این دوره یکی از مفید ترین دوره هایی بود که توش شرکت کردم، چون معمولا این شکلیم که خیلی سخت میتونم دوره هایی که میخرم رو به اتمام برسونم اما این دوره رو به طور منظم و کامل دنبال کردم. یکی از دلایل اصلیش هم دکتر حسینی بود که خیلی با دقت و حوصله و کامل توضیحاتش رو به من مخاطب به عنوان کسی که هیچ اطلاع یا پیش زمینه خاصی از روانشناسی نداره میداد و باعث میشد راحت با موضوع ارتباط بگیرم. در کل سعی کردم به مطالب گفته شده توی وقت های مختلف روزم فکر کنم و کمک میکرد اتفاقی که تصور میکردم بزرگه برام ساده تر بشه. ممنونم از هاوین و مدرسه بی نظیرش و دکتر حسینی ♥️
سلام عزيزم ممنون كه با همراهيت انگيزه ارزشمندى به تيم هاوين دادى 💛 دمت گررررررم دختر قوى 💎
مهدیه سادات بحرینیان
سلام و وقت بخیر به تمامی کسانی ک این نظر رو میخونن و همچنین تیم هاوین، دکتر آبیار و خود هاوین عزیز.
تمایز به نسبت کامل در۳ مفهوم نزدیک به هم: ترس، استرس و اضطراب، مفاهیم و نظریه های مختلف این موضوع،همچنین راهکارهایی که گفته میشه برای من مفید و قابل توجه بود، الان خیلی راحت تر میتونم تفکیک موقعیتی داشته باشم، یکسری مسائل سطحی و شاید روتین رو خودم با راهکارها حل کنم و درصورت نیاز تصویر واضح تری رو به مشاورم بدم تا بتونه کمکم کنه. یا حتی مواردی رو ک مجزای از این سه مورد هستند رو دیگه به اضطراب و استرس ربط ندم.
بینهایت سپاسگزارم،امیدوارم همواره موفق باشید.🌻🙏
سلام به همگی
اول ممنون از تیم هاوین که این دوره رو برای من و کسایی که شبیه من بودن آماده کردن
من به عنوان کسی که سال هاست با اضطراب و استرس سر و کار دارم و خیلی اوقات سعی کردم که بتونم کنترلش کنم و یا حتی بهش عادت کنم، این دوره با طبقه بندی مشخص و توضیحات و مثال های جامع، به من کمک کرده که بتونم شناخت دقیق تری از استرس، اضظراب و شرایطی که ایجاد میکنند داشته باشم، و با این شناخت به شکل اصولی تری میتونم باهاش روبه رو بشم و در جهت کنترلشون قدم بردارم. که خب این تغییر ایجاد شده تو این چند روزی که از دوره استفاده میکردم برای خودم به طور کامل ملموس بود و قطعا در مسیر پیش رو و به مرور زمان و با تمرین بیشتر روی روش ها و راهکارهای گفته شده تاثیرگذاری قابل توجهی خواهد داشت.
توی همین مسیر شناخت اضطراب و استرس، به مسایل بنیادی دیگه ای هم که توی زندگیمون وجود دارن مثل خطاهای استدلالی، افکار اتوماتیک و انعطاف روانی پرداخته شد که شناخت این ها توی بخش ها و مرحله های مختلف زندگیمون تاثیرگذارن و ما رو به شناخت بیشتری نسبت به خودمون میرسونن
سلام هاوین عزیزم 🌹خسته نباشید میگم به شما واقای دکتر حسینی
دوره واقعا بی نظیر بود چون به من کمک کرد تا بتونم تفاوت بین استرس واضطراب رو تشخیص بدم
واضطراب و استرس هامو توی موقعیت های مختلف شناسایی کنم
وبا انجام تمرین ها در موقعیت هایی که اضطراب دارم خودمو آروم کنم یکی از بهترین تمرین ها پذیرش بود
ویه تشکر ویژه از رفیق راهم 😘دارم که کنارم بود و به سوالاتم پاسخ میداد و راهنماییم میکرد
خسته نباشید میگم به تیم قوی هاوین💪🏻 بابت اطلاعات مفیدو کاربردیشون
دوره خوبی هست و باعث شد من به عمق بیشتری از شناخت خودم برسم، زاویه نگاهم به مسائل را تغییر داد و چیزاهایی که در نقطه کورم قرار داشتند جلوی چشمم اومدند، آشنایی و ارتباطم با ابعاد خودم بیشتر شد و مقوله ناخودآگاه را بیشتر و بهتر درک کردم، قطعا به انجام تمرینات ادامه میدم چون درحال تجربه حس بسیار مثبتی هستم و ورژن جدیدم با این آموزش درحال تجربه آرامش بیشتری هست.
سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم
سلام و خسته نباشید به تیم قدرتمند هاوین
من اولش برای خرید دوره شک داشتم ولی الان آخر مسیر هستم خیلی خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم
و تونست توی پذیرش خودم خیلی بهم کمک کنه.
دارم سعی میکنم افکار اتوماتیکم رو توی موقعیت های مختلف به تله بندازم و تمرینات رو در زندگی روزمره ام پیاده کنم
ممنون از مدرسه هاوین🤚🏻🌹
اول از همه از هاوین عزیز، دکتر حسینی و همه عوامل مدرسه هاوین بابت زحماتشون تشکر میکنم
معمولا برای کاهش اضطراب راه حل های مختلفی ارائه میشه که این راه حل ها به قول دکتر حسینی مثل پایین اوردن تب عه در حالی که اصل عفونت سرجاشه
اما توی این دوره، ما با شناخت ریشه های اضطراب، به پیشگیری و درمان این عفونت میپردازیم
این شناخت کمک بزرگی میکنه که ما از اضطرابمون نترسیم و باهاش روبرو بشیم
اما با این دید نمیشه بهش نگاه کرد ک من با دیدن این ۸ جلسه اضطرابم به کلی درمان بشه (انتظار معجزه نداشته باشین😁)
صرفا قراره که دربارش بیشتر یاد بگیرین که وقتی باهاش روبرو شدین بدونین با چی طرف هستین!
ولی به لحاظ قیمتی من خودم زمانی گرفتم که قیمتش یک دهم الان بود
ولی الان حتی با درنظر گرفتن شرایط قسطی بازم قیمت با محتوا اصلا نمیخونه😅
درود و خدا قوت به همه ی دختر های قوی . من بعد از تکمیل این دوره خیلی خوب تونستم اضطرابم رو بشناسم و ازش فرار نکنم و برای کنترل اون تلاش کنم.من از اضطراب راجب آینده خیلی رنج می بردم اما با پذیرش اون زندگی کم رنج تری رو میگذرونم.تمرین هایی که آقای دکتر میدادن عالی بود و باعث شناخت اضطراب مون میشد و با راهکار ها و اگاهی هایی که میدادن باعث کنترل اون شرایط می شد.ممنونم از تیم هاوین که این موقعیت رو برای ما بوجود آورد.
سلام به همه
ممنونم بابت اطلاعاتی که طی این دوره بهمون دادین
تغییرات خوبی رو احساس میکنم تمرینات رو انجام دادم واقعا حس بهتری نسبت به قبل دارم دیدگاهم به ترسهام و خطاهایی که باعث اضطرابم میشد باز تر شده قطعا اولین قدم برای مدیریت ترس و اضطراب شناخت اون هست که تمرینها و نوشتنشون باعث شد متوجه مسائلی بشم که ناخودآگاه باعث اضطرابم میشد و بار منفی اونها از ذهنم برداشته شد.
این دوره یکی از مفید ترین دوره هایی بود که توش شرکت کردم، چون معمولا این شکلیم که خیلی سخت میتونم دوره هایی که میخرم رو به اتمام برسونم اما این دوره رو به طور منظم و کامل دنبال کردم. یکی از دلایل اصلیش هم دکتر حسینی بود که خیلی با دقت و حوصله و کامل توضیحاتش رو به من مخاطب به عنوان کسی که هیچ اطلاع یا پیش زمینه خاصی از روانشناسی نداره میداد و باعث میشد راحت با موضوع ارتباط بگیرم. در کل سعی کردم به مطالب گفته شده توی وقت های مختلف روزم فکر کنم و کمک میکرد اتفاقی که تصور میکردم بزرگه برام ساده تر بشه. ممنونم از هاوین و مدرسه بی نظیرش و دکتر حسینی ♥️
سلام عزيزم ممنون كه با همراهيت انگيزه ارزشمندى به تيم هاوين دادى 💛 دمت گررررررم دختر قوى 💎
سلام و وقت بخیر به تمامی کسانی ک این نظر رو میخونن و همچنین تیم هاوین، دکتر آبیار و خود هاوین عزیز.
تمایز به نسبت کامل در۳ مفهوم نزدیک به هم: ترس، استرس و اضطراب، مفاهیم و نظریه های مختلف این موضوع،همچنین راهکارهایی که گفته میشه برای من مفید و قابل توجه بود، الان خیلی راحت تر میتونم تفکیک موقعیتی داشته باشم، یکسری مسائل سطحی و شاید روتین رو خودم با راهکارها حل کنم و درصورت نیاز تصویر واضح تری رو به مشاورم بدم تا بتونه کمکم کنه. یا حتی مواردی رو ک مجزای از این سه مورد هستند رو دیگه به اضطراب و استرس ربط ندم.
بینهایت سپاسگزارم،امیدوارم همواره موفق باشید.🌻🙏
سلام به همگی
اول ممنون از تیم هاوین که این دوره رو برای من و کسایی که شبیه من بودن آماده کردن
من به عنوان کسی که سال هاست با اضطراب و استرس سر و کار دارم و خیلی اوقات سعی کردم که بتونم کنترلش کنم و یا حتی بهش عادت کنم، این دوره با طبقه بندی مشخص و توضیحات و مثال های جامع، به من کمک کرده که بتونم شناخت دقیق تری از استرس، اضظراب و شرایطی که ایجاد میکنند داشته باشم، و با این شناخت به شکل اصولی تری میتونم باهاش روبه رو بشم و در جهت کنترلشون قدم بردارم. که خب این تغییر ایجاد شده تو این چند روزی که از دوره استفاده میکردم برای خودم به طور کامل ملموس بود و قطعا در مسیر پیش رو و به مرور زمان و با تمرین بیشتر روی روش ها و راهکارهای گفته شده تاثیرگذاری قابل توجهی خواهد داشت.
توی همین مسیر شناخت اضطراب و استرس، به مسایل بنیادی دیگه ای هم که توی زندگیمون وجود دارن مثل خطاهای استدلالی، افکار اتوماتیک و انعطاف روانی پرداخته شد که شناخت این ها توی بخش ها و مرحله های مختلف زندگیمون تاثیرگذارن و ما رو به شناخت بیشتری نسبت به خودمون میرسونن
سلام هاوین عزیزم 🌹خسته نباشید میگم به شما واقای دکتر حسینی
دوره واقعا بی نظیر بود چون به من کمک کرد تا بتونم تفاوت بین استرس واضطراب رو تشخیص بدم
واضطراب و استرس هامو توی موقعیت های مختلف شناسایی کنم
وبا انجام تمرین ها در موقعیت هایی که اضطراب دارم خودمو آروم کنم یکی از بهترین تمرین ها پذیرش بود
ویه تشکر ویژه از رفیق راهم 😘دارم که کنارم بود و به سوالاتم پاسخ میداد و راهنماییم میکرد
خسته نباشید میگم به تیم قوی هاوین💪🏻 بابت اطلاعات مفیدو کاربردیشون
دوره خوبی هست و باعث شد من به عمق بیشتری از شناخت خودم برسم، زاویه نگاهم به مسائل را تغییر داد و چیزاهایی که در نقطه کورم قرار داشتند جلوی چشمم اومدند، آشنایی و ارتباطم با ابعاد خودم بیشتر شد و مقوله ناخودآگاه را بیشتر و بهتر درک کردم، قطعا به انجام تمرینات ادامه میدم چون درحال تجربه حس بسیار مثبتی هستم و ورژن جدیدم با این آموزش درحال تجربه آرامش بیشتری هست.
سلام به هاوینی های عزیز
من یه ادم به شدت استرسی بودم و وابستگی شدید احساسی و عاطفی به اطرافیانم داشتم از وقتی که تو دوره شرکت کردم و تمریناشو انجام دادم
_انگار تازه متولد شدمو دقیقا فهمیدم که از خودمو دنیای پیرامونم چی میخوام و باهمین اگاهی تونستم به خودم مسلط بشمو برم تو دل مشکلاتمو راحت حلشون کنم
_ تونستم تا حد خیلی زیادی وابستگیمو کم کنم
اگر به این درک برسیم که همه ما درواقع تنها هستیم اونوقت برای حال خوب خودمون تلاش میکنیم و ارتباط قشنگ ترو سالم تری با اطرافیانمون برقرار میکنیم
سلام و خسته نباشید به تیم قدرتمند هاوین
من اولش برای خرید دوره شک داشتم ولی الان آخر مسیر هستم خیلی خوشحالم که با مدرسه هاوین آشنا شدم
و تونست توی پذیرش خودم خیلی بهم کمک کنه.
دارم سعی میکنم افکار اتوماتیکم رو توی موقعیت های مختلف به تله بندازم و تمرینات رو در زندگی روزمره ام پیاده کنم
ممنون از مدرسه هاوین🤚🏻🌹
اول از همه از هاوین عزیز، دکتر حسینی و همه عوامل مدرسه هاوین بابت زحماتشون تشکر میکنم
معمولا برای کاهش اضطراب راه حل های مختلفی ارائه میشه که این راه حل ها به قول دکتر حسینی مثل پایین اوردن تب عه در حالی که اصل عفونت سرجاشه
اما توی این دوره، ما با شناخت ریشه های اضطراب، به پیشگیری و درمان این عفونت میپردازیم
این شناخت کمک بزرگی میکنه که ما از اضطرابمون نترسیم و باهاش روبرو بشیم
اما با این دید نمیشه بهش نگاه کرد ک من با دیدن این ۸ جلسه اضطرابم به کلی درمان بشه (انتظار معجزه نداشته باشین😁)
صرفا قراره که دربارش بیشتر یاد بگیرین که وقتی باهاش روبرو شدین بدونین با چی طرف هستین!
ولی به لحاظ قیمتی من خودم زمانی گرفتم که قیمتش یک دهم الان بود
ولی الان حتی با درنظر گرفتن شرایط قسطی بازم قیمت با محتوا اصلا نمیخونه😅
درود و خدا قوت به همه ی دختر های قوی . من بعد از تکمیل این دوره خیلی خوب تونستم اضطرابم رو بشناسم و ازش فرار نکنم و برای کنترل اون تلاش کنم.من از اضطراب راجب آینده خیلی رنج می بردم اما با پذیرش اون زندگی کم رنج تری رو میگذرونم.تمرین هایی که آقای دکتر میدادن عالی بود و باعث شناخت اضطراب مون میشد و با راهکار ها و اگاهی هایی که میدادن باعث کنترل اون شرایط می شد.ممنونم از تیم هاوین که این موقعیت رو برای ما بوجود آورد.
سلام به همه
ممنونم بابت اطلاعاتی که طی این دوره بهمون دادین
تغییرات خوبی رو احساس میکنم تمرینات رو انجام دادم واقعا حس بهتری نسبت به قبل دارم دیدگاهم به ترسهام و خطاهایی که باعث اضطرابم میشد باز تر شده قطعا اولین قدم برای مدیریت ترس و اضطراب شناخت اون هست که تمرینها و نوشتنشون باعث شد متوجه مسائلی بشم که ناخودآگاه باعث اضطرابم میشد و بار منفی اونها از ذهنم برداشته شد.