و اقای علیزاده بسیار جامع بود. نقطه عطف این دوره برای منکه کارمند هستم و از ابتدا پس انداز داشتم، معرفی بانک های قرض الحسنه ای و سایت های مفید بود. فیلم و سریال ها نیز خود تلنگری بودند برای ما دختران که روی پای خود بایستیم و از نظر مالی مستقل باشیم .
این دوره رو خیلی دو سال پیش تهیه کردم، اون موقع بیشتر پادکست ها رو گوش دادم ولی تمرین ها رو انجام ندادم و فکر نمی‌کردم خیلی گره گشا باشه مثل خیلی از دوره های دیگه‌ست، اما بعد از حدود ۲ سال دوباره برگشتم و با اطلاع بیشتر و فهم بیشتری در آستانه سی سالگی دوره رو کامل کردم و فکر میکنم واقعا گره گشا ست بخصوص در این بحران سی سالگی، همه مطالب خیلی کاربردی و براساس واقعیت کاره، کارهای زیادی انجام دادم ولی این دوره من رو با خود واقعیم آشنا کرد.
درود به تیم مدرسه هاوین
اول از همه بابت دوره‌ی خیلی خوبتون از شما تشکر میکنم.
نحوه‌ی آموزش خیلی خوب بود و دکتر حسینی واقعا سلیس و زیبا تدریس می‌کردند. این دوره باعث شد که اطلاعاتم نسبت به اظطراب و ترس‌هایی که دارم بیشتر بشه و در واقع جور دیگه‌ای با اظطرابم رو به رو شدم و یک دید دیگه‌ای پیدا کردم، بخاطر این دوره یه سری از اظطراب‌هام رو توی موقعیتش تا حدی تونستم کنترل کنم و یه سری‌هاش رو نه. چون همونطور که دکتر آبیار حسینی عزیز فرمودن این دوره بیشتر جنبه‌ی آموزشی داره و اگر اظطراب ما نسبت به بعضی چیز ها خیلی زیاده بهتره که به یک رواندرمانگر خوب مراجعه کنیم و کمک حرفه‌ای تری رو بگیریم. اما واقعا این دوره خیلی تغییرات مثبتی رو در من ایجاد کرد.
باز هم تشکر میکنم از تلاش تاثیرگذارتون💕
دوره واقعا کاربردی و مفید بود من به درمانگر مراجعه کردم و با کمک اون و گذروندن این دوره تونستم خیلی از مسائل رو برای خودم شفاف کنم به همه دوستامم توصیه میکنم که این دوره رو شرکت کنن تا اطلاعاتشون در مورد خودشون و رفتار هاشون بیشتر بشه.. و از موندن توی لوپ‌های تکراری نجات پیدا کنن چون خیلیاشون به صورت فرسایشی تو زندگیامون اذیت کننده میشن ولی با اگاهی ازشون و پیگیری میتونیم کنترلشون کنیم و حال بهتری رو تجربه کنیم 🙂